An raibh caidreamh “deja vu” caidrimh agat riamh?
Tarlóidh rud éigin, agus is cosúil go ndearna tú na céimeanna seo roimhe seo, sa chás céanna beagnach.
Tá gach seans ann go bhfuil sé agat.
Ní caidreamh rómánsúil amháin é seo ach an oiread. B’fhéidir go bhfuair tú amach gur dhéileáil tú arís agus arís eile leis na cineálacha céanna saincheisteanna i gcairdeas nó le tithe, arís agus arís eile.
Mar sin cén fáth go dtarlaíonn sé seo?
I dtéarmaí is simplí, tá seans maith againn patrúin caidrimh neamhshláintiúla a athrá, cibé an bhfuil a fhios againn go bhfuilimid ag déanamh amhlaidh nó nach bhfuil.
Dá bhrí sin, críochnaímid i bpatrún gabháltais nach mór dúinn a bheith saor uaidh mura dteastaíonn uainn guairneáil a dhéanamh i gciorcail go deo.
Déanaimid Patrúin a Athdhéanamh le Dóchas Toradh Éagsúil
An bhfuil tú eolach ar an luachan: “Tá an sainmhíniú ar ghealtacht ag déanamh an rud céanna arís agus arís eile, ach ag súil le torthaí difriúla”?
Faigheann Albert Einstein creidiúint as é sin a rá, ach beag beann ar údar, tá an adage fíor.
Déanann eolaithe turgnaimh a athdhéanamh d’aon ghnó le súil le torthaí comhsheasmhacha a bhaint amach chun hipitéis a chruthú. Maidir le caidrimh idirphearsanta, áfach, féadfaimid go neamhbheartaithe déan ár bpatrúin iompraíochta arís.
Tá criosanna compord ag go leor againn ar mhaith linn cur isteach iontu, agus cé go mb’fhéidir go bhfuil muid imithe i léig le fada, rachaimid ar ais isteach iontu toisc go bhfuil siad i bhfad níos cluthar ná an anaithnid mhór scanrúil a thagann as an athrú.
Faraor, ní cheadaíonn na criosanna compord sin d’fhás…
Smaoinigh orthu cosúil le plátaí uibheacha timpeall éin leanbh. Tá na sliogáin sin cosanta agus sábháilte nuair a bhíonn na sicíní de dhíth orthu, ach mura mbrisfidh siad saor nuair a bheidh siad éirithe as, gaisteoidh na sliogáin iad istigh agus múchfaidh siad iad.
Nílimid ag iarraidh sin.
Cén fáth a gcoinníonn na patrúin seo arís?
Ar an gcéad dul síos, caithfimid féachaint ar na patrúin seo de thionscnamh . Tabharfaidh sé seo léargas níos fearr dúinn ar conas iad a stopadh.
Mar shampla, samhlaímid duine a d’fhás aníos le tuismitheoir támhshuanach a chuir síos orthu i gcónaí, agus nár aithin a éachtaí riamh.
lil uzi agus a chailín
Is é is dóichí ná a mhalairt go dtaitneoidh an duine sin le narcissists maidir le dul, nó le tithe, nó fiú dlúthchairde.
Tá cur amach acu ar phatrúin iompair an narcissist, agus tá súil acu go bhfuil sé ar leibhéal domhain seo am, seo feicfidh duine iad as a bhfuil siad, agus tuigfidh siad i gceart iad.
Is annamh a oibríonn sé amach ar an mbealach sin, áfach.
Gortófar an duine gortaithe arís de bharr cúinsí cosúla, agus gan dabht déanfaidh sé iarracht arís le duine éigin nua. Cosúil le narcissist nua a fheictear, ag súil go seo am, mura ndéanann siad ach rudaí ar bhealach difriúil, agus grá níos deacra acu, seo beidh grá ag duine dóibh.
Ina ionad sin, sruthlaigh, déan arís.
Conas an timthriall seo a bhriseadh:
Má bhraitheann tú gurb é seo an cineál staide a choinníonn tú ag athrá, caithfidh tú a bheith féinfheasach i ndáiríre faoi na roghanna atá á ndéanamh agat, agus na daoine a bhfuil tú ag idirghníomhú leo.
An lorgaíonn tú bailíochtú agus moladh ó na daoine mórthimpeall ort?
An bhfuil na daoine seo tacúil agus cineálta? Nó criticiúil agus breithiúnach?
Cé leis a bhfuil tú ag iarraidh tú féin a chruthú?
Cad atá uait i ndáiríre as an staid seo?
An bhfuil na daoine seo fíor-shláintiúil d’fhás pearsanta agus do leas?
An dteastaíonn uait na daoine seo go hionraic i do shaol, nó an bhfuil tú ag lorg aitheantais a bhfuil géarghá leo?
An tUasal Nó Ms Foirfe
Cás tocsaineach eile a d’fhéadfadh daoine áirithe a athrá is ea cás ina bhfuil siad ag iarraidh a bpáirtí aislingeach a chruthú.
Is minic a mheallann na daoine seo “cineál” amháin, agus ansin déanann siad iarracht pearsantacht, iompar, srl a bpáirtí a choigeartú chun freastal níos fearr ar a gcuid roghanna.
Sampla de seo is ea duine a tharraingeodh i ndáiríre chuig páirtí a bhfuil gnéithe facial agus ton craiceann ar leith aige. Nuair a bheidh siad sa chaidreamh, déanfaidh siad moltaí faoin gcaoi ar chóir don pháirtí a gcuid gruaige a dhathú agus a stíliú. B’fhéidir caitheamh aimsire áirithe a ghlacadh, nó a stíl éadaí a athrú.
Go bunúsach, déileálann siad leis an duine seo cosúil le bábóg: ceann ar féidir leo gléasadh suas agus oiriúnú chun a bheith mar chompánach a bhí uathu i gcónaí.
Níl cásanna mar seo míshásúil - tá siad ag cur isteach orthu.
Níl aon spéis ag an duine atá ag iarraidh an ceann a mhaíonn siad a athrú sa cheann lena bhfuil siad.
Níl siad ach ag iarraidh poll múnlaithe leannán a líonadh ina saol, agus beidh frustrachas agus díomá orthu nuair nach lúbfaidh a bpáirtí lena n-éilimh.
D’fhéadfadh sé gurb é an páirtí seo an duine idéalach dóibh, ach toisc nach bhféachann siad nó nach n-iompraíonn siad ar bhealach áirithe, brisfidh siad suas agus bogfaidh siad ar aghaidh go dtí an chéad sprioc eile.
Conas an timthriall seo a stopadh:
Faigh amach cá as a dtagann an bhliain áirithe seo.
An bhfuil tú ag iarraidh duine a chaill tú a athchruthú? Nó ar shocraigh tú ar “chineál” áirithe nuair a bhí tú níos óige, agus an bhfuil rún daingean agat é sin a léiriú i ndáiríre?
Ar chuir tú aithne i ndáiríre ar chomhpháirtithe roimhe seo? Nó an bhfaca tú iad mar bhealach chun d’aisling a bhaint amach sa deireadh?
An gceapann tú gur cur chuige sláintiúil é seo i leith comhpháirtíochta?
D’fhéadfadh go mbeadh cúnamh ó theiripeoir gairmiúil nó comhairleoir ag teastáil ón gceann seo. D’fhéadfadh go mbeadh tráma domhain-shuí ag daoine a dhéanann iarracht daoine eile a mhúnlú ina bhfuil siad ag iarraidh iad a dhíphacáil leis an gcabhair.
comharthaí go bhfuil duine éigin ag iarraidh tú a spreagadh
Bí réidh agus foighneach i dtreo tú féin, ach admhaigh freisin más mian leat an timthriall seo a bhriseadh, beidh cúltaca de dhíth ort.
Foghlaim A Aithint Do Phhatrúin
Má tá tú ag smaoineamh gur cosúil go gcríochnaíonn tú i gcónaí sna cúinsí caidrimh neamhshláintiúla neamhshásúla céanna, faigh greim ar an dialann áisiúil sin de do chuid féin agus déan liosta.
Scríobh síos ar fad na rudaí a bhí ag do chomhpháirtithe roimhe seo (nó do chairde, nó do chomrádaithe tí). Bí chomh mionsonraithe agus is féidir, ó thréithe fisiciúla go roghanna bia, iompraíochtaí, srl.
An bhfuil tréithe ann atá i gcoiteann ag na daoine seo go léir?
Cén caidreamh a bhí agat leo? Mar shampla, cad iad na gníomhaíochtaí a rinne tú le chéile?
An raibh coimhlintí leo cosúil? Más ea, cad a spreag iad?
Conas a dhéileáil an bheirt agaibh le coimhlint, le chéile nó mar dhaoine aonair?
Sainaithin na fadhbanna éagsúla a bhí agat leis na caidrimh, lena n-áirítear conas a d’iompaigh tú i dtreo iad , agus conas a d’iompaigh siad i dtreo tú féin ina dhiaidh sin.
D’fhéadfadh sé seo a bheith míchompordach, mar sin coinnigh fíocháin de láimh má theastaíonn siad uait.
Go ginearálta, má aimsíonn duine go ndéanann siad na patrúin caidrimh mhíshláintiúla chéanna a athrá, bíonn sé mar gheall ar leibhéal éigin, tá siad ag roghnú é sin a dhéanamh .
Is féidir leis sin a bheith an-deacair aghaidh a thabhairt air, agus níos deacra fós é a cheartú, ach is é aitheantas a thabhairt dár róil féin inár scéalta saoil an t-aon bhealach le fíor-athrú a chur i gcrích.
Mar sin, caithfimid na ceisteanna deacra a chur orainn féin, agus iad a fhreagairt go macánta.
Ar mhaith leat a bheith anseo i ndáiríre?
Má tá an t-alt seo á léamh agat, is dócha go mbeidh tú ag dul i muinín caidreamh míshláintiúil.
Nó, b’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh anailíse ar chásanna san am atá thart agus súil agat do phatrún a bhriseadh.
Má tá tú, i ndáiríre, i gcaidreamh a mheasann tú a bheith míshláintiúil duit, is fearr a fháil amach an bhfuil tú ba mhaith leat i ndáiríre an caidreamh seo ar chor ar bith.
Níl daoine áirithe ag iarraidh a bheith ina staid reatha, ach bíonn sé deacair orthu cinneadh a dhéanamh (nó cloí leis).
cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bheidh sé críochnaithe
Mar sin, cén cineál caidrimh atá uait i ndáiríre?
Cén cineál comhpháirtí ba mhaith leat a bheith agat?
Agus níos tábhachtaí fós, cén cineál comhpháirtí ar mhaith leat a bheith ?
Cuir Ceisteanna an-Deacair ort féin faoi do Chaidreamh (í)
Bí an-soiléir faoin gcineál caidrimh atá á leanúint agat.
Más comhpháirtíocht rómánsúil í seo, an dteastaíonn comhluadar uait le cara pearsanta? Nó an bhfuil tú ag iarraidh comhpháirtíocht ar feadh an tsaoil a thógáil?
I gcásanna ina bhfuil cairdeas nua á chothú agat le duine, socraigh do chriosanna chompord agus do theorainneacha. Cuimsíonn sé seo an méid faisnéise atá tú sásta a roinnt leis an duine, an méid ama a theastaíonn uait a chaitheamh le chéile, srl.
Bí macánta leat féin maidir leis na rudaí a theastaíonn uait as do chaidreamh ag an bpointe áirithe seo. Ní hé an rud atá á éileamh ag an duine eile, nó á ionramháil agat, cibé acu trí overtures comhchineáil ar cosúil go n-éilíonn siad cómhalartacht, nó le turais chiontachta.
Coinnigh seiceáil isteach leat féin, agus bíodh meas agat ort féin chun a chinntiú gurb é an rud atá ag teacht chun cinn tú iarraidh.
Trí do riachtanais, tosaíochtaí agus do spriocanna saoil féin a shoiléiriú, beidh tuiscint níos fearr agat ar an treo ba cheart duit a bheith i gceannas.
Is dócha, beidh sé i gcód poist go hiomlán difriúil ná an ceann a raibh tú ag casadh timpeall air le tamall.
Pacáiste do mhálaí, toisc go bhfuil tú réidh chun athrú ceart a dhéanamh.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi na patrúin caidrimh mhíshláintiúla a choinníonn tú ag athrá? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Má theastaíonn Caidreamh Sláintiúil uait, Cuir na 8 Rud seo ar dtús
- Nuair a Thiontaíonn Grá I gceangal Mothúchánach Míshláintiúil
- 7 Bealaí Simplí le Muinín a Dhéanamh as do Gut Instincts i gCoibhneas
- Conas Daoine a Mhúineadh Conas a Chóireáil Leat
- 14 Comharthaí Glan Tá Duine Éigin Ag Úsáid Leat: Conas A Dhéanamh Cinnte
- An bhfuil argóint sláintiúil i gcaidreamh? (+ Cé chomh minic a throidann lánúineacha?)
- Má Bhreathnaíonn tú na 20 Comhartha seo, tá Tú Féin Caillte I gCoibhneas
