Tá a fhios againn go léir an mothúchán sin de gan a bheith in ann stop a chur ag smaoineamh ar fhear.
Líonann siad do chuid smaointe an lá ar fad, gach lá, ón nóiméad a dhúisíonn tú ar maidin go dtí an nóiméad a dtéann tú as do chodladh.
Is féidir go mbeadh sé deacair go leor, ceart?
Tar éis an tsaoil, mura féidir leat stop a chur ag smaoineamh air, is féidir go mbeadh sé deacair do cheann a choinneáil sa chluiche.
Féadann sé dearmad a dhéanamh ort, agus ciallaíonn sé go dtosóidh tú ag faillí do chuid oibre, do chairde agus do theaghlaigh.
Féadann sé a rá go mbíonn tú i gcónaí ag tarraingt agus ag scaradh óna bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh.
Ach má tá tú anseo, á léamh seo, ansin is dócha nach bhfuil tú cinnte cad é a thug air rith timpeall i do chloigeann an lá ar fad, agus míniú á lorg agat.
Agus is dócha gur mhaith leat rud a dhéanamh chun tú féin a stopadh ag smaoineamh air chomh minic, nó ar chor ar bith.
Coinnigh scrollaigh chun a fháil amach cad é an chúis atá leis an obsession atá agat faoi láthair leis an bhfear seo, agus conas é a mhaolú, nó stad a chur air uair amháin agus do chách.
11 chúis a smaoiníonn tú air an t-am ar fad.
1. Tá tú i ngrá.
Tosaímid leis an gceann seo, mar is é sin an míniú is simplí orthu go léir. B’fhéidir go bhfuil tú díreach i ngrá leis.
B’fhéidir go bhfuil rudaí ag dul go maith eadraibh agus go gceapann tú, nó go bhfuil a fhios agat, go bhfuil grá aige duit ar ais. Nó b’fhéidir, faraor, go bhfuil do ghrá gan iarraidh. Slí amháin nó slí, má tá sé sáite i do chloigeann, b’fhéidir gur grá é.
Nuair a thiteann muid i ngrá den chéad uair, téann ár n-hormóin níos mó ná rud beag craiceáilte. Faigheann tú buille de dopamine gach uair a fheiceann tú é, cloiseann tú uaidh, nó fiú cuimhnigh ar an méid a dúirt sé leat aréir.
Is féidir leis an gcéad ghrá a bheith Tógann tú agus ciallaíonn sé sin nach féidir leat díriú ar aon rud eile.
liricí amhrán téama john cena
2. Tá tú infatuated.
Ceart go leor, mar sin b’fhéidir nach bhfuil sé chomh tromchúiseach le grá. Ní gá dúinn a bheith i ngrá le fear chun smaoineamh air 24/7. D’fhéadfadh sé a bheith níos cosúla le infatuation.
B’fhéidir go bhfuil tú ag brionglóid air, cé go bhfuil a fhios agat rudaí nach bhféadfá a bheith ag obair i ndáiríre agus nach bhfuil tú dáiríre faoi.
Tá sé i gcroílár do chuid smaointe, ach tá a fhios agat go domhain nach bhfuil aon cheangal domhain ann.
ag cur do shaol le chéile ag 30
3. Tá tú lusting ina dhiaidh.
D’fhéadfadh sé seo go léir a bheith faoi ghnéas.
B’fhéidir go raibh gnéas agat leis agus nach féidir leat smaoineamh ar bheith pearsanta leis arís, nó b’fhéidir go bhfuil fonn ort i ndáiríre agus go mbíonn tú i gcónaí ag iarraidh a shamhlú cén chuma a bheadh air.
Féadfaidh sé seo tarlú fiú mura dtaitníonn a phearsantacht leat i ndáiríre agus má tá a fhios agat nach bhféadfadh aon rud a bheith eadraibh.
B’fhéidir go gcuirfeadh sé isteach go mór ort, nó b’fhéidir go bhfaighfeá drochbhéasach air, nó gur fuath leat a pholaitíocht. Ach tá rud éigin faoin mbealach a bhreathnaíonn sé nó a ghluaiseann sé a dhéanann go mór duit.
4. Tá tú lusting i gcoitinne.
B’fhéidir nach bhfuil aon rud thar a bheith speisialta faoin fhear seo a bhfuil lúcháir ort ina dhiaidh.
D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil tú ag mothú frisky i gcoitinne, ar chúiseanna éagsúla, agus nach dtarlaíonn sé gurb é an fear seo an duine a ghlac do shúil (nó do shamhlaíocht!)
5. Tá tú ag gabháil do escapism.
Is mór an tarraingt an rómánsaíocht. Is bealach é brionglóid faoi thriail rómánsúil do dhaoine dul i mbun beagán éalaithe ó thús ama.
Mar sin, b’fhéidir nach bhfuil mórán le déanamh agat leis an bhfíric nach féidir leat stop a chur ag smaoineamh air.
B’fhéidir gurb é an rud atá ar siúl anseo i ndáiríre ná go bhfuil roinnt rudaí ann a gcaithfidh tú déileáil leo i do shaol pearsanta nó gairmiúil agus go bhfuil tú ag iarraidh a sheachaint nach mbeidh ort aghaidh a thabhairt air trí d’intinn a líonadh le smaointe an fhir seo.
B’fhéidir nach bhfuil tú ach leamh beag leis an gcaoi a bhfuil do shaol i láthair na huaire, agus is é a smaointeoireacht ná an éalú atá á dhéanamh agat.
6. Tá tú ag idéalú dó.
D’fhéadfá a bheith ag caitheamh an ama seo ar fad ag brionglóid faoi fhear nach bhfuil ann i ndáiríre. B’fhéidir go bhfuil sé ag glacadh le do chuid smaointe go léir toisc go bhfuil tú idéalaithe go hiomlán dó.
B’fhéidir gur fear iontach é sa saol dáiríre, ach b’fhéidir nach bhfuil sé chomh mór sin a scríobh abhaile faoi. B’fhéidir nár bhuail tú leis ach cúpla uair, nó gur labhair tú leis uair amháin i do chaifé áitiúil.
Ach i d’intinn, tá an oiread sin tógtha agat leis gur cosúil anois gurb é an fear foirfe é. Níl a fhios agat i ndáiríre an méid sin mar gheall air, ach tá tú cinnte dearfa de go ndéanfadh sé greannmhar, cineálta, comhbhách, forghníomhach, go ndéanfadh sé daidí iontach…
Mar sin, tá tú beagáinín obsessed le smaoineamh air, ach níl a fhios agat cé chomh cruinn agus atá an smaoineamh sin i ndáiríre.
7. Tá tú ag brionglóideach faoi thodhchaí hipitéiseach, gan díriú isteach anois.
B’fhéidir nach é an fáth nach féidir leat stop a chur ag smaoineamh air ná go ndíreoidh tú ar an gcuma a bheadh ar an todhchaí dá n-oibreodh rudaí eadraibh.
Tá tú ag brionglóid faoi mar a d’fhéadfadh an saol a bheith cúpla bliain anuas, seachas a bheith réalaíoch faoi an bhféadfadh rudaí a bheith ag obair eadraibh i ndáiríre anois.
8. Tá na comharthaí atá á dtabhairt aige mearbhall duit.
B’fhéidir nach bhfuil do cheann lán d’aislingí sona dó agus todhchaí ionchasach. B’fhéidir nach féidir leat stop a chur ag smaoineamh air toisc go bhfuil imní ort faoin gcaoi a bhfuil sé ag iompar i dtreo tú, nó an áit ina seasann tú i ndáiríre.
Tá sé ag séideadh te agus fuar , agus tá do chuid ama ar fad á chaitheamh agat ag iarraidh anailís a dhéanamh ar a chuid tuairimí nó a theanga choirp a léamh, ag iarraidh a dhéanamh amach cad atá ar siúl ina cheann.
9. Tá tú ag mothú neamhchinnte.
B’fhéidir go bhfaca tú an fear seo le tamall beag anois, ach níl sé ag tabhairt an suaimhneas atá uait .
B’fhéidir go mbraitheann tú go bhféadfá roinnt mothúchán tromchúiseach a fhorbairt don fhear seo, ach ní féidir leat scíth a ligean agus dul leis an sreabhadh toisc nach bhfuil tú cinnte conas a mhothaíonn sé fút.
Nó b’fhéidir go bhfuil tú ag mothú neamhchinnte i gcoitinne agus gur cineál beartaíochta seachanta é do chuid smaointe a dhíriú ar an bhfear seo, ionas nach mbeidh ort aghaidh a thabhairt ar do chuid insecurities.
10. Tá na buntáistí agus na míbhuntáistí á meá agat.
D’fhéadfadh go mbeadh an fear seo ar d’intinn an t-am ar fad mar go bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach an fiú é i ndáiríre.
Níl tú cinnte go hiomlán conas a bhraitheann tú faoi, nó an n-oibreodh do chaidreamh.
Tá do chuid ama ar fad á chaitheamh agat ag iarraidh a fháil amach ar cheart duit seans a thabhairt don chaidreamh seo.
cad atá de dhíth ar an domhan anois
11. Chuir sé in iúl go soiléir nach bhfuil aon todhchaí eadraibh.
Is féidir linn a bheith ina gcréatúir deas contrártha, agus tá nós uafásach againn a bheith ag iarraidh go díreach an rud nach féidir a bheith againn.
Mar sin d’fhéadfadh sé a bheith i gceist nach féidir leat stop a chur ag smaoineamh air anois mar gheall ar chuir sé deireadh le rudaí leat, nó is léir nach bhfeiceann sé todhchaí leat.
B’fhéidir gur thaitin sé go mór leat, nó b’fhéidir nach raibh tú i ndáiríre ag cur isteach air, ach anois go bhfuil rudaí scoite amach aige, sin é an t-aon rud ar féidir leat smaoineamh air.
8 mbealach chun stop a chur ag smaoineamh air.
Ní féidir leis dul ar aghaidh mar seo. Cibé scéal é idir tú féin agus an fear seo, ní féidir leat an oiread sin ama a chaitheamh ag smaoineamh air. Níl aon rud á dhéanamh agat go beacht.
Ach conas is féidir leat é a fháil as do cheann? Is éard atá i gceist leis, go bunúsach, ná do chumhacht chumhachta féin, ach seo roinnt leideanna chun cabhrú leat smaoineamh níos lú air agus faoi rudaí eile níos mó.
1. Faigh amach é - labhair le duine a bhfuil muinín agat as.
Cibé cúis go bhfuil do cheann lán den fhear seo, tá sé ina chuidiú i gcónaí é a chur in iúl. Labhair le duine éigin a bhfuil muinín agat aisti agus tú ag smaoineamh agus cén fáth.
Cuideoidh sé leat do chuid smaointe a thuiscint níos fearr agus a fháil amach conas atá tú ag mothú i ndáiríre.
Agus uaireanta, trí do chuid smaointe a labhairt os ard, éiríonn tú as do cheann agus éiríonn d’intinn níos ciúine.
cúirtéis cox agus piorra matthew
2. Bíodh caint ionraic agat leis.
Ní smaoineamh maith é seo i ngach cás, ach má tá an bheirt agaibh ag dul ar feadh tamaill agus má tá a iompar ag déanamh go mbraitheann tú neamhchinnte, ná bíodh eagla ort a bheith macánta leis faoi sin, agus cuir in iúl dó teastaíonn suaimhneas uait.
Murar féidir leis é sin a thabhairt duit, is dócha nach fiú do chuid ama é.
3. Bí dian le d’úsáid fón.
Má bhíonn an bheirt agaibh i dteagmháil go leanúnach, ní haon ionadh nach féidir leat stop a chur ag smaoineamh air. Mar sin, bí dian leat féin. Cuir do ghuthán ar shiúl nuair a bhíonn tú ag obair.
Forbair gnáthamh maidin nach gá duit do ghuthán a chasadh air láithreach le feiceáil an ndearna sé teachtaireachtaí duit agus tabhair roinnt ama saor ó scáileán duit féin roimh do leaba.
Cuideoidh tú i gceannas ar do chuid smaointe freisin nuair a bhíonn tú i dteagmháil leis agus nuair nach bhfuil tú i dteagmháil leis.
4. Coinnigh gnóthach.
Déanann lámha díomhaoin intinn díomhaoin. Más mian leat é a choinneáil amach as do cheann, ansin caithfidh tú fanacht gnóthach.
Caith tú féin isteach i do chuid oibre agus déan pleananna le do chairde agus do mhuintir tráthnóna agus ag an deireadh seachtaine.
5. Líon d’inchinn le rudaí suimiúla.
Gach seans go bhféadfá a dhéanamh le beagán spreagtha intleachtúla. Mar sin, más mian leat stop a chur ag smaoineamh air, déan cinnte go bhfuil rudaí eile agat chun d’inchinn a áitiú.
Léigh leabhair nó éist le podchraoltaí nuair a bhíonn tú ar do bhealach chun oibre, nó éist le closleabhar nuair a bhíonn tú ag aclaíocht. Cláraigh le haghaidh cúrsa, cibé acu go pearsanta nó ar líne. Tosaigh ag foghlaim teanga. Féach ar chláir faisnéise.
Líon d’inchinn le rudaí a bhfuil spéis agat iontu i ndáiríre.
6. Cuimhnigh, ní hé an t-aon iasc san fharraige é.
Má d'aontaigh an bheirt agaibh go bhfuil tú eisiach, ní hé seo an bealach chun tosaigh.
gan an saol a chaitheamh chomh fada agus is féidir
Ach mura bhfuair rudaí chomh fada sin fós tá smaointe uaidh fós ag cur as duit, ansin meabhrúchán go bhfuil go leor fear eile amuigh ansin d’fhéadfadh go mbeadh ann ach na rudaí a theastaíonn uait.
Gan ach beagán airde a fháil ó - nó fiú dul ar dháta leis - d’fhéadfadh fear eile an borradh muiníne sin a thabhairt duit is gá duit a thaispeáint duit, fiú mura n-oibríonn rudaí amach leis an bhfear seo, ní deireadh an domhain é .
Ba cheart go gciallódh sé sin go bhfuil tú in ann scíth a ligean agus stop a chur ag smaoineamh air.
7. Ná bíodh frustrachas ort féin.
Is rud fánach an intinn, agus tá sé deacair do chuid smaointe a rialú (is féidir le machnamh a bheith ar do chara is fearr anseo).
Mar sin, tá sé tábhachtach gan frustrachas a bheith ort féin mura n-éiríonn leat gach smaoineamh air a dhíbirt chomh tapa agus is mian leat.
Ná troid do chuid smaointe, mar ní thiocfaidh siad ar ais chugat ach 10 n-uaire. Glac leo, déan anailís orthu go hachomair, lig dóibh bogadh ar aghaidh, agus aithnigh nach sainmhíníonn siad thú.
8. Tabhair am dó.
Tá a fhios agam go bhféadfadh sé a bheith cosúil le cliché annoying, ach is féidir le ham míorúiltí a oibriú.
Mar sin, cuimhnigh nach bhfuil sé go deo mar gheall go bhfuil an fear seo i gcroílár do chuid smaointe anois.
Fós gan a bheith cinnte conas stop a chur ag smaoineamh ar an bhfear seo? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 9 Níl aon Chomhartha Bullsh * t Is maith le Guy tú ach tá sé scanraithe agus i bhfolach a chuid mothúchán
- 20 Comhartha Is maith leat an Guy ag an Obair: Conas a Bheith ar Eolas Cinnte
- 16 Comhartha a Dhéanann Tú Cosúil le Guy: Conas a Bheith Cinnte as do Mhothúcháin
- 12 Comhartha Is Imreoir é Guy: Conas a Bheith ar Eolas Cinnte
- Conas Guy A Fháil Amach Faoi Théacs (+ 12 Téacs Samplach)
- Conas a Roghnú Idir Dhá Ghuine: 11 Bealach chun an Cinneadh Ceart a Dhéanamh
