Ní rósanna, báistí báistí ná siúlóidí rómánsúla ar an trá iad na póstaí.
Is cuma má bhí tú le chéile bliain nó fiche bliain, tá cnapáin sa bhóthar coitianta.
Ach má tá tú sa chás gur fhág d’fhear céile bean eile duit i ndáiríre, is dócha go mbeidh go leor ceisteanna agat ar mhaith leat freagraí a thabhairt orthu.
Is iad na freagraí a dhéanfaidh an t-alt seo iarracht a sholáthar.
Tosaímid le biggie ...
1. Cén fáth ar fhág sé mé?
Tá go leor de fáthanna a bhféadfadh duine mealladh , ach nuair a bhíonn sé ina ghaol iomlán lasmuigh de phósadh, bíonn dhá chroí-chúis leis:
Tá sé tar éis titim i ngrá le bean eile.
Is mothú casta cumhachtach é an grá. Féadann sé ar dhuine rudaí a dhéanamh nach bhféadfaidís a dhéanamh murach sin - rudaí nár cheap siad go raibh siad in ann.
Ní leithscéal é seo as a bhfuil déanta ag d’fhear céile, ach míniú amháin.
Cuimhnigh cén chuma a bhí air nuair a thit tú féin agus d’fhear i ngrá ar dtús. Bhí sé meisciúil, ceart?
Bhuel, fiú má tá grá agat dó fós agus go bhfuil grá aige duit fós, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó coinnle sa tine dian sin anois. Dóitear fós é, ach ní leis an gile nó an teas céanna.
a chur air chailleann mé cosúil le dÚsachtach
Mar sin má bhuaileann d’fhear le duine agus má thiteann sé i ngrá leo freisin, caithfidh do ghrá dul san iomaíocht lena ngrá.
Ach tá a ngrá níos nuaí agus, ar bhealach áirithe, níos sollúnta. Tá níos lú ama caite chun go mbeidh éifeachtaí dosheachanta ag an saol laethúil.
D’fhéadfadh d’fhear a chur ina luí air féin go bhfuil an grá nua seo lena máistreás níos réadúla ná an grá a mhothaíonn sé duit.
Mar sin, má bhraitheann sé go gcaithfidh sé rogha a dhéanamh idir an grá atá agat dá chéile agus an grá a mhothaíonn sé don bhean eile seo, féadfaidh sé an bhean eile a roghnú.
Tá sé tar éis titim as grá leat.
Is é an dara príomhspreagadh taobh thiar d’fhear céile a bhean a fhágáil do dhuine eile ná nach bhfuil grá aige duit a thuilleadh.
Is deacair é seo a thógáil, go háirithe má tá grá agat dó fós, ach ní mhaireann mothúcháin an ghrá go deo i gcónaí.
B’fhéidir go bhfuil an grá sin fite fuaite go díreach, nó b’fhéidir gur dhíscaoiligh sé i séideadh nó imeacht ollmhór ag pointe éigin san am atá thart. Slí amháin nó slí, tá sé imithe.
Arís, níl sé seo chun d’fhear céile a leithscéal as aon easláine…
… Ach má tháinig seans an ghrá nua agus go raibh níos lú cúiseanna aige rudaí a chur amach i do chaidreamh, b’fhéidir go míneodh sé cén fáth ar roghnaigh sé an bhean eile.
2. An mairfidh sé?
Cibé an bhfuil tú fós ag súil le do phósadh a atógáil, nó nach bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach, is gnách a fhiafraí cá fhad a mhairfidh a chaidreamh nua.
Is í an fhadhb atá ann, ní féidir leat féachaint ar roinnt liathróid criostail agus a fheiceáil cad atá i ndán don todhchaí.
B’fhéidir go gceapann tú go dteipeann ar a chaidreamh nua toisc gur fhág sé tú do bhean níos óige nach bhfuil suim aici in aon rud fadtéarmach.
Nó b’fhéidir go gceapann tú go bhfuil sé ag dul trí ghéarchéim midlife agus níl sa chaidreamh seo ach symptom de sin. Shílfeá go bhféadfadh sé teacht ar a chuid céadfaí nuair a bhainfidh sé seo amach as a chóras.
Ach níl anseo ach tuairimíocht.
Chomh pianmhar is atá sé, is coimhthíoch tú sa chaidreamh seo. Ní féidir leat an mothúchán a bhraitheann sé agus níl a fhios agat cén chuma atá orthu le chéile mar lánúin.
D’fhéadfadh fir áirithe a mná céile a fhágáil le haghaidh bean nua agus iad a fháil níos sona ná riamh.
B’fhéidir go dtuigfeadh fir eile go luath nach mbíonn an féar níos glaise i gcónaí agus go raibh sé go maith lena bhean chéile.
Ní féidir le duine ar bith a rá go cinnte, ní fiú d’fhear céile.
3. An dtiocfaidh sé ar ais?
Má theipeann agus mura dteipeann ar an gcaidreamh nua seo, b’fhéidir go mbeifeá sásta é a thabhairt ar ais.
Ach ar mhaith leis do phósadh a shábháil?
B’fhéidir gurb é an chúis atá leis seo ná tú a fhágáil sa chéad áit.
Más rud é gur thit sé i ngrá leis an mbean eile seo, ach go raibh grá aige duit ag an am céanna, tá seans níos fearr ann go dtiocfaidh sé ar ais.
Má thit sé i ngrá leat, is dócha go gcaithfidh sé a chreidiúint gur féidir leis titim ar ais i ngrá leat má tá sé le filleadh.
Ar ndóigh, tá féidearthacht eile ann. B’fhéidir nach mbraitheann sé grá mór duit, ach ba mhaith leis fós a bheith leat ar chúiseanna eile.
B’fhéidir go dteastaíonn uaidh an áisiúlacht a bheith agat aire a thabhairt dó, a bhéilí a chócaráil, aire a thabhairt don teach.
B’fhéidir go bhfeiceann sé an costas airgeadais a bhaineann le colscaradh agus nár mhaith leis an bóthar sin a ghlacadh anois ós rud é nár oibrigh a chaidreamh nua amach.
B’fhéidir nár mhaith leis a bheith i d’aonar, fiú mura bhfuil do phósadh ag obair i ndáiríre mar ba mhaith le ceachtar agaibh é a dhéanamh.
Ar ndóigh, má theastaíonn sé uait ar ais ag pointe ar bith, tá saoirse agat é a ligean isteach i do shaol arís nó diúltú dó.
4. An mbeidh aiféala air?
Cosúil le grá, is mothúchán casta é an aiféala.
Seans go mbeidh aiféala ar d’fhear céile a chinneadh tú a fhágáil, agus d’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist fiú mura bhfuil sé ag iarraidh filleadh ar ais chugat.
B’fhéidir go dtuigeann sé nach bhfuil an féar níos glaise ar an taobh eile mura bhfuil a chaidreamh nua gach rud a raibh súil aige leis.
Ach b’fhéidir go gceapfadh sé go bhfuil sé ró-dhéanach do phósadh a shábháil anois gur tharla sé seo.
B’fhéidir go bhfuil aiféala air fiú má tá sé sásta lena chinneadh. B’fhéidir gur bhog sé isteach lena máistreás agus go raibh sé ag baint taitneamh as a shaol nua léi, ach fós tá amhras air faoin scéal.
B’fhéidir go mbeidh aiféala air faoin gcaoi ar láimhseáil sé do scaradh. Féadfaidh sé aiféala a dhéanamh ar an bpian a chuir sé ort. Má tá leanaí agat, b’fhéidir go mbeidh aiféala air gurb é an t-athair a d’fhág a theaghlach é.
Má bhí grá aige duit uair amháin - má tá grá aige duit fós mar dhuine, ní amháin mar chéile - tá sé faoi cheangal aiféala a bheith ort.
Ach b’fhéidir nach leor an t-aiféala féin dó teacht ar ais chugat.
5. Conas is féidir liom m’fhear céile a bhuachan ar ais?
Tá sé tábhachtach ón tús a mheabhrú nach leat d’fhear céile agus nach raibh tú riamh.
B’fhéidir go gceapfá gur chaill tú d’fhear céile leis an mbean eile seo, ach ba é a rogha tú a fhágáil.
Mar sin nuair a smaoiníonn tú ar “é a bhuachan ar ais,” ní mór duit cuimhneamh freisin gurb é a rogha féin teacht ar ais.
Agus é sin san áireamh, cad is féidir leat a dhéanamh?
Bíodh meas agat ar a chinneadh tú a fhágáil.
Is cosúil go bhfuil sé frithchúiteach, ach má chuireann tú tromluí ar a shaol tar éis dó an bhean eile seo a fhágáil, níl tú ach á bhrú níos faide ar shiúl.
Is breá a rá leis go bhfuil grá agat dó, ach déan soiléir nach gcaithfidh tú troid air faoi seo más é atá uaidh i ndáiríre.
Ní bheidh tú in ann a intinn a athrú ar aon nós.
Cuidíonn sé seo le rudaí a fhágáil ar théarmaí maithe idir an dá rud atá tábhachtach má tá sé le teacht ar ais riamh.
Cinnte ná déan iarracht ciontacht a dhéanamh air turas ar ais isteach i do phósadh trí insint dó cé mhéid a ghortaigh sé tú nó trí na páistí a thabhairt isteach sa chothromóid.
Fanacht dílis duit féin.
B’fhéidir go raibh baint éigin ag rogha d’fhear céile le fágáil leis an gcaoi a raibh an bheirt agaibh ag idirghníomhú.
B’fhéidir go raibh tú ag troid go leor de gur bhog tú óna chéile.
Agus cé go bhfuil tú i bpáirt freagrach as staid do phósta, ní fútsa amháin atá sé.
Mar sin ní bealach táirgiúil é geallúintí móra a dhéanamh maidir le conas is féidir leat athrú chun d’fhear céile a bhuachan ar ais.
Cinnte, is féidir leat féachaint ar an méid a chuir tú le forléas do phósta, agus féadfaidh tú oibriú ar chuid de do lochtanna má chreideann tú go fírinneach gur lochtanna iad agus ní gnéithe de do phearsantacht amháin a mbíonn d’fhear céile ag cur ina gcoinne.
Ach má áitíonn tú gur féidir leat a bheith ar an mbean a theastaíonn uaidh a bheith agat, ní tusa amháin ag teacht trasna mar éadóchasach , ach tá tú ag socrú duit féin le haghaidh eagráin amach anseo nuair a thuigeann tú nach féidir leat freastal ar gach ionchas amháin atá aige.
Ba cheart duit a thuiscint freisin má deir tú gur féidir leat athrú chun freastal ar a mhianta, tá tú ag cionroinnt an chuid is mó den mhilleán as do scaradh ort, agus ag cur na freagrachta as.
Déanann sé seo dhá rud. Ar dtús, dearbhaíonn sé ina intinn nach tusa an bhean cheart dó níos mó toisc go bhfuil tú ag rá leis gur tusa a chaithfidh athrú, ní hé.
Ar an dara dul síos, cuireann sé níos lú aiféala ort faoi tú a fhágáil rud a fhágann gur lú an seans go mbraitheann sé iallach ort teacht ar ais, fiú mura n-oibreoidh a chaidreamh nua amach.
Mar sin, fiafraigh díot féin an bhfuil roinnt modhanna sláintiúla ann chun féinfheabhsú a d’fhéadfá a dhéanamh, ach ná comhréitigh cé tú féin ach é a shásamh.
Coinnigh roinnt achair, ach fan taitneamhach i dtreo dó.
Tá sé tábhachtach spás a thabhairt d’fhear céile má d’fhág sé thú agus má tá caidreamh á dhéanamh aige le bean eile anois.
Má dhéanann tú iarracht cur isteach orthu trí aghaidh a thabhairt air nó uirthi, tá an baol ann go dtabharfaidh tú rud éigin eile dóibh le ceangal a dhéanamh - a ngearáin fút.
Ina áit sin, déan iarracht fanacht beagáinín cairdiúil aon uair a chuirtear iallach ort idirghníomhú - b’fhéidir mar gheall ar chomhchoimeád aon leanaí nó chun críocha praiticiúla eile.
Tagann sé seo ar ais chun meas a bheith aige ar a chinneadh agus gan é a choimhthiú trí throid leis faoi.
Uaireanta, féadann achar beag a dhéanamh dó a thuiscint cad a bhí aige agus an rud atá i mbaol a chailliúint anois, go háirithe de réir mar a théann spleodar a chaidrimh nua i laghad.
B’fhéidir go bhfaighidh sé amach gurb é an rud a cheap sé a bhí grá don bhean eile seo i ndáiríre infatuation nó lust agus go n-imíonn sé amach tar éis tamaill.
Le go mbeadh a fhios agat nach bhfuil gráin agat air fágann sé an doras ar oscailt dó teacht ar ais chugat.
Fiafraigh an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh é a fháil ar ais.
Chomh maith leis an méid is féidir leat a dhéanamh chun d’fhear céile a chur ar ais chugat, tá sé ríthábhachtach go ndéanann tú machnamh dáiríre an bhfuil tú ag iarraidh é a fháil ar ais.
Agus má dhéanann tú, cad iad na cúiseanna atá agat?
Má thosaigh a chaidreamh nua sular dhúirt sé leat go raibh sé ag iarraidh scaradh, caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar an scéal go ndearna sé bréag duit agus rudaí tábhachtacha a cheilt uait.
An é seo rud is féidir leat a mhaitheamh?
Agus an bhfuil tú ag iarraidh é a fháil ar ais toisc gur thaitin leat mar a bhí do shaol roimhe seo? Más ea, an gceapann tú go hionraic go bhféadfadh rudaí dul ar ais mar a bhí siad uair amháin?
An bhfuil fuath agat ach an smaoineamh a bheith colscartha agus uaigneach? An dtabharfá ar ais dó ach cuideachta éigin a bheith agat a bhfuil cur amach agat air?
Ar mhaith leat é a fháil ar ais mura raibh grá ag ceachtar agaibh dá chéile fós agus go raibh a fhios agat go dtógfadh sé an-chuid oibre agus ama chun an grá sin a fháil ar ais?
Seo iad na rudaí a chaithfidh tú a mheas sula ndéanann tú iarracht d’fhear céile a bhuachan ar ais fiú.
6. Conas is féidir liom dul thar m'fhear céile ag fágáil mé do dhuine eile?
Mura bhfuil aon rún agat d’fhear céile a ligean ar ais i do shaol agus i do phósadh, is í an fhadhb atá ann ná an suaitheadh mothúchánach a d’fhág sé agat a shárú.
Conas is féidir leat an méid a tharla a réiteach agus dul ar aghaidh le do shaol?
Seo roinnt leideanna chun déileáil leis an gcás i d’intinn.
Seachain mothú ciontach nó glacadh leis an milleán.
A oiread agus a chreideann tú go bhfuil gnéithe de do phearsantacht ar mhaith leat oibriú orthu, ná cuir an milleán ort féin as cinneadh d’fhear céile tú a fhágáil do bhean eile.
Ghníomhaigh sé bunaithe ar a thuairimí, a mhothúcháin agus a mhianta féin. Tá sé air, ní tusa.
scannáin lúbthachta intinne ar netflix
B’fhéidir go ndearna tú iarracht ar do dhícheall a bheith i do bhean mhaith, ach b’fhéidir nár leor sin fós.
Cuimhnigh ar na fáthanna gur fhág sé tú a luadh níos luaithe san alt. B’fhéidir gur thit sé as grá leat nó gur thit sé i ngrá le duine eile.
Seo a mhothúcháin féin, ní mise.
Níl aon rud le mothú ciontach agat, fiú má tá leanaí agat le chéile agus má tá a fhios agat go bhfuil an cás seo ag cruthú pian agus imní dóibh.
NÁ déan comparáid idir tú féin agus an bhean nua ina shaol.
D’fhéadfadh sé a bheith an-tempting breathnú ar an mbean eile agus smaoineamh go bhfuil sí níos fearr ná tusa ar bhealach éigin.
Tar éis an tsaoil, d’fhág d’fhear céile tú ar a son, mar sin caithfidh go bhfuil rud éigin aici nach bhfuil agat, ceart?
Go dona!
Tá na pointí maithe againn go léir agus tá na lochtanna orainn go léir. Is cuid iad seo cé muid féin.
Is cleachtadh gan toradh é iarracht a dhéanamh a fháil amach cén fáth gur fearr le d’fhear anois a meascán de phointí maithe agus olc seachas do cheann féin.
Is é an rud ba cheart duit a dhéanamh ina ionad ná díriú ar do fhéinmheas a chothú, gan amhras ghlac sé seo ar fad.
Ceann de na rudaí lárnacha ar chóir breathnú air ná do fhéin-chaint a fheabhsú, go háirithe maidir le do phósadh agus do luach mar bhean chéile.
Ná coinnigh ort ag smaoineamh nó ag rá nach bean mhaith thú nó nach bhfuil tú inmheasta.
Athraigh go teachtaireachtaí níos dearfaí fút féin agus faoin gcaoi ar fiú duit grá agus meas a bheith agat ort. Go bhfuil cáilíochtaí comhpháirtí iontach agat do dhuine nua aon uair a fhéadfaidh an duine sin dul isteach i do shaol.
Ba cheart duit bealaí a fháil freisin chun glacadh leis an smacht atá agat ar do shaol seachas ligean duit féin sruth i gcineál éigin de limbo iarphósta.
Anois an t-am le fiafraí conas a d’fhéadfadh do shaoirse nua-aimsithe ligean duit rud a dhéanamh a theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí nó treo do shaol a athrú go hiomlán.
Tá sé de chumhacht aige an rialú atá agat a bhaint amach - a bhí agat riamh - agus féadann sé go mbraitheann an cás deacair seo níos dearfaí.
Dírigh ar maithiúnas a thabhairt d’fhear céile, ach déan é duit féin.
Nuair a d’fhág d’fhear céile bean eile uait, is dócha go gortóidh sé go mór.
Mar sin b’fhéidir gurb é maithiúnas an rud deireanach ar d’intinn.
Ach ní maithiúnas duitse é.
Ní chiallaíonn maithiúnas go gcaithfidh tú dearmad a dhéanamh ar an méid a rinne sé, nó a rá go raibh sé ceart go leor. Ní dhéanann sé neamhaird ar an bpian a chruthaigh sé, ná ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú do chaidreamh leis a dheisiú.
Baineann maithiúnas le scaoileadh an ualaigh mhothúchánach a d’fhág a fhágáil agat.
Is éard atá i gceist leis a rá, 'Ní dhéanfaidh sé seo difear dom níos mó.'
Baineann sé leis an gcaibidil ar d’am atá caite a dhúnadh agus ceann nua a thosú ar féidir leat a bheith i d’údar.
Is é maithiúnas rud ar féidir le duine ar bith oibriú air. Seo ceann eile dár n-alt a théann tríd an bpróiseas:
Conas Dearmad a Dhéanamh ar Duine: 2 Mhúnla Maithiúnas Eolaíochta-Bhunaithe
filíocht as cailliúint grá duine
Glac le réaltacht an cháis.
Má tá cinneadh déanta agat air sin tá do phósadh thart agus nach dtógfaidh tú d’fhear céile ar ais, fiú má thagann sé ag grágáil, caithfidh tú glacadh leis an bhfírinne as an bhfírinne sin.
Ní féidir leat bogadh ar aghaidh ón bpósadh má chloíonn tú le dóchas ar bith - is cuma cé chomh caol é - gur féidir leat é a atógáil riamh.
D’fhéadfadh go mbeadh taithí agat ar chéimeanna an bhróin díreach mar a dhéanfá nuair a chailleann tú grá.
Tá sé seo ceart go leor. Léirigh do phósadh rud a bhí tábhachtach duit féin agus is é d’fhear céile duine a bhfuil grá agat dó nó a raibh grá agat dó uair amháin.
Is rudaí móra iad seo a bheidh imithe go tobann ó do shaol agus mar sin tógfaidh sé tamall ort dul i dtaithí air.
Má chuidíonn sé le go mbraitheann rudaí níos críochnaitheach, is féidir leat a bheith ar an duine le comhdú le haghaidh colscartha agus an liathróid a rolladh ar an bhfoirmiúlacht sin.
Is gníomh cumhachtaithe glactha é seo toisc go bhfuil tú i gceannas ar an staid le cosc a chur ar tharraingt amach.
Déan cinnte go mbainfidh tú a chuid earraí go léir as do theach - ar dtús trí ligean dó gach rud a theastaíonn uaidh a choinneáil fós, agus ansin tríd an gcuid eile a chaitheamh amach nó a thabhairt do charthanas.
Má tá leanaí agat, bí cinnte suí síos leo agus plé a dhéanamh ar an gcaoi nach bhfuil seans ar bith ann go dtiocfaidh a mamaí agus a n-athair ar ais le chéile.
Má bhraitheann tú na focail sin os ard i ndáiríre is féidir go mbraitheann sé níos réadúla agus níos deireanaí.
Faigh comhairleoireacht má tá tú ag streachailt.
Bíonn sé an-deacair aghaidh a thabhairt ar bhriseadh síos do phósta, go háirithe mar beidh ort an chuid is mó de a dhéanamh leat féin.
A oiread agus a d’fhéadfadh do chairde agus do mhuintir iarracht tacaíocht a thabhairt duit, is tusa a chaithfidh dul tríd an bpróiseas praiticiúil agus mothúchánach chun do shaol a scaradh ó shaol do iarchéile anois.
Agus an oiread agus a d’fhéadfadh siad iarracht na rudaí cearta a rá leat, níl sé de chumas ag mórchuid na ndaoine fanacht neodrach. B’fhéidir go bhfaighidh tú iad ag cur le do phian trí bhreoiteacht a chur ar d’fhear céile trí rudaí uafásacha a rá mar gheall air.
B’fhéidir nach mbraitheann tú compordach ag caint faoi do chuid mothúchán fíor leo siúd is gaire duit.
Ina áit sin, is cinnte go bhfaighidh tú comhairleoir níos cabhraí i dtéarmaí na comhairle a thugann siad agus do chumas do chuid mothúchán go léir a dhoirteadh gan an gá a bheith i bhfolach cé mhéid a d’fhéadfadh a bheith ag streachailt leat.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi d’fhear céile agus do phósadh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
