Is féidir leis an domhan a bheith ina áit dheacair. Uaireanta braitheann sé go bhfuil ionsaí á dhéanamh orainn ó gach taobh go seachtrach, agus go hinmheánach uaireanta.
Tá na cathanna a throidimid inár n-intinn inár measc cuid de na cinn is deacra. Tá sé éasca fháil faoi léigear ag mothúcháin gan dóchas, éadóchas nó mearbhall. Féadfaidh na mothúcháin sin a bheith ina gcúis le duine rith amach ó na fadhbanna atá rompu.
Ar an drochuair, ní oibríonn sé sin go minic. Is deas an rud é an radharcra a athrú nó do chás a athrú, ach i go leor cásanna ní réitíonn sé an fhadhb i ndáiríre agus ní choisceann sí ar ais sa todhchaí.
Conas is féidir linn an misneach a fháil aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna agus na heagla a bhfuil an eagla is mó orainn?
Glac le míchompord agus fulaingt.
Woah. Glac le míchompord agus fulaingt? Is ráiteas sách láidir é sin, nach é?
Is cinnte go mbeidh fulaingt áirithe san áireamh nó an chuid is mó de na rudaí maithe agus dearfacha sa saol. Níl aon bhealach dáiríre timpeall air sin.
Ar mhaith leat taithí a fháil ar ghrá domhain? Ansin caithfidh tú glacadh leis go mbraithfidh tú caillteanas domhain sa deireadh.
Ar mhaith leat meáchan a chailleadh? Ansin caithfidh tú glacadh le hathruithe aiste bia agus stíl mhaireachtála chun go dtarlóidh sé sin.
Ar mhaith leat trioblóidí meabhracha a chur faoi smacht? Ansin caithfidh tú glacadh leis an míchompord a thagann le teiripe agus dochtúirí.
Ar mhaith leat post níos fearr? Ansin caithfidh tú glacadh leis an éiginnteacht agus an míchompord a bhaineann le cuardach poist, agallaimh nó oiliúint le haghaidh gairme nua.
Ní ghnóthaítear aon rud gan fulaingt éigin, ach tá go leor daoine chomh mór sin ar sonas bríomhar, ficseanúil a fháil go ndéanann siad dochar dá gcumas rudaí bríocha a fháil.
cén chaoi a bhfuil muinín agat as duine a rinne bréag duit
Is annamh a dhéanfaidh duine ar bith aon rud a chur i gcrích gan a lán oibre, rud a chiallaíonn uaireanta fulaingt trí rudaí slachtmhara agus míchompordacha.
Chun aghaidh a thabhairt ar do chuid fadhbanna go misniúil, caithfidh tú glacadh leis nach mbeidh tú compordach. Ní próiseas éasca, sona nó taitneamhach a bheidh ann.
Agus sula leanfaimid ar aghaidh, caveat. Ní hionann sin is a rá go “dtarlaíonn gach rud ar chúis” nó gur chóir duit fulaingt trí chóireáil leat go dímheasúil nó trí mhí-úsáid. Ní chiallaíonn sé gur fiú duit fulaingt. Ní chiallaíonn sé ach go dtabharfaidh athrú pian éigin leis. Níl aon sheachaint air.
Cas ar aon líonra tacaíochta a d’fhéadfadh a bheith agat.
Is iomaí turas sa saol uaigneach , ach ní gá go mbeadh. Tá daoine eile amuigh ansin atá ar chosáin den chineál céanna, a rinne turais den chineál céanna, agus atá ag iarraidh na haidhmeanna céanna atá agat a bhaint amach.
D’fhéadfadh go mbeadh daoine mórthimpeall ort freisin ar féidir leat leanacht orthu agus tú ag obair chun cibé constaicí a bhfuil tú ag iarraidh go géar orthu gan rith amach a shárú.
Ní gá gach cosán a chur ort féin, fiú más rud pearsanta é. Tá daoine amuigh ansin a shiúil na cosáin a bhfuil tú ag tosú orthu anois.
rudaí a dhéanann tú nuair a bhíonn tú leamh
B’fhéidir go mbeidh tú in ann tacaíocht a fháil i bpobail sláinte meabhrach, teiripe, grúpaí tacaíochta, nó fiú grúpaí meán sóisialta.
Ach, ní mór duit a bheith aireach agus breithiúnas cúramach a dhéanamh. Más dúshlán sláinte meabhrach nó tráma é a bhfuil tú ag obair air a shárú, is maith an smaoineamh é fanacht i spásanna atá rialaithe go cúramach ina bhfuil gairmithe i láthair más féidir. Is féidir le grúpaí tomhaltóirí a bheith cabhrach, ach is féidir leo a bheith ina n-áiteanna diúltacha nó chaotic uaireanta.
B’fhéidir go bhfuil an cineál eolais atá ag teastáil ó theaghlaigh agus ó chairde, cé go bhféadfadh grá agus cúram a bheith acu fút, chun tacaíocht agus léargas bríoch a sholáthar duit ar do thuras.
Agus ansin bíonn amanna eile ann nuair a d’fhéadfaimis muid féin a aimsiú ag crosbhóthar inár saol agus b’fhéidir gurb é an tacaíocht ghairmiúil an t-aon rogha maith.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 9 Bealaí a Athróidh Meon Fáis Do Shaol (Agus Conas Ceann a Fhorbairt)
- An Fíorchúis go bhfuil Eagla Teip ort (Agus Cad atá le déanamh faoi)
Plean a fhorbairt le cuspóirí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha.
Is minic a bhíonn eagla fréamhaithe san aineolas, easpa eolais faoi ábhar áirithe. Is minic gur fachtóir lárnach é an eagla seo nuair a ritheann daoine ar shiúl óna gcuid fadhbanna.
Is féidir linn oibriú chun an eagla sin a dhíbirt trí níos mó a fhoghlaim faoi ní amháin an dúshlán atá romhainn, ach freisin faoin bpróiseas chun aghaidh a thabhairt air agus é a shárú.
Is áit iontach é teiripeoir chun tosú ag tógáil ar an eolas seo, mar is féidir muinín a bheith agat astu go ginearálta as tagairtí maithe do leabhair agus d’ábhair eile faoi cibé fadhb atá tú ag iarraidh a shárú.
Is féidir leo cabhrú leat bealach gníomhaíochta réasúnta a fhorbairt ina mbeidh tú in ann do dhul chun cinn a chinneadh agus tú ag iarraidh rath a bhaint amach. Sin an áit a dtéann spriocanna gearrthéarmacha agus fadtéarmacha isteach sa phictiúr.
Tá sé fíor-thábhachtach a bheith agat spriocanna pearsanta ba mhaith leat a shaothrú agus tú ag obair ort féin. Ní amháin go soláthraíonn siad creat don éacht, ach is féidir leo do spreagadh a choinneáil nuair a bhíonn am crua agat.
Féadfaidh tú breathnú siar ar na rudaí a chuir tú i gcrích, cá fhad a tháinig tú, agus fios a bheith agat go bhfuil an neart, an chumhacht agus an cumas agat níos mó a chur i gcrích.
Spriocanna mar chuid lárnach den dul chun cinn chun tosaigh. Tar éis an tsaoil, cén chaoi a mbeidh a fhios agat cathain a shroich tú do cheann scríbe mura bhfuil a fhios agat cad é do cheann scríbe? Agus nuair a dhéanann tú, glac roinnt ama chun do rath a cheiliúradh sula leagann tú roinnt spriocanna nua amach!
Déan iniúchadh ar do chiorcal cara agus na daoine is gaire duit.
Tá a lán daoine amuigh ar domhan nach bhfuil dearfach ná tacúil. Ní fheiceann siad an domhan ach ar bhealaí dorcha nó gruama agus seasann siad ar an diúltachas céanna a thabhairt do gach duine timpeall orthu.
Tá daoine amuigh ansin atá ag iarraidh daoine eile a fheiceáil ag fulaingt díreach mar a dhéanann siad nó an bonn a bhaint d’iarrachtaí agus de rath daoine eile. Is meon “portáin i mbuicéad” é, áit a ndéanfaidh portán amháin iarracht é féin a tharraingt amach agus na portáin eile ag tarraingt ar ais isteach.
Caithfidh tú súil fhada chrua a thabhairt ar na daoine is gaire duit. Beidh am i bhfad níos deacra agat aghaidh a thabhairt ar do chuid fadhbanna agus tú féin a fheabhsú má tá do chairde nó do pháirtí rómánsúil belittling tú , an bonn a bhaint de d’iarrachtaí, nó go bhfuil sé naimhdeach go hiomlán duit tú féin a fheabhsú.
Is réaltacht mhí-ámharach é go mbíonn claonadh ag an oiread sin daoine cairde a chailleadh nuair a thosaíonn siad ag díriú ar fhéinfheabhsú.
Tá sé deacair féinfheabhsú. Agus nuair a shocraíonn tú tú féin nó do sheasamh a fheabhsú, féadfaidh daoine eile mórthimpeall ort smaoineamh go héagórach go bhfuil tú ag ionsaí a gcuid roghanna féin nó toilteanas feabhas a dhéanamh. Ní féidir leat ligean duit féin a bheith tarraingthe isteach sa chineál sin diúltachta agus bíseach anuas.
An gciallaíonn sé sin duit do chairde a fhágáil ar lár agus a chaitheamh amach? Níl ar aon nós. Is é atá i gceist leis ná go gcaithfidh tú a chinntiú nach bhfuil an chumhacht nó an inniúlacht ag daoine a dhéanfadh dochar nó scrios do dhul chun cinn.
Is é do shaol féin é, ní iadsan agus níl aon chúis ann cur suas le tráchtanna éighníomhacha-ionsaitheacha nó naimhdeas thar barr amach.
Ar an drochuair, bímid deireadh leis uaireanta seanchairdeas agus caidrimh toisc go raibh siad fréamhaithe san diúltachas nach raibh inaitheanta ag an am. Is cinneadh é sin nach bhfuil súil agat a dhéanamh, ach ná bíodh aon iontas ort má dhéanann tú é.
Déan an rogha seasamh agus troid.
Gach athrú saoil brí tagann duine síos a chinneann gur leor é. Ní theastaíonn uathu a thuilleadh taithí a fháil ar an saol mar a dhéanann siad.
Is cuma cé chomh fada nó tapa a ritheann duine, luath nó mall, tagann ár gcuid fadhbanna dúinn sa deireadh. Ag pointe éigin, níl le déanamh agat ach an rogha a dhéanamh seasamh suas agus troid le buachan, is cuma an costas.
Caithfidh tú a bheith ar an duine chun an rogha a dhéanamh seasamh suas le do chuid faitíos agus cath a chur orthu. B’fhéidir go mbraitheann tú mura bhfuil an neart nó an cumas agat é a dhéanamh, ach tá. Tá níos mó neart agat agus athléimneacht ná mar a thuigfeá.
Ach tá sé deacair go leor a dhéanamh go hiomlán leat féin. Déan cabhair ó ghairmí sláinte meabhrach deimhnithe a lorg. Is féidir leo a bheith mar threoir den scoth maidir le do chuid faitíos agus fadhbanna a shárú ionas gur féidir leat tosú ag maireachtáil do shaol ar do théarmaí féin!
cén fáth a ndéanann narcissists mealladh agus bréag
Níl mé cinnte fós conas na fadhbanna atá agat a shárú agus a shárú? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
