Conas Stop a Bheith in éad le Daoine Eile: 8 Leideanna Gan Bullsh * t

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

Is beag duine a mhaíomh gur rudaí maithe iad éad agus éad. Cuireann an dá mhothúchán lúcháir agus ceangal ort le daoine eile toisc go gcothaíonn siad deighilt go bunúsach trí mhian a chruthú as rud nach mbeadh agat, b’fhéidir.



Agus cé go n-úsáidtear éad agus éad go hidirmhalartaithe go minic, ní hionann iad.

Is mothúchán é Envy a bhraitheann tú nuair is mian leat cáilíocht nó rud atá ag duine eile. Féadfaidh an cháilíocht sin a bheith intleachtúil, spioradálta nó fisiceach.



D’fhéadfadh go mbeadh éad ar dhuine míshásta lena chara ar cosúil go bhfuil sé sásta agus aerach, gan imní ná strus. Féadfaidh duine nach bhfuil cruthaitheacht aige éad a chur ar an ealaín álainn a chruthaíonn ealaíontóir, agus é ag iarraidh tallann den chineál céanna.

Nuair a bhaineann sé le bheith éad rudaí , is minic a bhíonn airgead ann. Bíonn éad ar dhaoine go rialta uathu siúd a bhfuil an t-airgead acu do ghluaisteáin deasa, tithe posh, nó éadaí dearthóra.

Tarlaíonn éad nuair a bhíonn rud éigin atá againn cheana féin faoi bhagairt ag duine eile. B’fhéidir go mbraitheann duine go bhfuil éad ar a bpáirtí ag caitheamh ama le cara dea-bhéasach, mar shampla. Is minic a bhíonn leid de fheall agus fearg i gceist le éad: “Conas a d’fhéadfadh grá mo ghaoil ​​é sin a dhéanamh dom!?”

Bíonn sé deacair éad agus éad a scaradh, ní amháin toisc go n-úsáideann daoine iad go hidirmhalartaithe ach toisc gur compánaigh iad go minic. Is féidir le páirtí rómánsúil a thugann aird ar dhuine tarraingteach a dhéanamh go mbraitheann duine faoi bhagairt, neamhleor agus neamhchinnte, agus as a dtagann éad. B’fhéidir go bhfuil siad ag cur ceisteanna mar, “Cén fáth nach féidir liom a bheith ag breathnú níos fearr? Cén fáth nach féidir liom a bheith níos carismatacha? '

Baineann an t-imoibriú sin níos mó leis an gcaidreamh atá ag an duine leo féin seachas le gníomhartha a pháirtí. Ní gá go mbeadh na cineálacha smaointe sin ag duine atá slán ina chaidreamh.

Tá éad agus éad nimhiúil do chaidrimh agus do shuaimhneas intinne. Scriosfaidh siad gach a mbíonn siad i dteagmháil léi. Is é an dea-scéal gur féidir oibriú orthu! Is minic gurb é éad an fhréamh éad, mar sin beimid ag díriú ar conas stop a chur le bheith éad ar dhaoine eile.

Féachaimis ar roinnt leideanna.

1. Buíochas a chleachtadh.

Is uirlis chomh cumhachtach é an buíochas chun glacadh grámhar leat féin agus leis an saol a chothú.

Is minic a bhíonn éad fréamhaithe i mian le níos mó, ag iarraidh na rudaí nach bhfuil againn. An níos mó ama a chaitheann muid teaghais ar na rudaí nach bhfuil againn agus ar a bhfuil uainn, is lú ama a chaithimid ag cleachtadh buíochais shimplí as na rudaí a dhéanaimid.

Ciallóidh sé sin rudaí difriúla do dhaoine difriúla.

Tá raidhse rudaí agus cáilíochtaí ag daoine áirithe cheana féin ach tá éad orthu siúd a bhfuil níos mó acu. Ní gá do na daoine seo ach stad chun meas ceart a fháil ar an maitheas go léir atá ina saol cheana féin.

Ach cad faoi nuair a bhíonn tú ag streachailt sa saol? Bhuel, is é sin an t-am nuair is mó buíochas a theastaíonn uainn.

“Conas is féidir liom a bheith buíoch nuair a bhíonn an oiread sin fadhbanna agam?” Chun é sin a dhéanamh, cabhraíonn sé le breathnú ar na rudaí atá agat, is cuma cé chomh neamhfhoirfe atá siad.

B’fhéidir go bhfuil do charr ar a chosa deireanacha ach faigheann sé tú ó A go B fós, b’fhéidir nach iad do chairde an duine is mó ach soláthraíonn siad comhluadar, éiríonn rís agus pónairí sean tar éis achair ach coimeádann siad do bolg lán.

Agus tá tú fós anseo, fós in ann oibriú i dtreo rudaí níos fearr do do shaol - is rud é sin a bheith buíoch díot i gcónaí.

cén fáth a mbím ag tarraingt gach rud

Chomh luath agus is féidir leat buíochas a fháil, beidh uirlis dochreidte agat chun do mhothúcháin dhiúltacha féin a mhaolú, is cuma cé chomh híseal agus atá tú.

2. Stop do shaol a chur i gcomparáid le daoine eile.

Níos luaithe, thugamar cúpla sampla den éad - duine míshásta a bhfuil meas aige ar dhuine sona, duine nach mbraitheann cruthaitheach ag éad ar an ealaíontóir, agus duine gan aon airgead ag cur éad ar dhuine a bhfuil saibhreas aige.

Rud is ea, is annamh a léiríonn na comparáidí seo fírinne iomlán agus iomlán an cháis.

Ní chiallaíonn duine atá ag siúl timpeall le gáire ar a aghaidh go bhfuil siad sásta. Níl daoine chomh simplí sin. Ciallaíonn sé go dteastaíonn uathu íomhá de dhearfach agus sonas a theilgean don chuid eile den domhan.

Tá go leor daoine trua inniúla go sóisialta agus cúram go leor acu chun a bpian féin a cheilt le gáire. Níl aon tuairim agat cad atá taobh thiar de gháire an duine sin.

Is aisteach an rud é a bheith cruthaitheach. Deir daoine leat go rialta gur mian leo an tallann nó an scil a bheith acu ach déanann siad neamhaird ort i gcónaí nuair a deir tú leo nach bronntanas diaga éigin é, is toradh é ar a lán oibre crua agus cleachtais.

D’fhéadfadh duine ar bith a bheith cruthaitheach dá dtógfadh siad an t-am chun suim chruthaitheach a ghlacadh agus obair ar na scileanna a fhorbairt. Agus níl sé sin teoranta do scríobh, líníocht nó péintéireacht amháin! Cuimsíonn sé freisin rudaí cosúil le meaisín dea-innealtóireachta, áit a bhfuil gach cuid ag freastal go beacht ar a chuspóir toisc go ndearna duine atá oilte le huimhreacha é a dhéanamh ar an mbealach sin.

Is airgead fánach é airgead. De ghnáth tagann sé le tag praghas breise a ghabhann leis, de ghnáth i bhfoirm obair chrua nó íocaíochtaí úis earraí a cheannaítear le creidmheas.

Ar chuala tú riamh faoi “dornaisc órga?” Sin é an uair a gheobhaidh tú post le pá ard, teach bréige a cheannach, carr deas, agus stíl mhaireachtála a cheardú a éilíonn go ndéanann tú an oiread céanna, mura bhfuil níos mó. Tá lámh agat anois sa phost sin chun do stíl mhaireachtála a chothabháil, cibé acu is mian leat a bheith nó nach bhfuil, mura dteastaíonn uait do shaol a chaitheamh go hiomlán.

Ná déan comparáid idir do shaol agus saol daoine eile. Ní féidir leat a bheith ar an eolas faoi na rudaí atá á n-iompar nó á n-íobairt acu.

3. Caith níos lú ama le daoine éad.

Bíonn tionchar ollmhór ag na daoine a chaitheann tú am leo ar do chuid spéiseanna, mianta agus mianta.

Cuir i gcás go bhfuil tú ag crochadh timpeall ar dhaoine a bhíonn san iomaíocht i gcónaí. Sa chás sin, tá tú chun tú féin a scuabadh isteach sa chomórtas sin. Cuimsíonn sé sin éad.

Is iad daoine eile an ceann is measa as na mothúcháin diúltacha sin a éascú agus a bhreoslú. “Tá teach níos fearr agat! Gluaisteán níos costasaí! Éadaí níos fearr! Caithfidh tú a chruthú do na daoine eile seo go bhfuil sé agat! '

Cén fáth? Is iad na daoine amháin a bhfuil cúram mór orthu ná daoine eile sa chomórtas céanna sin. Mar sin, cén fáth fiú bodhraigh tú ag crochadh leis na daoine sin nuair nach bhfuil le déanamh aige ach do neamhshlándáil a chothú, a chur faoi deara go mbraitheann tú nach bhfuil tú maith go leor, agus go mbraitheann tú go gcaithfidh tú dul san iomaíocht.

Scrúdaigh na ciorcail is gaire duit. Caith níos lú ama le daoine atá ar an treadmill gan deireadh sin.

4. Foghlaim chun rath daoine eile a cheiliúradh.

Bealach éasca le éad a chur amú is ea sonas dáiríre a fháil i rath daoine eile.

Ní gá go mbeadh an saol ina chomórtas. Ní gá go gcaillfidh tú toisc go mbuaileann duine éigin é. Agus fiú má chailleann tú, bíonn níos mó deiseanna ann i gcónaí oibriú i dtreo a bhfuil uait agus do rath féin a fháil.

Ná dírigh ar na rudaí a bhraitheann tú atá tuillte nó nach bhfuil tuillte ag duine ar bith. Ina áit sin, díreach díriú ar a n-áthas, aoibh gháire go geal, agus ceiliúradh a dhéanamh leo.

Feabhsaíonn miongháire go nádúrtha ár meon trí tháirgeadh endorphin a spreagadh, ionas gur féidir leat iarracht a dhéanamh nasc a thógáil idir an taithí dhearfach agus an sonas ar an mbealach sin.

5. Faigh soiléir ar a bhfuil éad ort i ndáiríre.

Úsáid do éad mar fhoinse treorach chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach i ndáiríre.

Abair go bhfuil éad ort le do chomhghleacaí Sue mar bíonn cuma chomh muiníneach uirthi i gcónaí. Ach nuair a fhéachann tú níos dlúithe, is é an rud is mian leat a d’fhéadfá a dhéanamh chomh maith léi ná cur i láthair tarraingteach agus éifeachtach a thabhairt do do shaoiste nó do chliaint. Tá baint ag an méid sin le pleanáil, cleachtadh agus aiseolas a fháil ó dhaoine eile agus a thugann muinín dó.

Nó b’fhéidir go bhfuil éad agat ar do chara Chris toisc go bhfuil sé ina chónaí i dteach mór i gcomharsanacht deas. Ach, nuair a scrúdaíonn tú an éad sin, is é an stíl mhaireachtála a thugann an teach dó a theastaíonn uait. B’fhéidir go bhfuil siúlóidí tuaithe aige ar leac an dorais nó go bhfuil an gairdín iontach d’aíonna siamsúla. D’fhéadfá a bheith in ann na rudaí céanna seo a fháil le teach i bhfad níos lú is féidir leat a íoc.

Déan iarracht an duine a bhaint den chothromóid agus eolas a fháil ar na rudaí nó na cáilíochtaí is mian leat a bhí agat.

Ansin…

6. Bí gnóthach ag feabhsú tú féin agus do shaol.

An bhfuil go leor ama agus fuinnimh á chaitheamh agat chun an saol atá uait a thógáil? Tá sé dúshlánach an t-am a fháil le bheith i ngnó daoine eile nuair a bhíonn tú dírithe ar a bhfuil le déanamh agat duit féin, chun an rud atá uait a fháil amach as an saol.

Má tá am agat a bheith éad, is cinnte go bhfuil am agat a bheith ag obair ar na codanna díot féin a fhágann go mbraitheann tú neamhchinnte agus éad ar dhaoine eile.

Is iomaí bealach is féidir leat dul faoi sin. D’fhéadfadh sé a bheith go dteastaíonn teiripe uait chun déileáil leis na saincheisteanna atá ag teacht timpeall ar do chuid insecurities.

B’fhéidir gur ábhar é maidir le hathrú stíl mhaireachtála atá á lorg agat. Post difriúil b’fhéidir? Nó dul ar ais ar an gcoláiste chun post níos fearr a fháil? Ag ithe níos sláintiúla? Níos mó a fheidhmiú?

Pé scéal é, déan é. Déan pleananna, socraigh spriocanna, faigh an spreagadh chun do shaol a athrú ar na bealaí is mian leat.

7. Níos lú meán agus na meáin shóisialta a ithe.

Cruthaíonn na meáin go leor tuiscintí neamhréadúla faoin saol. Ní margaíocht agus fógraíocht amháin a dhéanann é ach an oiread. Cruthaíonn go leor seónna teilifíse ionchais neamhréadúla maidir le hobair, súgradh agus caidrimh a d’fhéadfadh daoine gan taithí a ghlacadh mar fhírinne.

Ceann de na rópaí is coitianta ná ciorcal ollmhór cairde a bheith agat ina dtagann gach duine le chéile go rialta. I ndáiríre, tá an saol gnóthach. Tá teaghlaigh, poist agus freagrachtaí ag daoine. Bíonn sé níos deacra caidrimh a chothú toisc go gcaithfidh an dá pháirtí am agus fuinneamh a thiomnú chun an caidreamh sin a choinneáil beo.

Ní fearr margaíocht agus fógraíocht. Is bealach coitianta é FOMO, nó “Fear Of Missing Out,” chun dúil agus práinn a chothú.

“Teastaíonn seo uait! Féach cé chomh sásta agus atá na daoine seo go léir! Nach mian leat a bheith sásta? Ceannaigh ár dtáirge agus / nó seirbhís! Is é an rud is déanaí, is mó, is nua agus is teo é! '

Is bealach é a ghiarálann margaíochta do ego agus do neamhshlándáil i do choinne.

Agus de ghnáth ní bhíonn sna meáin shóisialta ach ríl buaice faoi shaol duine a choinnítear go cúramach. Is beag duine atá ag postáil faoi na rudaí nach bhfuil acu nó nach bhfuil ag éirí go maith lena saol.

Agus iad siúd a dhéanann, bhuel, bíonn sé deacair uaireanta na daoine sin a ghlacadh dáiríre. B’fhéidir gurb iad an cineál iad a mbíonn baint acu i gcónaí le drámaíocht dá ndéanamh féin nó atá inept sóisialta go leor chun nach dtuigeann sé gur droch-smaoineamh é a gcuid níocháin salach a chur ar ardán poiblí.

De ghnáth is rud dearfach dearfach é níos lú meán, cé go bhfuil roinnt acmhainní ardchaighdeáin ann chun cabhrú leat do bhealach a dhéanamh trí fhadhbanna ar leith.

8. Ná bíodh do shaol beo mar chomórtas.

Is é an saol a dhéanann tú é. Má iompaíonn tú ina chomórtas, is comórtas a bheidh ann.

Ní gá duit dul san iomaíocht le duine ar bith seachas tú féin chun a bheith i do dhuine níos fearr ná mar a bhí tú inné.

Agus, i ndáiríre, cé gur féidir leat a bheith sásta leis an méid atá agat, ní gá go mbeadh sé ceart a rá nó smaoineamh go bhfuilimid ceart go leor mar atáimid. In imthosca áirithe, bíonn sé sin ina mheon tocsaineach a chuireann ar dhaoine marbhántacht nuair atá siad fós ag fás le déanamh.

Ina áit sin, ba mhaith leat na réimsí éagsúla de do shaol a mheas. Cá mbraitheann tú sásta? Míshásta? Cad ba mhaith leat a fheabhsú? Agus is tábhachtaí fós - cén fáth ar mhaith leat feabhsú?

Cuimhnigh: tá sé seo ar do shon toisc go bhfuil an ceart chun obair ar an gcineál saoil atá uait, gan dul san iomaíocht le daoine eile, tuillte agat.

Is féidir leis an iomaíocht a bheith ceart go leor i dáileoga teoranta agus rialaithe. Ach má aimsíonn tú go bhfuil tú ag streachailt le éad ar a bhfuil ag daoine eile, féadfaidh tú na mothúcháin sin dá gcumhacht a scriosadh trí gan an cluiche sin a imirt.

Cuimhnigh go bhfuil tú ag obair ar do chuspóirí féin duit féin. Is cuma cén chaoi a dtomhaiseann tú duine ar bith eile, is cuma cén chaoi a dteastaíonn ó dhaoine eile go mbraitheann tú.

An bhfuil tionchar mór ag éad ar do leas meabhrach? Níl mé cinnte fós conas déileáil leis? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin:

conas a iarraidh ar fhear amach as deoch