B’fhéidir nár thug tú faoi deara, ach is cosúil go bhfuil domhan an Iarthair i ndroim miondealú néaróg comhchoiteann.
I ngach áit a chasann tú, tá daoine ag fulaingt ó imní agus dúlagar millteach, cuid acu go dtí go mbíonn siad pairilis go hiomlán. Cuireann sé seo cosc orthu aon saol “gnáth” a threorú.
Ceann de na príomhfhachtóirí a chuireann le go leor den imní sin ná go bhfuil daoine, go ginearálta, ag iarraidh a fháil amach go bhfuil siad sábháilte, agus aon rud a chuireann a gcrios chompord i mbaol, caithfear scaoll orthu.
Is í an fhadhb anseo, ar ndóigh, ná gur illusion iad criosanna compord.
Ní bhainfidh pleananna ar bith an bealach a theastaíonn uainn uathu riamh, agus ní bheidh díomá ort ach iarracht a dhéanamh tosca éagsúla a rialú d’fhonn an mothú a bheith “sábháilte” agus sona a choinneáil.
Más duine thú ar mhaith leat a bheith i gceannas ar gach mionsonra beag sa saol, b’fhéidir go gcabhródh an méid seo a leanas leat a chur ina luí ort smaoineamh arís.
Más mian leat na Déithe a Gháire, Inis dóibh do Phleananna
An raibh plean agat riamh a d’oibrigh amach díreach mar a shamhlaigh tú é? Nó an raibh imthosca gan choinne ann i gcónaí a raibh ort déileáil leo nuair a tháinig sé chun cinn?
B’fhéidir go mbeadh roinnt scéalta uafásacha agat le hinsint faoi na hamanna a thaistil tú, cibé acu aerlíne a chailleann do bhagáiste, nó a bhfuil tinneas foréigneach ort ó roinnt sliogéisc dodgy.
Nó b’fhéidir gur chuir cockroach isteach ar nóiméad rómánsúil ar mhéid cocker spaniel ag léim go fonnmhar ar fud an scaraoid leapa.
É sin ráite, is dócha go raibh na turais chéanna sin lán de chuimhneacháin áille a líon tú le lúcháir agus le lúcháir, ceart?
Dá mbeadh a fhios agat roimh an am faoi na rudaí craptha a bhí le tarlú, an mbeadh tú riamh ag taisteal áit ar bith sa chéad áit?
Má chloíonn tú leis an mealladh rialaithe is féidir leat a bheith tinn (agus do chaidrimh a scriosadh)
Féadann an fonn a bheith i ndomhan sábháilte, intuartha daoine a iompar féin ar bhealaí sách dian, earráideacha.
I gcás roinnt daoine, d’fhéadfadh sé seo a léiriú go bhfuil siad i ndáiríre ag rialú na ndaoine eile ina saol agus mar sin ní bhíonn iontas ná míchompord riamh as a gcuid focal agus a ngníomhartha.
Is féidir go dtiocfadh coinníollacha cosúil le neamhord obsessive-compulsive (OCD) chun cinn nuair a bhraitheann daoine nach bhfuil an oiread smachta acu ar a saol agus is maith leo.
Mar sin, ina ionad sin, déanann siad iarracht smacht iomlán a bheith acu ar rudaí beaga timpeall orthu ... cosúil lena spíosraí cócaireachta a shocrú in ord aibítre, nó pinn agus pinn luaidhe a líneáil i sraitheanna néata.
D’fhéadfadh sé seo a bheith maol i láthair na huaire, ach má tá tú ag déanamh rudaí mar seo agus ag cur as do do pháirtí nó do leanaí as cur isteach ar an ordú, is mór an damáiste é sin.
Ar an gcaoi chéanna, nuair a bhraitheann daoine easpa smachta i réimsí éagsúla dá saol, féadfaidh siad neamhoird itheacháin a fhorbairt. Tar éis an tsaoil, mura féidir leat aon rud eile a rialú, is féidir leat an méid a itheann tú (nó nach n-itheann tú) a rialú, ceart?
Nuair a chloíonn daoine le féinsmacht - fós féin-millteach - nósanna mar seo d’fhonn a cheistiú imní faoi athrú , tá siad ag gortú iad féin ar an oiread sin leibhéil.
Scriosann neamhoird cosúil leis an gcruachás seo ar an gcorp chomh maith leis an intinn, agus ós rud é go mbeidh tionchair suaiteacha ann i gcónaí, is féidir an bonn a bhaint den iarracht chun rudaí beaga a rialú.
Cuirfidh sé sin imní ina dhiaidh sin ar skyrocket, rud a fhágfaidh go mbeidh deasghnátha féinsmachta an duine níos foircní fós.
Déanann strus agus imníoch an t-am dochar do chodanna iomadúla de do chorp chomh maith le d’intinn. Tá an fhianaise air seo sáraitheach anois.
Ag iarraidh an neamhrialaithe a rialú freisin ag draenáil go hiontach . Má bhíonn tú ar an airdeall i gcónaí chun freagairt do na fuinneamh gan choinne tá do chuid fuinnimh agus cuireann sé stad ort taitneamh a bhaint as an nóiméad.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Cothromú Do Lócas Inmheánach-Seachtrach Rialaithe: An Spota milis a Aimsiú
- Conas Déileáil leis an Freak Rialaithe i do Shaol
- 8 Cineálacha Daoine a Rialú Is Féidir Leat Teacht Isteach sa Saol
- 3 Rud nár cheart duit a Fhulaingt ó Thuismitheoirí a Rialú
- 8 Tréithe Daoine an-Athléimneacha
Tá Athrú Agus Péine dosheachanta. Tá Fulaingt Roghnach.
Ceann de na príomh tenets de fhealsúnacht Búdaíoch ná gurb é an t-aon tairiseach sa chruinne ná athrú.
Go ginearálta, ní maith le daoine athrú. Is maith leo criosanna compordacha te, snuggly ina bhfuil siad i gceannas, agus faoi chosaint ... rud atá murab ionann agus an domhan mór scanrúil, ar maith leo cuaille a chaitheamh orainn nuair is lú a bhfuil súil againn leis.
Is cuma cé chomh deacair a dhéanaimid iarracht, ní bheimid riamh in ann tosca maolaitheacha inár saol a rialú. Ní iompar daoine eile (toisc gur tíoránach maslach mothúchánach é sin), ní trácht, ní an aimsir.
Athraíonn gach rud ar bhonn leanúnach, uaireanta ag titim hata.
Má cheapann tú nach mbraitheann tú sásta ach le do shaol chomh fada agus a rialaíonn tú na hathróga go léir, tá tú i gceannas ar fanacht fada i seomra squishy agus tú ag caitheamh ensemble a bhfuil muinchillí an-fhada, fillte air.
Is Leat an Rogha
Tá rogha againn go léir maidir leis an gcaoi a ndéanaimid deacracht agus míchompord inár saol a phróiseáil, agus socraíonn na roghanna a dhéanaimid an féidir linn athrú agus aimhreas a chomhlíonadh le neart agus le grásta, nó titim as a chéile.
Agus is rogha é.
Is rogha é gach rud.
conas gan titim i ngrá chomh tapa
Déanta na fírinne, is minic a bhíonn na roghanna a dhéanann tú sa saol chomh fada agus a théann do smacht. Nuair a dhéantar rogha, tosaíonn athróga eile nach bhfuil faoi do smacht ag dul i bhfeidhm ar do threo taistil.
B’fhéidir go roghnófá tosú ag iarraidh leanbh le do pháirtí, ach ní féidir leat a rialú go beacht cathain - nó fiú má bhíonn tú ag iompar clainne.
B’fhéidir go roghnófá úrscéal a scríobh, ach ní féidir leat a rialú an dtaitneoidh foilsitheoir leis nó an mbeidh sé ina dhíoltóir is fearr.
B’fhéidir go roghnófá staidéar a dhéanamh ar stair ársa na Gréige san ollscoil, ach ní féidir leat a rialú cathain agus cá háit a osclófar d’fholúntas poist nó an tusa an t-iarratasóir rathúil nuair a dhéanfaidh sé.
Tú féidir roghnaigh, áfach, do riachtanas le smacht iomlán ar athróga saoil a scor.
Más féidir leat tosú ag aithint cathain dhéanamh bíodh smacht éigin agat agus nuair atá tú ná , is féidir leat an-frustrachas agus imní a sheachaint.
Nó mar a thugann Steve Maraboli air:
Tarlaíonn athrú dochreidte i do shaol nuair a shocraíonn tú smacht a fháil ar an rud atá agat dhéanamh bíodh cumhacht agat seachas smacht a bheith agat ar an rud atá agat don’t. '
Agus cuimhnigh…
Má bhraitheann tú go hionraic nach bhfuil smacht agat ar do chuid smaointe maidir leis seo - go háirithe má tá bhraitheann gafa acu - ansin féach ar chomhairleoireacht de chineál éigin chun cabhrú leat tríd.
Tá a fhios ag teiripeoirí gach cineál leideanna agus teicnící a chabhróidh leat tú féin a shaoradh ó chéasadh d’intinn féin.
