Mura bhfuil aon duine agat is féidir leat glaoch ar chara dílis, an uaigneas bíonn sé deacair iad a iompar, ach tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an scéal a leigheas.
Cibé an mbraitheann tú nach bhfuil cairde agat ar chor ar bith, nó nach bhfuil cairde agat ar scoil, sa choláiste, nó ag an obair, níor chóir duit ligean duit féin a chreidiúint go bhfuil tú dosháraithe.
Níl le déanamh agat ach na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith agat nár chuir tú cairdeas le duine ar bith go fóill, agus iarracht a dhéanamh aghaidh a thabhairt orthu.
Seo 10 leid an-éifeachtach chun níos mó cairde a fháil i do shaol.
Nóta: más duine forghníomhach agus sóisialta tú i ndáiríre, ach tá do staid phearsanta athraithe agus má chailleann tú cairde a bheith timpeall ort - b’fhéidir go bhfuil tú ag athlonnú, gur fhág tú an obair chun leanbh a bheith agat, ar scor le déanaí, nó rud éigin eile - an chomhairle i tá an t-alt seo fós ábhartha duit agus is fiú é a chur san áireamh.
1. Seiceáil nach bhfuil tú ag cur bac ar chairdeas nua.
Má tá an t-alt seo á léamh agat, tá gach seans ann go bhfuil easpa cairde ort agus go mbraitheann tú uaigneach go minic. Mar sin b’fhéidir go mbeadh sé aisteach fiafraí an bhfuil tú ag cur cosc ar chairdeas nua ó fhoirmiú.
D’fhéadfá a fhiafraí i gceart: “Níl aon chairde agam, mar sin cén fáth go mbeadh an ifreann á fháil agam ar mo bhealach féin?”
Bhuel, is é an freagra ná b’fhéidir nach dtuigeann tú fiú go bhfuil tú á dhéanamh.
Is ainmhí casta í an intinn agus tagann go leor de na rudaí a dhéanaimid ó áit i bhfad faoi bhun an chonaic. Déanaimid iad go huathoibríoch, gan smaoineamh, agus gan smaoineamh ar an gcaoi a bhféadfadh siad a bheith ag dul i bhfeidhm ar ár saol.
Is gnách go mbíonn na hiompraíochtaí seo, atá i bhfolach uait, mar gheall ar roinnt saincheisteanna pearsanta gan réiteach.
Ní gá go mbeadh tráma nó mí-úsáid mhór mhothúchánach nó choirp agat chun gortú domhain a dhéanamh i d’intinn neamhfhiosrach.
Is féidir le himeachtaí nach bhfuil tábhacht leo ón am atá thart dul i bhfeidhm ar do mheon reatha agus a bheith ina chúis le bacainní ar chairdeas a chur suas.
B’fhéidir gur tógadh tú i dtimpeallacht a spreag neamhspleáchas agus féin-chaomhnú, rud a chiallaíonn anois nach mbraitheann tú go bhfuil tú in ann brath ar dhaoine eile as rud ar bith - cairdeas nó spraoi san áireamh.
B’fhéidir gur lig daoine anuas tú san am atá thart agus go bhfuil tú ag iarraidh go géar an mothú gortaithe céanna sin a chosc ó tharla arís. Tá eagla ort roimh betrayal agus díomá, mar sin coinníonn tú daoine ar neamhthuilleamaí d’fhonn na rioscaí dáiríre sin a sheachaint.
An mbraitheann tú go bhfuil tú neamhfhiúntach le cairdeas daoine eile toisc gur fhulaing tú bulaíocht agus ciapadh le linn do bhlianta tosaigh?
Níl iontu seo ach trí shampla den chaoi a d’fhéadfá a bheith ag cur suas constaicí meabhracha ar chairdeas bríoch a chruthú agus ar an bhfáth nach mbeadh aon chairde agat níos mó.
Féadann na creidimh atá agat agus na smaointe a chruthaíonn siad a bheith deacair do dhaoine eile cairde a dhéanamh leat. Fiafraigh díot féin an bhféadfadh sé seo a bheith i do shaol.
2. Ná tabhair an teachtaireacht mhícheart do dhaoine.
Is iondúil go mbíonn daoine oscailte go leor le cairde nua a dhéanamh, ach caithfidh siad a bhraitheann go bhfuil an duine eile ag iarraidh a bheith a cara freisin.
Déanann siad an cás a mheas trí na comharthaí a léamh sula roghnaíonn siad cibé acu iarracht a dhéanamh nasc a chruthú leis an duine sin.
Mar sin, ní mór duit fiafraí díot féin an bhfuil tú ag tabhairt na gcomharthaí míchearta dóibh siúd timpeall ort a d’fhéadfadh a bheith ina gcairde ionchasacha.
Is féidir leat a rá “Níl aon chairde agam,” ach an gcuireann tú cuirí chuig imeachtaí sóisialta? An ndearna tú amhlaidh san am atá thart? Más ea, caithfidh tú a thuiscint go stopfaidh daoine go luath ag fiafraí an gcoinníonn tú ag diúltú dóibh.
Glacfaidh siad leis nach bhfuil suim agat nó go bhfuil rudaí níos fearr le déanamh agat.
Ansin tá do theanga choirp agus an tionchar is féidir léi a imirt ar dhaoine eile.
Má dhealraíonn tú go bhfuil tú dúnta le hairm thrasnaigh agus le dul síos, ní líonann sé muinín do dhaoine teacht agus labhairt leat.
Más cosúil nach dteastaíonn uait páirt a ghlacadh, stiúrfaidh siad go soiléir chun idirghníomhaíocht awkward sóisialta nó diúltú féideartha a sheachaint tar éis an tsaoil, is daoine iad freisin.
Nuair a labhraíonn duine leat, conas a fhreagraíonn tú? Is maith le daoine comhráite a shreabhann go nádúrtha agus nach mbraitheann iachall orthu.
Má thugann tú freagraí doiléire agus faillí aon iarracht a dhéanamh an plé a fhadú, is gearr go mbeidh na tostanna ag rá slán leo.
3. Foghlaim scileanna sóisialta agus déan iad a chleachtadh go minic.
Nuair a bheidh a fhios agat conas a d’fhéadfá a bheith ag seasamh ar bhealach cairdeas nua, caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna a d'aimsigh tú.
Mar aon le haon scil, caithfidh tú céimeanna a ghlacadh chun buneilimintí an tsóisialú a fhoghlaim agus ansin gach lá a chleachtadh le go mbeidh tú níos fearr air.
Féadfaidh tú tosú chomh beag agus is mian leat, fiú chomh beag le Dia duit a rá le duine eolach uair amháin sa lá, ach an níos minice a dhéanann tú iarracht, is luaithe a fheicfidh tú torthaí.
Ba cheart duit gníomhaíochtaí a roghnú a thugann aghaidh ar na réimsí áirithe ar leag tú béim orthu i gcéim a haon.
Mar sin más é do neamhspleáchas an chúis nach bhfuil cairde agat, ba cheart duit iarracht a dhéanamh cabhair a iarraidh chomh minic agus is féidir tosú le rudaí beaga bídeacha agus tógáil suas as sin.
Má dhiúltaíonn tú de ghnáth tairiscint dí mear iar-oibre, cén fáth nach bhfiafraíonn tú an féidir leat clibeáil an chéad uair eile a rachaidh do chomhghleacaithe chuig an mbeár.
Ní gá duit ach fanacht le haghaidh deoch amháin sula bhfágfaidh tú, ach beidh aithne níos fearr agat orthu i staid shóisialta a dhéanfaidh tú riamh sa timpeallacht oibre.
Mura dtagann comhráite chugat go héasca, b’fhéidir liosta gearr leideanna a chur i gcuimhne is féidir leat a úsáid má thriomaíonn an t-idirphlé.
Déan ábhair chineálacha dóibh mar a rinne duine ag an deireadh seachtaine nó cad iad na pleananna atá acu don chéad saoire eile san fhéilire.
Féadann rudaí simplí mar seo comhrá a mhéadú agus na chéad snáitheanna de bhanna a thógáil idir tú féin agus duine eile.
4. Is cuma faoi na huimhreacha.
Nuair nach bhfuil aon chairde agat go liteartha, is cuma cén uimhir atá tú in ann a dhéanamh.Is fearr cara aonair ná cara ar bith.
Mar sin, ná bíodh imní ort iarracht a dhéanamh nasc a dhéanamh le go leor daoine difriúla ag an am céanna dírigh d’iarrachtaí ar líon beag - duine nó beirt b’fhéidir - agus ansin déan do bhealach suas as sin go mall.
Má aimsíonn tú nach féidir leat cairde a choinneáil tar éis duit iad a dhéanamh, fiafraigh an bhfuil tú á scaipeadh féin ró-tanaí ó thaobh an ama agus an aire atá á thabhairt agat do dhaoine.
Tá sé seo tábhachtach go háirithe nuair a dhéanann tú cairde le duine ar dtús. Is é teagmháil agus nasc rialta an rud a chruthaíonn bannaí láidre.
5. Féach níos faide ná na bacainní aoise, cine, aicme agus inscne.
Mar dhuine fásta gan cairde, is féidir go mbeadh sé furasta smaoineamh gur dóichí go ndéanfaidh tú cairde leo siúd atá den aois chéanna, cúlra sóisialta, nó inscne, ach is í an fhírinne ná go mbaineann na rudaí seo níos lú ná mar a cheapfá.
conas gan a bheith ag rialú i gcaidreamh
Is é an rud is tábhachtaí ná leasanna roinnte, luachanna comhroinnte, agus pearsantachtaí comhoiriúnacha.
Mar sin ná cuir teorainn ort féin nuair a bhíonn cairde nua á lorg agat, téigh níos faide ná na bacainní a choinníonn daoine óna chéile agus a aimsíonn domhan iomlán de chompánaigh ionchasacha.
6. Déan cairde ar líne, ach ná lig dóibh a bheith mar do chairde amháin.
Is minic go mbíonn smaoineamh eile ag gabháil leis an smaoineamh “Níl cairde agam” agus níl a fhios agam cá bhfaighidh mé iad.
Ach tá neart deiseanna amuigh ansin. Tabharfaidh na chéad trí phointe eile na bealaí is coitianta duit le chéile agus cairde nua a dhéanamh.
Leis na milliúin fóraim éagsúla, grúpaí Facebook, seomraí comhrá, láithreáin ghréasáin, agus áiteanna eile le haghaidh rannpháirtíochta ar líne, is minic a bhíonn sé níos éasca daoine ar aon intinn a fháil tríd an meán digiteach seo.
Ní drochrud é seo ar bhealach ar bith, agus féadann sé cabhrú leat do scileanna sóisialta a chleachtadh i dtimpeallacht shábháilte, ach ná bí ag brath an iomarca ar chairdeas den chineál seo.
7. Tiontaigh do chuid paisin go foinsí cairde nua.
Is minic gur bloic thógála mhaith iad comhleasanna do chomhluadar nua, mar sin cén fáth nach nglacfaidh tú na gníomhaíochtaí a thaitníonn leat agus iad a iompú ar bhealach chun cairde nua a dhéanamh?
Úsáid seirbhísí cosúil le meetup.com chun daoine / grúpaí ar aon intinn a fháil i do cheantar agus ansin bí leo chun taitneamh a bhaint as na rudaí a thaitníonn leat go léir.
Tá an leid seo chomh simplí agus fiú mura bhfuil cairde agat inniu, beidh saol sóisialta agat in am ar bith.
8. Ciorcal sóisialta a thógáil trí chairde a thras-thabhairt isteach.
Nuair a bheidh cara nó dhó déanta agat, d’fhéadfá cabhrú leis na bannaí atá agat leo a neartú trí iad a thabhairt isteach dá chéile.
Má bhaineann siad taitneamh as do chuideachta, tá seans réasúnta ann go mbainfidh siad taitneamh as a chéile freisin. Tá sé seo fíor go háirithe má tá leasanna ar fad agat nó má tá meon comhchosúil agat.
Déan é seo go rathúil agus beidh ciorcal cairde cruthaithe agat atá níos athléimní agus ar dóigh go mairfidh sé.
9. Aidhm do chairdeas a bhfuil nasc níos doimhne acu.
Tá cineálacha éagsúla cairdeas ann agus príomhbhealach amháin ina n-athraíonn siad is ea an leibhéal dlúthchaidrimh atá ann.
Tá sé i bhfad níos éasca teacht ar chairde dromchla ná iad siúd ina mbraitheann tú compordach ag oscailt agus ag roinnt do chuid smaointe is dorcha.
Mura bhfuil aon chairde agat faoi láthair, is féidir go mbeadh sé mealltach nasc níos dromchla a roghnú, nasc a bhfuil níos lú rioscaí ann agus atá níos éasca / níos gasta a fhoirmiú.
Is iad na cairdeas is tábhachtaí, áfach, na dornán sin a sheasann tástáil ama agus a fheabhsaíonn do shaol ar bhealach mór.
Mar sin déan iarracht duine nó beirt de na cairde a dhéanann tú a thiontú ina ndlúthchairde.
10. Ná téigh ar thóir cairde.
Cé nach bhfuil aon chairde agat agus go mb’fhéidir go mbraitheann tú uaigneach, tá sé tábhachtach nach ndéanann tú iarracht ró-dhian duine a dhéanamh mar chara duit mura bhfuil aon cheangal dáiríre ann.
Ní rachaidh sé i mbun oibre riamh chun daoine a chasadh agus iarracht a dhéanamh cairdeas a chur orthu.
Mar sin, cé gur cheart duit go leor ama a thabhairt do dhaoine i gcónaí féachaint an bhfuil an poitéinseal ann don nasc níos doimhne ar labhair muid faoi, bíodh a fhios agat cathain a scorfaidh sé.
Tá sé cosúil le dul más rud é nach mbraitheann sé go bhfuil caidreamh tromchúiseach (cairdeas sa chás seo) ar na cártaí tar éis tamaill ghairid, ní gá go mbraitheann tú ciontach agus tú ag scaradh bealaí.
Faoi láthair, agus tú á léamh seo, b’fhéidir go bhfeicfeá duit mar nach bhfuil aon chairde dáiríre agat agus nach dtaitníonn aon duine leat. Ná cuimhnigh nach gá go mbeadh sé mar seo.
Tá sé de chumhacht agat cairdeas nua a chruthú agus líonra sóisialta de dhaoine a bhfuil meas agat orthu a chruthú.
Tógann sé am agus diongbháilteacht na bannaí comhluadar sin a thógáil, ach nuair a bheidh sé agat, tá an luach saothair iontach.
Easpa cairde ag tabhairt anuas ort? Ag iarraidh labhairt le duine faoi? Labhair le comhairleoir inniu ar féidir leis cabhrú leat mothú níos fearr agus naisc nua a dhéanamh. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Conas Cairde a Dhéanamh Mar Aosach: 4 Chéim Bheatha + 5 Ghiotán Comhairle
- 7 Gníomhaíochtaí Sóisialta Malartacha dóibh siúd nach bhfuil dlúthchairde acu
- 10 Bealaí chun do Chairdeas a Dhéanamh Níos Géire ná riamh
- 9 Iompar a d’fhéadfadh a bheith ag tiomáint do chairde i gcéin
- 'Cén fáth nach dtaitníonn daoine liom?' - 16 Rud le Stop a Dhéanamh Ceart
- 17 Comhartha gur Duine Tocsaineach thú (Conas a Bheith ar Eolas + Conas Stopadh)
- Conas a Bheith Sásta Aonair: 10 Leid maidir le Maireachtáil agus Bheith Leat Féin
- Más Loner thú, Tuigfidh tú na 9 sochar seo a bhaineann le bheith i do cheann
- 14 Comharthaí de Chairde Bréige: Conas Míle Amháin a Fháil
- 10 Haca Muiníne don Duine Mícheart Sóisialta
