An bhfuil tú gafa i do chaidreamh nó i do phósadh?
Is cás coitianta é seo a chaithfidh go leor daoine aghaidh a thabhairt air ag pointe éigin…
… Ach is é an dea-scéal ná go bhfuil réitigh ann do gach fadhb.
Breathnaímid ar na 5 cinn is coitianta, agus conas iad a shocrú.
1. Is breá leat a chéile fós, ach ní “sin”
Athraíonn gach taithí atá againn sinn ar bhealach éigin.
Ciallaíonn sé seo go bhfuilimid go léir ag fás agus ag athrú treo ar bhonn leanúnach.
Mar thoradh air sin, táimid an-difriúil inniu ná mar a bhí muid cúpla bliain ó shin.
Mar is féidir leat a shamhlú, tá iarmhairtí aige seo maidir lenár gcaidrimh idirphearsanta.
B’fhéidir gur éirigh go hiontach leis an mbeirt agaibh ag an tús, ach d’athraigh an bheirt agaibh arís agus arís eile ó shin… agus ní gá sa treo céanna.
B’fhéidir gur athraigh do leasanna, do chlaonadh polaitiúil, agus fiú do chomhlachtaí go heaspónantúil.
Cinnte, b’fhéidir go bhfuil grá mór ag an mbeirt agaibh dá chéile, ach go bunúsach is comhghleacaithe tí platonacha tú ag an bpointe seo.
Nó, b’fhéidir go mbeadh suim acu ionat go rómánsúil, ach níl suim agat iontu ar an mbealach céanna.
Tá sé sin i bhfad níos míchompordach agus is féidir leis an mothúchán “gafa” a dhéanamh níos measa fós.
Bíonn rudaí níos deacra fós nuair agus más ea braitheann tú ciontacht nó oibleagáid agus tú ag smaoineamh ar iad a fhágáil.
cad atá le déanamh do bhreithlá do bhuachaill
B’fhéidir go dtitfidh tú ag smaoineamh ar dlúthchaidreamh gnéasach leo, ach go mbraitheann tú go bhfuil tú á dtréigean má fhágann tú, go háirithe má tá fadhbanna sláinte meabhrach nó corpartha acu a dhéanann dochar dá bhféinmheas.
Ní réitíonn cásanna mar seo iad féin…
Níl tú chun ceann de na laethanta seo a mhúscailt go draíochtúil i ngrá le do pháirtí, agus má fhanann tú sa chás seo ní dhéanfaidh sé ach rudaí a dhéanamh níos measa.
Resentment Níl sa dúlagar agus san imní ach cúpla ceist dhiúltach a thiocfaidh chun cinn mura nglacfaidh tú beart chun an scéal a chur in ord.
Bí macánta le do pháirtí faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú. Beidh sé ag tarraing, agus beidh sé gránna, ach beidh rún ann freisin.
B’fhéidir go bhfuil eagla mór ort an duine seo a ghortú toisc go bhfuil an oiread sin measa agat orthu… ach má tá cúram mór ort fúthu, beidh tú ag iarraidh go mbeidh siad chomh sásta agus is féidir leo a bheith.
Agus ní tharlóidh sé sin má bhíonn tú imníoch fúthu.
Bí macánta, labhair rudaí tríd, agus oibrigh i dtreo na chéad chéimeanna eile le chéile, mar na cairde iontacha atá tú.
2. Mothaíonn tú go gcaithfidh tú fanacht le chéile do na páistí
Tá sé deacair go leor mothú gafa i gcaidreamh, ach éiríonn sé níos casta nuair a bhíonn leanaí i gceist.
Oibríonn tú féin agus do pháirtí le chéile chun aire a thabhairt do do pháistí, le freagrachtaí ag dul ó bheathú, athrú agus snámha, treoir obair bhaile agus iad a thabhairt chuig gníomhaíochtaí seach-churaclaim éagsúla.
Má tá a fhios agat go domhain síos sin tá deireadh le do chaidreamh le do pháirtí , b’fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú fanacht timpeall mar d’fhéadfadh gur tromluí iomlán an smaoineamh na tascanna cúram leanaí sin a roinnt níos mó.
Go háirithe má tá an chuid is mó de na cúraimí sin ort féin cheana féin: b’fhéidir go bhfuil faitíos ort go mbeidh tú faoi bhrú ollmhór nach mbeidh tú in ann iad a láimhseáil, agus go mbeadh sé níos éasca do gach duine dá bhfanfá le chéile.
Nó, b’fhéidir go bhfuil leanbh agat le riachtanais speisialta, nó leanbh a dhéileálann le himní mhór.
I gcásanna mar seo, b’fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú do sonas agus do fholláine féin a íobairt ar mhaithe leo: gurb é a gcúram an tosaíocht, agus nach gcaithfidh tú ach slogadh trí do anacair laethúil agus do dhúlagar féin ar mhaithe lena gcúram. .
Is é an rud, tógann páistí teannas idir a dtuismitheoirí i ndáiríre go héasca, agus is féidir leo a rá cathain a bhíonn tú trua.
Rud eile atá le breithniú ná an cineál sampla atá á thaispeáint agat dóibh faoin gcuma atá ar chaidrimh shláintiúla le daoine fásta.
Cuimhnigh go bhfoghlaimíonn siad trí bheith ag faire, agus má tá siad ag fás aníos i dtimpeallacht míchompordach, aimsir, atruach, d’fhéadfadh go bhfásfaidís suas ag creidiúint gurb é seo an chuma atá ar chaidreamh.
D’fhéadfadh sé go leanfaidís fiú amháin i ndiaidh do chos, agus do roghanna saoil a athrá mar a gcuid féin.
An é seo a theastaíonn uait dóibh?
Arís eile, is é macántacht an freagra air seo go léir ... rud is minic a bhíonn le sárú, gan trácht ar labhairt faoi.
Bí macánta leat féin i dtaobh an féidir leat é seo a dhéanamh i bhfad níos faide gan dochar buan a dhéanamh do do leas féin.
Labhair le do pháirtí faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú - seans go mbraitheann siad mar an gcéanna, ach nár éirigh leo an misneach a spreagadh chun labhairt leat ach an oiread.
Agus is tábhachtaí fós, bí macánta le do pháistí, go háirithe nach é “an locht” atá ar aon cheann de seo, ach gur cuid den saol é.
Cuir i gcuimhne dóibh go bhfuil grá agat dóibh agus go dtacaíonn tú leo gan choinníoll, agus go n-oibreoidh siad le chéile chun a chinntiú go bhfanfaidh siad sona agus sláintiúil.
Bíonn réitigh ann i gcónaí maidir le socruithe agus freagrachtaí coimeádta / tuismitheoireachta, go háirithe más féidir le teaghlach sínte lámh a thabhairt.
Éiríonn go maith le teaghlaigh áirithe le sceideal “seachtain amháin le tuismitheoir amháin / seachtain amháin leis an gceann eile” (a thugann gach seachtain saor do gach tuismitheoir dá gcuid gníomhaíochtaí féin freisin).
cad a tharla do jeff wittek eye
Chomh maith leis sin, má éiríonn go maith leat féin agus le do pháirtí fós, is féidir leat teacht le chéile mar ghrúpa le haghaidh breithlaethanta agus ócáidí eile.
IS FÉIDIR leat an obair seo a dhéanamh. Ní ghlacfaidh sé ach misneach agus macántacht le go n-éireoidh leis.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Má tá tú pósta agus uaigneach, seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh
- 16 Bealaí chun Do Chaidreamh / Pósadh a Fháil Ar Ais Ar Rian
- 10 Gan Cúiseanna Bullsh * t Cén Fáth a Fágann Mná Fir is breá leo
- Ag titim as grá: 5 chomhartha go bhfuil do mhothúcháin dóibh féin ag dul in olcas
- Ní Maireann Real Love i gcónaí ar feadh an tsaoil (Agus tá sin ceart go leor)
3. Ní Féidir Leat Fáil ar Shaoire
Tá cúiseanna gan áireamh ann a bhféadfadh duine a bheith ag streachailt go airgeadais, ó shaincheisteanna sláinte pearsanta nó freagrachtaí teaghlaigh go dífhostaíocht gan choinne agus é ina chónaí i gcathair daor.
Tá sé deacair go leor déileáil le léanta airgid, ach éiríonn sé mealltach nuair a bhraitheann tú gafa i gcaidreamh agus nuair nach féidir leat é a fhágáil.
Cosnaíonn athruithe saoil airgead. D’fhéadfadh sé a bheith uafásach go leor éarlais an chéad mhí agus an mhí seo caite a fháil ar cíos árasáin, gan aird a thabhairt ar tháillí dlíodóirí, cúram leanaí, srl.
Má tá tú cheana féin mothú claustrófóbach , is féidir leis an eispéireas seo a bheith mealltach de bharr easpa airgid chun athrú a chur i gcrích.
Sa chás seo, b’fhéidir go mbeadh sé chun leasa duit a bheith macánta le do theaghlach, le cairde agus le ciorcal sóisialta, agus a gcabhair a iarraidh.
Ní chiallaíonn sé seo bileog airgeadais a iarraidh: b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil árasán saor ag duine atá folamh faoi láthair. Nó is féidir le duine eile post a thabhairt duit. Nó cúram leanaí inacmhainne. Faigheann tú an smaoineamh.
Tá sé de choinníoll againn a chreidiúint go gcaithfimid deacrachtaí uile an tsaoil a phlé linn féin, ach ní oileán éinne.
Ba mhaith leat cabhrú go sona sásta le daoine eile dá mbeadh sé ag teastáil uathu, ceart?
Mar sin lean ar do chiorcal féin agus lig dóibh aire a thabhairt duit freisin.
Mura bhfuil a fhios agat cá háit le tosú leis seo, féach ar leabhar Amanda Palmer An Ealaín a Bhaineann: Conas a D’fhoghlaim mé Stop Imní agus Lig do Dhaoine Cuidiú le haghaidh roinnt leideanna.
4. D’fhéadfá a bheith Eagla ar an Rud a thiocfaidh ina dhiaidh (Cosúil le bheith i d’aonar “Go Deo”)
Má bhí tú i gcaidreamh le fada, tá gach seans go mbeidh tú compordach i do shocrú.
B’fhéidir go bhfuil teach cluthar agat, tá tú ar théarmaí maithe le do chuid dlíthe, agus d’fhéadfadh go mbeadh do chaidreamh oiriúnach mar shean-bhróg.
Fiú má tá an bhróg sin lán le poill agus má chuimlíonn sí do shála amh, tá a fhios agat go maith é, agus b’fhéidir go mbraitheann tú gur fiú an míchompord a bheith oiriúnach go maith.
Tá an t-athrú scanrúil, agus creideann go leor daoine gur fearr ar bhealach cur suas le mothú míshásta agus gafa - nó níos éasca - ná iad féin a chaitheamh isteach sa chaos a bhaineann le tosú as an nua.
Tá sé seo fíor go háirithe i gcás lánúineacha níos sine, agus iad siúd a bhíonn ag déileáil le saincheisteanna sláinte tromchúiseacha.
D’fhéadfadh tú féin agus do chéile do chuid ama go léir a chaitheamh i seomraí leapa ar leithligh, agus greim a fháil ar a chéile i spásanna roinnte, ach beidh siad fós á dtiomáint chuig coinní cúraim sláinte agus ag cabhrú leat aire a thabhairt duit trí gheasa deacra.
Is é an cás seo a choinníonn go leor daoine i gcomhpháirtíochtaí míchompordacha.
conas a fháil trí huaire diana i gcaidreamh
B’fhéidir nach bhfuil an bheirt agaibh ar théarmaí iontacha, ach tá comhluadar compordach ann, in ainneoin an ghreim a bheith orthu.
Ach cé chomh compordach atá sé, i ndáiríre?
Níor cheart gurb iad eagla agus compord na cúiseanna amháin le saol roinnte a choinneáil le duine eile.
stephanie mcmahon agus triple h fíor bainise
Níl sé sin cothrom duitse, ná dóibh siúd.
Má tá ceisteanna sláinte tromchúiseacha agat a fhágann go bhfuil tú neirbhíseach, smaoinigh ar árasán maireachtála le cúnamh. Beidh uathriail agus do spás féin agat, ach tá soláthraithe cúram sláinte ina gcónaí ar an láthair, ar fáil ach cliceáil ar chnaipe.
Ar an gcaoi chéanna, má tá eagla ort maireachtáil i d’aonar, smaoinigh ar chomrádaithe tí ina ionad. Arís eile, tá do spás féin agat, ach beidh daoine eile ann chun sóisialú le tascanna agus costais tí agus iad a roinnt.
Mura bhfuil eagla ort roimh an anaithnid, b’fhéidir gur mhaith leat díriú ar a bheith i láthair.
Níl a fhios ag aon duine againn cad a thiocfaidh ina dhiaidh sin, ach is féidir le bheith i láthair agus aireach cuidiú go leor.
Bain triail as leabhar Pema Chödrön a léamh Compordach le Éiginnteacht: 108 Teagasc ar Shaothrú Eagla agus Trócaire le haghaidh roinnt comhairle cabhrach.
5. Tá tú Réadaithe Is Maith Leat a Bheith Aonair
Tógfaidh sé tamall fada orainn tuiscint cheart a fháil ar cé muid féin, mar dhaoine aonair.
D’fhéadfadh athruithe saoil a bheith mar thoradh air seo, ó ollchóiriú gairme go dtí aistriú inscne.
Tógfaidh sé blianta fada cuid de na heachtracha seo a bhaint amach, agus tá sé sin ceart go leor. Déanta na fírinne, is fachtóir mór dár dturas saoil é aithne a chur orainn cé muid i ndáiríre.
Cinnte, b’fhéidir go mbeadh sé deacair glacadh i ndáiríre le cé muid féin, go háirithe má chiallaíonn maireachtáil na fírinne go bhféadfaimis daoine eile atá gar dúinn a choimhthiú, ach má tá muid dílis dúinn féin, beimid i bhfad níos sona san fhadtréimhse.
Cén bhaint atá aige seo le mothú gafa i gcaidreamh?
Go simplí, tuigeann daoine áirithe le himeacht ama gur fearr leo a bheith singil.
Is maith leo a saol a chaitheamh ar a dtéarmaí féin, ina spás féin, gan idirghníomhú (nó comhréiteach) a dhéanamh le daoine eile i gcónaí.
B’fhéidir go mbeidh sé deacair orthu seomra a dhéanamh ina saol do dhaoine eile, agus go bhfuil siad níos sona ina n-uaigneas, ag crochadh amach le cairde ar a dtéarmaí, agus ag teacht abhaile chun síochána gan bhriseadh le compánach ainmhithe agus leabhar maith.
Agus tá sé sin bailí go hiomlán.
Arís eile, is é an réiteach anseo macántacht: leat féin, agus le do pháirtí.
Más é an t-aon bhealach is féidir leat a bheith sásta i ndáiríre ná trí bheith i d’aonar, ansin bí i d’aonar.
Beidh an próiseas briste míchompordach, cinnte, ach mar thoradh air sin beidh an spás a theastaíonn uait go géar, agus beidh do pháirtí saor chun duine a bhfuil nasc acu leis an mbealach a theastaíonn uathu a fháil.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi do phósadh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
