Conas Dul i gCoinne: 7 gCéim Nonsense a chaithfidh tú a ghlacadh

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

Is créatúir lochtacha, casta iad daoine. Is furasta cinntí míchearta a dhéanamh mar is minic go mbíonn siad i bhfad níos éasca ná an rud ceart a dhéanamh.



Ar an drochuair, de ghnáth ní taitneamhach na cineálacha mothúchán a éiríonn as na cinntí seo. Tá fearg, brón agus drochíde coitianta agus tá súil leo.

Is díol suntais é drochíde, de réir sainmhínithe, maidir le drochíde a thabhairt. B’fhéidir go mbraitheann an t-fearg sin go géar, meabhrúchán pianmhar gur lig duine éigin síos nó feall duit gur cheart go mbeifeá in ann muinín a bheith agat as.



Is féidir go mbraitheann sé freisin go bhfuil iarmhéid na scálaí múchta, nuair a d’éirigh an duine seo as a dhrochiompar agus tú ag déileáil leis na hiarmhairtí.

Is minic a bhreoslaímid ár ndícheall féin trí bheith righin agus gan glacadh le cás mar atá sé.

Agus sea, tá a fhios againn go bhfuil sé i bhfad níos éasca glacadh agus maithiúnas a rá ná a dhéanamh, go háirithe mura bhfuil brón ar an duine a rinne dochar dúinn as a gcuid gníomhartha.

Is gnách go mbíonn maithiúnas mar fhocal míthreorach sa chomhthéacs sin mar is minic a fhéachaimid ar maithiúnas mar neamhshuim de ghníomh mícheart. Is féidir é a bheith, ach ní gá go mbeadh.

Mar shampla, smaoinigh ar Sarah, a d’fhás aníos lena máthair maslach mothúchánach, Claire. An bhfuil sé ceart go ndearnadh mí-úsáid a máthar ar Sarah? An raibh sé cóir nó díreach? Níl ar chor ar bith. An bhfuil cúram ar a máthair nó an nglacann sí freagracht as a cuid gníomhaíochtaí? Chomh maith leis sin níl. Mar sin, cad atá le déanamh ag Sarah leis an staid sin? An bhfuil sí díreach ceaptha a drochíde féin a bheathú? Beo a saol mar dhuine searbh agus feargach?

Níl, ar ndóigh ní.

Agus ansin tá Peadar. Bhí caidreamh ag bean chéile Peter ar feadh trí bliana. Chuaigh sí taobh thiar dá dhroim agus luigh sí leis arís agus arís eile sula bhfuair sé amach faoina infidelity. Bhrath Linda muinín Peter go rialta agus bhuail sí go hiomlán as áit ar bith nuair a bhí sí réidh le fágáil sa deireadh. Cad is féidir le Peter a dhéanamh faoi sin? Gan ach an fhearg a bheathú agus drochíde a thabhairt don bhealach ar caitheadh ​​leis a shaol a ghlacadh?

Arís, ní fíor.

Tá neart daoine ar domhan cosúil le Claire agus Linda. Tá seans maith ann gur bhuail tú le cuid acu má tá tú ag iarraidh a fháil amach conas drochíde a ligean. Ní ghlacann siad i gcónaí go raibh an rud a rinne siad mícheart. Ní leor daoine ach a gcuid gníomhartha míchearta a dhúbailt agus ní ghlacann siad freagracht riamh.

Ní féidir leo siúd atá i bpoist mar Peter agus Sarah a sonas agus a bhfolláine a chur i lámha na ndaoine a rinne drochíde orthu.

Ach b’fhéidir nach bhfuil do ghránna chomh pearsanta sin. B’fhéidir gur rud é a raibh fórsaí eile ag obair ann…

Cosúil, Jenna ag obair go crua ina háit fostaíochta, ag clogáil go rialta le himeacht ama agus ag dul os cionn an ghlao ar dhualgas dá Boss. Déanann sí iarratas ar ardú céime a bhfuil sí ag súil go mór leis ach nach bhfaigheann. Téann sé chuig duine nach cosúil go ndéanann sé beagnach an oiread oibre, rud a fhágann go bhfuil fearg ar a Boss, a coworker, agus a post ag fás. B’fhéidir go ndearnadh éagóir ar Jenna agus nár tugadh luach saothair dá cuid oibre crua.

D’fhéadfadh sé a bheith freisin nár thuig Jenna rialacha an chluiche a bhí á imirt ag an mbainistíocht. Rinne a cuid oibre crua go léir fíor-riachtanach ina post reatha. Ní fhéadfaidís í a chur chun cinn toisc nach raibh aon duine eile ag obair chomh crua léi, agus bhí triúr daoine á ndéanamh aici.

An bhfuil sí ceart a bheith trína chéile leis sin? Cinnte. Ach níl cúram ar leith ar a bainisteoir, agus ní dhéanann an duine a fuair ardú céime ceachtar acu. Tar éis an tsaoil, tá an post fós á dhéanamh.

Tabharfaidh an cumas oibriú ar do ghránna féin a leigheas buntáistí suntasacha do do shláinte mheabhrach agus mhothúchánach.

Is créatúir lochtacha, réchúiseacha iad daoine a dhéanann rudaí balbh, uaireanta uafásacha an t-am ar fad gan an dara smaoineamh a dhéanamh ar an tionchar a bhíonn ag a ngníomhartha ar dhaoine eile.

Ní féidir leat a bheith ag brath go hiomlán orthu a mbotún a bhaint amach, cinneadh a dhéanamh go bhfuil siad ag iarraidh é a cheartú, agus leasuithe a dhéanamh. Caithfidh tú an chuid eile de do shaol trua agus feargach má fhanann tú leis sin.

Mar sin, táimid chun roinnt leideanna a thabhairt duit maidir le bheith ag obair ar do ghráin féin agus ag leigheas.

1. Admhaigh agus glac le do ghráin.

Is í macántacht an chéad chéim i dtreo do scaoileadh saor ón bhfearg seo a fháil. Caithfidh tú aitheantas a thabhairt don mothúchán atá agat.

Rud éigin cosúil le, “Glacaim leis go bhfuil fearg agus fearg orm mar gheall ar rud xyz a tharla. Tá sé éagórach, agus níor chóir go gcaithfí liom ar an mbealach sin. '

cad a dhéanann tú nuair nach bhfuil aon chairde agat

Ná bain an bonn ná na mothúcháin sin a íoslaghdú. Ní gá duit iarracht a dhéanamh iad a mhíniú. Tá siad bailí, cibé rud atá tú ag mothú faoin scéal.

2. Sainaithin an méid is féidir leat a rialú sa chás.

Níl tú freagrach as gníomhartha míchearta daoine eile. Mar sin féin, táimid freagrach as an gcaoi a bhfreagraímid do na gníomhartha sin agus as na cinntí a dhéanaimid.

Cad mar gheall ar an scéal atá faoi do smacht? Cad iad na cinntí a raibh tú freagrach astu a dhéanamh?

In áit imeacht, abair go ndéanann Peter agus Linda rudaí a phaisteáil. Cuireann sí deireadh leis an gcaidreamh, téann sí chuig comhairleoireacht, oibríonn sí ar a bpósadh, agus socraíonn sí an t-iontaobhas a atógáil.

Maidir le bliain ina dhiaidh sin, críochnaíonn Linda caidreamh eile a fhaigheann Peter amach faoi. Ar thaobh amháin, tá sé ionmholta go mbeadh Peadar ag iarraidh an scoilt sin a leigheas agus teacht le chéile lena bhean chéile.

Ar an láimh eile, ba é sin a chinneadh. Caithfidh Linda a bheith easnamhach a bheith aici, ach beidh ar Peter glacadh leis an méid is féidir leis a rialú sa chás. Níl le déanamh aige ach a chinneadh féin maidir le iarracht a dhéanamh rudaí a oibriú amach lena bhean chéile, cibé acu a éireoidh leis nó nach n-éireoidh leis.

Rinne Peter rogha mícheart agus rinne sé iarracht rudaí a shocrú lena bhean chéile, rud atá intuigthe. Déanann a lán daoine iarracht a gcaidreamh a shábháil sa chineál sin staide, go háirithe má tá a saol fite fuaite ina chéile mar a bhíonn lánúineacha pósta go ginearálta.

3. Déan beart ar an méid is féidir leat a rialú.

Chomh luath agus a shainaithníonn tú an méid is féidir leat a rialú, is féidir leat a roghnú anois beart a dhéanamh ina leith.

B’fhéidir go mbeadh Sarah ag iarraidh dul i muinín a máthar faoi chomh dona agus a caitheadh ​​léi. B’fhéidir go mbeidh Peter ag iarraidh dul i muinín agus colscaradh a dhéanamh ar Linda ionas gur féidir leis bogadh ar aghaidh lena shaol. Seans go mbeidh Jenna ag lorg poist nua chun an móiminteam aníos a theastaíonn uaithi a fháil.

Focal rabhaidh faoi achrann: is maith an rud é iarracht a dhéanamh dul i muinín daoine a rinne mícheart duit, ach b’fhéidir nach é sin an rogha sábháilte nó ceart. D’fhéadfadh duine maslach freagairt lena naimhdeas féin nó fiú foréigean.

Is féidir le cásanna baile a bheith an-ghránna, go han-tapa. Is minic a bhíonn daoine ar a ndícheall nuair a bhíonn caidreamh ag scaradh óna chéile, go príomha má bhíonn betrayal agus resentment le dul timpeall. D’fhéadfadh sé go dtiocfadh leat, de thaisme, níos mó breosla agus armlóin a thabhairt don duine eile le húsáid i do choinne.

cén chaoi a mbraitheann sé gan cairde a bheith agat

Stop i ndáiríre agus smaoinigh ar an méid a d’fhéadfadh achrann sochair a thabhairt duit. Ná déan cinneadh as fearg ná roghnaigh troid. Agus bí réidh le glacadh leis nach nglacann an duine eile aon fhreagracht as a ghníomhartha agus déanann sé iarracht an milleán ar fad a chur ort. Tá seans maith ann go mbeidh.

4. Lig uait an rud nach féidir leat a rialú.

Tiocfaidh am nuair a dhéanfar mícheart duit gan aon leas a bhaint as, áit a bhfuil sé ar fad as do smacht.

Sna hamanna sin, caithfidh tú ligean ar lár na rudaí nach féidir leat a rialú agus nach bhféadfá a dhúnadh go deo. Tá an chéim ghlactha seo deacair go leor agus is dóigh go dtógfaidh sé go leor ama duit oibriú tríd.

Nuair a bhíonn drochíde againn, is minic a bhíonn muid dírithe ar an bhfearg agus ar ghníomhartha an té a rinne éagóir orainn. Chun é sin a ligean, ní mór dúinn an scéal a aistriú go rud atá laistigh dár gcumhacht.

Ní féidir le Sarah a rialú go ndearna a máthair go leor gníomhartha míchearta.

Ní féidir le Peter a rialú gur shocraigh Linda caidreamh a bheith aici.

Ní féidir le Jenna a rialú gur roghnaigh a Boss duine eile le dul chun cinn.

Conas is féidir leo a gcuid cásanna a athscríobh ina leigheas agus ina rath?

Is féidir le Sarah ionbhá agus comhbhrón a roghnú dá máthair, duine a ndéantar damáiste dóthanach go leor chun a bheith ag iarraidh na bearta a dhéanamh ina choinne a rinne sí. Is dócha gur fhulaing Claire go leor ina hóige agus ina saol mar atá sí. Ní leithscéal é sin, ach is cúis leis é.

Is féidir le Peter neodracht a roghnú in ionad fearg. Bhí sé ag maireachtáil suas go dtí a chuid gealltanais agus geallaim dá bhean chéile chomh maith agus ab fhéidir leis. Is í an té a sheas taobh amuigh den chaidreamh in ionad iarracht a dhéanamh teacht ar bhealach chun obair air, comhaontú a rinne sí nuair a dúirt sí, “Déanaim.”

Agus is féidir le Jenna glacadh lena taithí mar cheacht luachmhar saoil. Tá taithí phearsanta aici anois ar a dtarlaíonn nuair a chuireann sí leas is fearr a fostóra thar a cuid féin. Is féidir léi an eagna sin a thabhairt léi agus cinntí níos fearr a dhéanamh amach anseo.

Níl an rogha seo chun ionbhá agus glacadh a fháil - maithiúnas - ann chun daoine eile a chur ar an éagóir. Ní chiallaíonn maithiúnas go gcaithfidh tú dearmad a dhéanamh, glacadh le droch-iompar, nó tú féin a oscailt chun go ndéanfaidh an duine sin dochar níos mó duit. Maithiúnas, sa chomhthéacs seo gan leithscéal a ghabháil, is féidir leat a bheith in ann glacadh leis an staid mar atá sé agus an fhearg a ligean in ionad ligean dó bailchríoch a chur air.

Frankly, tá a lán daoine nach bhfuil go maith. Agus níl cúram ar go leor acu go ngortaíonn siad tú toisc go bhfuil siad chomh fillte ina ndomhan beag féin. Beidh sé i bhfad níos éasca duit a bheith in ann glacadh leis na daoine seo as a bhfuil siad, roghnú iad a sheachaint, agus gan ligean dá ngníomhartha míchearta fanacht faoi ghlas i d’inchinn.

5. Gabhaim buíochas le do chuid frithdhílse as olc a chur ort.

Is uirlis chomh cumhachtach é buíochas chun fearg a dhíbirt, dóchas a chothú, agus síocháin a chruthú i do shaol.

Cé go bhfuil gach sampla a thugtar thuas an-phianmhar agus corraitheach, is féidir le buíochas cabhrú le cuid de na mothúcháin diúltacha a thiocfaidh astu a fhritháireamh.

conas stop a chur le bheith stócach i gcaidreamh

Níl aon bhuíochas le Sarah as an drochíde a d’fhulaing sí, ach mhair sí. Tá sí anseo anois, tá an tuiscint aici ar na himeachtaí díobhálacha a ndeachaigh sí tríd, agus is féidir léi é sin go léir a úsáid chun cúrsa leighis, síochána agus sonais níos fearr a bhreacadh.

Ach gan a bheith aineolach ar an dochar a d’fhulaing sí is ea í a fhágáil i mbaol an timthriall a athdhéanamh agus a bheith cosúil lena máthair. Tá sé gránna agus pianmhar, ach is rud é a bheith buíoch díot.

Tá saol Peter scriosta ag gníomhartha a mhná céile. Ba í an rogha chun éirí as an bpósadh, ach b’fhéidir gurb é seo an glaoch múscailte a theastaigh ó Peter níos mó dá chuid ama agus fuinnimh a infheistiú chun a chaidrimh a choinneáil sláintiúil.

B’fhéidir nár tháinig an cleamhnas as an gorm. B’fhéidir gur iarr Linda air dul chuig comhairleoireacht caidrimh, níos mó ama a chruthú dá dteaghlach, cuidiú níos mó timpeall an tí go dtí gur thug sí suas í faoi dheireadh.

Chomh pianmhar agus atá sé, d’fhéadfadh an ócáid ​​seo a bheith ina chatalaíoch d’fhás pearsanta chun Peter a bhogadh i dtreo saol níos folláine, níos cothroime. Is rud é sin a bheith buíoch as.

Cé nach bhfuair Jenna an post a raibh súil aici léi, is féidir léi a bheith buíoch go dtuigeann sí anois cá seasann sí lena fostóir.

Tuigeann sí anois go bhfuil cluiche níos mó ag an obair ná díreach a bheith ag obair go crua, agus beidh tú chun tosaigh. Is annamh a oibríonn an saol ar an mbealach sin riamh. Oibríonn luch atá ag rith ar roth go crua, ach ní fhaigheann sí áit ar bith. Caithfidh sí imirt go cliste agus obair go crua más mian léi dul chun cinn a dhéanamh. Ní réadú taitneamhach é, ach fós féin, is rud é a bheith buíoch díot.

Tá buíochas cumhachtach. Tá sé deacair diúltachas agus drochíde a bheith i gcomhnaí sa spás céanna le buíochas. An níos mó is féidir leat buíochas a ionchorprú i do shaol, is ea is éasca é ligean do na staideanna pianmhara a thagann le maireachtáil.

6. Úsáid drochíde mar bhreosla le haghaidh fáis.

Mar sin rinneadh éagóir ort ar bhealach amháin nó ar bhealach eile. Ar bhealach éigin a fhágann gur íospartach tú. Ach má tá tú chun do dhíogha a ligean riamh, ní mór duit féiniúlacht an íospartaigh a bheith agat.

Féadann drochíde na smaointe agus na creidimh atá bunaithe ar íospartaigh a bhreoslú, nó féadann sé creidimh níos cumhachtaí a spreagadh ina ionad. Is fútsa atá sé a roghnú.

Mar a luadh thuas, is féidir drochíde a chur i ngníomh maidir leis na rudaí sin a bhfuil smacht agat orthu, agus is cinnte go bhfuil smacht éigin agat ar do shaol amach anseo.

Mar sin, aon uair a theastaíonn spreagadh uait chun tú féin nó imthosca do shaol a fheabhsú, cas ar do ghráin. Smaoinigh air mar ghreamú dhá mhéar ar an té a rinne éagóir ort, nó ar an domhan i gcoitinne, agus ag rá os ard “F * ck you!”

Taispeáin dóibh agus do gach duine eile conas atá tú ag dul ar an mbóthar ard agus ag déanamh rud dearfach as an staid dhiúltach seo, cosúil leis an mbuíochas a d’iarr tú sa phointe roimhe seo.

Agus cosúil le gach breosla, dófaidh sé amach sa deireadh. Sroichfidh tú áit ina bhfuil rud éigin maith bainte amach agat agus áit níos fearr ó thaobh meabhrach de. Beidh an t-olc imithe - nó laghdaithe go mór - agus ina áit beidh sé níos fearr, níos láidre agus níos athléimní.

7. Tabhair aghaidh ar éagóir sa todhchaí go luath.

Is minic a chuirfidh fearg i réimse amháin de do shaol breosla ar bhreoslaí i réimsí eile. Féadann sé fiú drochíde a cheap tú a chuir tú sa leaba a athbhunú.

Mar sin, le linn an phróisis chun drochíde a thabhairt faoi rud áirithe, agus nuair a théann tú ar aghaidh sa saol, déan iarracht aghaidh a thabhairt ar éagóir go gairid tar éis dóibh tarlú.

Ná lig do dhuine mícheart tógáil ar cheann eile agus ar cheann eile go dtí go mbeidh tú i do bhall den fhearg agus an ghráin arís. Má tharlaíonn rud éigin a bhraitheann tú atá éagórach, gníomhú air agus déan iarracht síocháin a dhéanamh le haon éagóir. Má aimsítear rún go luath, féadfar an cheist a chur sa leaba go praiticiúil, ach níos tábhachtaí fós, go mothúchánach.

Ar an mbealach seo, is féidir leat d’aitheantas íospartach a bhaint agus ceann a chur ina áit ina ndéileálann tú go réamhghníomhach le saincheisteanna agus le coimhlint d’fhonn droch-mhothúcháin fadtéarmacha a sheachaint.

Baineann sé seo le gach cineál éagóir, ach go háirithe iad siúd a bhaineann go díreach le d’fhoinse mhór reatha pian agus gortaithe.

Ní mór do Sarah gníomhartha maslacha mothúchánacha a ghlaoch amach ó dhaoine seachas a máthair - idir bheag agus mhór - nó cuirfidh siad i gcuimhne di an drochíde a bhí ag a máthair uirthi. A oiread agus a fhéadfaidh sí déileáil leis an bpríomhshuim sin, féadfaidh sí a ceann gránna a thógáil má tharlaíonn cásanna den chineál céanna agus mura ndéileáiltear leo.

Níor chóir go ligfeadh Peter do bhréaga beaga seasamh ina chaidrimh sa todhchaí mar ní dhéanfaidh siad ach an cheist is sine a bhaineann lena bhean chéile a ardú. Ba chóir dó a éileamh go mbeadh macántacht agus soiléireacht ann nó go gcuirfidh sé fearg ar pháirtí nua - nó go deimhin ar chairde nó ar dhaoine muinteartha leis - as an timthriall dó a bheith á mheabhlú.

Ba chóir do Jenna a chur in iúl go soiléir dá Boss agus d'aon cheannairí sa todhchaí nach nglacfar léi go deonach díreach toisc go n-oibríonn sí go crua, go dtógann sí líne na cuideachta, agus go ndéanann sí jab láidir. Ba cheart go mbeadh teorainneacha sláintiúla aici maidir leis na dualgais a iarrtar uirthi a dhéanamh agus an t-am atá sí sásta a thiomnú dá post. Má sheolann a Boss ríomhphost chuici ag an deireadh seachtaine, ba cheart go mbraithfeadh sí go bhféadfadh sí neamhaird a dhéanamh air nó a rá lena boss gur féidir é a phlé Dé Luain.

Níl mé cinnte fós conas fáil réidh le drochíde ionas nach mbeidh tionchar diúltach aige ar do shaol a thuilleadh? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin: