Tá sé ráite mar an gcéanna nach bhfuil ach dhá rud sa saol atá cinnte: bás agus cánacha.
Cinnte, éiríonn le go leor daoine an dara ceann a imghabháil, ach ní foláir do gach beo aghaidh a thabhairt air sa deireadh.
Is cuid dosheachanta den saol an bás mar chuid den saol mór féin ... agus is ábhar é a chuireann eagla ar chuid mhór den daonra.
Tá cultúr an Iarthair go háirithe ag séanadh an bháis, le cult na hóige agus an chuma air go bhfuil fuath aige d’aon rud aosta nó tinn.
Is mór an trua é seo, mar is minic go dtéann daoine a mbíonn deireadh tobann leo sa saol i staid scaoll agus turraing, ós rud é nach raibh nochtadh socair acu don phróiseas le linn a saoil.
Mar sin, cén chaoi a ndéanann duine síocháin le réaltacht an bháis, agus deireadh a chur leis an eagla a bhaineann leis?
7 Príomhchúis
Caitlin Doughty, mortician agus bunaitheoir an Ord an Bháis Mhaith Tá 7 gcúis curtha le chéile ag daoine a mbíonn eagla an bháis orthu:
- Eagla go gcuirfidh an bás brón ar ghaolta.
- Eagla go dtiocfaidh uaillmhianta agus tionscadail thábhachtacha chun deiridh.
- Eagla go mbeidh an próiseas ag fáil bháis pianmhar.
- Eagla nach mbeidh siad in ann taithí ar bith a thuilleadh.
- Tá eagla orthu nach mbeidh siad in ann aire a thabhairt do chleithiúnaithe a thuilleadh.
- Eagla faoi cad a tharlóidh má bhíonn beatha ann tar éis bháis.
- Eagla faoi na rudaí a d’fhéadfadh tarlú dá gcorp tar éis dóibh bás a fháil.
Má thugann tú le fios go díreach cad é a chuireann eagla ort, is féidir leat oibriú tríd an eagla agus réiteach a fháil, ceart? Mar sin, déanaimis tumadh isteach agus tabhair aghaidh orthu ceann ar cheann.
1. Eagla an Bháis is cúis le brón do dhaoine grá
Tá gruaim dosheachanta, mar tá taithí againn ar fad le linn ár saoil. Beidh brón ar dhuine ar bith a mhothaíonn grá sa deireadh, ach tá i bhfad níos mó ag daoine athléimneach ná mar is gnách linn creidmheas a thabhairt dóibh.
Sea, caillfidh tú pian ina chúis, ach sa deireadh beidh do chairde agus do mhuintir in ann díriú ar na heispéiris iontacha ar fad a bhí acu leat, agus laghdóidh an binneas sin an brón.
Má tá imní ort faoi rudaí a fágadh gan íoc, nó má bhraitheann tú go dteastaíonn uait iad a chur ar a suaimhneas faoin méid atá grá acu, litreacha a scríobh dóibh gur féidir leo oscailt nuair a bheidh tú imithe.
Abair gach rud a chaithfidh tú a rá, agus bíodh a fhios agat go ndéanfar do chuid focal (más fearr i scríbhinn i do lámh féin) a stór agus a léamh arís agus arís chun sólás a thabhairt.
2. Eagla nach mBeartófar Tionscadail Tábhachtacha
Sa chás seo, má bhíonn plean teagmhasach an-láidir agat agus na lóistíocht riachtanach a réiteach, féadann sé do chuid faitíos a mhaolú.
Mar shampla, má bhí gairdín pobail taibhseach á chothú agat, déan cinnte go bhfuil pleananna leagtha amach agat maidir leis an gcaoi ar mhaith leat go leanfadh sé ar aghaidh.
Tabhair na pleananna seo do choimeádaí a bhfuil a fhios agat go bhfuil muinín agat as go dtarlóidh sé, ionas go mbeidh a fhios agat go mbeidh gach rud i lámha go maith nuair a bheidh tú imithe.
An bhfuil eagraíocht neamhbhrabúis á reáchtáil agat? Tabhair duine éigin chun leanúint le do chuid oibre ar an mbealach a roghnaigh tú.
An dtugann tú do charthanas áirithe? Déan cinnte go bhfuil siad ar cheann de na tairbhithe i d’uacht.
I ndeireadh na dála, is faoin eagraíocht atá sé i ndáiríre, mar sin nuair a bhíonn roinnt ama saor agat, suigh síos agus cuir roinnt pleananna soladacha i ngníomh.
3. Tá eagla orm go mbeidh an próiseas básaithe pianmhar
Ábhar amháin a thagann aníos gan dabht agus tú ag obair le eagla an bháis is ea an imní go ngortóidh sé.
Dealraíonn sé go bhfuil eagla an bháis ar fhormhór mór na ndaoine ná an an chaoi a bhféadfaidís bás a fháil .
I gcás a lán daoine, tá na heispéiris a bhí acu le bás go dtí seo ag teacht timpeall ar ghaolta a fuair bás san ospidéal, go minic ó ghalair mar ailse.
Is annamh a fheiceann siad an bás féin: tá sé sin i lámha oibrithe ospíse agus altraí, mar sin samhlaítear an próiseas deiridh seachas fíor, agus caitear gach cineál íomhánna uafásacha ón scannán agus ón teilifís le haghaidh beart ildaite chun samhlaíocht a rampáil go róthrócaireach.
Is é riachtanach le huacht bheo a bheith agat ina n-ordaíonn tú ardthreoracha mura dteastaíonn idirghabháil leighis mhór uait chun do shaol a shábháil.
Tá daoine nach bhfuil na treoracha seo i bhfeidhm acu faoi réir na gclásal “iad a choinneáil beo ar aon bhealach is gá” i bhformhór na n-ospidéal, mar sin déan cinnte na rudaí atá inghlactha duit a scríobh amach.
Maidir le pian a d’fhéadfadh a bheith ann, tá réitigh den scoth ann maidir le bainistíocht pian, lena n-áirítear an rogha atá le cur i mbeagán maolaitheach má tá an pian dosháraithe.
cathain a thagann an chéad eachtra eile de Super Dragon liathróid amach
Is féidir orduithe Ná Déan Athbheochan a chur i bhfeidhm, agus i gceantair ina bhfuil bás le cúnamh mar rogha, tá an cumas ann freisin deireadh a chur leis an saol ar do théarmaí féin nuair atá tú réidh le déanamh.
4. Eagla nach mbeidh sé in ann taithí a bheith agat níos faide
B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé simplí a rá, ach is é an réiteach ar an gceann seo na heispéiris sin a fháil ANOIS.
Ar léigh tú riamh na 5 liosta (nó 10) is fearr a chuir altraí ospíse le chéile, faoi rudaí is oth le daoine ar a leapacha báis?
Ceann de na aiféala is coitianta ná nach raibh saol níos barántúla acu: gan an saol a theastaigh uathu a chaitheamh, na rudaí a theastaigh uathu a dhéanamh.
Sórtáil é sin. Anois.
Tá a fhios agat an rá, “beo gach lá amhail is dá mba é do cheann deireanach é”? Is comhairle mhaith í, mar spreagann sé muid chun taitneamh a bhaint as an áilleacht atá os ár gcomhair CEART ANOIS in ionad taitneamh a bhaint as go dtí lá i bhfad i gcéin nuair a mhothaímid gur féidir linn nó gur cheart dúinn déanamh amhlaidh.
Más é an eagla atá ort gan rud éigin tábhachtach a bheith agat, glac roinnt ama le machnamh a dhéanamh ar an rud a bhraitheann tú atá tú fós ag iarraidh a bhaint amach, agus cén fáth go bhfuil sé chomh ríthábhachtach go ndéanann tú amhlaidh.
Déan liosta (is cosúil go bhfuil an smaoineamh ar “liosta buicéad” cáise, ach dáiríre, scríobh síos é seo), agus oibrigh amach an méid seo a leanas:
- Rudaí ba mhaith leat a bhaint amach fós.
- Cúiseanna leis an gcúis gur mhaith leat na rudaí seo a dhéanamh.
- Cá fhad a thógfadh sé ort iad a dhéanamh.
- Acmhainní a theastaíonn chun go dtarlódh siad.
Déan iad seo a rangú in ord is tábhachtaí agus is tábhachtaí, agus le do thoil, bí macánta leat féin.
Nuair a fhéachann tú orthu siúd atá ag barr an liosta - iad siúd ar mhaith leat taithí a fháil orthu nó a bhaint amach - fiafraigh díot féin cad atá ag cur cosc ort na rudaí sin a dhéanamh.
Ón áit sin, is féidir leat plean gníomhaíochta a chinneadh chun cabhrú leat iad a thabhairt i gcrích. Déanfaidh sé sin cuid mhór i dtreo aiféala a laghdú (nó fiú deireadh a chur leis), agus tá sé sin fíor-mhór maidir le glacadh leis go dtiocfaidh deireadh leis an saol seo sa deireadh.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Tuiscint a fháil ar Chéimeanna an Ghrá agus Conas Do Chaillteanas a Ghnóthú
- Dul Trí Laethanta Nuair a Chailleann Tú Duine éigin Tá tú Caillte
- Conas Brí a Fháil I bhFéinmharú Duine a bhfuil grá aige
- 9 Riail le leanúint nuair a bhíonn grá ag duine éigin duit
- In ionad “Tá brón orm as do Chaillteanas,” Cuir do Chomhbhrón leis na Frásaí seo in iúl
5. Eagla nach mbeidh sé níos faide in ann aire a thabhairt do chleithiúnaithe
Is ceann mór é seo, agus tá sé ciallmhar cén fáth go bhfuil daoine buartha faoi, go háirithe má tá leanaí óga nó tuismitheoirí breoite bainteach leis.
Más é seo ceann de na príomhchúiseanna imní atá agat, suigh síos le dlíodóir agus pléigh na roghanna atá agat.
Féadfaidh tú cásanna caomhnóireachta, cistí iontaobhais, agus gach cineál minutiae a réiteach chun a chinntiú go mbeidh na daoine a bhfuil cúram ort i lámha go maith mura bhfuil agus nuair nach bhfuil do cheann féin ar fáil dóibh a thuilleadh.
6. Eagla na Beatha i ndiaidh Báis (Nó Easpa é)
Nuair a bhíonn eagla ar an saol eile - nó easpa duine - baineann sé go spioradálta leis an rud a chreideann tú go fírinneach.
Má chuireann sé seo eagla ort, déan iarracht na rudaí a bhfuil eagla ort orthu a chur in iúl go díreach: an bhfuil eagla ort go bhfuil “ifreann” de chineál éigin ag fanacht leat, mar go gceapann tú go bhfuil pionós de shaghas éigin tuillte agat as sáruithe?
Nó an bhfuil eagla ort nach mbeidh ann ach rud ar bith tar éis bháis?
Má tá imní ort faoi shaol eile, iarr ceannaire spioradálta ón reiligiún nó ón bhfealsúnacht is láidre leat, agus labhair leo faoi do chuid faitíos.
triple h vs randy orton
Tá sé beagnach ráthaithe go bhfuil cibé rud uafásach a d’fhéadfá a shamhlú ag cur i bhfad níos mó ort ná mar a dhéanfadh do shaolré a bhaineann go sonrach le reiligiún riamh.
Tá smaoineamh éigin ag gach cultúr ar an phláinéid ar shaol eile. I gcás cuid acu, is áit álainn é ar neamh nó na Summerlands, agus do dhaoine eile, tá athchomhdháil ann: go ndéanaimid na comhlachtaí sealadacha seo a mhaolú mar chulaith éadaigh, agus go leanann anamacha isteach i gceachtar comhlachtaí nua, nó go n-ardóidh siad plánaí níos airde atá ann, cosúil le teacht isteach arís le Foinse an fhuinnimh go léir.
Fiú mura bhfuil tú spioradálta go háirithe, ach go gcloíonn tú le cuir chuige agnostic nó fiú aindiachaí / eolaíochta, is féidir sólás a ghlacadh nach gcríochnaíonn aon rud i ndáiríre. Ní féidir leat fuinneamh a scriosadh: ní athraíonn sé ach an fhoirm.
Roinneann an múinteoir agus an t-údar Búdaíoch Thich Nhat Hanh analaí an bháis cosúil leis an timthriall uisce nádúrtha:
Samhlaigh scamall bán puiteach sa spéir. Níos déanaí, nuair a thosaíonn sé ag cur báistí, ní gá go bhfeicfidh tú an scamall céanna. Níl sé ann. Ach is í an fhírinne cheart go bhfuil an scamall sa bháisteach. Tá sé dodhéanta go bhfaigheadh scamall bás. Féadfaidh sé éirí báistí, sneachta, oighear, nó an iliomad foirmeacha ... ach ní féidir scamall a bheith rud ar bith . Ní bheifeá ag caoineadh dá mbeadh a fhios agat go bhfeicfeá an scamall fós trí fhéachaint go domhain sa bháisteach.
- Ó Gan Bás, Gan Eagla: Eagna ar Chompord don tSaoil
Baineann sé seo go hiomlán le bás na foirme atá againn faoi láthair: nílimid ag críochnú, níl ann ach aistriú go staid nua. D’fhéadfadh go n-athróidh an t-uisce i go leor foirmeacha éagsúla, ach ní scoireann sé riamh Bí.
7. Eagla Faoi Cad a Tharlaíonn don Chorp Tar éis Báis
Má bhreathnaigh tú ar a lán eipeasóid CSI agus maratón scannáin uafáis, is féidir go bhfuil tú ag spochadh as a bhféadfadh tarlú do do chorp tar éis duit bás a fháil. (Dia duit apocalypse zombie! Just a kidding. Níl, i ndáiríre.)
Cé nach bhfuil i do chorp ach feithicil shealadach a bhfuil tú ag marcaíocht timpeall air, tá tú ceangailte leis agus bhí tú ag tabhairt aire dó le blianta, mar sin is gnách go mbíonn fretting faoina lobhadh dosheachanta.
Is maith an smaoineamh é do chuid taighde a dhéanamh faoi roghanna éagsúla atá ar fáil chun do chorp a réiteach nuair nach gcónaíonn tú ann a thuilleadh. Is smaoineamh maith é coinne a dhéanamh chun labhairt le mortician, ach tá go leor leabhar ann freisin.
Níl ach cúpla rogha ag créamadh agus adhlacadh nádúrtha - is féidir leat fiú do luaithreach a bheith comhbhrúite i ndiamant beag do dhuine grá a chaitheamh, nó do chorp a adhlacadh fillte timpeall sapling a fhásfaidh ina chrann ollmhór, álainn, a chothaíonn do iarsmaí talmhaí.
Féach air, agus a luaithe a shocraíonn tú cén rogha is tarraingtí duit, cuir i scríbhinn é lena chinntiú go dtarlóidh sé.
Nóta Curtha leis: An Fachtóir Éiginnteachta
Rud amháin a chuireann go leor daoine chun cinn ná an smaoineamh gur féidir leis an mbás tarlú ag am ar bith. Is maith linn go bhfuil rudaí sceidealta, iontaofa: is gnách go mbíonn iontas orainn, agus bhuel… is cinnte gur ábhar iontais é deireadh a saoil.
In áit an bás a phictiúr mar fhórsa maorga atá ag dul thart, réidh le dul ar stailc ag aon soicind, is fearr é a mheas mar chompánach milis a spreagann muid chun taitneamh iomlán a bhaint as an am i láthair.
I ndeireadh na dála, seo go léir a bhí againn riamh.
Cathain agus má ghlacann tú tú féin ag freaking amach faoi do deireadh faoi dheireadh, a thabhairt d'aird ar ais go dtí an nóiméad faoi láthair.
Go réidh, gan tú féin a iompar: ná glac ach cúpla anáil dhomhain agus dírigh ar a bhfuil ag tarlú i gceart an dara huair seo.
Seo anáil, seo buille croí, seo ceint.
Tá a fhios agam gur labhair mé leis seo go minic sna hailt a scríobh mé anseo, ach is é a bheith aireach agus fanacht san am i láthair ceann de na bealaí is fearr chun imní a chomhrac agus na “cad a tharlaíonn” a thagann chun cinn a cheistiú. go háirithe nuair a thagann sé chun báis.
Ligeann sé dúinn freisin taitneamh agus meas iomlán a bhaint as gach eispéireas atá againn, agus síocháin ollmhór a fháil san aistear urghnách seo a dtugaimid an saol air.
