Ar chuala tú riamh duine ag úsáid na habairte nár mhaith leo “mothúcháin a ghabháil” do dhuine?
Is é an smaoineamh nár mhaith leo aon nasc mothúchánach nó aon cheangal le duine eile a fhorbairt.
Níos minice ná a mhalairt, úsáidtear é nuair a dhéantar tagairt do dhuine a bhfuil baint ghnéasach aige leis.
Go dtaitníonn sé leo am a chaitheamh leis an duine seo agus a bheith pearsanta go fisiciúil, ach níl siad ag iarraidh baint mhothúchánach de chineál ar bith.
Déanfaidh an t-alt seo iniúchadh ar dtús ar a bhfuil i gceist le bheith dúnta go mothúchánach. Ansin fiafróidh sé cén fáth nach mbeadh duine ar fáil go mothúchánach. Faoi dheireadh, roinnfidh sé cur chuige chun an fad mothúchánach seo a shárú agus a oscailt.
Cad a chiallaíonn sé a bheith ar fáil go mothúchánach?
I dtéarmaí is simplí, ciallaíonn sé nach bhfuil tú compordach le rannpháirtíocht mhothúchánach.
B’fhéidir go mbraitheann tú uafásach nuair a deir daoine leat go bhfuil cúram orthu fút nó go bhfuil grá acu duit.
D’fhéadfá freak amach má cheapann tú go bhfuil tú ag tosú ag mothú mothúcháin do dhuine eile nach dtéann níos faide ná ag iarraidh pizza a roinnt leo.
D’fhéadfá leithscéalta a fháil chun am a chaitheamh le duine mura bhfuil sé i ngrúpa nó má tá straitéis imeachta soiléir ann.
Mar shampla, d’fhéadfá bréag a dhéanamh agus a rá le leannán roimh am nach féidir leat codladh os a chionn toisc go gcaithfidh tú a bheith suas go luath le haghaidh cruinnithe.
In áit a admháil go mbraitheann tú strus nó pian faoi chás, d'fhéadfá é a scuabadh le magadh nó an t-ábhar a athrú.
Nó d’fhéadfá idirghníomhaíocht shóisialta de chineál ar bith a sheachaint go dtí go mbeidh méid X caite agus gur féidir leat leanúint ar aghaidh mar mura dtarlódh aon rud.
Cad is cúis le do Fad Mothúchánach?
Má tá an t-alt seo á léamh agat, is dócha go bhfuil a fhios agat go maith nach bhfuil tú ar fáil go mothúchánach i do chaidrimh phearsanta, agus tá súil agat rud éigin a dhéanamh chun é sin a athrú.
Is é an rud, bíonn cúis ann i gcónaí nach mbíonn mothúchán ar fáil, agus de ghnáth bíonn sé difriúil do gach duine.
Níl aon réiteach amháin ann a oireann do chách, toisc go bhfuil an oiread sin cúiseanna leis.
Smaoinigh ar dhuine a théann chuig dochtúir nó le leigheasóir nádúrtha toisc go bhfuil gríos air.
Ní thugann an té atá ag leigheas uachtar nó sailleadh dóibh go huathoibríoch - cuireann siad ceist shimplí ar dtús: 'An bhfuil a fhios agat cad ba chúis leis?'
Tarlaíonn sé seo toisc nach ndéanann an t-uachtar a mhaolóidh ecsema mórán ar eidhneán nimhe, srl.
Baineann an rud céanna le saincheisteanna mothúchánacha.
Is minic go mbraitheann sé eagla agus / nó neamhfhiúntacht a chothaíonn neamhshábháilteacht agus leisce duine chun ligean do dhuine ar bith a bheith ró-ghar.
Níl daoine áirithe ar fáil go mothúchánach toisc go raibh taithí trámach óige acu. D’fhoghlaim siad go han-luath nach bhféadfaidís muinín a bheith acu as daoine nó a bheith leochaileach leo, agus mar sin coimeádann siad achar chun iad féin a chosaint.
Gortaíodh daoine eile i gcaidrimh roimhe seo agus tá rún daingean acu taithí a sheachaint an cineál sin pian arís. Mar sin téann siad i mbun dlúthchaidrimh dromchla agus tarraingíonn siad siar go dtí achar sábháilte a luaithe a éiríonn rudaí ró-thromchúiseach.
Eagla Agus Leochaileacht
I bhformhór na gcásanna, is é an fachtóir bunúsach is cúis le fad mothúchánach duine ná eagla.
D’fhéadfadh siad eagla diúltú , nó nach bhfuil siad “maith go leor” ar bhealach éigin nó nach bhfuil siad ag súil le súil a bpáirtí.
D’fhéadfadh go mbeadh eagla ar dhaoine eile go gcaillfidís iad siúd atá cóngarach dóibh, agus mar sin déanann siad a ndícheall ceangaltáin a sheachaint.
Tarlaíonn sé seo go minic do dhaoine a chailleann tuismitheoir nó siblín go luath ina saol. Mar gheall ar an bpian agus an trua a bhaineann leis an gcineál sin caillteanais bíonn leisce orthu bannaí láidre mothúchánacha a chruthú ar eagla go mbeadh taithí acu air arís.
10 gCeist le Fiafraigh Tú Féin
Nuair atá tú ar an intinn cheart é sin a dhéanamh, faigh greim ar do dhialann agus ar pheann, agus scríobh na ceisteanna seo síos.
Tóg do chuid ama leo, agus déan iarracht iad a fhreagairt chomh macánta agus is féidir:
1. An bhfuil eagla ort mothúcháin láidre a fhorbairt do dhuine mar tá a fhios agat cé mhéid a ghortóidh sé má chuireann siad deireadh leis an gcaidreamh? (Nó an bhfuil eagla ort go ndiúltóidh siad duit?)
2. An bhfuil deacracht muinín a bheith agat as daoine ?
3. An bhfuil tú i gcónaí ar do garda, ag fanacht go dtitfidh an bhróg eile?
4. An bhfuil sé de nós agat do chuid idirghníomhaíochtaí a choinneáil éadrom (m.sh. scéalta grinn a dhéanamh, scéalta grinn a insint) in ionad oscailt suas faoi mhionsonraí do shaol féin?
5. An bhfuil tú neamhiomaíoch i do chaidreamh? An bhfuil tú ag súil go n-athróidh an duine eile de réir do mhaide, ach go ndiúltaíonn tú aon athruithe pearsanta a dhéanamh ar a seal?
6. An bhfuil fadhbanna agat leochaileacht nó laige a thaispeáint?
7. An mbíonn tú i gcónaí ag lorg lochtanna nó lochtanna eile i do pháirtí mar leithscéal deireadh a chur leis an gcaidreamh ?
8. An bhfuil tú ag seachaint dul ró-ghar toisc go mbraitheann tú go bhfuil tú ag fanacht níos fearr le duine éigin?
9. An úsáideann tú dlúthchaidreamh gnéasach mar bhealach chun labhairt faoi do chuid mothúchán a sheachaint nó cá bhfuil an caidreamh ag dul?
cluiche na bliana
10. An bhfuil deacracht agat mothúcháin níos doimhne a chur in iúl? Nó an féidir é sin a dhéanamh mura bhfuil / nuair a bhíonn sé inebriated?
Is ceisteanna deacra iad seo le machnamh a dhéanamh orthu, ach déan iarracht a bheith chomh macánta agus is féidir.
Tar éis an tsaoil, is gnách gurb iad na ceisteanna is deacra na ceisteanna is tábhachtaí le cur orainn féin.
Sea, tarraingfidh sé seo, ach cabhróidh sé.
Conas a Bheith ar Fáil Níos Mothúchánach
Nuair a bheidh tú an-ionraic leat féin faoi fhoinse do infhaighteacht mhothúchánach, is féidir leat beart a dhéanamh chun an t-iompar sin a leasú.
1. Féinfheasacht a chleachtadh
Ceann de na bealaí is tábhachtaí chun infhaighteacht mhothúchánach a shárú is ea a aithint nuair atá tú i bhfad i gcéin.
Éileoidh sé seo ort a bheith ar an eolas faoi do chuid freagraí ar chásanna éagsúla, agus a bheith macánta faoin gcúis go bhfuil tú ag iompar mar a dhéanann tú.
Arís eile, má tá an t-alt seo á léamh agat, is dócha go bhfuil a fhios agat go gcoinníonn tú daoine ar neamhthuilleamaí agus gur mhaith leat dul thairis air sin, agus bannaí níos láidre a fhorbairt le daoine eile.
Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh d’infhaighteacht mhothúchánach mar neamhspleáchas crua-chrua.
B’fhéidir gur fhoghlaim tú i bhfad ó shin nach bhféadfá a bheith ag brath ar dhaoine eile, mar sin bíonn tú ag matáin tríd agus ag tabhairt aire duit féin i gcónaí.
Má fhaigheann agus má aimsíonn tú tú féin i staid ina bhfuil daoine eile ag teastáil uait, mar shampla má ghortaíonn tú tú féin nó má éiríonn tú tinn, féadfaidh tú an fhéidearthacht a bheith leochaileach agus a chur in iúl do dhaoine eile go dteastaíonn siad uait i ndáiríre.
Tar éis an tsaoil, má shíneann tú amach agus má iarrann tú cabhair, b’fhéidir go dtiocfadh leat díomá arís.
Is dóigh gurb é an freagra caighdeánach a bheidh agat go dtí seo ná aire a thabhairt duit féin ionas nach gá duit aghaidh a thabhairt ar an bhféidearthacht go ligfeadh na daoine a mhaíonn go bhfuil siad faoi chúram nó go ngortaítear iad.
Is é an meon agus an t-iompar seo a aithint an chéad chéim chun é a athrú.
Téigh i mbun roinnt féinmhachnamh ar bhonn rialta, ach go háirithe nuair a bhíonn tú ag tarraingt siar ó dhuine.
Smaoinigh ar an rud / na rudaí a d’fhág gur chuir tú bacainní mothúchánacha suas nó a chruthaigh fad mothúchánach.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 7 Bealaí chun Leochaileacht Mhothúchánach a thaispeáint go Sábháilte i gCoibhneas
- Cad atá le déanamh faoi chaidreamh a bhfuil easpa intinne agus nasc ann
- 20 Comhartha Tá Fadhbanna Tréigthe ag Duine éigin
- Cén Fáth a Tarraingíonn Fir Amach agus Tarraingt siar?
- Conas Imní Caidrimh a Aithint agus Déileáil leis
- Conas a Bheith Níos Airde le Do Chomhpháirtí
2. Glac Céimeanna Leanbh i dtreo na Leochaileachta
Is é an rud, níos minice ná a mhalairt, nuair a thugann tú an deis do dhaoine a bheith uamhnach, céimíonn siad suas lena n-uathúlacht i ndáiríre.
Ach glacann sé sin misneach leatsa.
In áit iarracht a dhéanamh do bhallaí cosanta a bhriseadh síos go léir ag an am céanna, smaoinigh ar scealpadh orthu ag céim ar chéim.
Glac céimeanna beaga isteach i dtalamh leochaileachta agus tabhair an deis do na daoine a bhfuil grá agat a thaispeáint duit go bhfuil siad dílis, agus gur féidir muinín a bheith agat astu.
An bhfuil an fliú réidh agat? Geall liom gur thairg an duine a bhfuil tú ag dul dó (nó dlúthchara, nó ball teaghlaigh) swing leis le anraithí agus lozenges scornach.
Agus tá teannas ort láithreach mar gheall ar:
- Níl tú ag iarraidh go bhfeicfidh siad tú i riocht chomh leochaileach.
- Tá cuma ifreann ort agus ní féidir leat d’aghaidh snasta is gnách a chothú.
- B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil siad ag féachaint orthu ar bhealach éigin.
… Ach bheadh sé an-deas ligean dóibh aire a thabhairt duit, fiú beagán, ceart?
Lig dóibh.
3. Cumarsáid a dhéanamh go hoscailte agus go hionraic
Má tá tú ag iarraidh a bheith ar fáil níos mothúchánach - bíodh sé le do pháirtí, leanaí, baill teaghlaigh, nó dlúthchairde - inis dóibh é sin.
Cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ar an eolas faoi d’iompar seachantach, agus iarr cabhair chun iad a athrú.
An bhfuil a fhios agat cén stíl cumarsáide a oibríonn is fearr duit?
Más ea, inis do do ghaolta gur mhaith leat iad a insint duit nuair a bhíonn tú i bhfad i gcéin leo nó iad a dhúnadh amach.
Cuir in iúl dóibh an bealach is fearr le cumarsáid a dhéanamh leat ionas go bhfaighidh tú a n-ionchur go héifeachtach in ionad iad a bheith cosanta láithreach nó brú níos faide ar shiúl.
Seo sampla: abair go ndúnann tú síos agus go dtéann tú ciúin nuair a bhíonn béim ort faoin obair.
B’fhéidir nach tusa an cineál duine a dhéanfadh freagairt mhaith dá dtógfadh do pháirtí an t-ábhar sin chun cainte faoi thar an dinnéar, nó nuair a bhíonn tú ag iarraidh foirceannadh a dhéanamh chun codlata.
Faigh amach an t-am agus an modh is fearr le cumarsáid a dhéanamh, cibé acu trí litir lámhscríofa is féidir leat a léamh ar do chuid ama féin, nó sliotán ama réamhshocraithe is féidir leat a úsáid chun rudaí a phlé.
Cuir in iúl dóibh an fonn is fearr leat, agus freagróidh siad is fearr, mar shampla feasacht mhín i gcoinne líomhaintí agus deora.
Go bunúsach tá sé ag cruthú crios neodrach inar féidir leis an dá pháirtí cumarsáid a dhéanamh gan aon naimhdeas.
Beidh tú san intinn cheart éisteacht leo, agus braithfidh siad go bhfuil siad bailíochtaithe go bhfuil siad á n-éisteacht.
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach a mheabhrú gur daoine iad seo a bhfuil grá agat duit, agus atá ag iarraidh nasc a dhéanamh leat ar leibhéal níos doimhne.
Mar thoradh air sin, is dóigh go mbeidh fonn agus fonn orthu cumarsáid a dhéanamh leat ar an mbealach is éifeachtaí agus is féidir chun cabhrú leat briseadh trí do bhacainní mothúchánacha - go réidh, le grá neamhchoinníollach , tacaíocht, agus tuiscint.
4. Oscail Suas le Giotán
An cuimhin leat an giota sin faoi gan do bhallaí cosanta go léir a leagan síos ag an am céanna?
Má thógann tú céimeanna beaga i dtreo infhaighteacht mhothúchánach níos mó, is féidir go mbraitheann tú sábháilte. Tugann sé deis freisin do bheagán tairiscintí nasc teacht tríd.
Ligean le rá go raibh tú ag coinneáil rudaí i ndáiríre éadrom agus spraoi le duine a bhfuil tú ag dul ann, ach ba mhaith leat nasc a dhéanamh leo ar leibhéal níos doimhne.
B’fhéidir gur luaigh siad gur mian leo aithne níos fearr a chur ort , ach braithim go bhfuil tú á gcoinneáil ar neamhthuilleamaí.
Nuair a bhíonn tú ar an intinn cheart é sin a dhéanamh, cuir in iúl dóibh go bhfuil a fhios agat nach bhfuil tú ar fáil go mothúchánach, agus go bhfuil tú ag iarraidh foghlaim conas a bheith níos oscailte.
Comhroinn gné amháin fút féin a bhí á choinneáil agat uathu.
Ceann amháin.
D’fhéadfadh sé seo a bheith ina rud deacair a bhfuil tú ag dul tríd, nó rud uafásach a tharla san am atá thart, nó fiú tréith phearsanta amháin a mbraitheann tú amaideach ina leith.
Taispeáin dóibh an rud is lú leochaileachta agus lig dóibh céim suas agus glacadh leat.
Agus tabhair tacaíocht duit.
Agus bata timpeall.
Ansin, nuair a bhraitheann tú rud beag níos sábháilte, déan arís é le beagán eile faisnéise.
De réir a chéile, sroichfidh na tairiscintí beaga sin beagán níos mó agus beidh tú níos compordaí le do leochaileacht leis an duine seo.
Tuigfidh tú go bhfuil grá acu duit agus go nglacann siad leat mar atá tú, agus gur fiú duit a ngrá.
5. Má tá tú sáite i ndáiríre, smaoinigh ar chúnamh a fháil
Is iontach an rud é iarraidh ar do chairde agus do mhuintir do chabhair chun d’achar mothúchánach a shárú, ach uaireanta bíonn cúnamh gairmiúil de dhíth.
Ní hionann agus physio a fháil tar éis drochghortaithe. Cinnte, d’fhéadfá matáin a bhriseadh tríd agus leigheas a dhéanamh ort féin, ach rachadh rudaí níos gasta (agus leigheasfadh sé níos gasta) dá mbeadh fisiteiripeoir ag cabhrú leat, ceart?
Má bhí tú ag streachailt le d’infhaighteacht mhothúchánach a shárú, d’fhéadfadh go mbeadh ceisteanna domhain ann a dteastaíonn cabhair uait a bhaint amach.
Agus tá sé sin ceart go leor. Níl aon duine againn saor ó shaincheisteanna, agus sin an fáth a bhfuil teiripeoirí agus comhairleoirí ann.
Is mór an misneach é a bheith ar fáil go mothúchánach tar éis blianta, nó fiú fiche nó tríocha bliain.
Tar éis an tsaoil, tá an fhéidearthacht an-dáiríre ann go bhféadfá diúltú agus / nó gortú arís nuair a ghlacfaidh tú le beagán níos mothúchánach a fháil.
Tá gortú éigin dosheachanta i gcaidrimh phearsanta, ach is fiú an riosca a bheith in ann mothú go domhain, ó chroí a ghabháil - agus grá a bheith agat ina dhiaidh sin.
Thug an t-alt seo tú ar thuras chun iniúchadh a dhéanamh ar a bhfuil i gceist le bheith ar fáil go mothúchánach, na fáthanna a d’fhéadfá a bheith ar an mbealach seo, agus conas a d’fhéadfá beagán níos mó a oscailt.
Anois is é do sheal féin turas a dhéanamh duit féin. Beidh dúshláin os do chomhair, ach is féidir leat iad a shárú le buanseasmhacht agus le cleachtas.
ní thionscnaíonn sé teagmháil ach freagraíonn sé i gcónaí
Níl mé cinnte fós conas a bheith ar fáil níos mothúchánach i gcaidreamh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo. Faighim coimisiún beag má roghnaíonn tú aon rud a cheannach tar éis cliceáil orthu.
