Tá do chlog inmheánach díreach tar éis tic a chur leis an 3-0 mór na laethanta nuair a insíonn tú do dhaoine go bhfuil tú i do luath, ansin i lár, agus faoi dheireadh na 20idí. Tá an chéad chloch mhíle mhór den fhíor-aosach sroichte agat agus stadann tú chun machnamh a dhéanamh ar an áit ina raibh tú, cá bhfuil tú, agus cá bhfuil tú ag dul.
Nuair a shroicheann tú an aois seo, tá go leor rudaí ann nár cheart duit stop a dhéanamh i ndáiríre (mura bhfuil tú ann cheana). Cén fáth nach dtosófá trí dhul i ngleic leis an aon cheann déag seo?
1. Stop ag ligean ort a bheith i do dhuine éigin nach bhfuil tú
B’fhéidir gur mhaith leat íomhá áirithe díot féin a theilgean ar an domhan - íomhá atá rathúil, sona agus gan lochtanna - ach i ndáiríre ní gá. Fad a mhaíonn tú a bheith ar an leagan malartach seo díot, fanfaidh saol barántúil sroichte. Gach soicind a cheiltíonn tú do chuid féin fíor ar shiúl, soicind nach bhfaighidh tú ar ais choíche.
Ina áit sin, ní mór duit stop a bheith le haon rud ach cé tú féin i do chroí agus i d’anam. Gan áibhéil níos mó, gan bréaga níos géire, agus gan a bheith ag scairteadh níos mó ón duine a d’éirigh tú.
a dó. Stop Cúram a Dhéanann Daoine Eile
Ag ceangal go dlúth leis an bpointe roimhe seo, ní mór duit éirí as aird ar bith a thabhairt ar thuairimí nó rá daoine eile fút. Ní hiad na fadhbanna atá agat na breithiúnais, an gossip, agus an bealach a bhféachann siad ort is é an t-aon rud a gcaithfidh tú a bheith buartha faoi ná na rudaí a fheiceann tú nuair a fhéachann tú sa scáthán.
Ní fiú iad siúd a cheapann go dona ionat a bheith agat i do shaol ar an gcéad dul síos, agus iad siúd a bhfuil fíorchúram fút ní theastaíonn uathu ach an rud is fearr duit riamh.
3. Stop an Féinphlé Diúltach
Beidh iontas ort an oiread agus is féidir leis an mbealach a labhraíonn tú leat féin tionchar a imirt ar do shaol. Má exclaim tú arís agus arís eile cé chomh lag atá tú, taispeánfaidh tú laige i ngach rud a dhéanann tú má chuireann tú ina luí ort féin go bhfuil tú neamhfhiúntach i ngrá, beidh sé deacair ort é a fháil.
Stop sreabhadh na féinchainte diúltacha trí d’fheasacht air a ardú. Gach uair a thugann tú faoi deara smaoineamh neamhchabhrach ag dul isteach i d’intinn, ní gá ach é a aithint mar atá sé, é a dhíbhe, agus fiú a mhalairt a chur ina áit (mar sin abair go bhfuil tú láidir dá mba laige an smaoineamh).
4. Stop ag maireachtáil níos faide ná do mheáin
Is dócha nach raibh an iomarca imní ar do chuid féin níos óige faoi chúrsaí airgeadais agus a dtábhacht don saol níos déanaí, ach anois go bhfuil 30 bainte amach agat, ní mór duit tosú ag pleanáil do do thodhchaí.
Ciallaíonn sé seo nach mbeidh níos mó beo ó mhí go mí le cabhair ó chártaí creidmheasa nó iasachtaí. Mura bhfuil sé déanta agat cheana, ní mór duit tosú ag cur roinnt airgid thromchúisí i leataobh ar feadh na mblianta atá le teacht. Níor mhaith leat dul ar scor gan ubh nead chun tú a fheiceáil, mar sin tosú ag rá gan na laethanta saoire trá rialta, na héadaí dearthóra, agus na carranna bréige agus tosú ag rá go bhfuil le pinsin, ag siopadóireacht timpeall, agus le saol frugality.
5. Stop Do Shláinte a Dheonú le Deonú
Uair amháin, b’fhéidir go raibh tú in ann an oiread bia dramhbhia a ithe agus a thaitin leat agus fós luí isteach ar na héadaí céanna a chaith tú nuair a bhí tú 18, ach ní mhairfidh sé seo go deo. Luath nó mall, glacfaidh stíl mhaireachtála neamhshláintiúil leis na daoine is sláintiúla fiú.
Mar sin, gearradh síos ar na beir leat beir leat, maolú ar an ól, agus tosú ag déanamh níos mó aclaíochta. Tá neart blianta gníomhacha, soghluaiste fós romhat agus níor mhaith leat ceann amháin a chur amú ná an méid a d’fhéadfadh a bheith ann a laghdú.
6. Stop Do Gairme a Chur ar dtús
Nuair atá tú óg, is féidir leat an coinneal a dhó ag an dá cheann ag obair uaireanta fada i do phost agus an fuinneamh a fháil fós chun taitneamh a bhaint as do chuid ama fóillíochta. Ná bí ag smaoineamh gur féidir leat é seo a choinneáil suas.
Faoi dheireadh, beidh ort cinneadh a dhéanamh cén chuid de do shaol ba mhaith leat tosaíocht a thabhairt , agus ba chóir duit a bheith ag roghnú súgartha thar obair gan scáth amhras. Ag glacadh leis gur féidir leat déanamh amhlaidh, stop ragobair a ghlacadh, scor ríomhphoist a fhreagairt le linn uaireanta lasmuigh d’oifig, agus tosú ag sceidealú níos mó ama a chaitear le teaghlaigh agus le cairde.
Poist ghaolmhara (leanann an t-alt thíos):
- 10 Rogha a mbeidh aiféala ort i gceann 10 mbliana
- 20 Mothúchán míchompordach a thugann le fios go bhfuil tú ar an gcosán ceart i ndáiríre
- 40 Comhartha Tá tú ag Déanamh go Maith sa Saol Cé nach Smaoiníonn Tú Mar sin
7. Stop Faillí d’intinn
Tá an domhan nua-aimseartha lán le pléasctha le bealaí chun do chuid ama a chur amú, ach déanann an iomarca gníomhaíochtaí faillí na laethanta seo chun an intinn a mhealladh i ndáiríre. Na meáin shóisialta, teilifís réaltachta, gossip cáiliúla - ní éilíonn aon cheann acu ort na giaranna a athrú agus na cogaí a chasadh i ndáiríre.
Stop ligean d’intinn dul amú, mar má dhéanann tú, diaidh ar ndiaidh tabharfaidh sé suas thú. Tá go leor fianaise ann a thabharfadh le tuiscint go bhfuil sé tábhachtach intinn ghníomhach a choinneáil - ceann a mbíonn dúshlán agat go rialta - maidir le d’fheidhmeanna cognaíocha níos déanaí sa saol.
8. Stop Airgead a Chothromú le Sonas
Nuair a bhíonn tú óg, bíonn brionglóidí agat saibhreas mór a bhailiú i do shaol. Feiceann tú tú féin i dteach mór, le gluaisteáin deasa, giuirléidí daor, agus taitneamh a bhaint as na rudaí is fearr atá le tairiscint ag an domhan.
Ná bíodh foill ort a chreidiúint gurb é seo an chuma atá ar an sonas, toisc nach amhlaidh atá. Is é an sonas an aoibh gháire ar d’aghaidh agus an mothúchán i do chroí níl sé ag brath ar an méid airgid atá agat sa bhanc, ach ar an gcaoi a chaitheann tú do chuid ama, cé leis a chaitheann tú é, agus a bhfuil tú buíoch as.
difríocht idir grá a thabhairt do dhuine agus a bheith i ngrá le duine
9. Stop a Choinneáil ar Ghearáin roimhe seo
Gortaíodh tú san am atá thart, áfach, agus cibé duine a rinne éagóir ort, níl toradh ar an fearg agus an ghráin atá ort. Caithfidh tú bealach a aimsiú chun tú féin a dhícheangal ón bpian san am atá thart ionas nach leanfaidh sé de thionchar a imirt ar do láthair agus do thodhchaí.
Is é Detach an focal ceart don phróiseas seo i ndáiríre - ní gá go rachadh na cuimhní cinn áit ar bith, ach ba cheart duit féachaint orthu le neodracht iomlán. Níl iontu i ndáiríre ach dearcadh lúbach ar an rud a bhí ann uair amháin, mar sin ná lig dóibh do ghortú a thuilleadh.
10. Stop ag Iarraidh Gach Duine a Shásamh
B’fhéidir gur mhaith leat iarracht a dhéanamh gach duine i do shaol a dhéanamh sona agus d’fhéadfadh go mbeadh ort dul as do bhealach chun cabhrú leat. Is cúis uasal é seo, ach ní bhíonn sonas fadtéarmach i do shaol féin mar thoradh air i gcónaí.
Tá sé thar am tú féin a chur ar dtús uair amháin agus is féidir leat é seo a dhéanamh trí fhoghlaim ‘níl’ a rá níos minice ná mar a dhéanann tú anois. Ní gníomh santach é a bheith ag iarraidh taitneamh a bhaint as do shaol, agus má tá tú ag iarraidh é sin a chosc, tá sé thar am stop a chur leis.
11. Stop Ag Tóg Do Thuismitheoirí Do Dheonaithe
B’fhéidir go raibh an t-ádh ort tuismitheoir amháin nó an dá thuismitheoir a chailleadh faoin aois seo, ach má tá do cheann féin fós thart, ná bíodh foill ort smaoineamh go mbeidh siad ann go deo.
Déan iarracht gach nóiméad a bhíonn agat agus iad fós i do shaol, déan iarracht iad a fheiceáil chomh minic agus is féidir leat, ag meabhrú duit faoi chuimhní cinn ón am atá thart, agus cinn nua a dhéanamh nuair is féidir. Is seoda iad do thuismitheoirí - caillfidh tú iad nuair a bheidh siad imithe.
Cé mhéad de na rudaí seo atá á ndéanamh agat fós? Cé acu is deacra duit stopadh? Fág trácht thíos agus roinn do thuairimí agus d'eispéiris.
