Is mothúchán cumhachtach é fuath a spreagann mothúcháin eile go minic.
Féadfaidh gráin a bheith ag duine ar dhuine a rinne tráma, díobháil dhíreach, nó a chuaigh i bhfeidhm go diúltach ar a bhfolláine.
Uaireanta, foghlaimítear gráin mar rud a fhoghlaimítear mar leanbh, áit a múintear an leanbh trí fhocail agus ghníomhartha daoine fásta.
cad a bhíonn á lorg ag fir i mbean chéile
Agus fós féin, d’fhéadfadh gráin a bheith mar rud a fhorbraíonn duine i bhfad níos déanaí ó bheith ag mothú go bhfuil siad ar an imeall nó á gcur ar aghaidh do dhuine eile.
Mar gheall ar nádúr casta na gráin is rud deacair é a dhíphacáil agus a leigheas go héasca.
Níor mhaith leat do shaol a chaitheamh ag iompar gráin leat mar níl ann ach ceann amháin de dhá chosán ...
Buailfidh sé le chéile, ag cur isteach ar do shuaimhneas intinne, ar a chéile agus ar do sonas agus tú ag féachaint ar an duine is fuath leat a shaol a chaitheamh.
Nó féadfaidh sé brúchtadh amach trí choimhlint agus foréigean, rud nach ndéanfaidh ach dochar duit san fhadtréimhse.
Conas a stopann tú fuath a thabhairt do dhuine? Is féidir leis na céimeanna seo cabhrú.
1. Tuig cén fáth gur fuath leat an duine.
Is é an áit chun fuath a réiteach ná an cheist a chur, “Cén fáth?”
Cén fáth a bhfuil gráin agat orthu?
Cad a rinne an duine eile seo a thug fuath duit?
An bhfuil cúis inláimhsithe ann gur féidir leat a chur in iúl cén fáth gur fuath leat an duine eile seo?
An ndearna siad éagóir ort ar bhealach sonrach éigin?
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh nó nach bhfuil cúis shoiléir shoiléir ann.
Bíonn go leor daoine a mhaireann ar ghránna an chine dhaonna ag streachailt le mothúcháin fuatha do na daoine a rinne dochar dóibh.
D’fhéadfadh sé go mbeadh fuath ag leanbh a fhásann suas le tuismitheoir foréigneach don tuismitheoir sin as an eagla, an chumhacht agus an dochar go léir a d’fhulaing siad.
D’fhéadfadh sé go mbeadh fuath ag duine fásta a théann i dtimpiste uafásach gluaisteáin mar gheall ar fhaillí tiománaí eile go bhfuil fuath aige don duine sin as tiomáint faoi seach.
Is féidir le fuath a bheith mar thoradh ar éiginnteacht, éad, éad nó saint.
B’fhéidir gur fuath leat gaol as an rath a bhí le feiceáil acu go héasca agus tú ag streachailt le maireachtáil. Is furasta sleamhnú isteach i meon chun fuath a thabhairt do dhaoine eile a bhféadfadh rudaí a bheith acu níos fearr ná mar a dhéanann tusa.
B’fhéidir gur fuath leat cara do pháirtí mar go mbraitheann tú amhrasach faoina gcairdeas. B’fhéidir go mbraitheann a ghaire nó a ngnéithe uathúla dá gcaidreamh go mbraitheann tú míchompordach, agus go bhfreagraíonn tú don míchompord sin le fuath.
Pé scéal é, ní mór duit an cás a thochailt agus an “Cén fáth?” A aithint go hionraic.
2. Cad a tharlóidh mura féidir liom “Cén fáth?” A fháil
Uaireanta bímid ag infheistiú ró-mhothúchánach agus gar do chás chun é a scaradh óna chéile go héifeachtach.
Is féidir nach bhfuil cúis dhíreach ag cibé gráin atá agat. Más é sin an cás, b’fhearr cabhair a lorg ó ghairmí oilte sláinte meabhrach.
Beidh ort labhairt le duine ar féidir leat a bheith oscailte macánta leis. Ní féidir é sin a dhéanamh i gcónaí le cairde nó le teaghlaigh, go príomha mura daoine cliste mothúchánacha iad nó má labhraíonn siad an iomarca faoi do ghnó pearsanta.
3. Oibrigh ar an dochar a rinne an “Cén fáth?” A leigheas.
Is féidir leat fuath a dhéanamh níos lú cumhachtach trí na mothúcháin atá á bhreoslú a leigheas. Smaoinigh air mar dhóiteán breosla a bhaint. An níos lú breosla atá ann, is lú te a dhófaidh an tine, is luaithe a rachaidh sé amach.
Beidh go leor mothúchán ag duine atá ina marthanóir mí-úsáide. D’fhéadfadh go mbraitheann siad neamhleor, feargach nó brónach mar gheall ar an taithí a bhí acu.
B’fhéidir go mbraitheann siad féin-chomhfhiosach, amaideach, nó as a meabhair orthu féin as gan iarracht a dhéanamh athrú a dhéanamh níos luaithe.
B’fhéidir gur breacadh leo a chreidiúint go raibh mí-úsáid tuillte acu agus go gcaithfeadh siad síocháin a dhéanamh leis na cinntí a rinne siad cé nach raibh a bhfís soiléir.
Nó b’fhéidir go bhfuil an duine ag féachaint ar ghaol ar cosúil go n-éireoidh go maith leis in ainneoin nach ndearna sé na rudaí cearta.
D’fhéadfadh go mbeadh fuath, neamhchinnte agus éad ar dhuine atá ag streachailt toisc nach cosúil go bhfuil siad ag dul chun cinn, is cuma cad a dhéanann siad.
Is furasta nach dtaitníonn sé le duine ar cosúil go dtugtar luach saothair dó go leanúnach as na rudaí mícheart a dhéanamh.
Trí fhoinse an fhuatha a chopadh suas sna mothúcháin ábhartha, is féidir leat straitéis níos fearr a chruthú chun gach ceann de na mothúcháin sin a réiteach.
duine a bhfuil grá agat dó
Ina dhiaidh sin, bainfidh sé sin do bhreosla den bhreosla a theastaíonn uaidh a choinneáil ar lasadh.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Dearmad a Dhéanamh ar Duine: 2 Mhúnla Maithiúnas Eolaíochta-Bhunaithe
- Conas Litir Maithiúnais a Scríobh le haghaidh Féin-Sláintíochta
- Conas Maith Thú Féin: 17 Leideanna Gan Bullsh * t!
- Cad ba chóir duit a dhéanamh má fuath leat do chairde
4. Daonnú an duine is fuath leat.
Is furasta íomhá de dhuine a thógáil le fuath i d’intinn.
B’fhéidir nach bhfuil a fhios agat i ndáiríre conas nó cén fáth ar éirigh leo go dtí an pointe ina bhfuil siad ag déanamh díobhála do dhuine eile.
D’fhéadfá a bheith ag breithiúnas go héagórach ar shaol duine nach bhfuil ar eolas agat chomh maith agus a cheapfá.
Is minic a thagann daoine maslacha ó chúlraí maslacha.
An ndéanann sé sin ceart go leor nó an scaoiltear an fhreagracht as a gcuid gníomhartha?
Cinnte nach bhfuil!
Is é a dhéanann sé ná cabhrú linn an duine a fheiceáil taobh thiar den dochar.
Fásann daoine áirithe i dtithe maslacha agus éiríonn siad ina ndaoine fásta maslacha toisc gurb é sin gach rud atá ar eolas acu i ndáiríre. Tá siad cleachtaithe leis an ghránna, leis an bhfearg agus leis an bhforéigean. Sin an rud is gnách dóibh.
Caithfidh siad iarracht ghníomhach a dhéanamh chun a thuiscint go bhfuil an bealach atá siad i mbun a saoil mícheart agus céimeanna a ghlacadh chun é a athrú, ach tógfaidh sé tamall fada air sin a bhaint amach.
Cad mar gheall ar an ngaol sin ar cosúil go mbíonn am éasca aige i gcónaí?
bash ag an trá 2000
Is cinnte go bhfuil a gcuid fadhbanna acu freisin. Ní solas na gréine agus báistí báistí an saol go deo. B’fhéidir go bhfuair siad an t-ádh i cibé imthosca atá acu, ach go bhfuil saol pearsanta casta acu a mbíonn siad ag streachailt go ciúin leo.
Bíonn sé frustrach féachaint ar luach saothair a thabhairt do dhuine as rudaí diúltacha a dhéanamh, ach uaireanta sin díreach mar a théann rudaí.
An bhfuil aon bharúlacha réamhcheaptha agat faoin duine nó faoi na daoine is fuath leat gur féidir leat dúshlán a thabhairt?
Rud ar bith a mheasann tú a bheith fíor nach mór a iniúchadh níos fearr chun a fháil amach an bhfuil sé fíor nó nach bhfuil?
Is maith leis an intinn bearnaí a líonadh nuair is cuí, mar sin b’fhéidir go bhfaighidh tú go mb’fhéidir nach bhfuil an pheirspictíocht atá ag tiomáint do ghráin ceart.
Is féidir le socrú na n-aireachtaí sin cabhrú le do dhearcadh a athailíniú.
5. Is turas é an maithiúnas, ní ceann scríbe.
Is uirlis chumhachtach é an maithiúnas chun fuath a réiteach.
Mar sin féin, ní chun leasa an duine a rinne an dochar é maithiúnas sa chomhthéacs seo. Is fútsa atá sé maithiúnas a thabhairt duit féin as a bheith daonna agus as na mothúcháin ghránna a bhraitheann daoine uaireanta.
De réir mar a oibríonn tú chun an cás ba chúis le do fuath a réiteach agus a spreagadh, is dócha go bhfaighidh tú cúltaca i d’intinn ó am go ham.
Tá sé seo gnáth.
Gach uair a tharlaíonn sé, beidh ort maithiúnas a thabhairt duit féin agus glacadh leis an staid mar atá sé arís.
Tá sé deacair ar dtús, ach éiríonn sé níos éasca de réir mar a théann níos mó ama, agus leanann tú ag obair ar na créachtaí sin a leigheas.
Faoi dheireadh, is annamh a fheicfidh tú é, más ann dó.
Ná bíodh iontas ort mura dtarlóidh sé seo thar oíche. Is turas fada é na cineálacha créachta seo a leigheas, turas nach bhfuil tú in ann a dhéanamh!
6. Iarr cabhair ghairmiúil má tá amhras ort.
Is mothúchán dian é fuath a spreagann eispéiris ghránna an chine daonna go minic. Ní rud éasca é nascleanúint a dhéanamh agus d’fhéadfadh sé a bheith lasmuigh de scóip na féinchabhrach.
Má tá tráma agat i do shaol is cúis le fuath a bheith agat do na daoine ba chúis leis, nó fiú go mbraitheann tú caillte agus tú ag déanamh dul chun cinn, is iontach an smaoineamh é cabhair a lorg ó ghairmí sláinte meabhrach deimhnithe.
