B’fhéidir gur chuala tú faoi dheasghnáth Haváís de Ho’oponopono tar éis an tsaoil, tá an coincheap ag dul i méid i gcónaí le déanaí.
Déanta na fírinne, is coincheap iontach é go gcleachtann an gúrú forbartha pearsanta Joe Vitale é agus gur chomhscríobh sé leabhar air ( ceann de go leor ar an ábhar is fiú a sheiceáil ).
Tá áilleacht an chleachtais seo chomh simplí: go bunúsach, is deasghnáth comhfhiosach athmhuintearais agus maithiúnais.
Is é atá i gceist le haistriúchán liteartha Ho’oponopono: “a chur in ord nó i gcruth, a chur ina cheart, a cheartú, a athbhreithniú, a choigeartú, a leasú, a rialáil, a shocrú, a cheartú, a shlachtú, a dhéanamh ordúil nó néata.'
Agus tú ag glacadh páirte sa chleachtas seo, tá tú ag cabhrú le rudaí a bhí mí-sínithe agus gortaithe ar bhealach éigin a chur in ord.
I gcultúr Haváí, creidtear go bhfuil breoiteacht agus strus mar thoradh ar mhí-iompar nár réitíodh.
Mar shampla, má thionscain tú troid le duine agus gur fhág tú beirt ar théarmaí bochta, agus nár dúnadh i gceart riamh, d’fhéadfadh diúltacht an ghnímh sin a léiriú ionat go fisiciúil, go mothúchánach nó go spioradálta.
Is cleachtas é Ho’oponopono a ligeann duit an diúltachas atá á coinneáil ionat a scaoileadh, agus an fonn dílis ar athmhuintearas a chur amach sna cruinne, de mheon an té a ndearna tú éagóir air, d’fhonn an cás a cheartú.
Ina fhoirm nua-aimseartha, is éard atá i Ho’oponopono ceithre abairt a athrá:
Is breá liom tú,
Tá brón orm,
Tabhair dom maithiúnas le do thoil,
Go raibh maith agat.
Cén fáth gur bealach éifeachtach é seo chun tú féin a leigheas? Bhuel, trí úinéireacht agus freagracht a ghlacadh as ár gcuid smaointe agus mothúchán, aithnímid a dtionchar ar gach rud eile timpeall orainn.
Smaoinigh ar cé chomh minic cuireann daoine an milleán ar dhaoine eile as a dtuairimí nó a mbraitheann siad ... nó os a choinne sin, cé chomh minic a choinnímid freagracht as ár n-iompar i dtreo daoine eile, agus an corraíl mhothúchánach a bhíonn mar thoradh orthu.
'Chuir sé fearg orm!' in ionad 'Tá fearg orm mar gheall ar a ghníomhartha.'
“Tá sí ag caoineadh toisc go bhfuil sí lag,” in ionad 'Bhí mé neamhfhreagrach agus dúirt mé rud éigin chun í a chaoineadh.'
Is céim ollmhór i dtreo an athmhuintearais ár bhfreagracht inár n-imoibrithe féin a aithint, agus iad siúd is cúis le daoine eile a chur faoi deara.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 20 Comhartha Tá Meas agat Leat Féin (Agus Conas Stop)
- Conas Lig Fearg a ligean: Na 7 gCéim ó Rage go Scaoileadh
- 8 Tréithe Duine Aibí Spioradálta
- 10 Bealaí Is Féidir Leat an Domhan a Athrú ar mhaithe le Níos Fearr
Oneness, Agus féin a leigheas = leigheas go léir
Is í an ghné is tábhachtaí de Ho’oponopono ná an smaoineamh nach bhfuil “sinn” mar dhaoine aonair, scoite amach ón gcuid eile den chruinne.
Tá gach rud a smaoinímid nó a mhothaímid le feiceáil i ngach rud a bhíonn againn timpeall orainn.
Is coincheap é a bhféadfadh sé go mbeadh deacrachtaí ag go leor nach bhfuil claonadh beoite aige, ach díríonn sé ar an smaoineamh gur comh-chruthaitheoirí muid na cruinne ina mairimid.
Dá réir sin, bíonn tionchar ag ár ngníomhartha diúltacha, ár mothúcháin agus ár smaointe gach rud ó dhaoine eile go stoirmeacha.
Míníonn an Dr. Ihaleakala Hew Len, teiripeoir Haváís a chuidigh le daoine gan áireamh a leigheas:
Ciallaíonn freagracht iomlán as do shaol gurb é do fhreagracht gach rud i do shaol - toisc go bhfuil sé i do shaol. Ar bhealach liteartha is é an domhan ar fad do chruthú.
Níl aon “sinn” agus “iad.”
Nuair a ghortaíonn duine eile tú, bíonn siad ag gortú iad féin. Nuair a chuireann muid duine eile trína chéile, bímid trína chéile muid féin.
Is scáthán dár n-anamacha féin gach rud amháin sa chruthú, agus mar sin de leighis agus grámhar dúinn féin , cneasaimid agus is breá linn gach rud eile.
B’fhéidir gur coincheap deacair é seo don ghnáthdhuine a chloigeann a fhilleadh, ach deir sé sin go leor faoi cé chomh dícheangailte atá muid uile ón gcuid eile den domhan.
cé chomh minic ba chóir dom mo chailín a fheiceáil in aghaidh na seachtaine
Déanaimid sinn féin a leithlisiú inár mboilgeoga beaga féin-shúite, ag glacadh cion mór nuair a dhéantar éagóir orainn ar bhealach éigin, agus ag coinneáil ar aghaidh pian mhothúchánach .
Níos tábhachtaí fós, is beag duine againn a bhfuil a fhios aige cad is brí le grá agus glacadh linn féin gan choinníoll, go háirithe má chiallaíonn sé freagracht iomlán a ghlacadh as an ngrá agus an glacadh sin.
Cláraíodh an chuid is mó dínn leis an smaoineamh gur daoine daonna fiúntacha muid ach go nglacann daoine eile leo agus go bhfuil meas againn orthu, agus nach féidir linn an glacadh agus an t-adhradh sin a fháil ach trí fhéachaint ar bhealach áirithe, ag caitheamh éadaí ar leith, ag iompar ar bhealach ar leith, srl.
Tá an smaoineamh seo nimhe.
Más mian leat athrú dearfach drámatúil a fheiceáil i do shaol, is é an chéad chéim - an chéad chéim iomlán - grá, glacadh leis, agus logh duit féin . Chun na créachta ar domhan a leigheas, is é an chéad chéim ná na codanna créachtaithe a chuimsiú, a ghrá agus a leigheas go domhain ionainn féin.
Is é an grá an fórsa is cumhachtaí sa chruinne, agus trína threorú i dtreo tú féin, in éineacht le maithiúnas ó chroí, is féidir athrú urghnách a dhéanamh. Gcéad dul síos ionat, agus ina dhiaidh sin, i ngach duine eile.
Bain triail as. Féach cad a tharlaíonn.
An chéad uair eile a dhéanann duine troll ort ar na meáin shóisialta, nó déanann duine de do mhuintir iarracht do chuid cnaipí a bhrú, glac tamall leat féin agus déan na ceithre abairt shimplí sin arís.
Is breá liom tú,
Tá brón orm,
Tabhair dom maithiúnas le do thoil,
Go raibh maith agat.
Fan, agus féach cad a tharlaíonn.
Grá agus solas duit.
Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo. Faighim coimisiún beag má roghnaíonn tú aon rud a cheannach tar éis cliceáil orthu.
