Conas a Bheith Aonair agus Sona Tar éis Deireadh a Chur le Caidreamh Fada

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

Má tá tú singil le déanaí tar éis caidreamh fada, tá a fhios agat cheana féin nach bhfuil sé éasca. Fiú má bhí tú ar an duine a roghnaigh deireadh a chur leis an gcaidreamh, is féidir le bheith singil an turraing ina dhiaidh sin a bhaint amach a bheith tiomanta do dhuine ar feadh tréimhse fada ama. Uaireanta gortóidh tú, uaireanta beidh amhras ort féin, agus uaireanta ní bhíonn a fhios agat cad atá le déanamh. Is dócha gurbh é d’iar-dhuine an duine ar chas tú air le haghaidh gach rud a tháinig suas i do shaol, agus anois tá an duine sin imithe. Cibé an raibh tú réidh dó nó nach raibh, beidh cuma an-difriúil ar do shaol anois go bhfuil tú singil.



Seo roinnt leideanna maidir le conas bí singil agus sásta tar éis deireadh a chur le caidreamh fada. Cé nach bhfuil aon fhoirmle draíochta ann, tá cúpla cleas ann a chabhróidh leat bogadh ar aghaidh.

Tabhair Am Leat Féin a Chaoineadh

Is féidir casta caidreamh fada a ligean. Is féidir go mbraitheann sé mar an gcéanna le bás. Beidh an próiseas caoineadh ag dul i bhfeidhm go hiomlán tar éis tréimhse shuntasach eile a chailleadh. Má dhiúltaíonn tú duit féin an cumas dul trí gach céim, ní chuirfidh tú ach an caoineadh. Téigh ar aghaidh agus lig brón ort féin. Caoin. Mallacht. Mothaigh na mothúcháin go léir a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait a mhothú. B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag dul tríd an rud ar fad céimeanna an bhróin mar a dhéanfá dá bhfaigheadh ​​do pháirtí bás. Ná brostú an próiseas. Tógann sé am.



  1. Séanadh - B’fhéidir go gceapfá nach bhfuil deireadh leis i ndáiríre. Tá bealach ann ar féidir leat rudaí a shocrú chun go mbeidh do pháirtí ag teacht ar ais. Díreoidh tú ar thodhchaí ina mbeidh an bheirt agaibh ar ais le chéile. Ar an drochuair, b’fhéidir go gcuirfidh tú téacsanna déanach san oíche i gcoinne do bhreithiúnais níos fearr.
  2. Fearg - Is cinnte go mbeidh fearg ar d’iar-aire ag dul isteach tar éis duit dul thar chéim an séanadh. Is dócha go mbeidh fearg ort faoi d’iar-fhear, feargach leis na cruinne, nó fearg ar dhaoine eile ar chúiseanna corr. Déan iarracht gan d’iar-bhac a sheachaint d’aon duine a éistfidh, cé go dtéann tú ar a cara maith ní drochrud riamh é.
  3. Margáil - Féadfaidh tú triail a bhaint as am amháin eile chun dul ar ais le do sean. An uair seo, áfach, beidh tú ag margadh leis / léi. Féadfaidh tú tairiscint a dhéanamh comhairleoireacht a lorg nó a bheith i do dhuine níos fearr nó iarraidh air / uirthi an rud céanna a dhéanamh.
  4. Dúlagar - Ní gá go mbeadh brón i gcónaí ar an dúlagar. Féadann sé é féin a léiriú i go leor foirmeacha - mothú tuirseach an t-am ar fad, gan a bheith ag iarraidh na rudaí a d’úsáidfeá taitneamh a bhaint astu, nó cailliúint goile. B’fhéidir go mbraitheann tú mar nach mbeidh tú in ann bogadh ar aghaidh le do shaol go deo.
  5. Glacadh - Faoi dheireadh! Seo an chéim ina dtosaíonn na deora ag triomú ar deireadh. Féadfaidh tú ligean do chaidreamh a ligean agus bogadh ar aghaidh go mall le do shaol. B’fhéidir go dtiocfaidh an chéim ghlactha ar aghaidh go mall, agus d’fhéadfá dul ar ais ó am go chéile go dtí an dúlagar nó fiú go céimeanna níos luaithe.

Caith Am ag déanamh na rudaí a thaitníonn leat

Is é an bealach is tapa chun dul siar ar ais tar éis briseadh ná díriú ort féin. Faigh na gníomhaíochtaí a d’úsáid tú nuair a bhí tú singil. Cláraigh le haghaidh roinnt gníomhaíochtaí grúpa nó tabhair cuireadh do shean-phaillín teacht leat. Caith am leat féin. Léigh cúpla leabhar maith. Téigh go dtí an phictúirlann. Bí gníomhach! Cibé rud a dhéanann tú, déan iarracht ach taitneamh a bhaint as.

Déan iarracht na gníomhaíochtaí a raibh grá agat a dhéanamh mar lánúin a dhéanamh freisin. Má bhíodh an bheirt agaibh ag siúl le chéile, téigh ag siúl leat féin agus cruthaigh gur féidir leat taitneamh a bhaint as gan do sean.

Déan rud a fhágann go mbraitheann tú go maith. Faigh suathaireacht, cos, nó déan smidiú iomlán agus hairdo nua ort féin. Ceannaigh péire nua jeans nó seaicéad duit féin a raibh do shúil air. Tá sé ceart go leor a bheith beagáinín ábhartha tar éis an chaidrimh fhada a bhriseadh síos.

Scrios Do Ex ó na Meáin Shóisialta

Déan fabhar duit féin le do thoil agus stop do iarchleachtadh ar gach cuntas meán sóisialta. Ní gá duit cara a dhéanamh leo ar an bpointe boise mura dteastaíonn uait (cé go molaim go láidir duit é a dhéanamh tar éis tamaill), ach iad a bhaint de do nuachtchlár. Is é an rud deireanach a chaithfidh tú a fheiceáil ná fianaise go bhfuil d’iar-sean ag bogadh ar aghaidh cé nach bhfuil tú.

Seachain pictiúir dílis nó posta díot féin a phostáil ar na meáin shóisialta ag iarraidh a chruthú gur bhog tú ar aghaidh (nuair is léir nach bhfuil tú ann). Is é an cleachtas is fearr ná iarracht a dhéanamh fanacht amach ó na meáin shóisialta go hiomlán go dtí go sroicheann tú an chéim ghlactha.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):

Ná Déan iarracht a bheith i do Chairde le do Ex Right Away

Fiú má tháinig deireadh le do chaidreamh ar théarmaí cairdiúla, ní cairde dílse tú. Tá sé dodhéanta a bheith cairde le do sean ceart tar éis briseadh caidrimh fadtéarmach. Beidh an bheirt agaibh ag spochadh as mothúcháin pianmhara. B’fhéidir go ndúirt d’iar-aire fiú go bhfuil siad ag iarraidh fanacht mar chairde, ach cuir muinín ionam - ní raibh sé nó sí ach ag iarraidh do chuid mothúchán a spáráil. Is féidir cairdeas a dhéanamh áit éigin síos an líne, ach sin amháin tar éis do gach mothúchán rómánsúil bás (ar an dá thaobh).

Ní gá duit go dtí seo i gceart

B’fhéidir go mbeadh sé mealltach léim ar ais isteach sa radharc dhátú, ach déan iarracht cur i gcoinne an áiteamh sin. Ní bheidh tú réidh le dul ar ais i gcaidreamh, agus seans go ngortóidh tú duine eile. Cé nach ngortaíonn cúpla dáta ócáideach duine ar bith, is é an cleachtas is fearr taitneamh a bhaint as a bheith singil agus foghlaim am a chaitheamh leis féin. Nuair a bheidh tú dul ar ais isteach sa linn dhátú níos déanaí, beidh trealamh mothúchánach níos fearr agat.

Is féidir le miondealuithe a bheith an-diana, go háirithe má bhí an caidreamh fadtéarmach. Féadfaidh siad cur isteach ar do shaol ar fad agus mothú a thabhairt duit mar nach bpreabfaidh tú ar ais choíche. B’fhéidir go mbraitheann tú scaoll agus imní mhór ort, ach is gnáth gach ceann de do chuid mothúchán. Cé go dtógann sé tamall ort téarnamh, is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun é a dhéanamh chomh gan phian agus is féidir. Tabhair am duit féin chun brón a dhéanamh, agus ná brostú é. B’fhéidir go bhfuil an chuma air go dtógfaidh sé go deo, ach glac croí leis go rithfidh sé seo freisin sa deireadh.

Níl mé cinnte fós conas déileáil le do stádas nua-aonair? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.