Mar sin, bhí tú i gcaidreamh gan aon cheangal le cara, ach ba mhaith leat dul ar ais le bheith i do chairde díreach?
Is féidir go mbraitheann sé an-aisteach ag dul ó chodladh le duine go dtí dul isteach arís sa chrios cara amháin…
… Ach, cuimhnigh, bhí tú mar chairde ‘díreach’ roimhe seo, agus beidh tú in ann dul ar ais ansin má thugann an bheirt agaibh tiomantas dó.
Is féidir go mbeadh sé fánach nascleanúint a dhéanamh ar an gcineál seo ‘breakup,’ ach tá bealaí ann chun go n-oibreodh sé!
Ar dtús, fiafraigh…
Cén fáth ar mhaith leat deireadh a chur leis an gcaidreamh FWB seo?
Smaoinigh ar an bhfáth go bhfuil tú ag roghnú céim siar a thógáil ó chodladh le do FWB…
1. Tá mothúcháin á thosú agat.
Má tá mothúcháin agat don chara a bhfuil tú ag codladh leis, is dócha gur chóir duit comhrá a dhéanamh leo faoi.
Ní raibh tú ach cairde roimh seo ar fad, tar éis an tsaoil, ionas go mbeidh a fhios agat gur féidir leat a bheith macánta leo.
B’fhéidir go bhfuil siad ag mothú ar an mbealach céanna, rud a thugann rud éigin eile duit le hiniúchadh, nó d’fhéadfadh siad a admháil nach dtaitníonn an gnéas ach leat féin.
Más mian leat dul ar ais chuig a bheith i do chairde díreach tar éis mothúcháin a bheith agat do FWB, tóg go mall é, tabhair roinnt spáis duit féin agus de réir a chéile tosú ar do chairdeas a atógáil.
2. Tá mothúcháin á tosú agat do dhuine eile.
Más mian leat deireadh a chur le do chaidreamh FWB toisc gur maith leat duine eile, caithfidh tú a chinntiú go bhfuil tú ag faire amach do mhothúcháin do chara chomh maith le do chaidreamh féin!
Is furasta a bheith ag smaoineamh, toisc go bhfuil rudaí ócáideacha, go mbeidh siad ceart go leor má chuireann tú deireadh le rudaí agus rith leat le duine eile.
Labhair leo go macánta faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú, déan soiléir nach bhfuil tú ag iarraidh cur isteach orthu, agus ansin tosú ag déanamh do rud féin.
3. Tá mothúcháin acu duit.
Tá na scannáin feicthe againn go léir - bíonn FWB casta chomh luath agus a bhíonn mothúcháin ag duine don duine eile.
Más iadsan iad, ní tusa, a d’fhorbair na mothúcháin, ní mór duit a bheith an-chúramach faoin gcaoi a gcuireann tú deireadh leis an gcaidreamh seo.
Tá aithne agat ar an duine seo agus bíonn cúram orthu (is cairde tú fós, tar éis an tsaoil), mar sin beidh a fhios agat an bealach is fearr le labhairt leo agus cuir in iúl dóibh conas atá tú ag mothú.
B’fhéidir go mbraitheann sé brúidiúil ag an am, ach, mura bhfeiceann tú rudaí ag obair eadraibh nuair a bhíonn mothúcháin i gceist, ní mór duit aghaidh a thabhairt air seo níos luaithe seachas níos déanaí.
4. Níl sé ag obair duitse a thuilleadh.
B’fhéidir nach bhfuil tú i ndáiríre iontu níos mó, nó nach bhfuil an gnéas chomh corraitheach is a bhí sé riamh.
Mura bhfuil do chaidreamh FWB ag obair duit a thuilleadh, ní mór duit a bheith macánta faoi agus a chur in iúl go réidh do do chara nach bhfuil suim agat a thuilleadh sa taobh ‘sochair’ de rudaí.
5. Ba mhaith leat a fheiceáil cé eile atá amuigh ansin.
B’fhéidir gur shroich tú an pointe inar mian leat daoine eile a thabhairt suas chun dáta.
B’fhéidir gur thosaigh tú an caidreamh FWB toisc go raibh tú féinfhiosrach, nó gur theastaigh uait roinnt taithí a fháil le duine a bhfuil tú compordach leis sula dtosaíonn tú ag dul i gceart.
Cibé bealach, is gnáthrud é a bheith ag iarraidh bualadh le daoine eile agus taitneamh a bhaint as!
Is dóigh go seasfaidh caidreamh FWB sa chaoi is go mbeidh tú tiomanta go hiomlán don radharc dátaithe, agus mar sin deireadh a chur leis gurb é an rogha is fearr sa chás seo.
8 gCéim chun Rudaí a Bhriseadh agus Cairde atá Fágtha
Mar sin, tá a fhios agat cén fáth gur mhaith leat bogadh ar aghaidh. Ach conas is féidir leat dul ar ais chuig bheith i do chairde díreach?
1. Meas a bheith agat ar theorainneacha a chéile.
Má d'aontaigh an bheirt agaibh a bheith i do chairde arís, ní mór duit teorainneacha a chéile a urramú.
B’fhéidir go gciallódh sé sin gan gach rud a insint dóibh faoin duine nua a bhfuil tú ag codladh leis - ar a laghad, don chéad chúpla seachtain agus tú ag dul i dtaithí ar a bheith i do chairde arís.
B’fhéidir go gciallódh sé sin gan téacsáil a dhéanamh orthu nuair a bhíonn tú ar meisce agus rud beag uaigneach ag 2am!
Cibé nósanna FWB a chruthaigh tú lena chéile, glac céim siar uathu seo ar ball agus dírigh ar bheith díreach mar chairde.
Smaoinigh ar cad is cuí a roinnt agus conas a ghníomhóidh tú le do chairde eile.
2. Cloígh le do chinneadh.
Má d'aontaigh an bheirt agaibh dul ar ais le bheith i do chairde, ní mór duit an cinneadh sin a urramú.
Ciallaíonn sé sin gan dul ar ais air!
Is féidir go mbeadh sé an-éasca titim ar ais i sean-nósanna, ach déan iarracht gan.
An níos mó a dhoilíonn tú na línte sin, is é an rud is mó a chuirfidh mearbhall ort beirt.
Má shocraigh tú deireadh a chur le caidreamh FWB toisc go bhfuil mothúcháin agat dóibh, mar shampla, má chodlaíonn tú leo arís beidh rudaí níos deacra duit fós.
Bata do gunnaí, cumhacht tríd agus, an chéad uair eile a mheallfar ort teagmháil a dhéanamh leo, glaoigh ar chara difriúil ina áit!
3. Coinnigh ort ag déanamh iarrachta.
Is féidir go mbeadh sé an-éasca smaoineamh go mbeidh sé níos éasca deireadh a chur le caidreamh FWB mura ngearrfaidh tú an duine sin as do shaol.
Ní hamhlaidh atá i ndáiríre, agus is dócha go ndéanfaidh sé dochar do do chairdeas.
Déan cinnte go gcoinníonn tú ag comhrá lena chéile, ag bualadh le chéile, ag crochadh amach i ngrúpaí srl. - is cuma cad a oibríonn duitse araon.
Is é an pointe iomlán a bhaineann le dul ar ais le bheith i do chairde ach go bhfaigheann tú do chara ar ais - mar sin caith leo mar chara, taispeáin go bhfuil cúram ort fúthu, agus coinnigh ort ag caitheamh ama leo.
4. Seiceáil conas a bhraitheann siad.
Tá an ceann seo chomh tábhachtach.
Más leatsa an cinneadh dul ar ais chuig a bheith díreach mar chairde, ní mór duit smaoineamh ar an mothúchán atá ag an duine eile.
Cinnte, b’fhéidir go ndeachaigh siad in éineacht le do rogha féin nó gur aontaigh tú leat, ach d’fhéadfadh go mbeadh cuid acu a chailleann an caidreamh sin - nó a bhfuil mothúcháin áirithe agat duit fiú.
Déan iarracht a bheith cúramach agus tú ag nascleanúint an aistrithe go bheith i do chairde arís.
Bí aireach ar a gcuid mothúchán, seiceáil leo, agus bí cineálta.
Má thugann siad le tuiscint go bhfuil am deacair acu nó gur mhaith leo dul ar ais chuig a bheith ina FWB, b’fhéidir tairiscint beagán níos mó spáis a thabhairt dóibh má cheapann siad go gcabhróidh sé sin leo.
D’fhéadfadh sé a bheith deacair, go háirithe agus tú ag tabhairt aire dóibh, ach b’fhearr do chairdeas san fhadtréimhse más féidir leat an t-am a thabhairt dóibh leigheas beag a dhéanamh anois.
5. Cumarsáid macánta a dhéanamh.
Is cuid thábhachtach é seo d'aon chairdeas, ach tá sé ríthábhachtach d'aon chaidrimh FWB atá ag dul ar ais go díreach mar chairde.
Bí macánta lena chéile agus tú ag caint faoi cén fáth agus conas a cheapann tú gur féidir leat dul ar ais chuig a bheith i do chairde díreach.
Níl aon phointe ag luí nó ag cur rudaí i bhfolach óna chéile, mar ní dhéanfaidh sé seo ach rudaí níos mearbhall nó níos casta.
6. Coinnigh rudaí cairdiúil.
D’fhéadfá a bheith cleachtaithe leis an gcara áirithe seo a fheiceáil tráthnóna Dé hAoine i mbeár sula dtéann tú ar ais chuig a n-inniúlacht siúd.
Anois nach bhfuil ionat ach cairde, déan iarracht rudaí a sheachaint a d’fhéadfadh na cineálacha cuimhní sin a spreagadh.
In áit rudaí a dhéanamh a d’úsáidfeá le chéile nuair a bhí tú i gcaidreamh FWB, déan iarracht rudaí a dhéanamh atá an-chairdiúil!
Mar sin, caith níos mó ama le chéile sa lá seachas i mbeáir dorcha cluthar, mar shampla.
seó cainte snl barry gibb
Ar ndóigh, féadfaidh tú dul ag lorg deochanna le chéile, ach b’fhéidir go gcabhródh sé an cineál sin ruda a sheachaint ar dtús, ach an t-aistriú ar ais go cairdeas a mharcáil.
7. Glac breather.
Má bhí roinnt mothúchán i gceist ó cheachtar agaibh, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar análóir a thógáil ar feadh tamaill bhig.
Is féidir le rudaí a bheith dian go leor agus b’fhéidir go mbraitheann mothúcháin níos láidre ná mar a bheadh acu de ghnáth toisc go bhfuil bunús iontach agat cheana féin le cairde.
B’fhéidir gur mhaith leat a mholadh spás a thabhairt dá chéile agus roinnt ama a thógáil chun próiseála.
B’fhéidir go mbeidh ort bogadh ar aghaidh, b’fhéidir go mbeidh orthu bogadh ar aghaidh, nó b’fhéidir nach gá ach rudaí a fhuarú sular féidir leat am a chaitheamh mar chairde díreach.
Tá sé seo go hiomlán gnáth agus ní chiallaíonn sé sin nach labhróidh tú arís - ní thugann sé ach an t-am don duine le mothúcháin an caidreamh a raibh súil acu leis a chaoineadh.
8. Féach daoine eile.
Nílimid ag rá go gcaithfidh tú codladh le duine nua chun bogadh ar aghaidh, ach b’fhéidir go gcabhródh sé leat a fheiceáil conas a bhraitheann tú faoi dhaoine eile d’fhonn léargas éigin a fháil ar an gcaoi a ndéanann tú i ndáiríre mothaigh faoin FWB seo.
B’fhéidir go dtuigfeá nach raibh do mhothúcháin do FWB chomh láidir agus a cheap tú.
B’fhéidir go bhfeicfidís duine eile agus go dtuigfidís a mothúcháin do tú ní raibh muid chomh láidir le siad shíl mé.
Cibé bealach, tugann sé bealach úr duit féachaint ar do chaidreamh FWB agus cuideoidh sé leat filleadh ar a bheith i do chairde díreach ar bhealach sláintiúil, comhfhiosach.
*
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh nuair a chuireann tú deireadh le caidreamh cairde le sochair ná go raibh tú agus gur cairde tú.
Tá aithne agat ar a chéile agus bíonn cúram ort faoina chéile.
Má tá mothúcháin forbartha ag duine agaibh, ba mhaith leat daoine eile a fheiceáil, nó rudaí nach bhfuil ag obair duit níos mó, a bheith macánta.
Mar do chara, tuigfidh siad é sin - tá aithne acu ort, tar éis an tsaoil, mar sin is dócha go bhfuil siad ag teacht leis an gcaoi a bhfuil tú ag mothú!
Is féidir go mbeadh sé deacair trasdul den chineál seo a nascleanúint, mar sin bí foighneach leat féin agus leis an duine eile agus cuimhnigh seiceáil isteach lena chéile.
B’fhéidir go mbeadh beagán ama ag teastáil uait chun ‘athshocrú’ a dhéanamh le bheith i do chairde díreach, ach b’fhiú é sa deireadh.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi do chairde le socrú sochar? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Cad ba chóir duit a dhéanamh má tá grá ag duine duit, ach níl grá agat ar ais dóibh
- Conas Stop a Thabhairt le Duine éigin nach bhfuil grá agat ar Ais
- 7 Bealaí Simplí le Muinín a Dhéanamh as do Gut Instincts i gCoibhneas
- Conas A Bheith Oscailte le Grá: 8 Bealaí chun Tú Féin a Thaitneamh
- 10 Cúiseanna Cén Fáth Ar Scór Leat a Bheith i gCoibhneas
- 13 Comhartha a Dhéanann Tú Cosúil le Guy: Conas a Bheith Cinnte de do Mhothúcháin
