An chóireáil adh an diúltú dul i mbun cumarsáide ó bhéal le duine, go minic mar fhreagairt ar choimhlint i gcaidreamh. Dá ngairtear an ghualainn fhuar nó an balla cloiche a thabhairt freisin, is cineál rialaithe éighníomhach-ionsaitheach é a úsáid agus, i go leor cúinsí, is féidir é a mheas mar chineál drochíde mhothúchánach.
Uaireanta ní bhíonn aon rud le rá i ndáiríre. Is féidir le dícheangal a bheith chomh soiléir go dtéann gach páirtí, ar mhaithe le críonnacht, chuig a gcoirnéil shíceolaíocha faoi seach chun machnamh, athghrúpáil, ansin atosú le fonn frithpháirteach ar shoiléire.
Ní bhíonn argóintí den chineál seo taitneamhach riamh (cén argóint atá ann?), Ach tiocfaidh siad agus rachaidh siad, ag fágáil tuiscint nua b’fhéidir ina ndiaidh.
Ach amháin bhíomar uile ag an bpointe sin nuair nach bhfuilimid ag iarraidh dul ar ais chuig easaontas, agus ní fiú eagla eagla a bheith orainn. Tarraingímid siar d’fhonn pionós a ghearradh.
An Cóireáil Chiúin.
Mheas an t-arm uimhir a haon in Arsenal na ionsaí éighníomhach , coimeádann sé “comhraic” duine ar thionscnaimh agus soláthraíonn sé mothú bréagach cumhachtaithe duit.
Éilíonn sé cineál foirfeachta meabhrach agus mothúchánach ó dhaoine eile nach bhfuil, go hionraic, in aon duine againn.
D’fhéadfadh sé a bheith thar a bheith gortaithe neamhaird a dhéanamh ar dhuine ar an mbealach seo. Is féidir leis na héifeachtaí síceolaíochta a bheith buan. Agus, go macánta, tá sé chomh éagórach.
Cén Fáth gur Cineál Mí-úsáide an Cóireáil Chiúin
Is focal luchtaithe den sórt sin é ‘mí-úsáid’. Ní maith le duine smaoineamh orthu féin mar mhí-úsáid a bhaint as duine eile. Comhchuibhímid íomhánna de dhaoine casta ag déanamh rudaí uafásacha do dhaoine eile nuair a smaoinímid ar an bhfocal sin.
bealaí le bheith grámhar le do bhuachaill
Ach is féidir mí-úsáid a bhaint as an gcóireáil chiúin seo do dhuine ar na cúiseanna seo.
1. Is bealach é chun smacht a fháil ar an duine.
In aon chineál caidrimh, ba cheart go mbraitheann an dá pháirtí saor chun gníomhú mar a roghnaíonn siad. Sea, d’fhéadfadh siad droch-roghanna a dhéanamh agus rudaí a dhéanamh a ghortaíonn daoine eile nó iad féin, ach déanann siad amhlaidh dá ndeoin féin.
Ar ndóigh, is féidir teorainneacha a bheith ag duine agus na teorainneacha sin a dhearbhú nuair a thrasnaíonn duine eile iad.
Ach ní dhearbhaíonn an chóireáil chiúin na teorainneacha sin ar bhealach sláintiúil. Ní chuireann sé in iúl go beacht cad a bhí sa teorainn nó cad a rinne an duine eile chun í a thrasnú.
Screams an chóireáil adh: ba chóir go mbeadh a fhios agat: (1) cad a rinne tú mícheart (2) conas a airím (3) cad is gá duit a dhéanamh chun deireadh a chur leis an gciúnas seo.
Cuireann sé seo an duine eile ar an gcos chúl, ar cineál rialaithe é. Tríd an gcóireáil chiúin a thabhairt, tá tú ag tátal go bhfuil tú i gceart agus go bhfuil siad mícheart agus go bhfuil sé de fhreagracht orthu é seo a shocrú.
Ní thugann tú aon rogha dóibh maidir leis an ábhar - mura ndéanann siad an rud atá uait, leanfaidh an tost ar aghaidh.
2. Is bealach é chun an duine eile a phionósú.
Nuair a tharlaíonn easaontais, ar ndóigh beidh drochthuairim éigin agat i leith an duine eile. B’fhéidir go bhfuil tú ag gortú agus deir tú leat féin go bhfuil údar maith lena ngortú ar ais.
Agus mar sin stopann tú gach cumarsáid, déanann tú cloch cloiche orthu, agus déanann tú amhlaidh chun iad a phionósú.
Teastaíonn uait go mbraitheann siad go dona as go mbraitheann tú go dona.
Ach is gníomh maslach é roghnú go comhfhiosach go mbraitheann duine go dona. Tá tú ag rá go bhfuil sé tuillte ag an duine eile fulaingt.
3. Cuireann sé imní ar an duine eile.
Má úsáideann duine amháin an chóireáil chiúin go rialta, cuireann sé síolta an imní in intinn an duine eile.
Tar éis an tsaoil, b’fhéidir nach mbeidh a fhios acu riamh cathain a úsáidfear ina gcoinne iad. Is cinnte go gcuirfidh an neamh-intuarthacht sin duine i gcónaí ar an imeall, imníoch go bhféadfadh siad tréimhse eile tost a spreagadh.
Is cineál rialaithe é seo, arís, toisc go dtugann sé an lámh in uachtar don té a chaitheann an chóireáil chiúin mar arm. Ní hiad na daoine a chaithfidh a bheith imníoch faoi na rudaí a fhéadfaidh an duine eile a dhéanamh.
Is cúis imní í an chóireáil chiúin le linn na hócáide freisin. Cé go ndúnann duine amháin as, fágtar an duine eile ag cuardach bealaí chun síocháin a dhéanamh, cé nach bhfuil siad ag iarraidh an scéal a dhéanamh níos measa, ionas go mbraitheann siad neirbhíseach nuair a dhéanann siad iarracht leasuithe a dhéanamh.
4. Is féidir é a úsáid mar bhagairt.
Bagairt is ea duine amháin a deir, “Má dhéanann tú é seo (nó mura ndéanann tú sin), beidh na hiarmhairtí agat.”
Feiceann tú, ansin, conas is féidir an chóireáil chiúin a fheiceáil mar bhagairt ar dhuine.
Deir sé, “Mura socraíonn tú é seo, beidh níos mó tost ort i gcónaí.'
Deir sé, 'Mura ndéanann tú é seo a shocrú, táimid thall, táimid tríd, táim déanta leat.'
Deir sé, 'Má chuireann tú meabhair orm arís, beidh mé ag íoc leat arís.'
Cé go mb’fhéidir nach bhfeictear láithreach mar iompar bagrach, is féidir leis an gcóireáil chiúin an oiread damáiste mothúchánach agus bagairtí níos soiléire a dhéanamh.
5. Cuireann sé amhras ar dhuine iad féin agus a ghníomhartha.
Uaireanta, is féidir an chóireáil chiúin a úsáid ar rudaí beaga nár cheart imoibriú chomh láidir sin a thabhairt amach.
Sna cásanna seo, cuireann sé síolta amhrais in intinn an duine eile. An bhfuil seo tuillte agam? An bhfuil mé dúr as gníomhú mar a rinne mé? An duine uafásach mé?
Féadann an t-amhras seo iad a chosc ó ghníomhú go saor sa todhchaí. Ar ndóigh, má rinne siad rud éigin i ndáiríre chun gortú a dhéanamh, ba cheart dóibh iarracht a dhéanamh gan é a dhéanamh arís. Ach má tharlaíonn an chóireáil chiúin go rialta, b’fhéidir go dtosóidh siad ag fiafraí an bhfuil rud ar bith a dhéanann siad ceart.
Ansin tá an éifeacht is féidir leis a imirt ar fhéinmheas duine. Má chuirtear tost orthu arís agus arís eile, cuireann sé an teachtaireacht in iúl nach fiú cumarsáid oscailte macánta iad. Ní fiú iad a fhulaingt.
6. É coinníonn sé gean .
Nuair a bhíonn an chóireáil chiúin in úsáid, ní féidir go mbeadh gaireacht, grá, ná gean ann.
Agus cé go bhféadfadh an duine atá ina thost a bheith ceart go leor leis sin (ar feadh tamaill, ar a laghad), is cinnte nach é an duine ar an deireadh glactha é.
Lorgaíonn siad réiteach. Ba mhaith leo teagmháil a dhéanamh leo, barróg a chur orthu, iad a dhearbhú le focail.
Ach ní fhaigheann siad aon rud den saghas. Fágtar go bhfuil siad gan grá agus gan cúram dóibh. Níl anseo ach cineál eile rialaithe agus pionóis.
7. Leagann sé an milleán ar fad ar dhoras duine amháin.
Nuair a thugann páirtí amháin mionn sealadach tost tar éis easaontais, is é an bealach atá acu a rá leis an duine eile, “Rinne tú é seo. Is ortsa atá an locht. Tá mé neamhchiontach. '
Is annamh a tharlaíonn sé seo, ar ndóigh, ach ní athraíonn sé sin an teachtaireacht atá an tostóir ag tabhairt.
Arís, féadfaidh sé seo drochthionchar a imirt ar fhéinmheas an duine eile mar go mbraitheann siad go bhfuil siad lochtach ar an oiread sin bealaí.
Tosóidh siad a chreidiúint gur ar gach rud atá an locht i ndáiríre agus tosóidh siad ag glacadh leis an milleán ar rudaí nach bhfuil freagrach astu.
8. Caitheann sé tú síos.
Is annamh a bhíonn éifeachtaí na mí-úsáide ar an toirt. Ina áit sin, tógann siad suas le himeacht ama.
Briseann an chóireáil chiúin, nuair a úsáidtear í arís agus arís eile, spiorad an duine eile go dtí nach mbeidh an neart acu a throid a thuilleadh.
Ní dhéanann siad uaimh ach chomh luath agus a thosaíonn an tost, ag impí, ag pléadáil gan a bheith faoi réir níos mó.
Ar ndóigh, dar leis an duine a dhéanann an tost mar údar lena ghníomhartha. Oibríonn Tost chun an duine eile a chur ar ais síos, locht a ligean isteach, mothú laghdaithe, agus mar sin leanann siad ar aghaidh á úsáid, rud a chuireann díomá an duine eile go mór air.
Conas Déileáil leis an gCóireáil Chiúin
Má tá tú ag deireadh na cóireála ciúin agus má theastaíonn uait rudaí a láimhseáil le dínit, cad atá le déanamh?
Chun freagairt don chóireáil chiúin teastaíonn íogaireacht, oscailteacht, tuiscint, agus dáileog maith umhlaíocht.
Seo an cur chuige atá le glacadh.
1. Cuardaigh réitigh.
Ní bhraitheann mórchuid na ndaoine a thugann an chóireáil chiúin go hiontach faoi ag an am. Níl ann ach meicníocht chun déileáil le coimhlint atá ar eolas acu.
Tá seans ann, má chuirtear réiteach fiúntach ar fáil ar cibé rud a tháinig eadraibh, rachaidh siad i ngleic le próiseas an athmhuintearais. B’fhéidir nach láithreach, ar ndóigh, ach luath nó mall.
Más féidir leat smaoineamh ar réitigh tú féin, tairg iad seo ar bhealach socair. Ná reithe iad síos scornach an duine eile mar an rud ‘ceart’ le déanamh nó mar an gníomh a cheapann tú is gá a dhéanamh.
Níl ort ach iad a mholadh agus aiseolas a iarraidh. Mar shampla:
“Sílim go bhféadfadh roinnt ama rialta sceidealta le chéile mar lánúin cabhrú leat braithim níos mó grá agus níos lú faillí. Cad a cheapann tú?'
“B’fhéidir, nuair a dhéanaimid troid faoi rud éigin, go bhféadfaimis aontú imeacht, ár gcuid smaointe agus mothúchán a scríobh síos ar pháipéar, agus na litreacha sin a thabhairt dá chéile, seachas dul timpeall i gciorcail agus ligean dár meon an ceann is fearr a fháil orainn. An maith leat an smaoineamh sin? '
“Táim sásta mo chaiteachas a chaitheamh agus níos mó airgid a chur i leataobh i gcoigilteas gach mí mar tá a fhios agam go bhfuil sé seo tábhachtach duitse.'
Ar ndóigh, ní bhíonn réitigh i gcuimhne duit i gcónaí. Uaireanta ní gá duit ach oibriú trí rudaí le chéile. Sa chás sin, is féidir leat a rá go simplí:
'Is mian liom go bhféadfaimis a fháil amach cad atá mícheart.'
“Táim cinnte, má chuireann muid ár gceann le chéile agus labhairt faoi seo, go bhféadfaimis réiteach a fháil a chuirfidh áthas orainn beirt.'
Nuair a dhéanann tú do mholtaí féin nó nuair a iarrann tú labhairt faoi, b’fhéidir nach bhfaighfeá an freagra a theastaíonn uait i gcónaí.
Ach, bíodh a fhios agat, tríd an mbrainse olóige seo a thairiscint, gur dócha go ngiorróidh tú an t-am a bhraitheann siad toilteanach agus in ann an chóireáil chiúin a choinneáil, agus is bua de chineál é seo ann féin.
2. Déan a gcuid mothúchán a bhailíochtú, agus leatsa freisin.
Níl aon phointe i bhfolach ar shiúl ó na mothúcháin a bhraitheann tú beirt tar éis meirge.
Sin é an fáth gur chóir an cur chuige réitigh thuas a chomhcheangal le teachtaireacht shoiléir go nglacann tú lena mothúcháin as a bhfuil siad, ach go bhfuil do chuid mothúchán chomh bailí céanna.
Oibríonn sé seo i bhfad níos fearr ná a thabhairt le tuiscint go bhfuil siad ag séideadh rudaí as a gcoibhneas. D’fhéadfadh siad a bheith i do thuairim, ach ní ina gcuid féin.
Mar sin seachas, 'Cén fáth a bhfuil tú ag baint an-mhór as seo?' rud éigin níos comhréitigh a roghnú mar:
“Feicim go bhfuil tú gortaithe agus go bhfuil tú tarraingthe siar. Tuigim go mb’fhéidir go mbeidh roinnt ama ag teastáil uait chun an rud a tharla a fhuarú agus a phróiseáil, ach táim anseo chun labhairt faoi a luaithe a bheidh tú réidh. '
Má thagann siad ar ais ar an mbord agus má osclaíonn siad idirphlé laistigh de thréimhse réasúnta, ansin chuaigh an teachtaireacht tríd agus braitheann siad go bhfuil siad cosúil le do chomhartha.
Ach má leanann siad ar aghaidh ag tabhairt na cóireála ciúine duit ar feadh tréimhse fada laethanta nó níos mó, tá sé ceart go léireoidh tú conas a bhraitheann tú sin. Caithfidh tú do ghortú féin a chur in iúl nó tá an baol ann go ndiúltaíonn tú bailíocht dó.
“Éist, rinne mé iarracht roinnt spáis a thabhairt duit le go mbeidh tú in ann oibriú tríd an méid atá tú ag mothú, ach ba mhaith liom an cás a réiteach sula dtarraingeoidh sé ar aghaidh i bhfad níos faide. Nuair a tharraingíonn tú ar shiúl mar seo, mothaím liom féin agus nílim cinnte faoi cad eile is féidir liom a dhéanamh, agus ní hé seo an chaoi ar mhaith liom mothú. '
3. Coinnigh socair agus lean ort.
Cuimhnigh, cuid mhór den chóireáil chiúin an chumhacht a thugann sé don duine a chaitheann é.
Ach is í an chumhacht sin den chuid is mó a thugann do ghníomhartha dóibh.
Nuair a dhéanann tú grovel, impigh maithiúnas a fháil, nó gothaí móra a dhéanamh atá deartha chun iad a bhuachan, níl tú ach ag athneartú a gcreideamh go n-oibríonn an tost.
Más rud é, tar éis duit a rá cad is gá a rá ó chéimeanna 1 agus 2 thuas, go dtéann tú faoi do shaol ar bhealach mothúchánach, gan freagairt dá dtost, múineann tú dóibh nach bhfuil a gcur chuige ag dul chun na torthaí a thabhairt dóibh lorg.
Ar ndóigh, má dúirt tú nó má rinne tú rud éigin chun iad a chur trína chéile, ba cheart duit gabh mo leithscéal ó chroí , ach níor cheart duit é sin a dhéanamh ach uair amháin. Gabhann leithscéal arís agus arís eile an chumhacht don duine eile.
Nuair a fheiceann siad nach bhfuil tú ag imirt a gcluiche, bheifí ag súil go stopfaidh siad ag imirt freisin.
Ar ndóigh, mura ndéanann siad…
4. Déan cinneadh cá háit chun an líne a tharraingt.
Ní féidir leis an gcóireáil chiúin dul ar aghaidh go deo nó a ceann a thógáil gach uair a bhíonn an t-easaontas is lú agat fiú. Sin bealach ar bith le caidreamh a bheith.
Faoi dheireadh, caithfidh pointe a bheith ann nuair a deir tú gur leor é. Phléamar cheana féin an chaoi a bhfuil úsáid fhada nó arís agus arís eile den chóireáil chiúin comhionann le mí-úsáid, agus níl sé tuillte agat.
Bíodh a fhios agat cad iad na teorainneacha atá agat, coinnigh ort ag iarraidh dul i dteagmháil leis an duine eile chun an cás a fheabhsú chomh fada agus a cheapann tú atá sláintiúil, ach bí toilteanach an caidreamh a ligean mura léiríonn aon rud go bhfuil feabhas ag teacht ar rudaí.
Níl sé seo i gceist mar bhagairt nó mar ultimatum. Níl sé deartha chun iad a athrú faoi dheireadh (cé go bhféadfadh sé). Bí soiléir leo nach nglacfaidh tú le cóireáil den chineál seo i bhfad níos faide, agus ansin lean ort nuair a bhraitheann tú go ndearna tú gach is féidir leat.
Gortóidh sé - tusa agus iad araon - ach tá sé ar an gceann is fearr san fhadtréimhse.
Nuair IS AN Cóireáil Chiúin An Cur Chuige Ceart
Tá am agus áit ann chun tost. Déanta na fírinne, in imthosca áirithe, moltar tost i ndáiríre.
I gcaidreamh tocsaineach ina gcomhlíonann páirtí amháin aon iarracht ar réiteach coinbhleachta le hionsaitheacht a ardú - agus déanann sé é sin ar bhonn leanúnach - tá an tost inghlactha go foirfe.
is dean ambrose ag fágáil wwe
Sa chás seo, is bealach é fanacht ciúin chun déileáil leis an gcás agus leis an duine. Is cineál cosanta í an tost agus go minic is é an t-aon bhealach chun rudaí a mhaolú tar éis malartaithe.
Moltar an chóireáil chiúin freisin má d’éalaigh tú caidreamh maslach le narcissist nó sociopath. Ansin, déantar tost mar theorainn a choisceann ort tú a ionramháil arís.
Conas a insint má tá do thost maslach
Is í an eochair ná fiafraí díot féin: an bhfuilim á chosaint féin, nó an bhfuil mé ag ionsaí an duine eile? Sin an áit a luíonn an difríocht.
Má tá tú ag fanacht ina thost d’fhonn an lámh in uachtar a fháil agus cineál éigin fulaingt mhothúchánach a chur faoi deara don duine eile, is mí-úsáid é sin.
Má tá tú ag coinneáil do bhéal dúnta go daingean d’fhonn an riosca a sheachaint fulaingt mí-úsáid, féinchosaint é sin.
Mura bhfuil tú cinnte, cabhraíonn sé leat na ceisteanna seo a chur ort féin:
1. An bhfuil tú socair arís anois, ach an dteastaíonn uait iad a dhéanamh an chéad bhogadh?
Nuair a tharlaíonn argóintí, féadfaidh sé tamall beag a thabhairt do na mothúcháin níos airde sin pas a fháil.
Ní drochrud ar bith é an tost i rith an ama seo mar go bhféadfadh sé cosc a chur ort rudaí a rá a bhfuil aiféala ort ina dhiaidh sin.
Ach má tá tú ag coinneáil suas leis an ngníomh ciúin fiú tar éis duit socair a dhéanamh toisc go seasann tú go gcaithfidh siad na chéad ghluaiseachtaí athmhuintearais a dhéanamh, is beag maslach é.
Má tá tú réidh le rudaí a phlé, oscail dialóg.
2. An ndéanfaidh ach leithscéal iomlán?
An gcloífidh tú leis an gciúnas chomh fada agus nach dtugann siad leithscéal sásúil?
B’fhéidir gur léirigh siad aiféala agus go ndearna siad iarracht leasuithe a dhéanamh, ach níorbh é sin an rud a shamhlófá i do chloigeann agus tú ag athchruthú.
Má rinneadh roinnt iarrachtaí brainse olóige a shíneadh, níl sé ceart ach bogadh beagáinín ó do sheasamh agus deireadh a chur leis an gcóireáil chiúin a bhí á tabhairt agat dóibh.
Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú maithiúnas a thabhairt dóibh, ach ar a laghad ba cheart duit páirt a ghlacadh i gcomhrá faoi na rudaí a tharla agus an fáth ar thug sé ort an bealach a mhothaigh tú a mhothú.
Trí gan dul i mbun cainte, tá tú ag roghnú iad a choinneáil ar an gcos chúl, ar féidir mí-úsáid mhothúchánach de gach cineál a fheiceáil.
3. An nglacann tú freagracht as an easaontas?
Uaireanta, sea, bíonn an duine eile go hiomlán mícheart. Tá roinnt rudaí inexcusable.
Ach ní hamhlaidh atá i gcónaí.
Má tá tú ag cothú do thost in ainneoin locht éigin a leagan ar do chosa, tá tú ag déanamh neamhaird den ról a bhí agat san argóint a d’fhág go bhfuil tú anois.
Tá sé maslach sa mhéid is go gcuireann sé an milleán ar fad ar an duine eile agus go mbraitheann sé go dona dá bharr.
4. An gcoinneoidh tú suas é ar feadh tréimhse áirithe ama?
Nuair a dhéanann duine rud a chuireann fearg ort i ndáiríre, an gceapann tú, “Ceart, nílim ag labhairt leo an chuid eile den lá”?
Nó an chuid eile den tseachtain, fiú?
Is féidir é seo a fheiceáil mar mhí-úsáid toisc go bhfuil sé ag gearradh amach pianbhreithe i gcoir go héifeachtach, is cuma cén chaoi a mbraitheann tú ag am ar bith sa todhchaí.
Tá sé ag rá go héifeachtach leis an duine eile go bhfuil an pionós seo tuillte acu as an méid a rinne siad.
Ní fhágann sé aon áit chun maithiúnas a thabhairt nó chun mothúcháin a mhaolú idir tú.
Níl mé cinnte fós conas an treabh ciúin a láimhseáil? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Conas Déileáil le Fear céile nach Labhróidh Leat Faoi Rud ar bith
- 12 Samplaí d'iompar éighníomhach-ionsaitheach i gcaidreamh
- Conas Comhrac Cothrom i gCoibhneas: 10 Riail Do Lánúineacha a Leanúint
- 4 Cineálacha Láimhseálaithe Mothúchánach Dúmhál a Úsáid i gcoinne Tú
- Conas Freagairt a Dhéanamh ar Thurais Chiontachta agus Stop a Chionta Duine Éigin a Thriomú
- 6 Bealaí Neamhlabhartha Tá Tú Ag Brú Do Chomhpháirtí Away
