Tá cairdeas aon-thaobhach i bhfad níos coitianta ná mar a cheapfá… agus déanann siad a lán níos mó dochair freisin.
B’fhéidir go mbraitheann sé go dtaitneodh sé le do chara rud beag níos mó ná mar a thaitníonn leatsa, ach is cairdeas thar a bheith tocsaineach é a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach agus do fhéinmhuinín.
An bhfuil tú ag smaoineamh an bhféadfá a bheith i gceann amháin?
Cuideoidh na deich gcomhartha is fearr atá againn le cairdeas aon-thaobhach leat an cheist sin a fhreagairt!
Cuirimid roinnt comhairle ar fáil freisin maidir leo iad a sheachaint agus iad a réiteach - nó bogadh ar aghaidh, más é sin an rud ceart le déanamh.
1. Tá sé áisiúil dóibh.
Ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil do chairdeas go mór ar théarmaí an duine eile?
Buaileann tú le chéile nuair a oireann sé iad agus téann tú go dtí na háiteanna siad mhaith.
Uaireanta, b’fhéidir gur comhtharlú é seo, nó b’fhéidir gurb é an chaoi a n-oibríonn do chairdeas.
Ach b’fhéidir gur comhartha é freisin nach bhfuil rudaí chomh frithpháirteach agus a cheapfá.
Is féidir go mbeadh sé deacair a fháil amach cad é an rud is áisiúla agus an comhtharlú, ach má choinníonn sé ar siúl, tá an-fhéidearthacht ann nach bhfuil do chairdeas an-chothrom.
Is maith le daoine áirithe a gcuid ‘cairde’ a choinneáil ag a mbreac agus ag glaoch. Roghnaíonn siad iad a fheiceáil nuair a bhíonn siad leamh nó nuair nach bhfuil tairiscint níos fearr acu.
Piocann agus scaoil daoine eile na daoine ina saol. B’fhéidir go bhfaighfeá go bhfuil an duine a bhfuil tú ag smaoineamh air ar fud tú ar feadh seachtaine, ag téacsáil leat an t-am ar fad agus ag déanamh pleananna leat, sula ndéanann tú neamhaird ort an tseachtain dar gcionn.
Tarlaíonn sé seo go minic toisc go mbíonn a gcairde eile as baile ar feadh na seachtaine agus gur tusa an chéad rud eile is fearr. (An bhfuil tú sásta a bheith ar an ‘chéad rud eile is fearr?!)
D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil seachtain chrua acu agus go bhfuil cuideachta éasca á lorg acu.
Cibé cúiseanna atá leis an iompar seo, tá sé éagórach agus tugann sé le tuiscint nach bhfuil do chairdeas fíor go leor chun a bheith tábhachtach ina saol.
Má bhraitheann tú nach labhraíonn do chara leat ach nuair a oireann sé dóibh, is comhartha é de chairdeas aon-thaobhach agus ní mór duit smaoineamh ar an gcaoi a mbraitheann tú i ndáiríre.
2. Chuir siad síos tú (os comhair daoine).
Tógtar cairdeas dáiríre ar chúram frithpháirteach, meas agus muinín - tá cúl a chéile agat agus cosnóidh tú iad.
Déanta na fírinne, cuirfidh tú go mór leo, molfaidh tú iad agus déanfaidh tú do dhícheall daoine eile a thuiscint cé chomh iontach agus speisialta atá siad.
Is féidir cairdeas aon-thaobhach a thógáil ar bhunsraitheanna uaigneas, neamhshlándála agus imní.
Má tá tú i gceann de na cineálacha caidrimh seo, d’fhéadfadh sé a bheith go dteastaíonn uathu tú a choinneáil gar ionas nach mbeidh tú san iomaíocht.
Má bhraitheann tú gur cara leat, ní thaispeánann tú go bhfuil tú níos tarraingtí ná iad, nó níos cliste nó níos greannmhaire ná iad.
Is é bealach daoine áirithe tú a choinneáil gar chun tú a chosc ó bheith ag taitneamh as do stuaim féin.
Más é seo an cás, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara freisin go gcuireann siad síos go leor ort, go minic os comhair daoine eile.
D’fhéadfadh go dtiocfadh éad ar thuairimí diúltacha faoi do chuma agus d’iompar.
Cuimhnigh nuair a bhíodh do mháthair ag rá leat go raibh cailíní i gceist mar go raibh éad orthu ort? Bhí a fhios aici cad a bhí á labhairt aici!
3. Déanann tú an iarracht.
An tusa an té a bhíonn ag téacsáil i gcónaí ar dtús, ag moladh oícheanta spraíúla nó ag deireadh seachtaine i gcónaí?
Is sráid dhá bhealach í an cairdeas, mar sin caithfidh tú beagán maolán a cheadú d’amanna nuair a bhíonn do chairde ró-ghnóthach i ndáiríre chun tú a fheiceáil nó gan freagra a thabhairt ar strae.
Tá a shaol féin ag gach duine, ach is é an rud is tábhachtaí ná cibé acu atá nó nach bhfuil déanann siad am duit féin.
Má bhraitheann tú gur tusa an duine a dhéanann an iarracht i gcónaí, b’fhéidir go bhfuil sé thar am do chairdeas a athluacháil.
Is éard atá i gceist le hiarracht a dhéanamh, pleananna a dhéanamh agus a thaispeáint suas i bhfad níos mó ná a bheith ag iarraidh ar dhuine dul ag lorg mhanglaim.
4. Is iad do BFF iad, ach ní tusa iadsan.
An dtugann tú faoi deara riamh nach nglaonn siad riamh ar a gcara duit, fiú nuair a dhéanann tú pointe a chur in iúl dóibh cé mhéid a bhfuil meas agat orthu?
Seo ceann de na comharthaí is soiléire go bhfuil do chairdeas aon-thaobhach, agus is féidir go mbeadh sé pianmhar a ligean isteach.
Tuigfidh tú go tobann gurb é atá tú ag déanamh na hiarrachta agus ag caitheamh leo mar chara - ag déanamh rudaí deasa le go mbraitheann siad go maith, ag déanamh iontais dóibh le bronntanais mhachnamhach, agus ag glacadh a nglaonna ag 4am.
Má tá a fhios agat nach ndéanann siad, nó nach ndéanfaidís na rudaí seo ar do shon, tá sé thar am deireadh a chur leis an séanadh agus smaoineamh an fiú troid ar son an chairdeas seo.
5. Tá tú fágtha ag mothú go n-úsáidtear tú.
Ceanglaíonn sé seo leis an bpointe thuas. D’fhéadfá a bheith díreach mar áis dóibh - comhluadar nuair a bhíonn siad leamh - seachas cara dílis.
Má bhraitheann tú go minic go n-úsáidtear tú ag deireadh an lae a chaitear leo, is dócha go bhfuil tú ceart.
B’fhéidir gurb é an duine eile é is ag baint úsáide as tú.
D’fhéadfadh sé seo a bheith ann neamhní cara nó páirtí atá ar iarraidh a líonadh, mar a luadh thuas, nó b’fhéidir go gcuirfeadh sé mothú níos fearr orthu féin.
Cuireann go leor daoine timpeall orthu féin le go leor ‘cairde’ le go mbeidh cuma níos coitianta orthu féin.
Tá siad ag iarraidh go bhfuil meas agus meas orthu, ba mhaith leo scéalta faoi imeachtaí agus oícheanta déanacha a roinnt, agus ba mhaith leo a saol sóisialta gnóthach a phlástráil ar fud Instagram.
Má tá tú ag mothú go bhfuil tú in úsáid, b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall go bhfuil siad á úsáid agat - mar prop!
Déanann a lán daoine é seo go pointe áirithe, ach tá sé míshláintiúil agus éagórach.
6. Bíonn sé i gcónaí mar gheall orthu.
Ar stad tú riamh chun smaoineamh ar chothromaíocht an aird i do chairdeas?
Nuair a chaitheann tú amach, cad is gnách duit labhairt?
An bhfuil sé faoi do shaincheisteanna nó a gcuid féin?
Go hidéalach, bheadh sé cothrom go leor!
Cinnte, má tá duine agaibh ag dul trí thréimhse chrua, níl sé ach nádúrtha go labhróidh tú faoi shaincheisteanna an duine sin níos mó ná saol an duine eile.
É sin ráite, má tá tú ag tabhairt faoi deara go bhfuil sé ag éirí mar phatrún, tá sé thar am smaoineamh i ndáiríre ar a bhfuil uait ón gcairdeas seo.
Má tá tú ceart go leor leis an duine áirithe seo gan am a thabhairt duit labhairt fút féin, agus má bhraitheann tú go bhfuil go leor caidrimh shásúla agat in áiteanna eile, is fútsa atá sé fanacht nó nach bhfanann tú i do chairde.
Má fhágtar i gcónaí gur mhaith leat gur léirigh an cara seo níos mó suime i do shaol, is dóigh linn i ndáiríre go bhféadfadh sé go mbeadh sé in am beart a dhéanamh.
john cena vs dean ambrose
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Cad ba chóir duit a dhéanamh má fuath leat do chairde
- 9 Cineálacha Cairde le Díog (Gan Mothú Droch dó)
- 14 Comharthaí de Chairde Bréige: Conas Míle Amháin a Fháil
- Cé mhéad Cairde a theastaíonn uait i do shaol?
- Conas Daoine a Mhúineadh Conas a Chóireáil Leat
- Támhshuanachas Comhrá: Conas Déileáil leis agus é a Sheachaint
7. Braitheann tú traochta tar éis duit iad a fheiceáil.
Is rud é seo a d’fhéadfadh a bheith deacair a admháil, ach fágann daoine áirithe go mbraitheann tú draenáilte.
D’fhéadfadh sé a bheith go gcaithfidh tú a lán níos mó fuinnimh a chur i do chomhráite nó go dtógann sé níos mó iarrachta a bheith dearfach timpeall orthu, ach go mbraitheann tú traochta i ndiaidh duit am a chaitheamh leo.
Cibé an cara, comhghleacaí nó páirtí é, níl an cineál mothúchán seo sláintiúil ar chor ar bith!
B’fhéidir nach orthu féin atá an locht, ach is fiú céim siar a thógáil ó aon rud a fhágann go mbraitheann tú níos measa ná nuair a thosaigh tú.
B’fhéidir go gcaitheann tú an iomarca ama le chéile agus bíonn sé rud beag dian - is féidir le cairdeas an-dearfach go mbraitheann tú tuirseach má tá tú ag iarraidh chomh crua an fuinneamh a choinneáil suas agus fanacht ar bís faoi gach rud an t-am ar fad.
D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil an duine eile beagáinín spraíúil fuinnimh agus go gcaithfidh tú roinnt ama a thógáil chun tú féin a athnuachan agus a athnuachan.
Glac céim siar, féach orthu uair sa tseachtain in ionad trí huaire agus déan monatóireacht ar an gcaoi a dtéann sé i bhfeidhm ar do chuid mothúchán agus leibhéil fuinnimh
Má bhraitheann tú i bhfad níos fearr ort gan iad a fheiceáil an oiread sin, tá do fhreagra agat.
8. Tógann siad an rud atá uathu - go litriúil.
Anois, ba mhaith linn a aibhsiú anseo nach teagmhas coitianta é seo, mar sin ná bí buartha!
B’fhéidir gur thug tú faoi deara go dtógann do chara rudaí uait, le do chead nó gan é.
Mura thug tú rud ar bith faoi deara, ná bíodh imní ort - ní bhíonn goid i gceist le gach cairdeas tocsaineach agus mar sin ná glac leis go ndéanann do chuid féin.
É sin ráite, má dhéanann, is léir go bhfuil ceist níos mó agat idir lámha. D’fhéadfadh sé a bheith go dtógann siad rudaí go géar agus go gceapann tú nach dtugann tú faoi deara. D’fhéadfadh go mbeadh giotaí beaga in easnamh ó thimpeall do thí.
B’fhéidir go dtógann siad rudaí uait, ach go bhfaigheann tú beagnach iad a ‘thairiscint’ mar bhronntanas ionas go mbeidh sé ag teacht uait seachas iad.
D’fhéadfadh sé seo a dhéanamh trí thráchtanna beaga a dhéanamh mar, “ó, is mian liom go bhféadfainn rud éigin mar sin a bheith agam,” a d’fhéadfadh go mbraitheann tú ciontach
D’fhéadfadh sé a bheith, “tá an blas iontach sin agat, is breá liom é sin,” a fhágann gur mhaith leat iad a shásamh chun níos mó moladh a fháil agus tugann tú an rud deas dóibh d’fhonn moladh eile a fháil uathu
B’fhéidir gur trácht drochbhéasach é, “ní oireann sin do chruth do choirp i ndáiríre, ach bhreathnódh sé go maith ormsa,” atá deartha le go mbraitheann tú neamh-tarraingteach agus neamh-thaitneamhach rud éigin deas a choinneáil.
Pé scéal é, níor cheart go mbeadh cara maith ag cur rudaí as duit mura bhfuil an meon 100% ag teacht uait.
9. Ní bhfaigheann tú buíochas ar bith.
An mbraitheann tú riamh gur tusa an duine a chuireann tú féin amach ann, ach nach n-aithnítear riamh é?
Is téama an-choitianta é seo i go leor cairdeas tocsaineach agus is téama é iarracht a dhéanamh a bheith ar an eolas a luaithe is féidir.
Is maith linn go léir rudaí a dhéanamh chun cabhrú lenár ngaolta - ba mhaith linn a saol a dhéanamh níos éasca agus níos taitneamhaí, agus is maith linn freisin mothú mar dhaoine maithe.
Tá sé seo go hiomlán gnáth agus sláintiúil, mar aon leis an ionchas nó an fonn buíochas a ghabháil as.
Cibé an bhfuil sé ach “go raibh maith agat” go tapa as caife a cheannach dóibh nó barróg mhór agus ceiliúradh a dhéanamh nuair a chuidíonn tú leo teach a bhogadh, is deas an rud é go bhfuil meas againn ar na hiarrachtaí a dhéanaimid ar son ár gcairde.
Mar sin, ní haon ionadh go mbraitheann muid bruscar go leor nuair a dhéanaimid na rudaí deasa seo go léir agus gan aon bhuíochas a fháil ar ais!
Nílimid ag rá go gcaithfidh tú deireadh a chur leis an gcairdeas díreach, ach is fiú smaoineamh ar an gcaoi a mbraitheann sé seo ort agus an athróidh sé nó nach n-athróidh sé - agus más féidir leat fanacht sa chineál seo cairdeas san fhadtréimhse.
Labhair le do chara! B’fhéidir go bhfuil míniú an-réasúnach ann…
… B’fhéidir go mbeadh sé deacair orthu buíochas a ghabháil leat toisc go bhfuil fadhbanna acu glacadh le cabhair agus go mbraitheann siad rud beag lag, agus mar sin níl siad ag iarraidh a admháil go bhfuil siad uait.
… D’fhéadfadh go mbeadh náire orthu buíochas a ghabháil leat mar níl siad ag iarraidh go mbraitheann tú mar a gcuid féin.
… B’fhéidir nár mhaith leo fiú buíochas a ghabháil leat toisc go bhfuil siad rud beag neamhchinnte faoi cé acu atá nó nach bhfuil tá siad cara maith go leor duit agus braitheann siad rud beag brónach nach féidir leo cabhrú leat an oiread agus a chuidíonn tú leo.
Nó, b’fhéidir nach bhfeiceann siad an gá le buíochas a ghabháil leat agus gan a bheith ag súil go gcabhróidh tú gan rud ar bith a fháil, fiú “go raibh maith agat,” ar ais.
Más é an dara ceann é, ní mór duit smaoineamh i ndáiríre ar a bhfuil á fháil agat as seo agus cá fhad is féidir leat a bheith i gcairdeas aon-thaobhach den sórt sin.
10. Ní féidir leat brath orthu.
Ceann de na gnéithe is tábhachtaí de chairdeas ná muinín agus spleáchas.
Teastaíonn cara uainn go léir a dhéanann an rud a deir siad a dhéanfaidh siad agus a chloiseann leat.
Tá do chúl acu i gcásanna deacra agus cosnóidh siad tú go dtí go bhfaighidh siad anáil. Drámatúil, cinnte, ach is tréith iontach pearsantachta é seo le cuardach i gcara!
Má bhraitheann do chairdeas go bhfuil sé in easnamh air seo, tá sé thar am ceist a chur.
B’fhéidir nach dtacaíonn siad leat nuair a dhéanann duine eile cáineadh ort nó má bhraitheann tú go dona.
B’fhéidir nach gceapann siad go bhfuil tú in ann na dúshláin a leagann tú ort féin.
Pé scéal é, is dócha go bhfuil sé trína chéile go leor agus fágann sé go mbraitheann tú beagán díbhoilscithe b’fhéidir fiú a bheith geallta nó diúltaithe.
Ba chóir go mbeadh do chúl ag do chara agus go mbraitheann tú muiníneach agus compordach.
Tá cairdeas maith bunaithe ar mhuinín agus ar chobhsaíocht agus níor cheart duit am a chaitheamh le duine a thugann ort an dara tiomantas a thabhairt duit.
Conas Caidreamh Aon-Thaobh a Cheartú
Mura bhfuil tú cinnte faoin méid atá ann duit, tá cumarsáid oscailte ríthábhachtach.
Roghnaigh áit éigin neodrach le bualadh.
Is féidir le caifé a bheith iontach mar tá daoine eile thart, agus beidh an bheirt agaibh ag iarraidh é a choinneáil le chéile beagán níos mó. Má bhíonn daoine i ngarchomharsanacht is lú an seans go mbeidh duine agaibh ag gol nó ag caoineadh!
Is féidir leat siúl amach freisin am ar bith a theastaíonn uait má bhraitheann tú go bhfuil sé ag éirí an iomarca.
Má tá tú compordach leis, d’fhéadfá iad a iarraidh ar d’áit comhrá a dhéanamh. Tá tú ag cur tú féin i riocht cumhachta anseo agus tú ar an móin bhaile agus go bunúsach tá níos mó smachta agat ar an staid.
Ná téigh ar achrann.
Tá gach seans ann, tá tú mothúchánach go leor. Beidh caidreamh de chineál ar bith a fhágann go mbraitheann tú leochaileach, féin-amhrasach nó neamhchinnte ag cur isteach ort, agus tá sé uafásach nuair a bhíonn sé mar gheall ar dhuine a chóir cúram fút is mó!
Déan do dhícheall fanacht socair agus cloí le frásaí mar:
“Tharla sé seo cúpla uair agus cuireann sé náire orm os comhair ár gcairde.'
“B’fhearr liom é mura ndearna tú… mar cuireann sé ar mo shuaimhneas mé…”
Déan iarracht gan an milleán a chur orthu, ach, ar an gcaoi chéanna, déan soiléir go ndéanann a n-iompar dochar duit uaireanta.
Mínigh cén fáth a bhfuil tú ag mothú mar seo agus conas a d’fhéadfaidís cabhrú leat mothú níos sábháilte i do chairdeas.
Beidh náire ar chara maith a fháil amach nach bhfuil go leor á dhéanamh acu agus déanfaidh sé ransú smaointe ar bhealaí inar féidir leat do bhanna a neartú.
Is dóigh linn gur féidir leat buille faoi thuairim a dhéanamh faoi cad a dhéanfaidh cara tocsaineach…
A fhios agam cathain a fhágfaidh tú cairdeas aon-thaobhach
Mar sin, anois tá a fhios agat conas an cineál cairdeas a bhfuil tú ann a aithint, ach conas a sheachnaíonn tú an rud céanna a dhéanamh arís?
Bain úsáid as do thaithí chun do bhuntáiste.
Bí ag faire amach do na bratacha dearga go luath - an bhfuil siad curtha ar ceal ort arís agus arís eile an mhí seo, ar chuir siad náire ort féin gan aon chúis dáiríre, agus ar labhair siad fúthu féin amháin an cúpla uair dheireanach a crochadh tú amach?
Cuideoidh a bheith ar an eolas faoi na hiompraíochtaí seo leat níos mó a fhoghlaim faoin duine, chomh maith leis an gcineál cairdeas ar féidir leat a bheith ag súil leis.
Bí macánta leat féin - b’fhéidir go bhfuil grá agat don chara seo agus go bhfuil cúram dáiríre orthu, agus b’fhéidir go mbainfeá an-spraoi leo… má tá siad i giúmar maith!
Má fhaigheann tú féin ag rá rudaí mar seo, tá a fhios agat nach cairdeas maith é. Níor chóir go mbeadh sé taitneamhach a bheith ag caitheamh amach leo nuair a bhíonn siad ar fhoirm!
Smaoinigh ar chothromaíocht do chuid mothúchán, agus oibrigh amach an mbraitheann tú níos sona nó níos measa nuair a chaitheann tú am leo.
Más bruscar agus mearbhall é den chuid is mó le cúpla lá maith chomh minic sin, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit deireadh a chur leis an gcairdeas agus bogadh ar aghaidh.
Cuir i gcuimhne duit féin é sin ní droch-dhuine thú ag siúl amach ó rud nach n-oibríonn duitse.
Tugtar féin-urraim air sin.
Bíonn sé an-deacair uaireanta slán a fhágáil le cara a bhfuil grá agat dó, go háirithe má bhí tú cairde le fada an lá.
Is dóigh leat beagnach tá tú an droch-chara as deireadh a chur le rudaí!
Tá sé pianmhar agus is dóigh go mbraitheann sé cosúil le briseadh caidrimh, rud atá go hiomlán gnáth.
Tabhair roinnt ama duit féin chun an cairdeas a ghruaim agus déan do dhícheall smaoineamh ar rudaí go réalaíoch.
Tá sé ceart go leor breathnú siar agus cuimhneamh ar na hamanna sona, agus is breá an rud é go bhfuil cuimhní cinn grámhara agat, ná cuir ina luí ort féin go raibh sé foirfe agus gur cheart duit dul ar ais chuige.
Mar aon le caidreamh ar bith a bhaint amach, rachaidh tú trí chéim ina gceapfá gur fiú cur suas leis na droch-amanna toisc go bhfuil siad chomh hiontach agus go bhfuil an oiread sin grá agat dóibh.
Bí i do chara níos fearr le tú féin trí dhiúltú socrú a dhéanamh ar rud éigin a fhágann go mbraitheann tú níos lú fiúntais ná mar atá a fhios agat go bhfuil tú.
Tá sé in am féinchúram, féin-ghrá agus féin-tosaíocht a thabhairt!
