Cé nár mhaith leis go mbeadh a gcaidreamh láidir agus sláintiúil?
Cé nár mhaith leis a bheith cinnte faoi agus slán in a gcaidreamh?
Cé nach mbeadh ag iarraidh caidreamh a choinneáil ag dul le grá agus sonas ionas go mairfidh sé tástáil ama?
Tá na rudaí seo go léir indéanta.
Féadfaidh tú do chaidreamh a dhéanamh níos láidre.
Seo mar atá…
1. A bheith oscailte agus leochaileach go radacach.
Tá sé níos éasca ár gcuid smaointe agus mothúchán a choinneáil orainn féin ná a bheith i mbaol iad a nochtadh do dhuine eile.
Ach ní sean-duine éigin é do pháirtí.
Is iadsan an duine a roghnaigh tú grá agus grá a bheith agat dó.
cén fáth nach gcuirfidh sé ceist orm an dtaitníonn sé liom
Má tá duine ar bith ann ar chóir duit a bheith in ann do chuid féin istigh a roinnt leis, tá sé iad.
D’fhéadfadh go gciallódh sé sin a rá leo an méid is breá leat iad nuair nach rud é a chuireann tú in iúl go hoscailte.
D’fhéadfadh go gciallódh sé freisin do chuid faitíos nó imní a phlé leo - ní amháin faoi do chaidreamh, ach faoi do shaol, do phost, do shláinte (meabhrach agus fisiceach), nó aon rud eile.
Ní féidir an nasc mothúchánach is féidir a chruthú as oscailteacht radacach agus leochaileacht a mheas faoina luach.
Alt gaolmhar: 7 Bealaí le Bheith Soghonta go Mothúchánach i gCoibhneas
2. Dírigh ar do chuid lochtanna féin, agus cuir in iúl iad.
Ceann de na buntáistí a bhaineann le bheith leochaileach ná go n-éiríonn tú níos sásta do chuid easnaimh féin a ligean isteach.
Is féidir leis a bheith in ann breathnú go macánta agus go hoibiachtúil ort féin agus ar d’iompar agus féachaint cá bhféadfá a bheith ina bhfoinse pian nó trína chéile, iontais a dhéanamh do do chaidreamh.
Go tobann, seachas do pháirtí a fheiceáil mar chúis leis na trioblóidí go léir a d’fhéadfadh a bheith agat, tá tú in ann an pháirt a imríonn tú iontu a fheiceáil.
Ach is é an buntáiste fíor a bhaineann le do chuid lochtanna a bheith agat ná go ndéanann tú iad a dhí-armáil láithreach trí iad seo a chur in iúl do do pháirtí.
Seachas go ndéantar ionsaí orthu agus go bhfuil a bhfiú ag laghdú, is dóichí go mbeidh iallach orthu féachaint ar a n-iompar féin agus féachaint cá bhféadfaidís athrú chun feabhais.
Is féidir leat timthriall buaiteach bua-bua a chruthú a spreagfaidh tú mar lánúin beart a dhéanamh chun do chaidreamh a fheabhsú.
Nóta gasta: níor chóir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú freagracht aonair a ghlacadh as aon fhadhbanna i do chaidreamh. Baineann sé seo níos mó le bheith toilteanach freagracht chomhroinnte a ghlacadh agus an bealach is fearr a shroicheann tú an pointe sin.
3. Dírigh ar bhuanna do pháirtí, agus cuir in iúl iad.
Anois go bhfuil tú in ann breathnú níos dlúithe ar do chuid lochtanna féin, tá sé thar am díriú ar na pointí maithe go léir faoi do pháirtí.
Nuair nach féidir leat smaoineamh ach na rudaí a dhéanann siad a chuireann fearg ort nó a chuireann isteach ort, lagaíonn tú an nasc mothúchánach atá chomh ríthábhachtach do chaidreamh sláintiúil.
Ach trí na rudaí sin go léir a thaitníonn go mór leat faoi do pháirtí a mheas, neartaíonn tú an banna sin.
Agus trí na rudaí seo a chur in iúl do do pháirtí, déanann tú go mbraitheann siad go bhfuil meas orthu.
Treisíonn tú a bhféinmheas agus a bhféinmheas.
Agus nuair a bhraitheann siad go dtugann tú faoi deara iad agus meas orthu as a bhfuil siad agus as na rudaí a dhéanann siad - mór agus beag - déanfaidh siad níos mó iarrachta leanúint ar aghaidh ag léiriú na buanna sin.
Alt gaolmhar: 30 Bealaí Iontacha chun Do Léirthuiscint a thaispeáint do do chomhpháirtí
4. Déan iarracht coimhlint a fheiceáil ó thaobh do pháirtí.
Bhí téama bunúsach ag na chéad trí phointe ar an liosta seo a thug tú faoi deara, b’fhéidir: ionbhá.
D’fhéadfadh go mbeadh cumais éagsúla ag daoine difriúla maidir le hionbhá, ach, i gcaidrimh, is amhlaidh is fearr é.
Agus ceann de na príomhúsáidí a bhaineann le hionbhá chun do chaidreamh a dhéanamh níos láidre ná an ról atá aige i gcoimhlint.
Ligeann ionbhá duit céim isteach i mbróga do pháirtí agus rudaí a fheiceáil de réir mar a fheiceann siad iad.
Agus é sin a dhéanamh, is féidir leat cabhrú leis an droch-mhothúchán a d’fhéadfadh a bheith agat dóibh a mhaolú i dteas na huaire.
Cé go bhfuil roinnt coimhlinte sláintiúil agus go bhféadfadh sé cabhrú leat fás le chéile mar lánúin, is ionbhá é a sholáthróidh na cothaithigh don fhás sin.
Cuideoidh ionbhá leat réitigh a fheiceáil ar do chuid easaontais a mbeadh duine fós gafa lena gcuid feirge dall.
5. Cuir do chuid mianta in iúl go soiléir, ach foghlaim comhréiteach.
Tá sé ceart go leor rudaí áirithe a bheith uait ó do pháirtí.
Is é níl sé ceart go leor a bheith ag súil go n-aontóidh siad leis na rudaí sin go léir nó iad a sholáthar.
Tá do mhianta féin ag gach duine agaibh, do bhealaí féin chun rudaí a dhéanamh, agus do línte dearga féin.
Ba cheart duit a chur in iúl go soiléir cad ba mhaith leat ó do pháirtí agus ó do chaidreamh, ach caithfidh tú a bheith toilteanach comhréiteach a dhéanamh.
an difríocht idir grá agus lúth
Comhréiteach i gcaidreamh nach bhfuil a sínigh go bhfuil tú neamh-chomhoiriúnach le do pháirtí.
Is comhartha é go bhfuil ceantair ina bhfuil caithfear do dhifríochtaí a oibriú tríd.
B’fhéidir gur mhaith leat lón Dé Domhnaigh a bheith agat le do thuismitheoirí gach seachtain toisc gurb é sin a rinne tú i gcónaí.
Ach d’fhéadfadh sé sin a bheith ag súil an iomarca ó do pháirtí láithreach - nó riamh.
B’fhéidir go bhfaighfeá talamh lár ina dtéann tú gach seachtain eile nó go dtéann tú leat féin uaireanta.
Tá sé sin ceart go leor.
Fad is atá tú soiléir faoin méid atá uait agus go bhfuil siad soiléir faoin méid a bhfuil siad sásta leis, ba cheart go mbeifeá in ann teacht ar chomhaontú.
6. Foghlaim teanga grá do pháirtí.
Féadfaidh tú do ghrá a chur in iúl agus a chur in iúl ar bhealach an-difriúil do do pháirtí.
Más ea, is dócha go labhraíonn tú difriúil teangacha grá .
Gary Chapman a d’fhorbair, baineann siad leis an gcaoi ar maith linn grá a thaispeáint agus a fháil do dhaoine eile.
Tá 5 san iomlán:
- Focail dearbhaithe
- Am ardchaighdeáin le chéile
- Dteagmháil fhisiciúil
- Gníomhartha seirbhíse
- Bronntanais a fháil
Cé nach gá duit féin agus do pháirtí an teanga ghrá chéanna a roinnt chun do chaidreamh a choinneáil láidir, cuidíonn sé le tuiscint a fháil ar an teanga a labhraíonn tú.
Trí bheith ar an eolas faoi na rudaí is mó a bhraitheann grá do do pháirtí, is féidir leat tosaíocht a thabhairt do na rudaí sin thar na rudaí a d’fhéadfadh a bheith agat smaoineamh ba mhaith leo.
Má bhraitheann siad an glow te sin aon uair a dhéanann tú rudaí dóibh gan iarraidh ort, déan iarracht níos mó de sin a dhéanamh.
cén fáth go bhfuil sé tábhachtach cearta daoine eile a urramú
Má shoilsíonn a n-aghaidh nuair a cheannaíonn tú rud beag (nó mór) dóibh anois is arís, cuimhnigh air sin agus smaoinigh ar na rudaí a d’fhéadfá a fháil a dhéanfadh a lá i ndáiríre.
7. Déan am a sceidealú le chéile mar lánúin.
Fiú mura ceann de na teangacha grá é a dtugann ceachtar agaibh tosaíocht dó, tá sé tábhachtach roinnt ama ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile chun caidreamh láidir sláintiúil a bheith agat.
Arís eile, tagann sé ar ais chuig an nasc mothúchánach a roinneann tú agus an ionbhá a bhraitheann tú lena chéile.
Má tá tú i do chónaí mar dhá long ag rith san oíche, is fusa go mór do mhothúcháin a chéile céimnithe.
Cuireann an gníomh de bheith ag snoí amach tamall mar lánúin i gcuimhne duit an taitneamh a bhaineann tú as cuideachta a chéile.
Agus cé go mbaineann tábhacht mhór le cáilíocht an ama sin, is amhlaidh atá an chainníocht go pointe áirithe.
Níl dáta rómánsúil amháin ar do chomóradh nó Lá Vailintín ag dul a ghearradh d’fhormhór na lánúineacha.
Ba cheart duit iarracht a dhéanamh sceideal de chineál éigin d’eispéireas roinnte ar a laghad uair sa mhí más féidir leat.
8. Déan teagmháil fhisiciúil a choinneáil chomh minic agus is féidir leat.
Arís, cé nach féidir leat féin ná le do pháirtí teagmháil a dhéanamh le do phríomhtheanga grá, tá sé tábhachtach mar sin féin.
Is bealach tapa éasca é teagmháil fhisiciúil le teagmháil mhothúchánach.
Féadann barróg shimplí na bacainní a d’fhéadfadh a bheith agat tar éis troid a bhriseadh síos, mar shampla.
Ach ní gá duit a bheith contrártha le do pháirtí chun go mbeidh éifeacht ag an gcumhacht tadhaill.
Ní amháin go bhféadann teagmháil laethúil i bhfoirm amháin nó i bhfoirm eile banna mothúchánach a choinneáil, is féidir leis iontais a dhéanamh do na gníomhartha níos pearsanta i do chaidreamh.
Tugann teagmháil eolas agus cuidíonn eolas chun an strus agus an imní is dóigh a ghabhann le gnéas a scaoileadh ag pointe éigin i gcaidreamh gach lánúin.
9. Glac leis go bhfuil ardú agus laghdú dosheachanta.
Níl caidreamh foirfe an t-am ar fad.
Cé gur féidir le cuid acu a bheith níos suaití ná a chéile, beidh buaicphointí agus ísleáin ag gach caidreamh.
Trí ghlacadh leis gurb é seo an bealach nádúrtha le rudaí, seachnaíonn tú tubaisteach nuair a théann rudaí mícheart.
Ní gá go gciallódh argóint - fiú sraith argóintí - go bhfuil scaradh dosheachanta.
Cinnte, d’fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil obair le déanamh chun aghaidh a thabhairt ar chuid de na pointí pian atá ann, agus iad a shocrú, ach ní hé sin deireadh an domhain.
Chomh maith le coimhlint, féadfaidh mothúcháin trá agus sreabhadh i gcaidreamh de réir mar a bhraitheann tionchar codanna eile den saol.
Strus oibre agus teaghlaigh, fadhbanna sláinte, staid ghinearálta an domhain - is féidir go mbeidh tionchar acu seo ar do chaidreamh.
Tá sé ríthábhachtach foghlaim faoin turas seo a dhéanamh chun caidreamh a dhéanamh níos láidre agus níos athléimní.
10. A thuiscint go dtagann gach caidreamh chun cinn le ham.
Chomh maith leis an mborradh atá ag an gcaidreamh, tagann éabhlóid nádúrtha ar bhrí an chaidrimh sin.
Ag an tús, d’fhéadfadh go gciallódh sé glacadh leis an sult íon a bhaineann le bheith nua-chúpláilte.
D’fhéadfadh sé sin a bheith ina spleodar ag súil le saol le chéile.
Ansin, d’fhéadfadh fócas an chaidrimh iompú ar na nithe níos praiticiúla a bhaineann le teach a cheannach le chéile agus pósadh (más é seo a theastaíonn uait beirt).
B’fhéidir gurb é an teaghlach an chéad rud eile agus beidh ar do chaidreamh oiriúnú chun na bronntanais agus na dúshláin uile a bhaineann leis seo a chur san áireamh.
Agus tú ag dul in aois le chéile, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach gurb é an comhluadar a roinneann tú an rud is tábhachtaí don bheirt agaibh i bhfad.
Feiceann tú, cosúil leis an saol, nach seasann caidreamh go fóill.
Tá sé ag síorathrú chun freastal ar riachtanais athraitheacha an tsaoil agus gach duine agaibh mar lánúin.
Má thuigeann tú na hathruithe seo agus má ghlactar leo, fanfaidh do chaidreamh láidir ar fud na háite.
11. Fiafraigh cad is féidir leat a dhéanamh do do pháirtí.
Is annamh a théann lá thart nuair nach bhféadfá beagán cabhrach a úsáid le rud éigin.
Baineann an rud céanna le do pháirtí.
conas m’fhear a fháil ar ais ón mbean eile
Mar sin, go seachtrach agus go hinmheánach, is féidir leat a fhiafraí cad a d’fhéadfá a dhéanamh chun cuid den bhrú atá á mothú acu a ghlacadh.
Féadfaidh tú fiafraí díobh cad is féidir leat a dhéanamh go sonrach chun cabhrú leat.
Agus is féidir leat smaoineamh ar bhealaí ina bhféadfá cuid den strus a d’fhéadfadh a bheith orthu a mhaolú.
Neartaíonn na gníomhartha beaga seo caidreamh ar go leor bealaí.
Ar dtús, trí mhaolú a dhéanamh ar chuid de na trioblóidí a d’fhéadfadh a bheith ar a n-intinn, cruthaíonn tú timpeallacht níos ciúine agus níos lú struis don bheirt agaibh maireachtáil ann.
Ar an dara dul síos, taispeánann tú dóibh nach bhfuil siad ina n-aonar agus gur féidir brath ort chun cabhrú leo nuair a bhíonn siad uait.
Ar an tríú dul síos, cruthaíonn tú meon foirne a fhéadfaidh cumhacht a thabhairt duit beirt an caidreamh a fheiceáil go dearfach agus oibriú air le chéile.
Nóta gasta: ná bíodh mearbhall ort cuidiú le páirtí nuair a bhíonn sé de dhíth orthu le gach rud a dhéanamh dóibh agus a bheith i doormat.
12. Cuir spriocanna le chéile do do shaol agus do chaidreamh.
Is rud corraitheach é an todhchaí agus a lánacmhainneacht.
Agus is féidir an sceitimíní seo a úsáid chun do chaidreamh a dhéanamh níos láidre.
Trí spriocanna a leagan síos agus aislingí a bheith agat don todhchaí roinnfidh tú le chéile, cruthaíonn tú fuinneamh dearfach is féidir leis sin dul trí do chaidreamh.
Cé nár cheart go mbeadh do shástacht le chéile ag brath ar gach aidhm a leagann tú amach a bhaint amach, nuair a roinneann tú turas le chéile agus má éiríonn leat rud éigin a dhéanamh mar lánúin, féadann sé banna domhain marthanach a chruthú.
Is féidir le spriocanna cabhrú leat do chaidreamh a fheiceáil i ndáiríre: comhpháirtíocht.
Tuigfidh tú go n-oibríonn rudaí is fearr nuair a bhíonn an dá pháirtí ag obair i dteannta a chéile, seachas i dtreonna difriúla.
Socraigh spriocanna éagsúla, cuid acu beag agus inbhainistithe, cuid acu rud beag níos dúshlánaí, agus fiú ceann amháin nó dhá chuspóir “gealach” a léiríonn uaillmhian mhór.
Agus cuimhnigh gurb é an turas agus ní an ceann scríbe is tábhachtaí.
13. Coinnigh do shaol féin.
D’fhéadfadh sé a rá go mbraitheann caidreamh láidir go minic ar am a chaitheamh óna chéile go bhfuil sé frithchúiteach.
Ach baineann tú leas i ndáiríre as scaradh de chineál éigin a choinneáil i do shaol.
Rud amháin, tugann sé rud éigin duit le labhairt. Má bhíonn tú i gcónaí le chéile, is dóichí go mbeidh an comhrá tirim.
Ar an dara dul síos, soláthraíonn do chaitheamh aimsire nó do ghealltanais féin an spás a gcaithfidh caidreamh análú.
Ní bhraitheann tú go bhfuil do pháirtí faoi smacht agat má tá tú in ann imeacht uathu anois is arís.
Ar an tríú dul síos, tá níos lú spáis ann le haghaidh drochíde má tá tú féin agus do pháirtí in ann na rudaí atá tábhachtach duit a shaothrú fós.
B’fhéidir go mbeidh ort roinnt rudaí a thabhairt suas nuair a bhíonn tú i do lánúin, go háirithe de réir mar a bhíonn an caidreamh tromchúiseach.
Sleachta alice in wonderland hatter buile tá mé imithe as mo mheabhair
Ach más féidir leat na rudaí is tábhachtaí duit a choinneáil, gheobhaidh tú cothromaíocht mhaith le do shaol le chéile.
Comhairle níos sainiúla uait chun do chaidreamh a dhéanamh níos láidre? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
