Is féidir leis an saol a bheith ina rud gnóthach, frantic mura bhfuil tú ag glacadh sosa ó am go ham.
Tá an oiread sin freagrachtaí laethúla ann nach mór a láimhseáil - obair le chéile, caidrimh ag teannadh leo, tithe le glanadh, ní mór do leanaí aire a thabhairt.
Is furasta a bheith ídithe nuair a bhíonn tú i gcónaí ag bogadh, ag iarraidh gach rud a dhéanamh sa mhéid teoranta uaireanta a bhíonn agat i rith an lae.
Nach mbeadh sé go hiontach sos beag a thógáil uaidh ar fad?
Ceann beag!
Ar ndóigh, is breá leat do theaghlach, do pháistí, do theach, agus b’fhéidir fiú do phost!
Tá sé ceart go leor a bheith ag iarraidh sos a ghlacadh ó gach rud uair amháin ar feadh tamaill.
Ní amháin go bhfuil sé ceart go leor, ach is rud é ba cheart dúinn a spreagadh chun cabhrú le dul i ngleic leis an eipidéim struis ar féidir léi do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach a chaitheamh síos.
Breathnaímid ar an gcaoi ar féidir linn an briseadh sin a fháil.
Cén cineál sosa is féidir leat a thógáil?
Nach mbeadh sé go breá saoire a thógáil agus laethanta saoire a bhfuil géarghá leo a thógáil - b’fhéidir trópaiceach áit éigin nuair a thagann scáthanna fearthainne bídeacha leis na deochanna?
Bheadh, ach b’fhéidir nach bhfuil an acmhainn agat é sin a dhéanamh anois.
Cad iad na roghanna eile atá agat?
Tá an 'Fanacht.'
Is é sin, fanann tú sa bhaile ach tógann tú roinnt ama as do sceideal gnóthach chun dícheangal, scíth a ligean agus staonadh.
Is í an eochair chun fanacht maith a bheith agat ná dícheangal ó do shaol agus freagrachtaí ginearálta - mura bhfuil ann ach ar feadh lae nó dhó!
Bain úsáid as lá saor ón obair, déan do ghuthán a mhúchadh, ná freagair ríomhphoist, lig don obair tí agus do fhreagrachtaí an tsaoil suí ar feadh lae.
B’fhéidir go mbeidh tú in ann é sin a dhéanamh go seachtainiúil más féidir leat coinneáil suas leis na cúraimí le linn na hoibre. Lá amháin scíthe agus scíthe dírithe chun athmhuirear a fháil don tseachtain amach romhainn.
Ar an láimh eile, b’fhéidir gur mhaith leat saoire a thógáil go dtí an áit thrópaiceach sin leis na scáth-dheochanna.
Cé nach ndéanann?
Is é an chéad rud atá le déanamh ná buiséad a dhréachtú d’airgeadas ginearálta.
D’fhéadfadh go mbeadh airgead daingean, ach is minic gur féidir leat cúpla dollar a fháil anseo agus ansiúd trí fheiceáil cá bhfuil do chuid airgid ag dul i ndáiríre.
Le buiséad, tá níos mó smachta agat ar do chuid airgid, cá dtéann sé, agus cé chomh maith agus is féidir leat é a shábháil.
Agus b’fhéidir nach mbaineann sé le níos mó a dhéanamh le níos lú. Déanann a lán daoine dearmad síntiúis athfhillteach a chealú, táillí neamhriachtanacha a íoc, nó airgead a chur amú ar chaiteachas suaibhreosach a d’fhéadfaí a chur i dtreo saoire ina ionad sin.
Ar an láimh eile, má tá páistí agus teaghlach agat, b’fhéidir gur mhaith leat rogha a dhéanamh fanacht a bheith agat agus do theaghlach ag imeacht.
Uaireanta, ní theastaíonn uait ach sos! Uaireanta teastaíonn athrú luais uait chun monotony an tsaoil a bhriseadh suas.
casadh crua cinniúint jeff
Tar éis an tsaoil, má tá tú ag tiomnú blianta de do shaol, d’am, d’airgead agus d’fhuinneamh do do theaghlach, d’fhéadfadh nach mbeadh ach cúpla seachtain sa bhaile ina n-atosaigh atá uait.
Conas a dhéileálfaidh mé leis an obair?
Féadann an meánlá oibre go leor a bhaint díot, go háirithe má tá tú i ngairm struis, ghnóthach.
Bíonn freagrachtaí i gcónaí ort - tionscadail nua, spriocdhátaí nua, níos mó struis le bheith buartha fúthu.
D’fhéadfadh sé a bheith go leor nuair a thosaíonn tú i ndáiríre ag iarraidh sos ón obair.
Cad is féidir leat a dhéanamh faoi sin?
Is é an chéad rud is féidir leat a dhéanamh déan cinnte go bhfuil tú ag glacadh do laethanta saoire agus do laethanta breoite má tá siad agat!
Spreagann ár gcultúr workaholic daoine gan an t-am breise seo a úsáid.
B’fhéidir go mbuailfimid brú nó scanradh ónár bosses nó coworkers as am a thógáil amach agus amach ónár gcuid oibre.
Ná lig do na daoine seo agus don chultúr seo cosc a chur ort an t-am atá tuillte agat a thógáil, bíodh sé mar gheall ar bhreoiteacht nó spraoi.
Beidh an obair fós ann nuair a thiocfaidh tú ar ais.
Is fadhb fhorleathan í do dhaoine gan a gcuid ama saoire a thógáil toisc go mbraitheann siad nach dteastaíonn siad uaidh nó toisc go mbraitheann siad go gcaithfidh siad fanacht gnóthach.
Más duine de na daoine seo tú, sin cúis níos mó fós leat é a thógáil.
Ach cad a tharlaíonn mura bhfuil am saoire nó laethanta saoire agat agus an sos sin uait i ndáiríre?
Is féidir leat dul i gcónaí le do shaoiste maidir le cúpla lá saor gan phá a thógáil.
Tá sé chomh simplí le rá, “Hey. Teastaíonn uaim roinnt ama saor a thógáil. ' Agus féachaint conas a théann an comhrá sin.
(Nóta ón údar: Ag labhairt dom ó thaithí phearsanta ag obair i bpoist éagsúla, ní raibh bainisteoir riamh ag rá liom gan cúpla lá saor gan phá. Ba ghnách linn am réasúnta a fháil chun é a dhéanamh, ach na hamanna a chaithim. ' D'iarr mé, d'oibrigh siad liom i gcónaí chun réiteach a fháil a lig dom roinnt laethanta breise saor a fháil, fiú murab é gach rud a theastaigh uaim.)
Is cás an-difriúil é sabóideach fadtéarmach a thógáil.
B’fhéidir go mbeidh an Boss in ann bealach a fháil chun oibriú leat, nó b’fhéidir go mbeidh siad uait ag an obair. Tar éis an tsaoil, sin an fáth ar fhostaigh siad tú!
Níor cheart duit a bheith ag súil go gceadóidh siad sos fadtéarmach. Má tá tú ag lorg seachtainí nó míonna sosa, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit an fáth a scrúdú.
B’fhéidir go mbeadh sé níos fearr as roinnt airgid a spáráil, scor, do shabóideach a thógáil, agus post difriúil a lorg níos déanaí.
Uaireanta bíonn ár gcorp agus ár n-intinn ídithe ag rá linn go gcaithfimid rud éigin a dhéanamh go dona, cosúil lenár bpost nó ár ngairm a athrú ar fad!
Má oibríonn tú duit féin, b’fhéidir go mbeidh tú in ann cuid den obair níos lú nach gá d’aird a dhíriú ar Chúntóir Fíorúil.
Tagann Cúntóirí Fíorúla i ngach cineál, agus is féidir leo cabhrú i ndáiríre d’ualach oibre foriomlán a éadromú agus roinnt ama luachmhar a shaoradh.
Déan am rialta a sceidealú chun dícheangal agus athlíonadh.
Éist, tuigimid go bhféadfadh sé seo go léir a bheith ina mhothúcháin pie-in-the sky duit.
Tá an saol garbh. B’fhéidir nach mbeidh laethanta saoire agat ag do phost, Boss tuisceana nó céile, nó an t-airgead chun an sos sin a ghlacadh i ndáiríre.
conas a fhios a bheith agat go bhfuil suim ag cailín ionat
Is é an rud is féidir leat a dhéanamh díriú ar shosanna rialta níos lú mura féidir leat sos mór a ghlacadh.
I ndáiríre, ba chóir duit a bheith á dhéanamh seo ar aon bhealach. Féadann fiú cúpla uair an chloig d’am tiomnaithe duit féin i rith na seachtaine difríocht mhór a dhéanamh do do strus agus d’ualach meabhrach.
Déan sceideal lá amháin chun díriú ort féin amháin ar mhinicíocht a oibríonn duitse.
D’fhéadfadh sé a bheith lá amháin sa tseachtain nó lá amháin gach trí mhí.
Slí amháin nó slí, cuir peann isteach i do sceideal agus bíodh a fhios agat go mbeidh tú ag glacadh mionbhris ón domhan an lá sin.
Déan rud éigin spraoi nó fiú rud ar bith ar chor ar bith. B’fhéidir go bhfuil roinnt ama ciúin sa bhaile leat féin le leabhar maith díreach mar a theastaíonn uait chun tú féin a chur ar ais i dtiúin le do shaol.
'Ach níl am agam chuige sin!'
Caithfidh tú tosaíocht a thabhairt dó agus am a thiomnú dó.
Is máirseáil gan staonadh freagrachtaí é an saol a mhéadóidh do chuid ama mura nglacfaidh TÚ smacht ar do chuid ama agus a shocróidh conas a chaithfear é.
Ná lig do dhaoine eile agus do fhreagrachtaí an tsaoil an t-am sin ar fad a ithe.
B’fhéidir go mbeidh ort roinnt freagrachtaí a ligean le go mbeidh an t-am breise sin agat.
B’fhéidir gur ghlac tú an iomarca freagrachta de mheon a bheith cabhrach. Tá sé ceart go leor gearradh siar agus roinnt lag a thabhairt duit féin.
Níl mé cinnte fós conas sos a ghlacadh ón saol? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 24 Ceisteanna le cur sula bhfágfaidh tú gach rud taobh thiar de shaol nua a thosú
- 7 Tosaíochtaí sa Saol Ar chóir dóibh teacht i gcónaí ar dtús
- Na 10 Gnéithe den Saol atá i ndáiríre
- 8 Comhartha Glaring Tá tú Draenáilte go Meabhrach agus go Mothúchánach (+ Cad atá le Déanamh Faoi)
- Na Rudaí Simplí sa Saol: Liosta de 50 Pléisiúr Beag
- Déan an oiread agus is féidir de na 30 rud seo chun do shaol a fheabhsú
