Is mothúchán casta é uaigneas, agus nuair a deir tú go mbraitheann tú ‘uaigneach’ i do phósadh, d’fhéadfadh rudaí difriúla a bheith i gceist leis.
B’fhéidir go mbraitheann tú gan éisteacht nó gan grá nó dícheangailte ó do pháirtí, gan an ghaire a d’úsáidfeá a roinnt.
Gach seans nach bhfaca tú é ag teacht, agus tá an t-uaigneas atá tú anois i do phósadh ag dul i laghad ort.
B’fhéidir gur réadú le déanaí é, nó b’fhéidir gur mhothaigh tú dícheangailte ó do pháirtí ar feadh míonna nó blianta fiú.
Go fisiciúil b’fhéidir nach bhfuil tú i d’aonar, ach go mothúchánach níl aon duine le feiceáil.
Braitheann tú iargúlta ó do pháirtí mar gur tharraing tú beirt siar i gcodanna ar leithligh den chríoch a roinneann tú.
Glac sólás as go bhfuil sé seo níos coitianta ná mar a shamhlófá, agus, níos fearr fós, ó bheith ar an eolas go bhfuil céimeanna is féidir leat a thógáil chun an nasc speisialta a athbhunú a thug ort an snaidhm a cheangal sa chéad áit.
Is í an fhírinne nach gcosnaíonn tú ó uaigneas má phósann tú, nó i gcaidreamh seasmhach fadtéarmach.
I staidéar amháin ón Ísiltír, bhí uaigneas mothúchánach go sóisialta measartha go láidir idir 20% agus 25% d’aosaigh phósta os cionn 64 bliana d’aois.
Ach is féidir uaigneas a bheith ina ceist is cuma cén aois thú agus cibé fad a bhí tú pósta.
Conas a tharlaíonn uaigneas?
Mar sin cén chaoi ar cuireadh mothúcháin aonraithe agus fiú coimhthiú in ionad an dlúthnasc grámhar a bhí agat féin agus ag do pháirtí sna laethanta tosaigh sin?
Conas a d’éirigh do chara is fearr ina strainséir?
Is fearr aonrú a chur i gcomparáid le hailse urchóideach a dhéanann dochar do phósadh go mall. Is minic nach mbíonn aon phian air ar dtús, ach faoin am a aithníonn tú an tocsaineacht, tá an t-ionfhabhtú scaipthe.
Sula mbeidh a fhios agat cad a tharla, is féidir leat do chaidreamh a shuaitheadh trí dhíorma agus leamh.
Sna cásanna is measa, nuair a ghortaíonn ocsaigin an ghaire choirp agus mhothúchánach, is féidir le pósadh géilleadh don ghalar teirminéil sula ndéantar é a dhiagnóisiú fiú.
Is daoine sóisialta iad an chuid is mó dínn a bhíonn an-dlúth. Mar dhaoine fásta, féachaimid go nádúrtha leis an dlúthchaidreamh sin i bpósadh.
Ach, de réir mar a théann an t-eolas i bhfeidhm, forbraíonn gnáthghnóthas agus tuirse shaol an teaghlaigh agus tosaíonn léirthuiscint ag dul i léig. Tá sé an-éasca do lánúin imeacht óna chéile, céim ar chéim.
triple h vs randy orton
Ritheann an caidreamh ar dhá rian ar leithligh, sa treo céanna, ach go neamhspleách.
Tá mothú eisiaimh, achair agus beagán intimacy ann.
Itheann tú le chéile, codlaíonn tú le chéile, roinn tolg chun féachaint ar an teilifís, agus tuismíonn tú na leanaí céanna, ach ag an am céanna braitheann tú i d’aonar.
B’fhéidir go bhfuil gnéas ann, ach tá an grá as láthair. Tá caint ann, ach níl fíorchumarsáid, nasc ná tuiscint ann.
Na Comharthaí Uaigneas i bPósadh
Má bhíonn eolas agat ar chomharthaí dúchasacha an uaigneas i bpósadh, b’fhéidir go gcabhróidh sé leis an bhfadhb a mhaolú.
Féach ar an liosta seo agus déan machnamh ar a n-ábharthacht do do staid féin.
- Braitheann tú nach gcloiseann do chéile tú nó go dtuigeann tú é.
- Smaointe mar 'Cé a thugann aire?' nó 'Cad é an pointe?' is minic a thagann tú isteach i d’intinn.
- Is cosúil nach bhfuil tú in ann do chéile a shásamh nó a n-ionchais uait a chomhlíonadh.
- Braitheann tú go bhfuil do pháirtí scoite uait agus ag dul a bhealach féin.
- Séanann tú réaltacht an cháis agus ligeann tú do dhaoine eile go bhfuil gach rud go breá, cé go bhfuil a fhios agat go domhain nach amhlaidh atá.
- Seachnaíonn tú caint ar an gceist seachas í a ardú agus pian dosheachanta a chur ort féin agus ar do chéile.
6 Bealaí chun Uaigneas a Phósadh i bPósadh
Díreach mar go bhfuil tú uaigneach i do phósadh, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil ticéad aon-bhealach agat chun na cúirte colscartha.
Ní gá duit ach glacadh leis an status quo.
Breathnaímid ar roinnt bealaí is féidir leat athnasc a dhéanamh le do chéile, bealaí na fíorchumarsáide a athoscailt, agus an ghaireacht agus an dlúthchaidreamh atá á lorg agat a athfhionnadh.
1. Seiceáil isteach ort féin ar dtús.
Cuimhnigh gur duine aonair thú, ní leath de chúpla amháin.
Féach ar do shaol féin lasmuigh de do chaidreamh. An bhfuil an obair ag dul chun dochair? An raibh deacracht agat codladh?
Déan iarracht roinnt ama a thógáil duit féin nach mbaineann d’fhear / bean chéile leis. Tóg lá saoire, glac folctha, téigh chuig rang damhsa / aclaíochta, smaoinigh.
Tá sé chomh tábhachtach tú féin a chothú agus do phósadh a chothú, fiú más é sin d’aidhm dheiridh.
Trí dhíriú ort féin agus ar do dhea-bhail féin tabharfaidh sé neart agus athléimneacht duit agus tú ag glacadh céimeanna chun an gaire atá tú i do phósadh a fháil ar ais.
2. Déan an chéad bhogadh.
Tá sé an-éasca a chreidiúint gur tusa an t-aon duine atá ag mothú éagóir agus iargúlta i do phósadh.
Déanta na fírinne, tá gach seans ann go bhfuil na mothúcháin uaigneas céanna ag do chéile.
Má chreideann gach páirtí gur chóir don pháirtí eile an chasm atá ag fás a thabhairt faoi deara - “d’fheicfidís an raibh cúram dáiríre orthu” - tá sé an-éasca do bhród agus do ghéire dul ar an mbealach agus rudaí a bhaint amach.
Caithfidh duine éigin an chéad bheart a dhéanamh chun an deighilt atá oscailte a thrasnú.
Go bhféadfadh duine éigin a bheith chomh maith leatsa.
Ach ní gá gur comhartha drámatúil é i ndáiríre, is fearr mura bhfuil. Tá céimeanna leanbh go léir atá ag teastáil.
Má tá tú amuigh ag siúl, ní gá ach do lámh a shleamhnú isteach i gcéile do chéile nó póg iontais a thabhairt agus iad gnóthach le cúram éigin nó eile (b’fhéidir gur smaoineamh ciallmhar é tairiscint chun cabhrú leo an tasc a chur i gcrích).
Nó glac lámh do pháirtí agus tú ag féachaint ar an teilifís le chéile.
Is meabhrúchán tábhachtach é d’iar-chomhcheangailteacht. Arís agus arís eile go minic agus le fíor-ghean, tá súil againn go ndéanfaidh do pháirtí cómhalartú.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 16 Bealaí chun Do Phósadh a Fháil Ar Ais Ar Rian
- Cad atá le déanamh faoi chaidreamh a bhfuil easpa intinne agus nasc ann
- Más mian leat mothú níos grá agus níos mó uait i do chaidreamh, déan na 10 rud seo
- 15 Comhartha Tá tú á nGlacadh le Deonú i do Chaidreamh
3. An t-idirphlé a athoscailt.
Is furasta cumarsáid i bpósadh a bheith an-‘idirbheartach,’ agus gan ach riachtanais phraiticiúla páistí, airgeadas, obair, cúraimí, srl a phlé.
Déan iarracht ábhair éagsúla a thabhairt isteach i gcomhráite dinnéar, seachas na rudaí laethúla laethúla.
Déan iarracht a fháil amach conas a bhraitheann do pháirtí faoi shaincheisteanna níos doimhne seachas conas atá ag éirí leis na páistí agus cé a íocfaidh an bille leictreachais.
Ní gá streachailt agus smaointe á gceapadh agat - tá clúdach againn duit. Glac roinnt inspioráide ónár n-alt: 115 Ceisteanna a Fháil ar Do Shuntasach Eile chun Comhrá a Thosú
Coinnigh sé éadrom agus coinnigh spraoi é, agus bí cinnte nach mbraitheann sé mar cheistiú.
Ná déan dearmad éisteacht lena bhfreagraí. D’fhéadfadh go gcuirfeadh a dtuairimí iontas ort agus léargas níos fearr a thabhairt duit ar an duine a shíleann tú a bhfuil aithne mhaith agat air.
4. Bí macánta agus taispeáin do chuid mothúchán.
Bealach iontach le nascadh le duine a bhfuil grá agat is ea ag taispeáint do leochaileacht .
De réir mar a fhásann do mhothúcháin aonraithe, is furasta constaicí a chur suas trí bheith láidir agus neamhspleách, rud nach ndéanann ach an deighilt a dhoimhniú.
Is féidir le do pháirtí fíor-mhothúcháin a thaispeáint. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil siad an-liteartha agus nach bhfuil siad beannaithe le nádúr iomasach. B’fhéidir go dteastaíonn rudaí uathu a luaitear chun ‘a fháil’ mar a bhraitheann tú i ndáiríre.
Ach bí cinnte gan a bheith cúisitheach, rud a dhéantar go héasca nuair a bhíonn tú gortaithe agus eisiata. Ná buail isteach iad, “Cén fáth nach bhfeiceann tú go bhfuil mé uaigneach, iargúlta agus frustrach?”
Bealach níos fearr leis an gcomhrá a oscailt is ea rud éigin mar seo a rá: “Táim uaigneach uaigneach le déanaí. Airím uaim thú. Bheadh sé iontach dá bhféadfaimis roinnt ama a dhéanamh dúinn an deireadh seachtaine seo. '
B’fhéidir go gcaithfidh tú babysitter a fháil nó pleananna atá ann cheana a atheagrú. Cabhróidh smaointe a chaitheamh timpeall ort a thabhairt níos gaire duit. Ach bí cinnte gníomhú orthu - tá an chaint saor, ach déanann an gníomh iarracht.
Agus tú ag nochtadh do chuid mothúchán, bí cinnte gan a rá, “ tú cuir orm go mbraitheann mé. ' Cuirfidh sé sin cosaint orthu agus ar dóigh dóibh frithionsaí a dhéanamh.
Ina áit sin, frámaigh an comhrá ó thaobh conas tú bhraitheann.
5. Caith am le chéile.
Ní haon ionadh cé chomh furasta agus atá sé, fiú do lánúin atá ‘cúpláilte’ i ndáiríre, imeacht óna chéile le himeacht ama.
Tá bealach ag an saol creeping isteach agus ding a chur go daingean idir fear agus bean chéile, go háirithe nuair a bhíonn an bheirt agaibh ag obair agus tá páistí ann a dtabharfar aire dóibh agus a thabharfaidh siamsaíocht dóibh
Nuair a bhíonn leanaí mar thosaíocht, is furasta do phósadh an dara fidil a sheinm agus ar deireadh thiar go mbraitheann páirtí amháin go ndéantar neamhaird air, nach bhfuil meas air agus go bhfuil sé eisiata.
Má chuireann tú sceideal oibre éilitheach isteach sa mheascán, is oideas é le roinnt, eisiamh agus aonrú.
Rud eile fós is ea coinneáil suas leis na meáin shóisialta a itheann in am lánúin (léigh: Conas is Féidir leis na Meáin Shóisialta dul i bhfeidhm ar Chaidrimh )
Táimid chomh gnóthach ag idirghníomhú agus ag nascadh le daoine ar líne ar chostas am a chaitheamh leo siúd a bhfuil grá againn dóibh agus a roinneann ár saol le 24/7 i ndáiríre.
Is é an sceidealú in oíche dáta rialta an bealach iontach chun a thaispeáint go bhfuil meas agat ar chuideachta a chéile agus meas agat ar am a chaitheamh le chéile.
Cuir aon ghortú a d’fhéadfadh a bheith agat i leataobh agus mol rud éigin a dhéanamh a d’úsáidfeá mar lánúin.
D’fhéadfadh sé a bheith costasach íoc as suí ar bharr íoc as tráthnóna amuigh, ach é a mheas mar infheistíocht i do chaidreamh.
I ndáiríre, áfach, ní gá duit an teach a fhágáil fiú. Ná déan tiomantas ach am a chaitheamh le chéile tar éis do na páistí a bheith suite sa leaba, fiú mura bhfuil ann ach féachaint ar an teilifís ar an tolg gan aon aird eile a tharraingt air, go háirithe fóin.
Is bealach maith é tuairimí a roinnt ina dhiaidh sin ar gach a bhfaca tú chun am teilifíse a dhéanamh mar ghníomhaíocht níos cumarsáide.
Má bhíonn oícheanta ró-dhúshlánach le páistí agus sceidil ghnóthacha, déan iarracht bualadh le chéile le haghaidh lóin fad a bhíonn na páistí ar scoil nó fiú caife a thapú le chéile. Is leor fiú cúig nóiméad déag.
Bealaí eile chun gaire a fháil ar ais is ea siúl timpeall na páirce, béile a chócaráil le chéile - na cineálacha rudaí a d’úsáidfeá nuair a bhí tú ag tosú amach.
Nó má tá beagán níos mó ama agat ar do lámha toisc go bhfuil do nead eitilte ag do pháistí, d’fhéadfá triail a bhaint as caitheamh aimsire nua a aimsiú mar lánúin .
Cibé rud a oireann do do sceidil agus a thugann seans duit a bheith le chéile.
Déan am lánúin ní amháin chun tosaíochta, ach an tosaíocht.
cá fhad a bheith singil tar éis caidreamh fadtéarmach
6. Droichead na bearna fisiciúla.
Rud amháin a d’fhéadfadh a bheith tite ar thaobh an bhealaigh ná dlúthchaidreamh corpartha agus gean.
Is minic go mbíonn na bacainní sin ar labhair muid roimhe seo mothúchánach, ach tugann na ballaí céanna sin deis duit cúlú ó theagmháil fhisiciúil, cé go n-iarrann tú an chompord a thugann sé duit.
Má tá do pháirtí ag mothú chomh uaigneach agus atá tú, ansin beidh armúr aige / aici féin, ag cruthú constaic eile eadraibh.
D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil tú fós ag fáil scaoilte i ngnéas, ach gur gníomh meicniúil, gnáthach é seachas gníomh grá.
Agus is í an fhadhb atá ann ná an drochíde a éiríonn leis na freagraí uathoibríocha seo nuair a bhíonn an tairngreacht in easnamh.
Is iad gníomhartha spontáineacha gean coirp, i bhfad ón seomra leapa agus gan aon chlár oibre i bhfolach, na gníomhartha a chabhróidh leis na bacainní a bhriseadh síos agus an ghaire atá eadraibh a athbhunú.
Tá gach seans ann go gcabhróidh siad le caidreamh gnéis a fheabhsú freisin.
Nuair a bhíonn tú amuigh ag siúl le chéile, déan iarracht lámh do pháirtí a thógáil. Nó cuir lámh timpeall a ngualainn nó a gcoim má bhraitheann sé sin i gceart.
Tabhair aird ar phóga slán agus Dia duit agus déan iad te agus croíúil, seachas ar éigean a thabhairt faoi deara agus uathoibríoch.
Gothaí beaga, tionchar mór.
A chur i gcrích…
Tá sé fíor uafásach a bheith uaigneach i do phósadh, ach is í an fhírinne ná go dtéann na caidrimh is fearr trí thréimhsí ina mbraitheann comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí scoite amach nó eisiata.
Is fíric é freisin go gcaithfear gach pósadh a chothú go gníomhach agus go fuinniúil, a chothú le grá agus le dlúthchaidreamh roinnte.
Níor cheart go mbeadh aon chiall ann go dteipfeadh ort tú féin a aimsiú san áit ina bhfuil tú anois, go háirithe toisc go bhfuil rún agat an deighilt a d’fhág gur fhás tú óna chéile a leigheas.
Anois tá roinnt uirlisí agat chun cabhrú leat do chomhpháirtíocht a athbhunú.
Ba chabhair i gcónaí cuimhneamh gur daoine lochtacha muid uile agus gur ábhar ficsin é an pósadh foirfe, ní fírinne.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi do phósadh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
