Ag iarraidh an mbraitheann tú compordach ag cur do chuid mothúchán in iúl? Seo an $ 14.95 is fearr a chaithfidh tú riamh.
Cliceáil anseo chun níos mó a fhoghlaim.
An bhfaca tú riamh nach raibh tú in ann na focail a fháil le rá conas a bhraitheann tú i ndáiríre?
An raibh tú riamh cinnte go díreach cad é atá tú ag mothú?
Sea, is gné dhílis den chine daonna an gá atá ann tú féin a chur in iúl.
Tá an saol casta agus tugann sé eispéiris áille agus uafásacha leis. Múnlaíonn na heispéiris atá againn ár ndomhan, ár bpearsantacht, an bealach a mothaímid rudaí, an bealach a ndéanaimid idirghníomhú le daoine, an chaoi a bhfuil muinín againn, agus an chaoi a bhfeidhmímid.
Tá an cumas do chuid mothúchán agus mothúchán a chur in iúl i bhfocail chomh tábhachtach chun go dtuigfear tú féin.
Tar éis an tsaoil, tá os cionn seacht mbilliún duine ar an bpláinéad seo. Sin seacht mbilliún dearcadh éagsúil a chruthaigh eispéiris agus idirghníomhaíochtaí na ndaoine sin.
Is gá do chuid mothúchán a chur in iúl trí fhocail chun droichid a thógáil le daoine eile, bíodh siad ina strainséirí ag iompú ina gcairde, ag neartú bannaí an ghrá, nó ag nascleanúint an domhain le teaghlaigh, le cairde nó le muintir eile.
Tá sé tábhachtach freisin an cumas chun an dóigh a mothaíonn tú a chur in iúl chun tú féin a thuiscint agus an bealach ina n-idirghníomhaíonn tú leis an domhan. Tá sé i bhfad níos éasca láidreachtaí, laigí a aithint , nó fadhbanna féideartha más féidir leat focail a chur le do chuid mothúchán.
Conas a éiríonn leat é sin a dhéanamh?
1. Cruthaigh timpeallacht inar féidir leat smaoineamh go criticiúil agus faisnéis a phróiseáil.
Tá timpeallachtaí áirithe ann ina mbeidh am deacair agat aon mhachnamh cáilíochta a dhéanamh.
Mar sin, ar dtús, faigh nó cruthaigh spás duit féin áit ar féidir leat suí le do chuid smaointe agus gach rud a bhfuil tú ag iarraidh a oibriú amach a phróiseáil.
Féadann rudaí difriúla do dhaoine difriúla a bheith i gceist le timpeallacht mhaith smaointeoireachta. Is fearr le daoine áirithe suaimhneas agus ciúnas, is fearr le daoine eile torann bán de chineál éigin nó fiú ceol.
Cuidíonn sé freisin más féidir le do thimpeallacht tú a chur sa spás meabhrach cuí chun na mothúcháin sin atá tú ag iarraidh a chur in iúl.
Cleas scríbhneoireachta a d’fhéadfadh cabhrú leat dul isteach sa spás meabhrach cuí is ea cluasáin a chur ort agus éisteacht le ceol a léiríonn an cineál mothúchán a bhfuil tú ag iarraidh scríobh faoi.
Más rud brónach é, éist le ceol brónach. Má tá fearg air, éist le ceol feargach. Is fearr na cluasáin toisc go mbuailfidh siad seachráin eile a d’fhéadfadh a bheith thart timpeall ort agus go gcuirfidh siad isteach ar do thraein smaoinimh.
Is féidir cabhrú le héisteacht le hamhrán áirithe a bhfuil aithne mhaith agat air ar lúb. Ó tharla go bhfuil focail an amhráin ar eolas agat cheana féin, is féidir leat crios a dhéanamh den cheol agus d’intinn a shaoradh ó smaoineamh i ndáiríre ar a bhfuil tú ag éisteacht leis. Tugann sé seo níos mó spáis d’intinn chruthaitheach feidhmiú agus sreabhadh.
2. Glac le saor-scríbhneoireacht le peann agus leabhar nótaí.
Is cleachtadh é an scríbhneoireacht saor in aisce a úsáideann scríbhneoirí chun cabhrú leat féin-amhras a shárú , leithscéal, agus bloc an scríbhneora.
Go bunúsach, ní dhéanfaidh an scríbhneoir ach suí síos agus tosú ag scríobh aon rud agus gach rud a thagann chun cuimhne, ag ligean dá intinn dul san áit is mian leis in ionad iarracht a dhéanamh é a thiomáint síos bóthar áirithe go ceann scríbe nithiúil.
Tugann sé sin deis don scríbhneoir aon chobwebs a shéideadh agus na súnna cruthaitheacha a chur ag sileadh gan a bheith buartha faoi fhoirfeacht theicniúil.
Ní bhíonn imní ort faoi ghramadach, struchtúr, nó fiú abairtí nó smaointe iomlána a scríobh agus tú ag scríobh saor in aisce.
Nílimid chun an cur chuige seo a athrú ach beagán chun ár mothúcháin a chur in iúl.
In áit ligean d’intinn dul cibé áit is mian leis dul, déan iarracht é a stiúradh sa treo ginearálta is cuma cad atá á mhothú agat agus scríobh gach rud a thagann chugat.
Ar an mbealach sin tá súil agat go mbeidh leathanach nó dhó d’fhaisnéis ábhartha agat ar féidir leat a shórtáil chun an méid atá tú ag iarraidh a chur in iúl a bheachtú.
Bíonn amanna ann nuair a bhíonn sé níos deacra na focail a fháil ná a chéile. Bí cinnte uair an chloig ar a laghad a thabhairt duit féin chun suí síos, d’intinn a ghlanadh, agus obair a dhéanamh.
Ba chóir duit peann agus páipéar a úsáid don chleachtadh seo. Tá gníomh na scríbhneoireachta corpartha i bhfad níos moille agus níos diongbháilte ná clóscríobh. Cuirfidh sé iallach ort smaoineamh ar conas do chuid focal a chur in iúl agus tú á scríobh ar bhealach atá difriúil ó chlóscríobh.
Iriseoireacht ba chóir é a dhéanamh freisin le peann agus páipéar ar na cúiseanna céanna.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Bacainní ar Chumarsáid Éifeachtach
- 18 Focail Suimiúla le Cur le Do Fhoclóir Meabhrach
- Conas Labhairt Níos soiléire, Stop Mumbling, Agus Bí Éisteacht Gach Am
- 8 Bealaí Déanann Fir agus Mná cumarsáid dhifriúil
- 12 Cúiseanna a bhfuil tú ag mothú chomh mothúchánach sin le déanaí (nár cheart duit neamhaird a dhéanamh orthu)
- Conas é a insint do dhuine éigin is maith leat gan é a bheith awkward
3. Úsáid an méid a scríobh tú chun na rudaí a theastaíonn uait a chur in iúl in aon abairt amháin.
Tosaíonn an obair i dtreo do chuid mothúchán a chur in iúl trí fhoinse na mothúchán sin a aithint i ndáiríre.
Ba mhaith leat dul chomh gar do fhréamh na ceiste agus is féidir leat agus a bheith in ann í a lua i bhfoirm abairt amháin.
Cén fáth abairt amháin?
Is í an aidhm ná an fhadhb atá ann i ndáiríre a shoiléiriú ionas gur féidir í a chur in iúl go héasca do dhuine ar bith an spriocghrúpa - nó fiú duit féin mura bhfuil sé i gceist agat labhairt amach os ard faoi.
Ba chóir go mbeadh píosa maith faisnéise agat maidir leis na mothúcháin atá tú ag iarraidh a chur in iúl. Féach ar na rudaí a scríobh tú saor in aisce agus déan iarracht fréamh na mothúchán a aithint.
Mar shampla, má tá tú i mbun comhairleoireachta mar gheall ar thrioblóidí caidrimh, níl sé chomh soiléir ach a rá go bhfuil trioblóidí caidrimh agat. Éileoidh sé níos mó mionchoigeartaithe chun fréamh na faidhbe a bhaint amach ionas gur féidir aghaidh a thabhairt uirthi.
Ar an láimh eile, más féidir leat oibriú síos go dtí, “ Ní dóigh liom gur féidir liom muinín a bheith agam as mo pháirtí reatha Ansin, tá áit gonta agat ansin chun cúis agus réiteach na ceiste sin a lorg.
Agus an abairt sin á nascadh le cibé duine a bhfuil an spriocghrúpa ann, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil tuiscint dhifriúil acu ar imeachtaí nó ar mhothúcháin faoi cibé a tharla. Ligeann sé sin duit talamh coitianta a aimsiú agus tosú ag obair trí cibé ceist a d’fhéadfadh a bheith ann.
4. Déan anailís ar an staid fhoriomlán agus faigh amach an gcaithfear an méid a theastaíonn uait a rá a rá.
Tá a lán daoine amuigh ansin a chloiseann go labhraíonn tú d’fhírinne, gan coinneáil siar, agus a chinntiú go n-éistear le do ghuth.
Go ginearálta, ní comhairle uafásach í sin. Mar sin féin, tá caveat ann.
É sin le rá, mar shampla, is ó theaghlach mífheidhmiúil í Amy. Ní daoine iontacha iad mamaí agus daidí, tá siblíní tocsaineach .
Tuigeann Amy go bhfuil rud éigin cearr le dinimic a teaghlaigh agus aithníonn sí gur dócha gurb í a dtocsaineacht agus a mífheidhm is cúis lena himní agus lena dúlagar.
Féadfaidh sí a chinneadh dul chuig teiripe chun é seo a oibriú amach, í a aithint mar fhadhb, agus féadfaidh sí roghnú aghaidh a thabhairt ar an gceist.
Ach, an gcabhróidh nó an ndéanfaidh dochar do nochtadh na nochtaithe seo di? Cad is féidir léi a fháil as é sin a dhéanamh?
Níos measa fós, má tá baill ionramhála teaghlaigh aici, féadfaidh siad a mothúcháin féin a úsáid mar arm ina choinne.
Féadfaidh sí cinneadh a dhéanamh faoi dheireadh seasamh suas di féin , agus a tuismitheoir ionramhála is féidir leis sin a chasadh timpeall uirthi chun í a phéinteáil mar “neamhbhríoch dár n-íobairtí” agus í a úsáid mar ghiaráil chun tionchar a imirt ar thuiscintí baill eile den teaghlach nó ar chairde.
Tá sé maith agus sláintiúil bealach a aimsiú chun tú féin a chur in iúl agus a rá cad a chaithfidh tú a rá, ach uaireanta is fearr an t-eolas sin a fhágáil i do chloigeann nó faoi rún oifig chomhairleora sláinte meabhrach deimhnithe nuair nach n-úsáidfear é mar arm ina choinne tú.
Tóg an t-am i ndáiríre chun anailís a dhéanamh ar an méid atá le gnóthú agat trí do chuid mothúchán a nochtadh, mar tá go leor daoine ar domhan nach bhfeicfidh ach sin mar laige chun leas a bhaint as agus leas a bhaint as.
Uaireanta is fearr fanacht ina dtost ionas nach mbeidh daoine tocsaineacha in ann do laigí agus do leochaileachtaí féin a úsáid i do choinne.
Ba mhaith linn smaoineamh go mbeadh Amy i riocht ina mbeidh cúram ar na daoine timpeall uirthi réiteach a fháil maidir leis na mothúcháin sin má bhíonn baint acu leis, ach ní hamhlaidh atá i gcónaí.
Tá daoine áirithe díreach meanmnach agus is cuma leo faoin tionchar a bhíonn ag a ngníomhartha ar dhaoine eile agus ní fheiceann siad aon chúis lena gcur chuige nó a ndearcadh a athrú.
Go hachomair, bain úsáid as na cleachtaí san alt seo ar gach bealach chun cabhrú leat do chuid mothúchán a chur i bhfocail. Is fútsa atá sé cibé an roinneann tú é seo le daoine eile agus, má dhéanann tú, cé leis a roinneann tú é.
dánta faoi bhás duine gaoil inspioráideach
Is uirlis luachmhar é a bheith in ann do chuid mothúchán a thuiscint agus a chur in iúl chun bealaí a aithint chun déileáil leo (ag glacadh leis go bhfuil siad ag cur isteach ort ar bhealach éigin).
Mar sin cruthaigh an timpeallacht fhoirfe chun do chuid mothúchán a scrúdú, agus bain úsáid as ceol agus scríbhneoireacht chun na heilimintí beachta is mian leat a shoiléiriú i d’intinn. Ansin déan cinneadh an mian leat do thorthaí a roinnt leis an domhan nó nach bhfuil agus conas é a dhéanamh.
An bhféadfadh an machnamh treoraithe seo cabhrú leat cuir do chuid mothúchán in iúl níos éasca ? Is dóigh linn.