Áit éigin, ar bhealach éigin, tá talamh creagach buailte ag do chaidreamh.
Tá sé seo coitianta go leor i bpósadh nó i gcaidreamh fadtéarmach.
Ach ba mhaith leat rudaí a chur ar ais ar an mbóthar.
Ba mhaith leat an grá a athinsint.
Ba mhaith leat an tine a athbhunú.
Ba mhaith leat roinnt paisean a chur ar ais i do shaol féin agus i do pháirtí.
Ach cén chaoi?
Conas is féidir leat an dlúthchaidreamh agus an grá sin a fháil ar ais i bpósadh nó i gcaidreamh briste?
Sin an méid a bheidh á roinnt againn san alt seo.
Ach ar dtús, nóta gasta…
Smaoinigh Doirteal Cistine, Gan Gunna Caitheamh Tobac
Nuair a bhíonn caidreamh tar éis cuid dá spréach a chailleadh, is é an meon atá ann cúis shoiléir amháin a lorg.
Tar éis an tsaoil, mura bhfuil ach fadhb amháin ann, ní gá duit ach réiteach amháin a fháil.
Ní dócha go dteipfidh ar an gcur chuige seo maidir le ‘gunna tobac’ a aimsiú do do léanta caidrimh.
Cén fáth?
Toisc nach bhfuil aon ghaol fiúntach chomh simplí sin.
Cosúil leis nó nach ea, is rudaí casta iad caidrimh a thógtar ar go leor eilimintí idirghníomhacha.
Cé go bhféadfadh roinnt cúiseanna le do chuid fadhbanna caidrimh a bheith níos mó ná cúiseanna eile, is gá aghaidh a thabhairt orthu go léir.
Caithfidh tú cur chuige ‘doirteal cistine’ a ghlacadh.
Is é sin le rá, caithfidh tú féachaint ar an iliomad bealaí chun do chaidreamh a dhéanamh níos sláintiúla agus níos sona arís.
Ní féidir fíorchaidrimh - ceann de bhunchlocha an dea-chaidrimh - a fhionnadh trí léim idir na bileoga ina n-aonar (cé go gcabhróidh sé sin, mar a phléifimid go gairid).
Bíonn intimacy thart ar na hidirghníomhaíochtaí beaga go léir atá againn, na roghanna go léir a dhéanaimid, na smaointe go léir atá againn, na rudaí go léir a roinnimid.
Más mian leat an dlúthchaidreamh agus an nasc a fháil ar ais, ní mór duit an oiread agus is féidir de na rudaí seo a dhéanamh.
1. Bí fisiceach gan ghnéas.
In aon fhocal: HUG.
Go hionraic, coimeádann barróg in aghaidh an lae na dlíodóirí colscartha ar bhá.
Is é barróg an bealach deiridh neamhghnéasach chun nascadh go fisiciúil le do pháirtí.
Tá dlúthchaidreamh ann (tá an focal sin ann arís) maidir le ligean dá chéile isteach i do spás pearsanta faoi seach.
Mothaíonn sé an-suaimhneach agus suaimhneach go bhfuil sé ar siúl in arm duine eile.
Ar ndóigh, tá bealaí eile ann chun gean coirp a thaispeáint gan dul i mbun gnéis.
Póg a chéile.
Coinnigh lámha.
Suathaireacht mhuineál suaimhneach a thairiscint tar éis lá crua.
Stróc a gcuid gruaige.
Seinn footsie faoin mbord agus tú ag ithe do dhinnéir.
Leag ar an tolg le chéile agus tú ag foirceannadh os comhair na teilifíse.
Is minic a imíonn na rudaí seo as caidreamh nó pósadh de réir mar a théann na blianta thart, ach ní gá dóibh.
Má bhí tamall ann, tabhair isteach arís iad de réir a chéile go dtí go dtiocfaidh siad chun bheith ina nós.
conas mo shaol a chur le chéile ag 30
2. Bíodh gnéas agat.
Cad a thagann ar dtús: paisean nó gnéas?
Ní magadh é, ach ceist is dócha a chuir tú ort féin.
Is í an fhírinne, tá an dá rud mar chuid de chiorcal buadhach.
Is é sin le rá, is féidir le gnéas paisean a bheith mar thoradh ar ghnéas agus mar sin de agus mar sin de.
Tar éis an tsaoil, más bealach iontach é barróg chun nascadh go fisiciúil, is fearr fós gnéas.
Agus ní hea, ní gá duit rudaí a spiceáil suas sa seomra leapa an t-am ar fad, is cuma cad a d’fhéadfadh a bheith léite agat.
Is féidir le gnéas rialta, fiú mar chuid de ghnáthamh, a bheith pearsanta agus paiseanta.
Is í an eochair é a choinneáil go rialta nuair is féidir.
An níos faide a théann tú gan ghnéas, is ea is mó a tharlaíonn sé, go dtí go mbeidh an brú ar an ngníomh simplí, nádúrtha seo níos pearsanta ná mar ba chóir dó a bheith.
Le go mbeadh gnéas chun leasa dáiríre, ba cheart go mbeadh sé taitneamhach don dá pháirtí.
3. Tionchar diúltach na bhfachtóirí seachtracha a aithint.
Bhí codanna éagsúla dár saol ag fuiliú lena chéile.
Go minic, is féidir leis na deacrachtaí a bhíonn againn i réimse amháin tionchar diúltach a imirt ar ár gcaidrimh.
Obair, saol an teaghlaigh, sláinte, airgeadas - seo cuid de na rudaí is féidir a bheith ina gcúis le strus agus imní.
Agus muid faoi strus nó imníoch, is lú an seans go gcaithfimid lenár gcomhpháirtí agus lenár gcaidreamh leis an gcúram atá tuillte aige.
Ligeann muid d’imní seachtracha tionchar a imirt ar ár n-iompar ar bhealaí a fhéadann buachaill, leannán cailín nó céile a bhrú ar shiúl.
Ach is féidir le haithint na fírinne seo cabhrú ar dhá bhealach.
Ar dtús, is féidir linn cásanna a shainaithint ina n-iompraímid seachtrachtaí diúltacha inár gcaidreamh agus a n-oibrímid chun an tionchar a bhíonn acu a íoslaghdú.
Mar shampla, díreach trí bheith ar an eolas faoin áit as a dtagann do ghreann le do pháirtí, is féidir leat é a chosc ó dhoirteadh isteach in imoibriú feargach nó trína chéile.
Feicfidh tú nach é do pháirtí féin a bhfuil tú trína chéile leis, ach strus rud éigin eile nach bhfuil tú ach ag díriú orthu.
Agus leis an réadú seo, is féidir leat do chuid mothúchán a rialú agus freagra níos cineálta a roghnú.
Ar an dara dul síos, is féidir linn tuiscint níos fearr a fháil nuair a dhéileálann ár gcomhpháirtí linn ar bhealach nach bhfuil meas againn air.
Má tá a fhios agat go bhfuil siad faoi strus mór mar gheall ar choimhlint le ball den teaghlach, tá tú níos ábalta rialú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfreagraíonn tú dá meon.
Ní gá duit géilleadh dá n-iompar nó fiú glacadh leis, ach is féidir leat a fheiceáil cá as a dtagann sé agus freagra níos maithiúnaí a roghnú.
Tá fréamhacha lasmuigh den chaidreamh ag an oiread sin trioblóidí caidrimh a ligtear dóibh ansin a bheith ina rud i bhfad níos mó.
Féadfaidh tú é seo a chosc trí bheith ar an eolas faoi na tosca seachtracha seo agus iad a chur in oiriúint dóibh.
4. Caith am ar ghníomhaíocht chomhroinnte.
Agus ní hea, ní chiallaíonn muid am a chaitear ag déanamh na miasa nó ag súgradh leis na páistí (cé gur rud iontach é an t-am mar theaghlach).
I gcaidreamh seanbhunaithe, is furasta a bheith i bpatrún nó i ngnáthamh nach n-áirítear ach fíorbheagán ama ardchaighdeáin le chéile.
Is éard atá san am a chaitheann tú le chéile den chuid is mó ná tascanna laethúla laethúla.
Ach tagann dlúthchaidreamh (atá ag éirí go tapa mar fhocal an ailt seo) ó eispéiris chomhroinnte de chineál níos sainiúla.
Tugann gníomhaíochtaí a thaitníonn leat beirt chuimhneacháin phléisiúir duit agus bíonn nasc níos fadtéarmaí mar thoradh orthu seo.
Mar sin cibé acu an bhfuil sé ag campáil amuigh faoin aer, ag bualadh suas gailearaí, nó ag ceann eile gan áireamh caitheamh aimsire do lánúin , tá sé tábhachtach am a fháil dóibh i do sceideal.
5. Dírigh ar lúcháir bheaga, ní ar bheagán buartha.
Saincheist choitianta i go leor caidrimh is ea an claonadh atá ag an dá chomhpháirtí aird níos mó a thabhairt ar na rudaí beaga sin go léir a dhéanann a bpáirtí a chuireann as dóibh ná na rudaí a dhéanann siad a chuireann aoibh orthu.
Nuair a bhíonn do dhearcadh ar do pháirtí neamhchothromaithe i dtreo an taobh dhiúltaigh, is féidir go dtiocfaidh fás go tapa ar mhothúcháin ghránna nó frustrachais.
Ní maith leat ach fianaise an ionchúisimh a chloisteáil i dtriail - ar ndóigh beidh tú ag fáil do pháirtí ciontach.
Ach má dhíríonn tú ar na rudaí a thugann aoibh gháire d’aghaidh nó mothú croíúil duit, tuigfidh tú go gcaithfidh tú a bheith buíoch díot.
Mar sin, in ionad éisteacht le fianaise an ionchúisimh, bí mar aturnae cosanta do pháirtí agus déan cás ar son a gcuid pointí maithe go léir.
Fágfaidh sé sin go dtabharfaidh tú níos mó maithiúnais dá lochtanna (toisc go bhfuil lochtanna orainn UILE) agus féadfaidh tú stop a chur le fearg nó greannú.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Fearg a Rialú agus Déileáil leis i gCaidrimh: 7 Leid Gan Nóiméad!
- 115 Ceisteanna a Fháil ar Do Shuntasach Eile chun Comhrá a Thosú
- Más mian leat mothú níos grá agus níos mó uait i do chaidreamh, déan na 10 rud seo
- Cad ba chóir duit a dhéanamh má tá Féin-mheas Íseal ag an bhFear a bhfuil grá agat dó
- Conas A Dhéanamh Suas Tar éis Troid agus Stop a chur ag argóint i do chaidreamh
- Conas A Bheith i do Chailín Dea: 10 Leid chun Do Bhuachaill a Shona
6. Glac le teorainneacha a chéile.
Ag leanúint ón bpointe roimhe seo, tá sé tábhachtach glacadh leis nach bhfuil do pháirtí foirfe agus go ndéanfaidh siad botúin nó go ndéanfaidh siad rudaí ar bhealach difriúil duitse.
Is í an eochair sa chás seo ná féachaint ort féin sa scáthán agus a bheith macánta faoi do lochtanna agus do neamhfhoirfeachtaí féin.
Anois fiafraigh cén chaoi ar mhaith leat go gcaithfeadh daoine eile leat in ainneoin na lochtanna seo.
Ba mhaith leat go nglacfadh siad leat cé tú féin, warts agus gach duine, nach tusa?
Bhuel, más é seo an chaoi a dteastaíonn uait go gcaitheann daoine eile leat, is cinnte go leanann sé gurb é seo an chaoi ar chóir duit caitheamh le daoine eile - go háirithe do pháirtí.
Íocann sé ionchais réalaíocha a bheith agat ó do pháirtí agus ó do chaidreamh.
Beidh tú ag argóint uaireanta. Beidh difríochtaí tuairime agat. Beidh tú ag iarraidh rudaí a dhéanamh ar bhealaí éagsúla.
Agus tá sé sin ceart go leor.
Déan iarracht cuimhneamh ar an gcomhairle roimhe seo maidir le breathnú ar na gnéithe maithe go léir de do pháirtí.
Ná déan iarracht iad a athrú. Ná bí ag brath orthu chun do shástachta. Ná bí ag súil go n-iompróidh siad an chaoi a dteastaíonn uait iad féin a iompar an t-am ar fad.
Is créatúir lochtacha muid go léir. Tá ár mbealaí féin againn go léir chun rudaí a dhéanamh. Is mór an t-ualach é d’intinn glacadh leis seo.
7. Labhair faoi conas ar mhaith leat tú féin a fheabhsú.
Nuair is mian leat do chaidreamh a fháil ar ais mar a bhí sé aon uair amháin, íocann sé as a bheith toilteanach oibriú ar do chuid lochtanna féin.
Is cúis mhaith é an suaitheadh a bhaineann le caidreamh creagach le breathnú go maith ar cé tú féin agus ar an gcaoi a bhféadfá fás.
Tar éis an tsaoil, nuair a bhíonn rudaí ag dul ar aghaidh go réidh, is dócha nach bhfuil cúram ort tú féin a fheabhsú.
Mar sin labhair le do pháirtí agus bí macánta faoi na réimsí ar cheart duit oibriú orthu, dar leat.
B’fhéidir go gcaithfidh tú a bheith níos foighneach. Nó b’fhéidir go bhfuil féinmheas íseal agat atá ag dul i bhfeidhm ar an mbanna atá ag an mbeirt agaibh.
Pé scéal é, trí dhíriú ort féin, seachnaíonn tú an mhéar a dhíriú agus an milleán a leagan ar chosa do pháirtí.
Feicfidh siad cé chomh fada agus atá tú sásta dul chun bheith i do dhuine agus i do pháirtí níos fearr agus beidh siad ag iarraidh cómhalartú a dhéanamh.
Trí gheallúint a thabhairt go n-oibreoidh tú féin, is féidir leat a chéile a spreagadh agus a chéile a spreagadh go réidh nuair a fhágfaidh tú cosán an fháis.
8. Taispeáin leochaileacht.
Bealach eile chun an grá agus an gean a fháil ar ais i do phósadh nó i do chaidreamh is ea a bheith leochaileach lena chéile.
Is sampla maith é an pointe thuas de sin mar caithfidh tú do chuid lochtanna féin a admháil.
Ach téann sé níos faide ná sin go pointe ina bhfuil tú sásta labhairt faoi do shaincheisteanna féin agus na fadhbanna leis an gcaidreamh go hoscailte agus go macánta.
Ciallaíonn sé a bheith ar fáil go mothúchánach agus toilteanach mothúcháin dhiúltacha agus dearfacha a chur in iúl le do pháirtí.
Thar na blianta le chéile, féadfaidh tú an toilteanas seo a chailleadh leochaileacht a thaispeáint de réir mar a thiteann do leibhéil intimacy mhothúchánach agus choirp.
Dúnann tú a chéile agus cruaíonn tú na mothúcháin a bhíonn agat.
Ach is bealach iontach í an leochaileacht chun a chur i gcuimhne dá chéile an méid is cúram duit.
Smaoinigh ar an gcaoi a bhfreagrófá dá gcloisfeadh do pháirtí os do chomhair nó má dhoirteadh sé a chroí.
Gach seans go mbraitheann tú ionbhá agus fonn chun iad a chur ar a suaimhneas.
Féadann an comhbhá seo do ghrá agus do mhian a athbhunú. Féadann sé a mheabhrú duit gur duine eile é do pháirtí atá ag fulaingt díreach cosúil leatsa, agus ní robot fuar éigin.
Tá leochaileacht ar cheann de na rudaí sin nuair is gá do dhuine dul ar dtús agus an duine eile ansin de ghnáth.
Is féidir go mbeadh sé deacair a bheith ar an duine le dul ar dtús, ach má tá tú á léamh seo, glac leis an gcreideamh sin agus bíodh a fhios agat gur chóir go mbeadh súil ag do pháirtí freagairt chomhchineáil.
9. Cuir do chaidreamh ar dtús (laistigh de chúis).
Más mian leat an spréach a chur ar ais i bpósadh nó i gcaidreamh briste, íocann sé tosaíocht a thabhairt don chaidreamh sin i do shaol.
Ní féidir leat rud a ghlacadh mar is ceart toisc go bhfuil sé amhlaidh le blianta fada.
An oiread agus ba chóir duit roinnt ama a chaitheamh óna chéile ag déanamh rudaí a thaitníonn leat, níor cheart go gcaitheann na rudaí seo do chuid ama ar fad.
Tá d’aire tuillte ag do pháirtí. Agus tá a gcuid féin tuillte agat.
Má shroicheann sé an pointe mar a bhfuil tú cosúil le longa ag dul thart san oíche, ní haon ionadh go bhfuil an tine múchta.
Tá sé beagnach dodhéanta fanacht go pearsanta mothúchánach lena chéile mura bhfeiceann tú go leor dá chéile.
Tá na gníomhaíochtaí comhroinnte sin ar labhair muid leo níos luaithe tábhachtach, ach mar sin tá siad i gcuideachta a chéile.
Rud eile, má thagann an deis chun cinn, cuir mianta agus riachtanais do pháirtí chun tosaigh ar do chuid féin uaireanta .
Bíodh an béile is fearr leat acu, féach ar an seó is fearr leo, tabhair cuairt ar a rogha díol spéise.
Ní an t-am ar fad, ach uaireanta.
Agus lig do do pháirtí an chúirtéis chéanna a thabhairt duit ar ais.
10. Labhair faoi níos mó ná mar a bhí do lá.
Nuair a bhí tú pósta nó i gcaidreamh le fada, ceann de na tosaithe comhrá is coitianta ná “Conas a bhí do lá?”
Agus sea, is maith an rud a bheith ar eolas i saol do pháirtí.
Ach tá i bhfad níos mó le labhairt.
Nuair a bhíonn lá do pháirtí caite agat, ná glac leis go gcaithfidh an comhrá deireadh a chur leis.
Fiafraigh díobh conas atá siad ag mothú. Labhair faoi chúrsaí reatha. Bíodh comhráite doimhne agat faoin saol agus na cruinne.
Comhroinn tuairimí agus go fírinneach éist nuair a bhíonn an duine eile ag labhairt.
Is bealach iontach é go n-éistear leat chun na mothúcháin dearfacha atá agat dá chéile a threisiú.
Spreagann sé leochaileacht. Is féidir leis cabhrú leat réitigh a fháil ar na tosca seachtracha diúltacha i do shaol.
Is cúis mhór chompord é a bheith ar an eolas go léiríonn do pháirtí an meas atá agat éisteacht le do chuid tuairimí.
D’fhorbair daoine teanga cosúil le haon speiceas eile. Ná dramhaíola an bronntanas seo. Oscail do bhéal agus labhair lena chéile.
11. Cur chuige coimhlinte le haibíocht.
Easaontaíonn tú féin agus do pháirtí faoi rudaí.
Uaireanta, tiocfaidh argóint as na heasaontais seo.
Féadann na hargóintí seo an dlúthchaidreamh agus an fonn i gcaidreamh a chreimeadh go tapa.
Ach ní gá gurb amhlaidh atá.
Is féidir argóint a dhéanamh le meas agus le haibíocht ionas nach ndéanfar damáiste do na mothúcháin atá agat dá chéile.
I mbeagán focal, ciallaíonn sé seo gan do chuid guthanna a ardú, éisteacht le dearcadh a chéile agus iarracht a dhéanamh é a thuiscint, agus a bheith toilteanach comhréiteach a dhéanamh nuair is cuí.
Ní mór duit glacadh leis, go minic, ní cás é go bhfuil duine amháin ceart agus an duine eile mícheart. Níl ann ach tuairim.
Agus níor cheart tuairim ceachtar duine a mheas níos bailí ná an tuairim eile.
Uaireanta is féidir go gcabhróidh sé le heasaontas a fheiceáil mar idirbheartaíocht níos mó. B’fhéidir go mbeadh ar an dá thaobh géilleadh beagáinín d’fhonn pointe a bhaint amach ina bhfuil an dá pháirtí réasúnta sásta.
Is fearr i bhfad é seo ná féachaint air mar chath ina gcaithfear duine amháin a ruaigeadh.
níl aon am aige dom
12. Glac do chompord i do chompord.
Is é atá i gceist againn leis seo ná nár cheart duit an luach a bhaineann le caidreamh sábháilte compordach a dhíbhe.
Nuair a bhíonn muid ag iarraidh an spréach a athbhunú i gcaidreamh, is furasta dearmad a dhéanamh ar a ghnáthcháilíochtaí.
Ach is fiú go leor slándáil agus cobhsaíocht.
B’fhéidir go ndearna tú luach níos mó orthu seo níos mó ná mar a dhéanann tú anois, ach toisc go bhfuil tú ag iarraidh an grá nó an gnéas a chur ar ais i rudaí, ní fheiceann tú iad a thuilleadh mar dhóthain.
Agus sea, ní leor iad iontu féin chun pósadh a dhéanamh sona agus sláintiúil, ach ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit neamhaird a dhéanamh ar a dtábhacht.
Thabharfadh a lán daoine go leor chun na cáilíochtaí sin a bheith acu ina gcaidreamh.
13. Déan pleananna don todhchaí.
Uaireanta is féidir go dtosaíonn caidreamh nó pósadh seanbhunaithe beagáinín marbhánta.
Tarlaíonn sé seo go minic nuair nach mbíonn aon chomhspriocanna nó pleananna againn don todhchaí.
Níl aon rud suntasach againn le súil a chaitheamh air.
Anois, cé gur chóir go mbeadh do shástacht aonair nó do shláinte caidrimh ag brath ar eachtra éigin amach anseo, is deas an rud é go bhfuil tú ag bogadh i dtreo rud éigin le do pháirtí.
Déan pleananna don ghearrthéarma, don mheántéarma agus don fhadtéarma. Socraigh spriocanna ar mhaith leat a bhaint amach le chéile.
Agus tú ag obair i dtreo na rudaí seo, caithfidh tú níos mó ama le chéile, spraoi a bheith agat, constaicí a shárú, agus caidreamh níos mó a thógáil.
14. Lig dul grudges.
Tá nimh ag baint le gríos nuair a bhaineann sé le paisean, grá agus dúil.
Má choinníonn tú ar ghearán éigin, ní bhíonn fearg ort faoi do pháirtí.
Logh do dhuine an t-aon bhealach le bogadh níos faide ná grudge.
Cuidíonn sé le pointí 5 agus 6 thuas a mheabhrú: díriú ar na rudaí maithe faoi do pháirtí agus glacadh leis nach bhfuil siad foirfe.
Más mian leat an spréach ar ais i do chaidreamh, caithfidh tú breathnú ar do pháirtí le súile dearfacha, ní cinn atá fós ar buile faoi éagóir san am atá thart.
Samhlaigh gur scamaill stoirme do chuid grudges. Ní féidir aon tine a dhó má bhíonn na scamaill sin ag cur báistí go deo ar do chuid mothúchán.
15. Déan na páistí a dhíog ar feadh tamaill.
Má tá leanaí agat i do chaidreamh, beidh a fhios agat go díreach an méid oibre is féidir leo a bheith.
Caithfidh tú iad a bheathú, iad a chnuasach, siamsaíocht a thabhairt dóibh, iad a thabhairt chuig clubanna seach-churaclaim, agus aire a thabhairt dóibh go ginearálta.
Agus laghdaíonn sé seo an méid ama ardchaighdeáin is féidir leat féin agus do pháirtí a chaitheamh le chéile.
Mar sin, más féidir leat, déan iarracht roinnt ama ar a laghad a bheith agat ó na páistí chomh minic.
B’fhéidir go gcuireann tú ina luí ar bhall teaghlaigh aire a thabhairt dóibh ar feadh lae. Nó baineann tú leas as turais scoile thar oíche.
Cibé rud a dhéanann tú, nuair a bhíonn roinnt ama agat le chéile, saor ó leanaí, bain an leas is fearr as.
Mar a labhair muid thuas, déan rud éigin le chéile, déan gníomhaíocht a roinnt, agus ná déan dearmad taitneamh a bhaint as gnéas éigin agus a fhios agat nach gcuirfear isteach ort nó go gcaithfidh tú é a fháscadh tar éis lá fada struis.
16. Cuir isteach an iarracht.
Ní tharlóidh do chaidreamh ar ais ar an mbóthar le tonn draíochta.
Agus is cuma cé mhéid a deir tú na rudaí cearta go léir, is é do ghníomhartha is tábhachtaí.
Caithfidh tú infheistíocht a dhéanamh i do chaidreamh nó i do phósadh más mian leat toradh a fheiceáil i bhfoirm grá, paisean agus dlúthchaidrimh níos mó.
Caithfidh tú do chuid geallúintí agus tiomantais a leanúint.
Caithfidh tú a thaispeáint dá chéile go bhfuil cúram ort.
Caithfidh tú a chéile a chur san áireamh le gach rud a dhéanann tú.
Ar ais nuair a bhí do chaidreamh fós réasúnta nua, is dócha go ndearna tú na rudaí seo go léir gan smaoineamh orthu.
Tagann sé níos nádúrtha ar dtús.
Ach le himeacht ama, éiríonn tú bogásach agus déanann tú dearmad go bhfaigheann tú amach an rud a chuireann tú isteach.
Caithfidh an iarracht seo a bheith frithpháirteach. Ní timpeallacht mhaith é caidreamh aon-thaobhach chun an fíor-spréach sin a athbhunú.
Mar sin mura ndearna tú amhlaidh cheana, b’fhéidir gurbh fhiú an t-alt seo a sheoladh chuig do bhuachaill, do chailín, d’fhear céile nó do bhean chéile ionas gur féidir leo é a léamh freisin.
Ar an mbealach sin, beidh siad níos mó ar bord chun an iarracht riachtanach a dhéanamh chun rudaí a chur ar ais mar a bhíodh siad.
Níl mé cinnte fós conas do chaidreamh a chur ar ais ar an mbóthar? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
