Is gairm chrua í a bheith i do ghadaí proifisiúnta, ach is cinnte go mbíonn saol WWE Superstar deacair mar gheall ar chorp foirfe a choinneáil i rith na bliana agus é ag dul ar chamchuairt fhairsing agus ag déileáil le gortuithe ar an taobh.
Sa lá atá inniu ann, tá corp diaga níos déine fós ná mar a bhí roimhe seo, mar gheall ar infheidhmeacht an Bheartais Folláine, a chuireann cosc ar lúthchleasaithe substaintí aindleathacha a úsáid chun a gcuid fisic a fheabhsú.
Ar ais sa lá, nuair nach raibh aon rialacháin ann, d’úsáid Superstars dáileoga arda stéaróidigh, rud a chabhraigh leo a gcuid fisicí míchothrom a choinneáil, gan cur isteach ar a stíleanna maireachtála ginearálta.
Déanann grúpa gairmithe oilte monatóireacht ar a n-aistí bia superstars anois, rud atá contrártha leis na nósanna itheacháin a lean pro-wrestlers na ré a chuaigh thart. Sa lá atá inniu ann, leanann pro wrestlers raon teicnící oiliúna, mar aon le pleananna aiste bia docht, ar féidir leis an lucht leanúna fiú iad a leanúint (nó ar a laghad iarracht a dhéanamh!).
Tá a gcuid workouts éagsúil ó réimis faoi cheannas yoga cosúil le DDP Yoga le Diamond Dallas Page agus Stratusphere Yoga le Trish Stratus, go workouts atá oiriúnaithe chun mais muscle a fháil, mar na cinn a leanann The Rock, John Cena nó fiú Triple H.
Tá CrossFit anois ina bhuaic le déanaí leis na Superstars.
Brock Lesnar
Workout Brock Lesnar
Ceann de na fir is láidre a sheas cos riamh sa chiorcal cearnaithe
Ní bheadh áibhéil i gceist le Brock Lesnar, fear Alfa WWE. Bhí an Beast Incarnate ar cheann de na fórsaí is ceannasaí sa stair le déanaí. Curadh i ngach gné de spóirt chomhrac, bíodh sé ag troid amaitéarach, ag dul i mbun caidrimh nó fiú ag MMA. Tá an rud ar fad déanta ag Lesnar.
Mar sin is í an cheist, conas a éiríonn leis an mbeithíoch fanacht ar a bharr ar fad?
Mar a shainmhíníonn a bhainisteoir, Paul Heyman, is enigma ‘Once Ever’ é Lesnar, ach tá cuid mhaith dá rath inchurtha go díreach mar gheall ar a ghnáthamh cleachtaí dÚsachtach.
Léigh tuilleadh faoi workout Brock Lesnar
Aiste bia Brock Lesnar
Ba ghnách le Brock Lesnar an aiste bia paleo a leanúint
Roimh diverticulitis, bhí aiste bia Brock ceannasach ar phróitéin. Bhí an Beast ina lucht leanúna mór fiaigh agus chreid sé go n-itheann sé an rud a mharaigh sé. Ach nuair a bhuail diverticulitis air, b’éigean do Lesnar athruithe móra a dhéanamh ar a nósanna itheacháin. Bhí níos mó snáithín ag teastáil uaidh ina réim bia agus ar an gcaoi sin thosaigh sé ag ithe a lán glasraí glasa.
Cé gur chuir an galar go mór ar a shláinte, níor chaill Lesnar mórán méide a bhí mar thoradh ar aiste bia ceart a choinneáil.
D’inis a abhcóide ar an scáileán agus a chara lasmuigh den scáileán Paul Heyman scéal spéisiúil faoin mbeithíoch, chun tuilleadh a fháil amach faoi, féach ar an nasc thíos!
Léigh tuilleadh faoi aiste bia Brock Lesnar
Dwyane ‘The Rock’ Johnson
Dwayne The Rock Johnson’s Workout & Diet
Tá an Charraig i gcruth iontach
Is ainmhí sa seomra aclaíochta an fear is leictrí i ngach ceann de Sports Entertainment. Lúthchleasaí ón tús, thug Dwayne ‘The Rock’ Johnson aird ar leith i gcónaí ar a réim bia agus ar a workouts.
Is réalta gníomhaíochta bona fide é Johnson, beithíoch ag aois 44, agus tá cuid mhaith de mar gheall ar a chlár oiliúna marú.
cén fáth a mbainim taitneamh as a bheith liom féin?
Maidir lena scannán, Hercules, lean The People's Champion le réimeas dian oibre 22 seachtaine. Ar dheis ó 4 AM, tosaíonn The Rock ag fuadar ar bhuille a seinmliosta workout.
Tar éis thart ar 3 uair an chloig a chaitheamh sa seomra aclaíochta, itheann Johnson suas le 5000 calraí in aghaidh an lae. Itheann sé seacht mbéile in aghaidh an lae comhdhéanta de mheascán casta próitéine, carbaihiodráití agus saillte.
Tá grá neamh-inscríofa ag an Rock do pizza freisin, rud a bhraitheann sé ar a lá meallta eipiciúil!
Léigh tuilleadh faoi workout, aiste bia The Rock agus an grá atá aige do pizza
John Cena
Workout John Cena
Tá John Cena ar cheann de na fir is láidre sa WWE
Is é an t-iar-aghaidh a rith an áit, John Cena, an t-ainm is maisithe i stair na Siamsaíochta Spóirt. D'admhódh fiú a léirmheastóirí don bhranda go bhfuil Cena anois.
Ceannródaí na cogaíochta gairmiúla, an t-iar-dhochtúir thuganomics atá bainte amach, an rud nach bhféadfadh go leor dá bpiaraí aisling a bhaint amach.
Le breis agus deich mbliana go leith, is é Big Match John buachaill póstaeir WWE. Beag beann ar a bheith ina figiúr polaraithe, d’éirigh le Cena fanacht ag an mbarr an-fhada.
Is iar-chorpfhoirne í, glacann Cena go mór lena cuid oibre. In ainneoin a bheith ar sceideal daingean, 365 lá i mbliain, faigheann Cena am i gcónaí chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta.
Léigh tuilleadh faoi John Cena workout
Aiste bia John Cena
Is iar-chorpfhoirne é John Cena
Maidir le John Cena, tá a réim bia agus a chleachtadh chomh tábhachtach céanna. Abhcóide aeistéitic, d’fhoghlaim Cena an prionsabal ‘eat right train right’ go han-luath ina gairme. Cé go bhfuil próitéin saibhir i réim bia, tugann Cena aird ar leith ar chothromaíocht mhaith a choinneáil ann.
Tá a phlean aiste bia ag athrú i gcónaí, toisc go gcoinníonn sé a fhoinsí próitéine a athrú cé go bhfuil sé sábháilte a rá gur stáplacha iad sicín agus glasraí Cena.
Tacaíonn sé freisin lena aiste bia le forlíonadh, agus indulges i béilí cheat, uair sa tseachtain. Is iad bradáin, steak, pizza cuid de na bianna is fearr leis.
Léigh tuilleadh faoi aiste bia John Cena
Triple H.
Workout Triple H.
Tá ceann de na fisicí is iontach i gcogaíocht ag Triple H.
Tá Triple H ar cheann de na coirpigh proifisiúnta is tearc riamh. In ainneoin go bhfuil leithéidí Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin agus John Cena i measc daoine eile, d’éirigh leis The Game fanacht ábhartha do shlí bheatha a mhair thar 20 bliain!
Fiú amháin ag 47, is féidir le Triple H ladhar a sheasamh go ladhar le haon ghadaí atá i láthair ar an uainchlár. Is cúirtéis é a ráta oibre urghnách dá réimeas brúidiúil workout.
Bhí corp dochreidte riamh ag bunaitheoir D-Generation X, agus is gníomh diana é a ghnáthamh oiliúna ceithre lá a leanúint! Chomh maith leis sin, caithfidh sé a bheith deacair comhpháirtí workout níos fearr a fháil ná Stephanie McMahon.
Léigh tuilleadh faoi workout Triple H.
Seth Rollins
Workout & Diet Seth Rollins ’
Cleachtadh Seth Rollins ’
Deirtear go fírinneach go ndéanann Superstar nua-aimseartha traenáil cosúil le ceann amháin. Leanann Seth Rollin CrossFit go reiligiúnach agus is fianaise é a fhráma chiselled air.
Ina ghairm bheatha ghearr ach torthúil, tá Rollins anois ina Seaimpín Meáchan Trom Domhanda WWE, Curadh na Stát Aontaithe aon-uaire, Curadh Foirne Clibe WWE aon-uaire (le Roman Reigns) in éineacht le bheith mar bhuaiteoir 2014 Money in the Bank , agus Superstar na Bliana 2015.
Tréithe sé a rath ar a réimeas folláine iontach. Le stíl shainiúil oibre amach, tá ‘The Man’ tar éis fad saoil a ghairmréime a ráthú laistigh den chiorcal cearnaithe.
Maidir lena réim bia, leanann Rollins an mantra de ‘disciplín nuair is gá agus indulgence nuair is cuí.’
Itheoir feola trom, is breá le Rollins a sciar cothrom de bhéilí decadent a bheith aige. Ina ainneoin sin go léir, seachnaíonn Rollins slabhraí bia gasta agus roghnaíonn sé roghanna níos sláintiúla a fháil agus iad ar an mbóthar.
Léigh tuilleadh faoi workout agus aiste bia Seth Rollins
cad atá le déanamh nuair a bhíonn tú sa bhaile leat féin an lá ar fad
Chun an WWE News is déanaí, clúdach beo agus ráflaí a fháil tabhair cuairt ar ár gcuid Sportskeeda WWE. Freisin má tá tú ag freastal ar ócáid WWE Live nó má tá barr nuachta agat cuir ríomhphost chugainn ag club troid (ag) sportskeeda (dot) com.
