Rinne do pháirtí caimiléireacht ort… agus mothaíonn sé uafásach.
Ach ar bhealach éigin, i do chroí istigh, ba mhaith leat maithiúnas a thabhairt dóibh.
Shíl tú le fada an lá ar cheart duit maithiúnas a thabhairt dóibh as a gcuid caimiléireachta…
… Ach má fuair tú tú féin ag léamh an ailt seo, d'fhreagair tú an cheist sin i d'intinn cheana féin.
Is í an chéad cheist mhór eile ná conas.
Conas a thugann tú maithiúnas do cheater?
Conas a bhogann tú anuas ar a n-infidelity agus do chaidreamh a shábháil?
Féachfaidh an t-alt seo ar gach ceann de na rudaí a chaithfidh tú smaoineamh agus a dhéanamh chun maithiúnas a thabhairt do do pháirtí sa deireadh.
Is é an chéad chéim ná…
1. Tiomantas maithiúnas a thabhairt dóibh.
Tá cinneadh déanta agat maithiúnas a thabhairt dóibh, agus féadfaidh tú an tiomantas seo a neartú tríd an gcinneadh seo a chur in iúl le do pháirtí.
Ach ní gá duit a rá i ndáiríre go dtugann tú maithiúnas dóibh. Níl go fóill, ar a laghad.
Anois tá tú i gcéimeanna luatha an phróisis nach dtarlóidh thar oíche.
Mar sin is féidir leat rud éigin a rá cosúil le:
“Tá cinneadh déanta agam maithiúnas a thabhairt duit, ach caithfidh tú a thuiscint go dtógfaidh sé tamall orm an pointe sin a bhaint amach go mothúchánach.'
Is féidir leat a dhéanamh soiléir freisin nach é seo atá á ligean agat as an mbachall:
“Glacfaidh sé go leor céimeanna leanbh liom féin agus beidh orainn beirt obair go crua chun an damáiste a rinne sé seo a dheisiú.'
2. Glac leis gurb é maithiúnas an t-aon bhealach chun an caidreamh a shábháil.
Má tá tú dáiríre faoi do chaidreamh a chur ag obair, beidh ort pointe a bhaint amach ina nglacann tú leis gur cuid riachtanach de sin é maithiúnas.
Murar féidir leat an pointe a bhaint amach nuair a dhéantar an drochíde atá agat i leith do pháirtí a laghdú beagnach go dtí rud ar bith, níl aon todhchaí inmharthana ag an gcaidreamh.
Níl aon bhealach eile ann.
Cé go mbraitheann tú fearg nó drochíde nó aon rud eile fós, ní bheidh tú in ann iad a chóireáil ar an mbealach is fiú go gcaithfí le páirtí.
Nuair a thuigeann tú gurb é maithiúnas an t-aon chosán, féadann sé an próiseas iomlán a bhrostú i ndáiríre.
3. Caith roinnt ama óna chéile más féidir.
Murar tháinig an cleamhnas chun solais, is dócha go bhfuil do chuid mothúchán fós amh agus dian.
Tá sé de chumas ag na mothúcháin seo teannas agus coimhlint mhór a chruthú idir tú féin agus do pháirtí.
Sin é an fáth gur smaoineamh maith é roinnt ama a chaitheamh go hiomlán óna chéile, chun ligean do na mothúcháin diúltacha sin déine a laghdú.
Ag glacadh leis go gcónaíonn tú le chéile, féach an bhfuil áit ar bith eile ag duine agaibh a d’fhéadfadh fanacht ar feadh tamaill bhig - teach cara, le tuismitheoirí, srl.
B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca duit más tusa a fhanann áit éigin eile mar go mbeidh duine éigin agat ansin chun tacú leat, seachas a bheith i d’aonar i do theach féin.
Ar ndóigh, má tá leanaí agat, is fearr fanacht leo i dteach an teaghlaigh chun comhsheasmhacht ina saol a choinneáil.
Mura gcónaíonn tú le chéile fós, ní fheiceann tú a chéile mar a dhéanfá de ghnáth.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gciallaíonn sé seo go bhfuil tú ar ‘bhriseadh’ - tá tú fós i gcaidreamh ag an bpointe seo agus níor cheart duit tú féin a iompar amhail is go bhfuil tú singil.
4. Iarracht a dhéanamh a n-infidelity a thuiscint.
Cén fáth ar cheat siad?
Is dócha go ndeachaigh tú i ngleic leis cheana féin, ach is fiú tuilleadh machnaimh a dhéanamh air.
An póg meisce nó seastán oíche amháin a bhí ann nuair a bhí a gcuid toirmisc íseal?
Nó an raibh sé ina ghaol le comhghleacaí a raibh dlúthbhaint acu leis tar éis obair ar thionscadal mór a raibh turais uaidh le chéile ann?
Ar fhorbair siad mothúcháin do dhuine nó an raibh sé corpartha amháin?
Cén staid ina raibh do chaidreamh sular tharla an chaimiléireacht? An raibh coimhlint ann? Ar bhog tú óna chéile? Ar imigh an dlúthchaidreamh fisiceach a léirigh tú dá chéile?
Tá sé an-tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sé i gceist leis an gcleachtadh seo an gníomh caimiléireachta a chosaint nó a ligean isteach.
Níl aon údar leis sin.
Níl i gceist leis ach cuidiú leat ionbhá a dhéanamh le do pháirtí agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhféadfaidís a bheith bainte amach ag pointe inar féidir caimiléireacht a dhéanamh.
Cabhraíonn sé más féidir leat…
5. Féach ar do pháirtí mar dhuine lochtach.
Níl aon duine foirfe.
I bhfad uaidh. Tá ár lochtanna agus ár n-easnaimh go léir againn.
Ní chiallaíonn sé sin go bhfuilimid uile in ann caimiléireacht a dhéanamh, ach tá gnéithe dínn féin ar fad atá níos lú ná inmhianaithe.
Má chuirtear i gcuimhne duit gur duine daonna é do pháirtí - leis na lochtanna agus na teipeanna go léir a thagann leis - is féidir leis an gceist a fhreagairt nach bhfuil mórán amhras ann faoi d’intinn: conas a d’fhéadfaidís é sin a dhéanamh?
Is é an freagra, d’fhéadfadh siad é sin a dhéanamh toisc nach bhfuil siad foirfe.
Tá a gcuid saincheisteanna féin acu a gcaithfidh siad obair orthu.
Arís, ní thugann údar maith leis an ngníomh caimiléireachta iad a ghlacadh mar lochtach, agus ní laghdaíonn sé an gortú a bhraitheann tú.
Níl ann ach cuid den phróiseas atá deartha chun déine na drochmhothúchán atá agat ina leith a laghdú agus ionbhá a fhorbairt.
6. Cuimhnigh ar cháilíochtaí maithe do pháirtí.
Thit tú i ngrá leo ar chúis. Go leor cúiseanna, gan amhras.
B’fhéidir go mbeadh sé deacair cuimhneamh ar na cúiseanna a bhí leis sin anois, ach más féidir leat smaoineamh orthu, cuideoidh sé le próiseas an maithiúnais.
Arís, is é an chúis atá leis an diúltachas a d'fhéadfá a bhraitheann orthu ag an nóiméad seo a mhaolú.
Trí mhachnamh a dhéanamh ar a gcáilíochtaí níos dearfaí, tabharfaidh tú cúis níos mó duit féin bealach an maithiúnais a shaothrú le diongbháilteacht agus le foighne, fiú nuair a bhuaileann tú cnapáin ar an mbóthar.
B’fhéidir go bhfuil siad an-chúramach, tuisceanach, agus go mbraitheann tú go maith fút féin i gcoitinne (cé nach bhfuil anois).
conas muinín a bheith agat as duine arís tar éis luí seoil
B’fhéidir go bhfuil siad flaithiúil agus muiníneach agus go roinneann siad go leor de na luachanna céanna leatsa.
Cibé rud a tharraing tú chucu ar dtús, smaoinigh air.
7. Féach maithiúnas mar bhronntanas duit féin.
B’fhéidir go ndearna infidelity do pháirtí díobháil dóibh ar roinnt bealaí, ach ghortaigh sé go leor eile duit.
Agus cé go mbreathnaítear go ginearálta ar maithiúnas mar rud a thugann tú do dhuine a ghortaigh tú, is rud a dheonaíonn tú duit féin i ndáiríre.
Is bronntanas é maithiúnas a thugann tú duit féin. Is bealach é chun an pian agus an suaitheadh mothúchánach a bhraitheann tú a dhíchur.
Is bealach é an maithiúnas chun an chumhacht atá agat i do lámha a chur in iúl chun tú féin a leigheas.
Nuair a thuigeann tú go bhfuil maithiúnas níos mó duitse ná mar atá sé dóibh, bíonn sé ina phróiseas a bhfuil níos mó infheistíochta á dhéanamh agat ann.
8. Déan iarracht gan díoltas a dhéanamh ar a gcuid caimiléireachta ina gcoinne.
B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach i bhfianaise cé chomh uafásach is atá an gníomh caimiléireachta, ach ba cheart duit ní déan iarracht iad a íoc as a bhfuil déanta acu.
Ní chuidíonn aisghabháil le maithiúnas - seasann sé ina bhealach i ndáiríre.
B’fhéidir go gceapfá go gcuirfidh sé mothú níos fearr ort, ach níl le déanamh aige ach an drochmheas atá ort i leith iad a choinneáil úr i d’intinn.
Cuirfidh sé le do fhulaingt i ndáiríre.
Cuirfidh sé brú orthu freisin agus cuirfidh sé do chaidreamh ar thalamh níos creagach ná mar a d’fhéadfadh a bheith ann cheana.
Níor chóir duit a n-infidelity a shealbhú ina gcoinne go deo.
Ní féidir leat é a thabhairt suas níos déanaí síos an líne mar bhealach chun iad a phionósú má chuir siad isteach ort, nó é a úsáid chun gníomh cruálachta a chosaint ina gcoinne.
Má dhéanann tú, níl tú ach ag athoscailt na créachta atá tú ag iarraidh a leigheas.
9. Bí aireach ar spreagóirí.
Fiú amháin nuair a thosaíonn an gortú a bhraitheann tú anois ag laghdú, is féidir rudaí áirithe a chur ina leith fós.
Is féidir leis na truicear seo a bheith i gcuimhne duit ar bith.
Ar ndóigh, ainm mór an duine eile ba chóir a sheachaint.
Nó b’fhéidir gur áiteanna iad a bhfuil a fhios agat go ndeachaigh siad lena gcomhpháirtí cleamhnais.
B’fhéidir go bhfuil sé rud chomh simplí leis an línéadach leapa a chaithfidh tú a athsholáthar toisc gur tharla an taobh fisiceach den ghaol i do leaba.
Ba chóir duit a bheith soiléir ó aon rud a d’fhéadfadh an drochthuairim a spreagadh go bhfuil tú ag obair chomh crua le próiseáil agus le bogadh thart. Ar a laghad, chomh fada agus is féidir.
10. Tabhair faoi deara an feabhas atá ar do chuid mothúchán.
De réir mar a théann an t-am thart agus do phian agus fearg ag dul in olcas, déan iarracht é seo a thabhairt faoi deara agus bí aireach air.
Nuair a bhraitheann tú mothúcháin dearfacha i dtreo do pháirtí, féach air mar dhul chun cinn atá á dhéanamh agat.
Is fianaise bhreise é an t-athrú seo ar mhothúcháin ó dhiúltach go dearfach gurb é maithiúnas an t-aon bhealach chun tosaigh.
Taispeánann sé nach amháin gur féidir maithiúnas a thabhairt, ach is é an t-aon bhealach chun do chaidreamh leanúint ar aghaidh agus chun an sonas a roinneann tú a thabhairt ar ais.
Tugann sé seo spreagadh leanúnach chun obair chrua a dhéanamh ar rudaí mar lánúin, agus a fhios agam go n-íocann an obair sin as.
11. Dul i ngleic le haon bhuncheisteanna sa chaidreamh.
Is é is dóichí go mbeidh caimiléireacht i gcaidreamh a bhfuil roinnt fadhbanna gan réiteach aici.
Is fiú a rá arís nach bhfuil údar ar bith leis an gcaimiléireacht aon saincheist, fiú más fachtóir a chuireann leis.
Féach ar do chaidreamh agus fiafraigh de na rudaí is gá a fheabhsú.
Ansin cuir plean i bhfeidhm chun obair ar na rudaí sin.
Cuirfidh caidreamh níos comhchuí amach anseo dlús le próiseas an maithiúnais agus ligfidh d’iontaobhas iontu tógáil arís.
Níl sé éasca saincheisteanna i gcaidreamh a aithint agus oibriú orthu. De ghnáth is fearr comhairle ó chomhairleoir caidrimh a lorg.
Molaimid go mór Laoch Caidrimh a sholáthraíonn seisiúin caidrimh luachmhara ar an idirlíon -.
12. Bíodh a fhios agat go bhfuil cumarsáid ríthábhachtach.
Is dócha go raibh comhrá agat cheana faoi chaimiléireacht do pháirtí, ach beidh sé seo ar an gcéad cheann de go leor.
Tá sé ríthábhachtach cumarsáid mhaith a dhéanamh faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú, conas atá siad ag mothú, agus an méid is féidir leat a dhéanamh chun an t-aistriú go caidreamh níos fearr a dhéanamh réidh.
Ní bheidh na cainteanna seo éasca i gcónaí agus ní amháin go bhfuil coimhlint indéanta, ach is dócha.
Ach ní mór a bheith oscailte lena chéile.
Ní féidir leat é seo a dhéanamh agus maithiúnas iomlán a thabhairt dóibh as a gcuid gníomhartha mura roinneann tú lena chéile.
Arís, is rud fíorluachmhar seirbhís comhairleoireachta caidrimh mar seo.
Tá sé i bhfad níos éasca cumarsáid a dhéanamh idir lánúineacha nuair a bhíonn tríú páirtí ar fáil chun an comhrá a threorú agus chun buille a chosc.
13. Déan rudaí deasa do do pháirtí.
B’fhéidir go mbeadh sé frithchúiteach luach saothair a thabhairt do easláine do pháirtí le gothaí cineálta, ach d’fhéadfadh sé cabhrú leat maithiúnas a thabhairt dóibh.
Nuair a dhéanann tú rudaí deasa dóibh, meabhraíonn tú duit féin an grá a mhothaigh tú agus go bhfuil súil agat go mbraitheann tú i dtreo iad fós.
Cuirtear grá in iúl sna rudaí a dhéanann tú agus a deir tú, agus trí do ghrá a thaispeáint, is féidir leat na mothúcháin diúltacha a bhraitheann tú i leith iad agus an cás iomlán a shárú.
Is cuid bheag den phróiseas é, ach ní ceann é ar cheart duit dearmad a dhéanamh air.
14. Cuir dáta le do pháirtí arís.
Tar éis caimiléireacht a bheith i gcaidreamh, féadfaidh sé cabhrú le filleadh ar an áit ar thosaigh sé ar fad.
Nuair a bhuail tú le do pháirtí den chéad uair, is dócha go ndearna tú dáta orthu ar feadh tamaill sula ndeachaigh rudaí dáiríre.
Agus chun cabhrú le tús úr do chaidrimh, ba cheart duit dul ar dhátaí leo arís anois.
Tá dul pearsanta. Is spraoi é dul. Is deis é Dating a chéile a athfhionnadh.
Ar an iomlán, is féidir le dátú na mothúcháin atá agat dá chéile a athbheochan - mothúcháin a d’fhéadfadh a bheith imithe i léig le blianta nó níos mó.
Déan cuid de do chéad dátaí a rith arís. Ith ag na bialanna céanna, téigh go dtí na háiteanna céanna, déan na rudaí céanna.
Déanfaidh sé seo na seanchuimhní sin a athbheochan agus is féidir leat banna lena chéile thar an cumha a bhraitheann tú.
15. Ná brostú tú féin.
Ní féidir leat maithiúnas a thabhairt do cheater thar oíche.
Tógfaidh sé tamall ort na mothúcháin go léir a bhraitheann tú a phróiseáil.
Mar sin, bí foighneach leat féin agus bí réalaíoch faoin fhad a d’fhéadfadh go mbraitheann tú gortaithe orthu féin agus ar a ngníomhartha.
Nuair a bhíonn tú ag streachailt an solas a fheiceáil ag deireadh an tolláin, is féidir go mbeadh sé mealltach éirí as agus a rá nach bhfuil sé ag obair.
Féadfaidh tú a chur ina luí ort féin go gasta nach mbeidh tú in ann maithiúnas a thabhairt dóibh as a bhfuil déanta acu.
conas fíricí spéisiúla fút féin a fháil
Agus, b’fhéidir go bhfuil sé seo fíor…
… Ach go dtí go mbeidh gach deis tugtha agat agus gach iarracht déanta agat, ní féidir leat é sin a rá go cinnte.
Mar sin, ná bí cinnte go gcuirfidh tú deireadh leis an gcaidreamh más mian leat go n-oibreodh sé.
Fan foighneach, coinnigh ort ag iarraidh, agus féach conas a bhraitheann tú in am.
16. Logh duit féin.
De réir mar a tháinig caimiléireacht do pháirtí chun solais, agus go díreach ina dhiaidh sin, is dócha gur cheap tú go leor rudaí uafásacha mar gheall orthu, agus b’fhéidir fút féin.
Is dócha gur mhothaigh tú fearg agus fuath agus náire.
B’fhéidir go ndúirt tú agus go ndearna tú roinnt rudaí nach bhfuil tú bródúil astu.
Tá sé riachtanach go dtabharfaidh tú maithiúnas duit féin as na smaointe, na mothúcháin agus na gníomhartha seo.
Bhí tú (agus tá tú fós) i go leor pian mhothúchánach agus tá sé intuigthe go mb’fhéidir gur cheap tú rudaí nó gur ghníomhaigh tú ar bhealaí nach ndéanfá a mhalairt.
Féadfaidh tú rogha a dhéanamh greim a choinneáil ar na aiféala sin, nó féadfaidh tú rogha maithiúnas a thabhairt duit féin mar chuid den phróiseas chun maithiúnas a thabhairt do do pháirtí.
17. Ní gá dearmad a dhéanamh.
Cé nár cheart duit smaoineamh do pháirtí a bheith ag caimiléireacht ort i d’intinn, ní gá duit dearmad a dhéanamh air go hiomlán.
Ní chiallaíonn dearmad a dhéanamh ar dhuine dearmad a dhéanamh ar a bhfuil déanta acu.
Is cuma cé mhéid ama a théann thart, tá tú faoi cheangal smaoineamh ó am go chéile ar a n-infidelity.
Ní gá duit do chuid smaointe a dhíriú air, ach tá bealach ag cuimhní cinn dul suas go dromchla ár gconaic ó am go ham.
D’fhéadfadh fiú na mothúcháin a ghabhann leo a bheith ag gabháil leis na cuimhní cinn sin.
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go mbaineann maithiúnas níos mó leis an gcaoi a smaoiníonn tú, a mhothaíonn tú agus a ghníomhaíonn tú go réamhghníomhach agus gan an oiread sin faoi na smaointe nó na mothúcháin ionsáiteacha a d’fhéadfadh teacht chun cinn.
4 Rud a chaithfidh do Chomhpháirtí a Dhéanamh Chun Lig duit Maithiúnas a Dhéanamh
Anois go ndeachaigh muid tríd na rudaí go léir a chaithfidh tú a mheas agus maithiúnas á thabhairt do pháirtí caimiléireachta, déanaimis féachaint ar cad is féidir leo a dhéanamh chun tacú leis an bpróiseas sin.
1. Caithfidh siad freagracht iomlán a ghlacadh - mar a dúradh cheana, níl aon údar le caimiléireacht.
Níl aon mhilleán ar do chuidse.
Ghníomhaigh siad mar a rinne siad agus tá sé ar a ngualainn amháin.
Caithfidh do pháirtí glacadh leis seo agus, más ábhartha, leithscéal a ghabháil as aon iarrachtaí a d’fhéadfadh a bheith déanta acu an milleán a shannadh duit nuair a tháinig an fhírinne amach ar dtús.
2. Caithfidh siad gach ceangal a ghearradh lena bpáirtí cleamhnaithe - chomh deacair agus a d’fhéadfadh sé seo a bheith, ní mór dóibh gan an duine a ndearna siad caimiléireacht ort a fheiceáil ná labhairt leis.
Má tharlaíonn gur comhghleacaí dá gcuid féin an duine seo, caithfidh siad gach rud a dhéanamh faoina gcumhacht chun teagmháil leo a sheachaint.
Má chiallaíonn sé seo iarraidh go n-aistreofaí iad chuig láithreán, oifig nó foireann dhifriúil, ansin caithfidh siad é a dhéanamh, is cuma cé chomh seafóideach a d’fhéadfadh sé a bheith.
B’fhéidir go mbeidh orthu fiú smaoineamh ar phoist a bhogadh má tá sé sin indéanta. Is athrú é ar cheart dóibh a bheith toilteanach a dhéanamh chun do chaidreamh a dheisiú.
3. Caithfidh siad fíor-aiféala a thaispeáint - más cosúil nach mbraitheann siad go dona faoin méid atá déanta acu, ní bheidh tú in ann maithiúnas a thabhairt dóibh.
Caithfidh siad a n-aiféala a chur in iúl go soiléir, agus caithfidh siad a bheith ag obair go crua chun rudaí a chur ina gceart.
Taispeánfaidh sé seo duit go bhfuil siad dáiríre faoi do chaidreamh a shábháil agus é a dhéanamh níos fearr sa todhchaí.
4. Caithfidh siad aontú le comhairleoireacht lánúineacha más é sin a theastaíonn uait - is féidir leat a bheith ag súil go n-aontaíonn siad le do thoil.
D’fhéadfadh siad cur i gcoinne nó agóid a dhéanamh, ach níl siad in ann rud éigin a dhiúltú a mheasann tú atá riachtanach chun go n-oibreoidh do chaidreamh.
Arís, más rud é seo a bhfuil suim agat ann, molaimid go mór an tseirbhís ar líne a sholáthraíonn áit ar féidir leat teagmháil a dhéanamh le sainchomhairleoir as do theach féin agus ag am a oireann duit.
Conas a insint an ndéanfaidh sé / sí caimiléireacht arís: 10 gcomhartha le faire orthu
