Má tá tú aosta go leor chun léamh agus scríobh, bhí tú ag deireadh na cóireála nach raibh ag teastáil go géar.
Tá tú meallta nó bréagach.
Tá tú i do sheasamh.
Tugadh geallúintí duit nár tugadh onóir dóibh riamh.
Tharla sé seo dúinn uile.
Is ócáid amháin iad cineálacha áirithe cóireála. Ní dhearna cuideachta a gheall glaoch ort maidir le hagallamh riamh. Tá deireadh leis agus ní bheidh seans acu é a dhéanamh arís. Tá tú ag bogadh ar aghaidh.
Tá cineálacha eile cóireála athfhillteach. Tarlaíonn siad dúinn go rialta. Is minic a thagann an chóireáil ó na daoine céanna. Arís agus arís eile.
Nuair a dhéileálann daoine linn ar na bealaí seo, cad is féidir linn a dhéanamh faoi?
Bhuel, ar dtús lig dúinn plé go tapa…
Conas Gan Freagra a Dhéanamh Nuair a Chaitear go Droch linn
Is féidir linn cur chuige éagsúla a ghlacadh maidir le drochíde arís agus arís eile nach n-oibríonn.
Seo cuid acu.
- Is féidir linn a chur in iúl do dhaoine eile an méid atá curtha amach acu dúinn.
- Is féidir linn iarracht a dhéanamh iad a íoc as a bhfuil déanta acu.
- Is féidir linn bearta a dhéanamh ionas go mbraitheann siad an phian a bhaineann lena mí-úsáid orainn.
- Is féidir linn iarracht a dhéanamh iad a “aon-suas”.
- Is féidir linn ionsaí éighníomhach a úsáid.
Mar sin cén fáth go ndéanfaimis é seo?
Den chuid is mó toisc go gceapaimid go múinfidh iompar cómhalartach den sórt sin ceacht dóibh.
B’fhéidir go gcreidimid go bhféadfadh sé a n-iompar a aisiompú sa todhchaí. Go gcuirfidh sé deireadh leis an drochíde uair amháin agus do chách.
Is annamh a dhéanann sé.
Déanta na fírinne, ní cheartaíonn sé an fhadhb ar chor ar bith. Féadfaidh sé níos measa fós.
De ghnáth ní fhreagraíonn daoine go maith do dhíogha. Nó “ceacht a mhúineadh duit.” Nó a bheith scanraithe as a n-iompar.
níl paisean ar bith agam sa saol
Is dóichí go mbeidh siad searbh nó mealltach as an méid atá déanta agat.
Is dócha go gceapfaidh siad níos lú díot. Agus a n-iompar caillfear iad mar beidh siad dírithe níos mó orthu d’iompar .
Tá sé seo friththáirgiúil. Tá sé neamhghlan. Tá sé cruálach. Agus ní oibríonn sé go han-mhaith.
Ní mór go mbeadh bealach níos fearr ann.
Tá.
Is é an bealach is fearr ná na rudaí is fearr leat a mhúineadh go grásta dóibh. Nó an rud is fearr leat.
Gan iad a scanrú, gan iad a bhearradh, gan iad a náiriú ná a cháineadh.
Ach gan ach bealach níos fearr a mhúineadh dóibh.
Cén fáth a n-oibríonn sé seo?
Múinimid do dhaoine conas iad a chóireáil linn ar an mbealach a bhfreagraímid ar an mbealach a gcaitheann siad linn.
Treisíonn ár bhfreagra a n-iompar agus méadaíonn sé an dóchúlacht go ndéanfar arís é…
… Nó laghdaíonn ár bhfreagra an dóchúlacht go ndéanfar athrá.
Maidir le daoine, is é an rud a thugtar luach saothair dó. Agus is gnách go ndéantar an rud a threisítear a athdhéanamh.
Sea, tá a fhios agam go bhfuaimeann sé seo rud beag éadomhain agus dromchla. Ach níl ann ach an bealach a ndéantar sreangú ar dhaoine.
Ach tá ciall foirfe leis.
Cén fáth go ndéanfadh duine ar bith iompar arís nach dtugann aon sochar ná luach saothair?
Cén fáth go leanfadh duine ar bith ag déanamh rud nach soláthraíonn aon torthaí inláimhsithe?
Is é an freagra gairid nach bhfuil siad. Mura bhfuil siad curtha amach fós.
Cé gur chóir a thabhairt faoi deara nach ndéanann gach duine é. Agus cé go bhfuil stádas cliche aige go mór mór, is fíor fós go bhfuil comhartha gealtachta ag déanamh an rud céanna arís agus arís eile agus é ag súil le torthaí difriúla.
Bíonn claonadh ag daoine foghlaim óna bhfuil siad ag breathnú
D'ainneoin roinnt eisceachtaí, foghlaimíonn mórchuid na ndaoine ón méid a bhreathnaíonn siad.
Tá fonn ar leith orthu foghlaim faoin gcaoi a gcaitheann daoine leo agus cad a chiallaíonn sé don todhchaí.
Sin é an fáth a dúirt an fealsamh Gearmánach ón 19ú haois, Friedrich Nietzsche,
Nílim trína chéile gur luigh tú liom, táim trína chéile nach féidir liom tú a chreidiúint as seo amach.
Thuig sé an prionsabal gur gnách go mbíonn tionchar ag an gcaoi a gcaitheann daoine eile linn ar an gcaoi a gcaithimid leo, agus ar an mbaint atá againn leo.
Déanann daoine a thuigeann é seo an nasc idir gníomhartha agus torthaí.
cá bhfuair mr beast a chuid airgid
Feiceann siad an nasc idir an rud a threisítear agus an rud a dhéantar arís agus arís eile. Idir an méid a thugtar luach saothair agus an méid a tharlaíonn i gcónaí.
Mar sin má theastaíonn uainn go gcaithfeadh daoine linn ar bhealach áirithe, caithfimid a bheith cinnte go dtabharfaimid luach saothair dóibh as an iompar a theastaíonn uainn, agus gan luach saothair a thabhairt dóibh as an iompar a theastaíonn uainn a stopadh.
Is féidir leis an bpróiseas tamall a thógáil
De ghnáth ní bhíonn an próiseas seo gasta.
Agus an níos faide a bhí an patrún i láthair, is faide a thógfaidh sé é a chealú.
Smaoinigh air i dtéarmaí cosáin vs trinse. Agus tú ag siúl ar chosán, is furasta an cúrsa a athrú.
Ach nuair a bhíonn tú ag siúl i trinse, ní mór duit éirí as an trinse ar dtús. Éilíonn sé seo níos mó oibre agus níos mó ama.
Tá sé mar an gcéanna le hathrú iompraíochta. An níos doimhne a bhíonn an t-iompar fite fuaite, is deacra a bheidh sé athrú.
Mar sin beidh tú ag iarraidh é seo a bhaint amach agus glacadh leis seo agus tú ag tosú ar an bpróiseas.
Conas a Mhúinimid go Grásta agus go hÉifeachtach
Mar sin feicthe againn cén fáth a n-oibríonn an modh teagaisc a mholtar. Tá sé feicthe againn cén fáth gur fearr gan caitheamh le daoine ar an mbealach a gcaitheann siad leat.
Mura dteastaíonn uait go leanfadh an chóireáil. Nó éirí níos measa.
Ach conas a dhéanaimid é seo i ndáiríre?
Conas a mhúinimid duine go héifeachtach conas caitheamh linn?
A ligean ar ghlacadh le breathnú.
Is é an chéad rud agus an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfuilimid ag caint faoi phróiseas foirmiúil teagaisc.
Níl aon léachtaí anseo. Gan siollabas ná bileoga eolais. Tá an teagasc níos caolchúisí.
Is é croílár an teagaisc go bhfuil sé indíreach. Níos ceilte ná follasacha. Níos mó trí shampla ná trí threoir. Níos mó trí ghníomhartha ná focail.
Dúirt an dochtúir agus an fealsamh mór Albert Schweitzer,
Ní sampla an rud is mó maidir le tionchar a imirt ar dhaoine eile. Is é an t-aon rud é.
Thuig Schweitzer go bhfuil caint saor. Níl meas ar na léachtaí sin. Go labhraíonn ár ngníomhartha i bhfad níos airde ná ár bhfocail.
Dúradh go nglactar níos mó le luachanna ná mar a mhúintear. Is mó an seans go ndéanfaimid aithris ar dhea-shampla duine ná mar atáimid chun a mbealaí a ghlacadh trí theagasc foirmiúil.
Dúirt an file Edgar Guest,
B'fhearr liom féach seanmóir ná éisteacht le lá ar bith
B’fhearr liom gur chóir dom siúl liom seachas an bealach a rá.
Mar sin mura é retaliation an freagra. Más fiú an t-iompar a lua, ní neartaíonn sé ach é. Murab é an léachtóireacht an bealach.
Ansin, conas a dhéanaimid mhúineadh iad siúd ar gá a n-iompar a athrú?
Seo 5 chéim is féidir linn a thógáil.
1. Múinimid De réir ár Sampla Féin
Tá sé seo ráite cheana ar bhealaí éagsúla. Ach is bunús é le teagasc éifeachtach.
Is dóichí go n-éireoidh linn nuair a dhéanaimid samhail den iompar a theastaíonn uainn.
Má bhíonn claonadh ag do chara a bheith déanach, déan cinnte go bhfuil tú in am.
Má dhéanann do chara dearmad ar a ghealltanais duit, bí cinnte cuimhneamh ar do ghealltanais dóibh.
Má bhíonn gossips ag do chara faoi dhaoine eile, ná tabhair cluas fonnmhar dóibh nó déan an méid a roinneann siad arís.
Má tá do chara féinfhiosrach, ba cheart go mbeadh an chodarsnacht idir tú féin agus iad féin le feiceáil sa deireadh.
D’fhéadfadh sé an doras a oscailt le haghaidh idirphlé candid. Beidh siad níos deise an fhéidearthacht go n-athróidh siad féin a iniúchadh mura ndearna tú beocht dóibh san eatramh.
Ní cúbláil é seo ar do thaobh. Níl tú ag cur iallach orthu athrú. Níl tú ag éileamh go n-athróidh siad. Níl tú ag “athrú” iad.
Níl tú ag úsáid beartaíocht mhealltach nó dhochreidte chun iallach a chur orthu an rud is fearr leo a dhéanamh.
Níl tú ag maireachtáil ach samhail níos fearr dóibh.
Uimh hype. Gan brú. Gan imeaglú. Bealach níos fearr. Bealach is fearr don bheirt agaibh.
2. Múinimid Tríd ár gComhsheasmhacht Féin
Is é an dara bealach chun iad a mhúineadh ná trí do chomhsheasmhacht féin.
Má labhraíonn do chara go gruama leat, ba chóir duit labhairt go cineálta leo. Go seasta.
Má thaispeánann do chara go déanach go ainsealach, ba chóir duit é a thaispeáint in am. Go seasta.
Mura dtugann do chara do ghlaonna teileafóin ar ais go pras, ba cheart duit a gcuid glaonna teileafóin a chur ar ais go pras. Go seasta.
Arís, ba chóir go mbeadh meáchan i do shampla. Ba chóir go mbeadh tionchar ag do shampla orthu sa treo ceart.
Níl aon ráthaíochtaí ann go ndéanfaidh. Ach tá sé i bhfad níos fearr ná na roghanna eile.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Meas a Dhéanamh ar Fear: 11 Leid Gan Smál!
- 10 Rud a Dhéanann agus Ní Dhéanann Daoine Béasacha (i.e. Conas a bheith Béasach)
- Conas Meas a thaispeáint do dhaoine eile (+ Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach sa saol)
- Conas a Bheith Níos Cinnte i 5 Chéim Shimplí
3. Múinimid Tríd ár dTreisiú
Luaigh mé níos luaithe gurb é an rud a thugtar luach saothair. Agus oibríonn sé ar an dá bhealach.
Cibé an iompar inmhianaithe nó iompar neamh-inmhianaithe é, is é an t-iompar atá treisithe an t-iompar ar dóigh dó leanúint ar aghaidh.
Mar sin bí díograiseach ag treisiú an iompair atá uait, ní an t-iompar nach mian leat.
Ní gá duit óráid a thabhairt. Just a choinneáil ar ais ar an luaíocht. Ná treisigh an t-iompar a theastaíonn uait a stopadh.
Ní gá duit do chuid feirge nó díomá a chur in iúl. Agus bí cúramach nach ndéarfaidh tú go bhfuil gach rud ceart go leor ionas nach mbeidh cuma bheag ort.
Nuair a dhéanann siad leithscéal as a bheith déanach (is tús iontach é sin)… glacadh lena leithscéal agus logh dóibh . Féadfaidh tú an t-iompar míchuí a admháil gan é a mholadh.
Ach bíodh a fhios agat nach é seo an t-iompar is fearr leat. Gan cás cónaidhme a dhéanamh as.
4. Múinimid Tríd ár gCeisteanna Léargas
D’éirigh leis an bhfealsamh ársa Gréagach, Sócraitéas, mic léinn iontacha intuigthe a theagasc trí shraith ceisteanna.
Tá a ainm anois ar an gcineál seo teagaisc, mar a thugtar air mar an modh “Socratic”.
Is é an smaoineamh amhras agus ceisteanna córasacha a ardú a d’fhágfadh go bhfuarthas an fhírinne gan dabht. Fírinne níos aimsithe ná seachadta.
Féadfaidh tú fiafraí de do chara an ndearna siad iniúchadh ar an gcúis go bhfuil siad déanach go ainsealach. An bhfuil patrún comhsheasmhach ann a dhéanann dochar dá gcuid iarrachtaí? An bhfuil rud éigin is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo?
Níl an cur chuige seo chomh scanrúil d’fhormhór na ndaoine. Dealraíonn sé go bhfuil sé dírithe níos mó ar réiteach ná deis a chúiseamh agus gearán a dhéanamh.
conas déileáil le gossip taobh thiar do chúl
Bain triail as agus féach cé chomh maith agus is féidir leis oibriú.
5. Múinimid Trí Theorainneacha Soiléire agus Réasúnta a Bhunú
Aon uair a bhíonn drochíde againn, is cás i gcónaí é a bhaineann lenár dteorainneacha a shárú.
Tá an duine eile tar éis cúngú ar thalamh nach bhfuil sé ceart acu dul isteach.
Is féidir é a bheith i go leor foirmeacha.
D’fhéadfadh siad cur isteach ar do chuid ama. Ag cur as don am a bhfuil luach agat air gan aird a thabhairt ar do chaillteanas.
D’fhéadfadh siad rudaí a roinnt le daoine eile a choimeádtar i gceart díreach idir an bheirt agaibh.
D’fhéadfadh go gcaithfidís leat le neamhshuim agus ní le onóir agus le breithniú cuí.
B’fhéidir go labhróidís leat ar bhealach atá maslach, neamhghaolmhar agus maslach.
D’fhéadfadh an liosta dul ar aghaidh.
Bunaíonn caidrimh shláintiúla teorainneacha soiléire iomchuí. Teorainneacha a chinntíonn meas frithpháirteach, cuntasacht agus onóir.
Cuireann teorainneacha ar chumas caidrimh rathú. Níl sé i gceist teorainneacha a shrianadh ach iad a shaoradh.
Cosúil le rianta ligeann do thraein feidhmiú mar a bhí beartaithe. Mar a chuireann stad-soilse agus comharthaí bóthair ar chumas sreabhadh tráchta níos rianúla. Mar a dhéanann sraitheanna agus suíocháin eispéireas amharclainne níos taitneamhaí. Agus coimeádann doirse faoi ghlas sinn níos sábháilte inár dtithe.
Beidh tú ag iarraidh teorainneacha soiléire réasúnacha a bhunú i do chaidrimh. Rachaidh siad chun leasa gach duine.
Cén fáth go n-oibríonn an cur chuige seo níos fearr ná a chéile?
Mar sin, anois go bhfuil a fhios agat conas daoine a mhúineadh conas is mian leat go gcaithfí leat, déanaimis iniúchadh ar an bhfáth gurb é an cur chuige seo an cur chuige is fearr le glacadh.
Ní neartaíonn tú an rud nach bhfuil tú ag iarraidh leanúint ar aghaidh.
Is é an bealach is fearr le patrún iompraíochta a stopadh ná an t-athneartú don iompar a bhaint.
Foghlaimíonn leanaí óga gur féidir leo a mbealach a dhéanamh trí tantrum temper a chaitheamh. Teastaíonn ón tuismitheoir go stopfadh an t-iompar, mar sin geallaíonn siad cóir leighis don leanbh má stopann siad.
Mar sin stadann an páiste. Ní haon iontas ansin. Agus tugtar an luach saothair déileála.
Rud nach múineann ach don pháiste gur bealaí den scoth iad tantrums temper chun cóir leighis a fháil.
Nó cibé rud eile a d’fhéadfadh a bheith uathu.
Is é an sprioc a gan an t-iompar neamh-inmhianaithe seo a threisiú. Mar sin seachas luach saothair a thabhairt don leanbh as an tantrum, fanaimid socair, daingean agus diongbháilte inár gciontuithe.
Foghlaimeoidh siad go luath gur straitéisí uafásacha iad tantrums temper chun luach saothair a fháil.
Agus tréigfidh siad a n-úsáid. Is féidir le leanbh fiú é seo a thuiscint.
Is í áilleacht an chur chuige a mholtar go ngintear athrú ón taobh istigh den duine a gcaithfidh athrú a dhéanamh.
Ní dheirtear leo ná ní chuirtear iallach orthu ón taobh amuigh. Mar sin is dóichí go mbeidh sé dáiríre agus is dóichí go leanfaidh sé ar aghaidh.
Tá sé níos cineálta agus níos ciúine.
Ní maith le duine ar bith a bheith ag deireadh léachta. Nó scolding. Nó go ngearrfar pionós orthu as a n-iompar.
Ach freagróidh mórchuid na ndaoine go fabhrach do theagasc milis trí shampla, spreagadh agus focail chineálta.
Fiú má roghnaíonn an duine neamhaird a dhéanamh d’iarrachtaí agus leanúint leis an iompar neamh-inmhianaithe, ní bheidh aon rud agat leithscéal a ghabháil as nó mothú brónach faoi.
Tá sé níos oilithí.
Is minic a bhíonn daoine ciontach in iompar míchuí nó do-ghlactha i ngan fhios dó. Gan dabht tá a n-iompar treisithe le fada an lá.
Tá an cur chuige malartach níos eolaí sa mhéid go mbaineann sé cuid mhór den mhearbhall agus den rúndiamhair maidir leis an iompar.
Nuair a choinnímid athneartú ar iompar ní theastaíonn uainn. Nuair a leagaimid sampla den iompar a theastaíonn uainn.
Nuair a thairgeann muid neart athneartaithe don iompar a theastaíonn uainn, bímid ag múineadh ar bhealach soiléir gan athbhrí.
Sular féidir linn athrú, caithfimid a bheith ar an eolas go soiléir cén t-athrú a iarrtar.
Mura féidir, is féidir linn an rud ba chóir fanacht mar an gcéanna a athrú, gan athrú a dhéanamh ar an méid ba chóir a athrú, nó fanacht aineolach faoin dá rud.
Tá soiléireacht ríthábhachtach nuair atá athrú ag teastáil. Tugann an modh roghnaithe níos mó soiléireachta, agus dá bhrí sin cinntíonn sé níos fearr athrú dá bharr.
Tá sé tuisceanach agus ní frithghníomhach.
Nuair a bhraitheann muid go bhfuil duine éigin tar éis dul thar fóir lenár n-iompar, téimid i mbun staidiúir chosanta láithreach.
conas is féidir leat a rá más maith le cailín u
Is cuma cad a dúirt muid nó a rinneamar, braithimid go bhfuil údar leis má fhreagraíonn an duine ar bhealach a chreidimid atá mí-oiriúnach.
Ní ceist dúinn ár n-iompar ag an bpointe sin ... tá a n-iompar.
Braitheann daoine eile ar an mbealach céanna nuair a dhéanaimid ró-fhreagra ar a n-iompar.
Is cinnte go dtabharfar neamhaird ar léacht nó ar scoldáil ag an bpointe seo. Beidh cuma neamhbhailí orthu.
Ní laghdaíonn an ró-fhreagra dlisteanacht do imní. Ach is dóichí go nglacfar níos fearr le cur chuige níos ciúine.
Tiocfaidh sé trasna mar dhuine tuisceanach agus comhbhách seachas féinfhreastail agus tobann.
Is mó an seans go n-éistfidh an duine le do chuid imní, agus is dóichí go smaoineoidh sé ar a iompar a athrú dá bharr.
Mura bhfuil duine sásta éist dúinn, is ar éigean gur féidir a bheith ag súil leo éist linn. Cinnte nach bhfuil tabhair aire dúinn.
Agus beidh aon teagasc mar a thugtar air ag an bpointe sin gan phointe, neamhéifeachtach, agus beidh fearg air.
Achoimre
Mar sin, cad atá feicthe againn san iniúchadh gairid seo?
- Is bealaí neamhéifeachtacha iad léacht, scoldáil, berating agus mimicking chun athrú ar iompar neamh-inmhianaithe i gcásanna eile a bhaint amach.
- Bíonn sé de nós ag daoine an rud a fhaigheann luach saothair a athrá. Nuair a thugaimid luach saothair d’iompar neamh-inmhianaithe, is féidir linn a bheith ag súil go leanfaidh sé ar aghaidh.
- Is gnách nach n-éisteann daoine le ceartú nuair a fheictear é mar ró-fhreagra a fheictear.
- Tagann teagasc éifeachtach trí shampla pearsanta, athneartú, comhsheasmhacht, agus ceisteanna smaointeacha.
- Ní neartaíonn teagasc grásta an rud a theastaíonn uait a scor.
- Is cur chuige níos cineálta agus níos ciúine é an teagasc grásta.
- Tá teagasc grásta níos soiléire agus níos débhríoch.
- Tá teagasc grásta níos tuisceanaí agus níos frithghníomhaí.
Conclúid
Mar sin cén fáth nach dtabharfá triail don chur chuige a mholtar? Gan dabht tá triail déanta agat ar na modhanna eile gan mórán a thaispeáint dóibh. Is cinnte gur bhain mé triail astu arís agus arís eile.
Agus cuimhnigh nach gcuirfidh an méid dea-shampla, teagasc milis, cur i bhfeidhm comhsheasmhach nó soiléireacht an t-athrú atá uait i bhfeidhm ar roinnt daoine.
Fanfaidh roinnt daoine frithsheasmhach in aghaidh athrú is cuma cad a dhéanann tú, a rá nó a thriail.
Ach ná tréig an cur chuige toisc nach bhfreagraíonn daoine áirithe go maith.
Luíonn an fhadhb leo agus ní leis an modh.
Ag an bpointe sin beidh ort cinneadh a dhéanamh ar conas dul ar aghaidh. Cibé an féidir leat maireachtáil leis an iompar agus foghlaim conas é a fhulaingt.
Nó an é an réiteach is fearr slán a fhágáil leis an gcaidreamh.
Beidh ort cinneadh a dhéanamh an féidir leis an iompar leanúint ar aghaidh nó an gcaithfear stop a chur leis.
Mar fhocal scoir, tuig gur annamh a bhíonn athrú iompraíochta éasca nó tapa.
Ní duitse, ní domsa, agus ní d’aon duine eile. Mar sin, bí foighneach le do chara, do pháirtí, do bhall teaghlaigh, nó do chomhoibrí.
Bí foighneach i do chaidrimh go léir.
Is minic a thugtar foighne do chaidreamh feabhsaithe atá níos fearr do gach duine.
Ach b’fhéidir go dtógfaidh sé tamall.
De ghnáth is fiú fanacht.
