Is é an meas rud a thuilltear trí ghníomhartha duine agus an bealach a iompraíonn siad iad féin tríd an saol.
Is minic a deir daoine go dteastaíonn uathu meas nó meas a éileamh ar dhaoine eile, ach ní rud é sin is féidir leat a dhéanamh i ndáiríre.
Ní thuilltear meas ar urraim a éileamh, de ghnáth ní chuireann sé faoi deara ach go ndéanann an demandee an t-imtheorannaí a phlátáil, nach bhfuil meas air. Sin níos mó eagla agus imeaglaithe nach bhfuil gar don rud céanna fiú.
Is mór an meas atá ag meas ar dhuine nó ar rud a spreagann a éachtaí, a chumais nó a cháilíochtaí.
Chun meas a fháil, is gá bealaí a ghlacadh chun na mothúcháin sin a spreagadh ionat féin agus i ndaoine eile.
Conas a dhéanann tú sin?
1. Gníomhú i leith daoine eile.
Is féidir le daoine a bheith ina ngiorria. Tá siad drochbhéasach, sotalach, brúiteach agus feargach.
Cén fáth ar mhaith leat meas a bheith agat ar na daoine sin?
Bhuel, is léiriú iad a n-iompar orthu féin agus ar a staid intinne agus saoil, cé gur léiriú é d’iompar ort féin agus ar do staid intinne agus do shaol.
conas gan titim i ngrá le duine
Tá sé tempting tú féin a ísliú sa láib agus troid leis na daoine sin nuair a bhrúnn siad suas i gcoinne do theorainneacha nó má chaitheann tú go dona leat.
Ach tabharfaidh daoine dá n-aire an chaoi a bhfreagraíonn tú don iompar sin. Má théann tú go dtí an leibhéal sin is féidir le daoine eile smaoineamh go bhfuil easpa féinrialaithe nó cumas agat a bheith taidhleoireachta le coimhlint.
Ní chiallaíonn sé sin gur chóir duit a bheith i doormat nó glacadh le hiompar diúltach. Is éard atá i gceist leis teorainn shocraithe a bheith agat agus foghlaim chun siúl amach nó coinbhleachtaí neamhriachtanacha a nascleanúint go sóisialta ionas nach dtarraingítear isteach tú i ndiúltacht daoine eile.
Tabharfaidh daoine faoi deara an féidir leat an bóthar ard a thógáil.
2. Lig do ghníomhartha labhairt ar do shon.
Níl cúram ar éinne faoi na rudaí a deir tú atá tú ag dul a dhéanamh.
Is cuma leo faoi na rudaí a dhéanann tú i ndáiríre.
Labhróidh daoine an lá ar fad faoi na rudaí atá le déanamh acu agus faoin gcaoi a ndéanfaidh siad é. Ceapann an iomarca daoine go bhfuil smaoineamh maith nó fonn inchomparáide ar bhealach ar bith le gníomhú.
Ná habair cad atá le déanamh agat nó faigh cead ó dhaoine eile faoi do chuid smaointe.
Más mian leat é a dhéanamh, ansin déan é.
Ná cuimhnigh air seo:is iad na gníomhartha a dhéanfaidh tú inniu ná daoine a thabharfaidh breithiúnais timpeall amárach.
Taispeánann gníomhú le hionracas agus le macántacht, fiú nuair nach n-éiríonn go maith le rudaí, go bhfuil muinín agat as daoine eile.
Má deir tú go ndéanfaidh tú rud éigin, lean ort agus déan cinnte go ndéantar an rud.
Má tá tú ag brath air, cuirfidh sé ar do chumas seasamh amach agus meas a bheith agat mar gheall ar an oiread sin daoine a leanann na rudaí a deir siad a dhéanfaidh siad.
3. Ná mearbhall meas gairmiúil le meas pearsanta.
Creideann daoine áirithe gur féidir leo meas a thuilleamh le teideal nó údarás.
Tá sé sin fíor. Féadfar teideal nó post údaráis a urramú, ach ní fhéadfaidh an duine atá i gceannas air a bheith.
B’fhéidir go dtaispeánann an duine sin gur duine ciallmhar é atá gríosach, maslach nó impulsive.
B’fhéidir go n-úsáideann siad a n-údarás mar chlub chun a gcuid fo-oibrithe a mhaíomh.
Ní ceannaire iad, níl iontu ach duine atá i ról ceannaireachta.
Féadfaidh tú teideal a fháil - dochtúir, réalta lúthchleasaí, bainisteoir, ceannasaí - ach is é an rud a dhéanfaidh tú leis an teideal sin a chinnfidh daoine nó nach ea i ndáiríre meas agat.
Caithfidh an duine a thuilleann an teideal sin gníomhú le hionracas pearsanta agus gairmiúil. Ciallaíonn sé sin freagrachtaí duine a ghlacadh dáiríre, na cinntí cearta a dhéanamh, agus an obair a chur isteach.
Bí i do leantóir maith nuair a bhíonn sé in am. Bí i do cheannaire maith nuair a bhíonn sé in am.
Leis an obair sin tagann carachtar, muinín agus meas.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 6 Bealaí chun Meas a thaispeáint do dhaoine eile (+ 5 Cúis go bhfuil sé Tábhachtach sa Saol)
- Conas Déileáil le Leanbh Neamhshuimiúil Fásta: 7 Leideanna Neamhshonracha!
- Conas Meas a Dhéanamh ar Fear: 11 Leid Gan Smál!
- 20 Comhartha Tá Meas agat Leat Féin (Agus Conas Stop)
4. Bíodh tuairimí agat agus ná bí ró-dheas.
Shílfeá gur bealach é chun a bheith deas a urramú.
Níl sé.
Cé go bhfuil sé tábhachtach gníomhú le cineáltas agus le grásta i leith daoine eile, a bheith ró-deas is féidir a léirmhíniú mar laige nó mímhacántacht.
Tá Niceness go measartha maith. Ach má bhíonn tú ró-dheas is féidir le daoine do charachtar agus macántacht a cheistiú.
Uaireanta ní bhíonn macántacht deas nó dearfach, ach d’fhéadfadh sé gur rud é nach mór a rá ionas gur féidir le hathrú bríoch dearfach teacht as an staid.
Má tá tú ar tí botún uafásach a dhéanamh, níor mhaith leat go ndéarfadh do chara deas leat gur smaoineamh iontach é nuair a bhíonn a fhios acu nach amhlaidh a bheidh. Tá sé sin ina luí agus níl meas ag aon duine ar bréagach.
Tá an rud céanna fíor i gcás tuairimí.Tagann duine nach bhfuil aon tuairimí aige féin nó a athraíonn iad nuair a thugtar dúshlán dóibh ar bhealach ar bith lag.
Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat tuairim a athrú nuair a chuirtear faisnéis nua i láthair duit nó má thuigeann tú an t-ábhar níos fearr. Ciallaíonn sé nach féidir leat cúlú ó dhaoine go treallach más mian leat go dtabharfaí meas duit.
5. Féin-chaint dhearfach a fhorbairt.
Déanann an méid a insímid dúinn féin i suaimhneas ár n-intinn féin trínár ngníomhartha, mothúcháin agus iompraíochtaí.
Tá duine a úsáideann go leor féin-chaint dhiúltach - faoin gcaoi nach bhfuil a gcuid smaointe go maith, nach bhfuil siad luachmhar, nach fiú iad a urramú - ag dul chun é sin a theilgean amach trína ngníomhartha agus trína n-iompar.
Ní mór féin-chaint dhiúltach a rialú ionas nach mbeidh sé ag fuiliú le do chuid idirghníomhaíochtaí le daoine eile.
Ach seo an rud.
Ní gá duit a bheith bréagach dearfach maidir le mothúcháin nó braistintí diúltacha a bheith agat.
Bí dearfach faoi rudaí atá dearfach i ndáiríre. Admhaigh rudaí diúltacha atá fíor agus nithiúil, ach ná lig dóibh luí i d’intinn.
Ná bí bréige dearfach faoin diúltach ach déan iarracht gan a bheith diúltach.
Ach nach dearfach an rud é sin?
Níl ann ach iarracht a dhéanamh gan a bheith diúltach.
Ligean le rá go ndearna tú botún ag an obair a thug do shaoiste faoi deara agus nach raibh sí sásta faoi.
Is éard a bheadh i gceist le caint dhiúltach ná a rá leat féin go bhfuil siad dúr, neamhinniúil, nó neamhábalta rudaí a dhéanamh i gceart.
Bheadh dearfacht bhréige ag iarraidh an botún a iompú ina rud maith nuair is léir nach bhfuil.
Ba chóir duit iarracht a dhéanamh talamh lár a fháil. Is féidir leat a rá go ndearna, rinne mé an botún sin agus ní dhéanfaidh mé arís é, mar is oibrí maith mé atá ag iarraidh go crua. Rinne mé botún… botún a d’fhéadfadh tarlú do dhuine ar bith.
6. Féin do chuid lochtanna agus botúin.
San aois mhór seo de na meáin shóisialta, smiles geal, agus superficiality, crave daoine barántúlacht.
Bealach amháin le meas a thuilleamh is ea tú féin nó dearfach, níos fearr nó níos measa, a bheith agat.
Ní chiallaíonn sé sin glacadh le rudaí diúltacha agus leanúint orthu. Tá sé ag seasamh leis agus ag úinéireacht gur duine lochtach tú, agus a fhios agat nach rud uafásach é sin.
Déanann gach duine botúin. Iad siúd a mhaíonn nach bhfuil siad ina luí.
Is iad botúin a spreagann muid chun fás mar dhuine, nósanna agus carachtar níos fearr a fhorbairt, agus meas a chothú ó dhaoine eile.
Níl aon duine ag iarraidh caidreamh a dhéanamh nó oibriú le daoine a dhéanann iarracht a mbealach a bhaint as a gcuid botún agus freagrachtaí.
Glan do chuid praiseach féin, bíodh siad meafarach nó fisiceach.
7. Oibriú ar fhéinmhuinín a fhorbairt.
Níl aon rud níos casta ná duine atá ag iarraidh cead a fháil.
Is minic a dhéanann duine a bhfuil éadóchas ar chead nó ar mheas air bearta a léiríonn go bhfuil siad ag iarraidh agus i ngátar.
Léirmhíníonn daoine an cineál iompair seo mar léiriú ar ardchothabháil nó féinmheas íseal, rud a chuireann go mór lena gcuid acmhainní féin.
D’fhéadfadh daoine eile a bheith cineálta nó deas faoi ionas go mbeidh siad dea-bhéasach, ach cosnóidh sé féin-mheas agus meas ort ó dhaoine eile.
Is í an fhéinmhuinín cnámh droma gach urraim…
… Sin é a insíonn duit labhairt ar do shon féin nó ar dhuine eile nuair a bhraitheann tú go bhfuil rud éigin cearr.
… Is é an rud a threoraíonn tú chun caitheamh le daoine eile le comhbhá agus le meas.
… Is é an rud a chuidíonn leat a fhios a bheith agat gur féidir leat na rudaí a bheartaíonn tú a dhéanamh a chur i gcrích, agus fiú mura bhfuil, bíodh a fhios agat go siúlfaidh tú ar shiúl le níos mó taithí, carachtar níos fearr, do fhéin-mheas, agus cibé meas a thuill tú ar an bhealach.
