D’fhéadfadh sé gur próiseas pianmhar deacair é do chroí-chreidimh theorannaitheacha a fháil amach, ach d’fhéadfadh na héifeachtaí a bheith as cuimse, ionadh, agus claochlaitheach go minic.
D’fhéadfá é a chur i gcomparáid leis an ealaín iontach a bhaineann le tumadóireacht scúba a chaithfidh tú do chuid faitíos a ligean, do chorp a oiliúint, agus muinín a bheith agat as do chumas an fhírinne a fheiceáil, ionas gur féidir leat teagmháil a dhéanamh le bun an domhain ghile agus a fháil amach cad atá ina chónaí ann .
Samhlaigh gur aigéan iontach tú. Ní fheiceann aon duine an rud atá i ndoimhneacht d’áilleachta ach na tonnta agus na taoidí atá soiléir agus neamhchonspóidithe. Seo iad do chuid mothúchán agus smaointe, le feiceáil ar an dromchla.
D'intinn gan aithne an bhfuil grinneall na farraige, ina bhfuil créatúir eile sa domhan ina bhfuil ár n-eagla, ár mianta príomha, agus aon phian a bhí ró-throm le snámh ar bharr ár gconaic, mar sin, go tóin poill trí na sraitheanna feasachta go léir.
Níos gaire d’urlár na farraige a gheobhaidh tú, is dorcha a thiocfaidh sé agus is mó a ritheann tú as aer. Lig dom a bheith i do theagascóir tumadóireachta meabhrach agus tosú ag míniú cá as a dtagann ár gcroí-chréacht.
An Tús Pianmhar
Le linn ár gcéad bhlianta ar an bpláinéad seo tá cead againn a bheith ionainn féin agus ár mothúcháin a chur in iúl , díreach toisc gur leanaí muid. Deonaítear an tsaoirse phearsanta dúinn agus muid ag teacht go mall chun taithí mhíchúramach a fháil ar an domhan timpeall orainn, le tacaíocht ó grá neamhchoinníollach ónár dtuismitheoirí.
Nuair a fhásann muid beagáinín, bíonn rialacha agus rialacháin os ár gcomhair nach dtuigimid go fírinneach fós: níl a fhios againn ach go ndéanann cáineadh cáineadh agus diúltú ónár ngaolta. Ní cheadaítear dúinn a bheith inár bhfíor-dhaoine níos mó, ní mór dúinn riachtanais áirithe a chomhlíonadh chun cead a fháil.
Seo an áit a dtosaíonn an chréacht le feiceáil, agus a dhoimhníonn sé le ham, arna mhúnlú ag ár n-idirghníomhaíochtaí leis an domhan seachtrach. Bíonn tionchar mór ag croílár ár gcroí-chreidimh ar ár dtuismitheoirí a chabhraíonn lenár bpearsantachtaí a mhúnlú agus an fhreagracht as ár sábháilteacht agus ár bhfolláine á iompar acu.
Tá gach croí-chréacht bunaithe ar eolas bunúsach go táimid do-ghlactha mar atáimid, mar sin ní mór dúinn dul i dtaithí agus athrú chun go gceapfaí go bhfuil muid go maith . Bíonn tionchar aige ar ár bhféinmheas agus ar fhabraic ár smaointe.
Is ionann an pictiúr seo agus do bhuidéal ocsaigine féin. Glac mo lámh agus tiocfaimid beagán níos doimhne.
Poist ghaolmhara (leanann an t-alt thíos):
- Nuair a Bhraitheann Tú Éadóchas, Just Say Na 4 Fhocal seo
- 10 Rud ba Chóir duit a Bheith náire ort
- Ho’oponopono: Cleachtas Ársa Haváí maidir leis an Féin a Ghlanadh agus a leigheas
- Conas na Creideamh Teorannaithe a Choinníonn Tú Sa Bheatha a Shárú
Na Scáthanna agus na Cruthanna Éagsúla
Smaoinigh ar an gcaoi a ndéanann tú iarracht an íomhá foirfe díot féin a chruthú ionas gur féidir leat í a chur i láthair an domhain. Is minic a léiríonn sé na tréithe a mheasann tú a bheith riachtanach le haghaidh sonas agus rath, agus na tréithe a mheasann tú a fhágann go bhfuil grá agus gean tuillte agat.
Is croí-chreideamh é sin - fíor go suibiachtúil duitse agus duitse amháin - toisc gur chuir d'eispéiris ort smaoineamh air. Is fírinne a múineadh duit agus ar dheimhnigh tú a cruinneas féin. Seo an dornán rialacha a bhí le sárú agat gach lá, sa bhaile nó ar scoil, agus na múinteoirí agus na páistí eile a chuidigh go fonnmhar leis na steiréitíopaí díobhálacha a scaipeadh.
Mar shampla, dá mba tusa an leanbh a rinne a dhícheall ar scoil, ach a chuala i gcónaí: “d’fhéadfá a bheith níos fearr,” iompróidh tú an créacht imprinted “gan a bheith go leor.” Beidh tionchar fo-chomhfhiosach ag an gcreideamh seo ar do shaol iomlán, ag coinneáil ort ó do chuid aislingí a chomhlíonadh agus caidrimh rathúla a choinneáil.
Maidir leis an gcailín a chuirtear i gcomparáid gan deireadh lena deirfiúr níos sine, beidh cruth na créachta ar “Tá mé níos measa ná daoine eile.” Má d’fhás tú aníos i dteaghlach mífheidhmiúil agus mura bhfuair tú go leor cúraim agus gean ó do thuismitheoirí, beidh d’fhorbairt phearsanta bunaithe ar chreideamh bunúsach simplí ach croíbhriste: “Níl grá tuillte agam.”
Níos déanaí, mar dhéagóirí agus mar dhaoine fásta, déanfaimid iarracht gach deis amháin a úsáid chun a mhalairt de chroí-chreidimh dhiúltacha a chruthú. Beidh comharthaí míchompord againn de bharr ár n-inniúlachta éigeantaí féin: dúlagar, numbness mhothúchánach, mothúcháin tréigthe, imní agus go leor eile.
Is tóir uileghabhálach é ar luachanna nach féidir a thuar nach fiú iad féin. Níor shocraigh muid riamh go gcaithfimid a bheith ar an gceann is fearr nó go gcaithfimid a chruthú go bhfuil sé inmharthana rinne daoine eile é sin dúinn nuair a bhíomar leochaileach agus seans maith le moladh.
Is fo-iarmhairt bhrónach é sin ar an mbealach ceart chun leanaí a thógáil inár sochaí. Córas na bpionós agus na nduaiseanna le tacaíocht easpa ionbhá agus leanann mínithe dlisteanacha ag déanamh a lán damáiste.
Do Fhionnachtana Pearsanta
Feicim go bhfuil an coincheap á fháil agat anois. Má bhraitheann tú ullmhaithe go meabhrach, féadfaidh tú iarracht tumadóireacht a dhéanamh agus do chroí-chreidimh diúltacha féin a iniúchadh go críochnúil. Féach go maith ar do chúlra agus déan anailís ar chreidimh a d’fhéadfadh a bheith réamh-mheasta duit ag do ghaolta le linn do shaol luath.
Cuardaigh patrúin i d’iompar féin agus smaoinigh ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach trí iad a athdhéanamh. Fiach síos gach léargas ar smaoineamh gruama is cosúil a shníonn ó áiteanna istigh do chroí.
Tarraing agus tóg nótaí le linn an phróisis. Scríobh teidil na n-amhrán is fearr leat agus déan na liricí a léirmhíniú. Cad iad na hábhair a mbíonn teagmháil acu leo? Cén fáth a mbraitheann siad chomh heolach agus oiriúnach? Cad a deir sé fút?
Déan cúpla tráthnóna saor in aisce chun é seo a dhéanamh amach. D’fhéadfá a lán a fhoghlaim fút féin agus an toradh a ghríosadh.
Ar éirigh leat do chréacht féin a aithint? Cad iad agus conas a chabhraigh iad a fhionnadh? Fág trácht thíos agus roinn do chuid smaointe agus taithí.
