Níl rud éigin in easnamh ar do chaidreamh.
Is é an rud rud ná intimacy fisiceach agus / nó nasc mothúchánach.
B’fhéidir go mbraitheann tú míshásta agus míshásta , agus tá siad ag ceistiú bunsraitheanna an bhanna atá agat le do pháirtí.
Cé go bhfuil líon ar bith rudaí ann a d’fhéadfadh a bheith mícheart i gcaidreamh nó i bpósadh tiomanta, fadtéarmach, tá fadhbanna le dlúthchaidreamh agus nasc an- coitianta.
Ní fhágann sé sin go bhfuil siad chomh pianmhar maireachtáil tríothu, ach ba cheart go gcuirfeadh sé in iúl freisin gur féidir iad a shárú.
Is í an fhírinne, téann go leor lánúineacha a mbíonn easpa dlúthchaidrimh choirp nó mhothúchánach acu ag céim éigin dá gcaidreamh ar aghaidh chun go n-oibreoidh rudaí san fhadtréimhse.
Aimsíonn siad bealaí chun an nasc sin a athfhionnadh agus a atógáil.
Agus is féidir leat freisin.
Dá mba mhaith leat an spréach a chur ar ais i do chaidreamh agus cuid den dlúthchaidreamh agus an nasc is cosúil a cailleadh a fháil ar ais, cad is féidir leat a dhéanamh?
Bhuel, i dtosach, is féidir leat an chomhairle seo a leanúint:
1. Ísligh do chuid Ionchais
Tá a fhios agam nach maith an rud é sin. Cuireann sé gliondar orm mar a deirim leat socrú go simplí don lámh ar déileáladh leat. Ach ní hé sin atá i gceist agam.
Ní chiallaíonn mé gur chóir go mbeadh d’ionchais íseal, per se, ach is cinnte nár cheart go mbeadh ard neamhréadúil , ach an oiread.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur dócha nach mbeidh an spré a rinne sé nuair a bhuail tú den chéad uair riamh ag do chaidreamh fisiceach.
Is éard atá i gceist leis sin go léir ná hormóin pesky a théann ar mire nuair a bhíonn an chéad bhuail agat de grá agus lust , ach socraigh síos go nádúrtha beagán nuair a bheidh tú aistrithe isteach caidreamh tiomanta .
Tar éis an tsaoil, dá mbeimis inár gcónaí i gcónaí i riocht na suaimhnis a spreagann grá nua, ní dhéanfaimid aon rud riamh.
Má tá tú ag súil go mbeidh sé chomh fiáin agus paiseanta agus a bhí sé nuair a bhuail tú den chéad uair, níl tú ach ag déanamh díomá ort féin.
Seans go mbeidh taithí agat ar chuimhneacháin a théann siar go dtí na laethanta nuair a bhí tú ag cur aithne ar a chéile ar dtús, agus leanfaidh tú ag fáil amach rudaí nua faoina chéile de réir mar a fhásann tú agus de réir mar a athraíonn do choirp agus cách, ach ní féidir leat a bheith ag súil do chaidreamh fisiceach le bheith ag crith talún ar feadh blianta fada.
freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha féin
Tá sé tábhachtach freisin gan ligean don smaoineamh gur maith leis na meáin buanú ( más rud é nach bhfuil saol gnéis réabhlóideach agat go bhfuil teip de chineál éigin ort ) dul i bhfeidhm ort.
Níor cheart go mbeadh sé mar aidhm agat caidreamh fisiceach a chomhlíonann na caighdeáin dÚsachtacha sin, ach caidreamh a chuireann áthas ort, tá sé sin bunaithe ar nasc fíor le agus tuiscint de do pháirtí.
Ba cheart duit a bheith ag coinneáil ionchais réalaíocha ón dlúthchaidreamh mothúchánach freisin, toisc go mbíonn sé níos deacra ag daoine áirithe an cineál sin nasc ná a chéile.
Cé nach amhlaidh a bhíonn i gcónaí, is gnách go mbíonn níos mó dúshlán ag baint le dlúthchaidreamh mothúchánach ná mná.
Trí é seo a thuiscint agus glacadh leis go pointe áirithe ligfidh tú duit a bheith níos réasúnta i do chreideamh faoin gcuma ar chóir caidreamh pearsanta a bheith agat.
2. Labhair Amach é
Tá a fhios agam go bhfuil a fhios agat cheana féin cé chomh tábhachtach agus atá cumarsáid , ach maidir le hábhair fánacha mar ghnéas, b’fhéidir go mbeifeá ag súil nach mbeadh ort suí síos agus an comhrá mór a bheith agat faoi.
Mar sin féin, is é suí síos le chéile agus plé a bheith agat faoin gcaoi a raibh tú ag mothú maidir leis an dlúthchaidreamh fisiceach agus an nasc i do chaidreamh an chéad chéim i dtreo an fhadhb a réiteach.
Ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil tú beirt ar an leathanach céanna, nach gcuireann ceachtar páirtí an milleán ar an duine eile , agus go bhfuil an bheirt agaibh tiomanta oibriú air.
Rud atá ríthábhachtach anseo ná an comhrá seo a bheith agat riamh tar éis duit a bheith pearsanta lena chéile, mar is tráth é sin beirt ag mothú rud beag leochaileach agus, agus na hormóin sin go léir ag réabadh thart, is furasta mothúcháin a rith ard.
3. Labhair le Teiripeoir
Uaireanta, b’fhéidir nach mbeadh cumarsáid lánúin sách maith dóibh suí síos agus labhairt faoina gcuid saincheisteanna.
In a lán cásanna, is féidir le tríú páirtí a bheith i láthair cabhrú le dul i ngleic leis an dtrioblóid a d’fhéadfadh a bheith ag fear agus bean (nó aon teaglaim díobh).
Féadann teiripeoir caidrimh nó gnéis an comhrá a threorú chuig na saincheisteanna is ábhartha, rudaí a choinneáil ar an mbóthar má thosaíonn siad ag dul as an ábhar, agus gníomhú mar idirghabhálaí i gcás easaontais.
Agus is féidir leo comhairle shonrach a sholáthar chun dul i ngleic leis na saincheisteanna áirithe a d’fhéadfadh a bheith ag lánúin.
Go minic, tógfaidh sé seisiúin iolracha thar thréimhse ama, ach is minic gur féidir leis na torthaí an infheistíocht a chosaint.
4. Tosaigh Beag
Ní bhaineann gnéasacht le gnéas go hiomlán. Rudaí mar lámha a shealbhú, teagmháil súl ceart a dhéanamh , tá baint chomh tábhachtach céanna ag baint lena lámh, nó ag barróg.
Is iad na gothaí beaga bídeacha sin a dhéanann tú go laethúil a chuireann in iúl do do pháirtí go bhfuil cúram ort i ndáiríre agus an nasc a choinneáil láidir.
5. Faigh Rómánsúil
Ní bhaineann an rómánsaíocht le gothaí spleodracha. Baineann sé le taitneamh a bhaint as áilleacht an tsaoil agus as cuideachta a chéile ag an am céanna.
Gnóthach mar táim cinnte go bhfuil tú, tá sé tábhachtach roinnt ama a chaitheamh amach dá chéile, agus taispeáin do do pháirtí go ndearna tú machnamh dáiríre air.
Tóg beagán ama breise chun béile speisialta a chócaráil dóibh, díreach mar gheall ar. Bí cruthaitheach agus smaoineamh taobh amuigh den bhosca. Tóg do pháirtí le haghaidh picnic ag láthair le radharc. Féach ar luí na gréine. Taispeáin dóibh go bhfuil tú sásta ach am a chaitheamh ina gcuideachta, agus go dteastaíonn uait cuimhní cinn a dhéanamh.
6. Briseadh Do Ghnáthamh
Iad siúd samplaí de ghothaí rómánsúla níl iontu seo ach cuid de na bealaí inar féidir leat cur isteach ar an bpatrún a fuair do shaol.
Is iomaí sochar a bhaineann le gnáthamh, go háirithe nuair a bhíonn an saol hectic le páistí nó le dualgais eile nach mór aire a thabhairt dóibh.
Ach ligeann gnáthamh duit freisin cósta tríd an saol gan aird a thabhairt i ndáiríre ar a bhfuil ag tarlú . Is uathphíolóta de gach cineál é.
Maidir le caidreamh, b’fhéidir nach dtuigeann tú fiú go bhfuil an dlúthchaidreamh mothúchánach agus fisiceach laghdaithe.
Mar sin, tapaigh an oiread deiseanna agus is féidir leat chun briseadh le do ghnáthamh agus rudaí nua agus difriúla a dhéanamh. Nó, ar a laghad, rudaí nach ndéanann tú go minic.
ar cheart dom dáta a thabhairt do dhuine nach bhfuil tarraingteach dom
Tabhair cuairt ar áiteanna nua le chéile, bain triail as gníomhaíochtaí nua, bualadh le daoine nua mar lánúin, leathnaigh do dhearcadh cultúrtha…
… Déan rud ar bith a thugann ort féin agus ar do pháirtí a chéile a thabhairt faoi deara arís in ionad imeacht tríd an saol mar chomh-phaisinéirí amháin.
Is cinnte go bhfásfaidh dlúthchaidreamh mothúchánach arís nuair a éalóidh tú ó aonchineálacht an tsaoil atá á thiomáint ag gnáthamh.
7. Déan Rudaí Seachas
A oiread agus a fhéadann rudaí nua a dhéanamh le chéile an bheirt agaibh a thabhairt níos gaire, ba cheart duit roinnt ama a thógáil chun rudaí a dhéanamh óna chéile.
Is mór an cúnamh é seo má chaitheann tú féin agus do pháirtí beagnach do chuid ama saor in aisce le chéile. B’fhéidir go gcreideann tú gur comhartha é seo de ghaol grámhar, ach tá spás agus saoirse chun rudaí a shaothrú leat féin ríthábhachtach do fholláine mhothúchánach gach duine.
Tugann sé am duit a bheith in easnamh ar a chéile agus cuireann sé meas ort ar a bhfuil agat nuair a fhilleann tú air.
Agus tógann sé an brú as i dtéarmaí a bheith i bpócaí a chéile an t-am ar fad.
8. Bí ar an Duine le hoscailt ar dtús
Go minic, nuair a thosaíonn páirtí amháin a mhothúcháin a dhúnadh beagán, leanann an duine eile a oireann.
Is imoibriú beagnach nádúrtha é. Is gnách linn scáthán a thabhairt dóibh siúd atá timpeall orainn , agus má thugann ár gcomhpháirtí níos lú mothúchán, tugaimid níos lú ar ais ar ais.
Tá sé mar an gcéanna le haon léiriú mothúchánach (nó neamh-léiriú). Bíonn fearg ag pórú fearg. Bíonn áthas ar Joy. Póraíonn brón brón.
Is é an réiteach ná tú féin a oscailt ar ais arís agus ligean do do pháirtí é seo a fheiceáil agus scáthán a chur ort ar a seal.
Caithfidh tú ballaí ar bith atá tógtha agat a bhaint agus do chuid mothúchán agus grá dóibh a thaispeáint a oiread agus is féidir.
Trí do theas mothúchánach a thairiscint dóibh, beidh do pháirtí ag mothú níos lú imní faoin gcaidreamh agus níos ábalta oscailt suas arís.
Déan spás sábháilte do do pháirtí a bheith i ndáiríre timpeall ort féin agus leanfaidh an dlúthchaidreamh mothúchánach agus an nasc go nádúrtha.
Agus bíonn caidreamh pearsanta níos mó mar thoradh air seo beagnach i gcónaí.
9. Bí Tacúil agus Spreagúil
De réir mar a thaispeánann do pháirtí leideanna leochaileachta trína gcuid mothúchán a chur in iúl nó oscailt suas ar bhealach éigin eile, taispeáin go bhfuil meas agat ar an iarracht seo agus go bhfuil tú go hiomlán dearfach faoin eispéireas.
Caithfidh do pháirtí é sin a thuiscint tacóidh tú leo is cuma cé chomh deacair agus a d’fhéadfadh an próiseas a bheith.
An níos mó a fheiceann siad nach bhfuil siad ina n-aonar, agus an níos sábháilte a bhraitheann siad ag oscailt suas, is ea is mó a bhrúfaidh siad a dteorainneacha mothúchánacha.
Déan iarracht ligean dóibh dul ar a luas féin. Má bhí siad mothúchánach aistarraingthe ar feadh tamaill nó má bhí siad mar sin chomh fada agus a chuir tú aithne orthu, tógfaidh sé tamall orthu muinín go leor a fháil ina gcumas a bheith gar duit go mothúchánach.
10. Tabhair aire duit féin
I saol an lae inniu, le fógraíocht agus Instagram, tá an-bhrú orm breathnú ar bhealach áirithe, mar sin is cinnte nach mbeidh mé ag cur leis sin.
Níl áilleacht ar aon dul le gach duine, agus níor cheart go mbeifeá ag iarraidh a bheith comhoiriúnach le caighdeáin neamhréadúla.
Mar sin féin, ní chiallaíonn diúltú caighdeáin áilleachta nár cheart duit aire a thabhairt duit féin.
Is féidir le cúram beag a ghlacadh ar an mbealach a ghléasann tú agus ar do ghrúmaeireacht phearsanta difríocht mhór a dhéanamh, mar mura mbraitheann tú tarraingteach, ansin is dócha go dtarchuirfidh tú é sin chuig do pháirtí.
Tar éis an tsaoil, mar a dúradh linn go léir uaireanta, tá sé deacair glacadh le grá ó dhuine eile mura bhfuil grá agat duit féin.
Déan rudaí a fhágann go mbraitheann tú go maith , bíodh sé chomh simplí agus am a thógáil duit féin, folctha a bheith agat, lá Spa a chur in áirithe, bia a ithe chomh cothaitheach fágann sé go bhfuil tú pléasctha le fuinneamh, nó a fheidhmiú ar bhealach a fhágann go mbraitheann tú go hiontach.
Ní bhaineann cleachtadh le cineál áirithe coirp a bhaint amach, mar a thagann oiriúnach i ngach cruthanna agus méideanna. Ciallaíonn aclaíocht go mbeidh níos mó fuinnimh agat agus dearcadh níos dóchasach ar an saol go ginearálta, rud atá tarraingteach i leabhar aon duine.
Nuair a fhéachann tú sa scáthán, dírigh ar na rudaí is breá leat, seachas ar na rudaí a d’fhéadfá a athrú.
Ag an am céanna, déan cinnte go dtacaíonn tú le do pháirtí agus iad ag déanamh rudaí dóibh féin, agus ná déan dearmad a rá leo cé chomh hálainn agus atá siad, laistigh agus lasmuigh.
11. Dí-strus
Tá sé deacair ceangal a dhéanamh le do pháirtí nuair nach féidir leat smaoineamh air ach an carn oibre atá ag fanacht ar do dheasc an mhaidin dár gcionn, nó nuair a bhíonn do ríomhphoist oibre á seiceáil agat i gcónaí.
Gach seans go bhfuil aithne níos fearr ag do pháirtí ort ná ag aon duine, mar sin beidh siad in ann míle a rá nuair nach bhfuil tú sa seomra leo i ndáiríre.
Tiocfaidh feabhas ar gach réimse de do shaol nuair nach mbíonn béim ort, ní amháin do cheangal le do pháirtí. Ba cheart duit tosaíocht a thabhairt dó.
Lig gaile amach trí aclaíocht agus faigh gníomhaíocht a chabhróidh leat d’intinn hectic a mhaolú, cibé acu yoga, iriseoireacht, machnamh nó díreach leabhar maith é a léamh.
Tá sé de dhualgas ort do pháirtí a bheith i láthair go hiomlán nuair a bhíonn tú in éineacht leo agus gach aird atá tuillte acu a thabhairt dóibh.
12. Ná bí ag súil le hathrú thar oíche
Tagann rudaí maithe dóibh siúd a fhanann. Déan iarracht chomhfhiosach na leideanna thuas a chur i bhfeidhm i do chaidreamh, ach ná bí ag súil le torthaí ar an toirt. Le himeacht ama agus le foighne, tiocfaidh rath arís ar an dlúthchaidreamh sin atá á dhéanamh agat.
Agus is dócha go bhfaighidh tú amach go bhfuil cineál amháin dlúthchaidrimh mar thoradh ar chineál eile. Mar sin má tá sé níos éasca tús a chur leis an taobh níos fisiciúla de rudaí (agus ní gnéas amháin atá á labhairt againn), déan é sin.
Nó más mian leat an taobh mothúchánach de rudaí a fhás ar dtús chun cabhrú le dul i ngleic leis an bhfad fisiceach atá eadraibh, ba cheart go n-oibreodh an cur chuige sin freisin.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi na saincheisteanna intimacy i do chaidreamh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Cé chomh fada a mhaireann an chéim mhí na meala?
- Cén Fáth go bhfuil Caidrimh chomh crua?
- 11 Comhartha Tá Do Chaidreamh á Scriosadh ag Andúil Fón Do Chomhpháirtí (+ 6 Deisithe)
- Conas Titim Ar Ais I nGrá Le Do Chéile / Chomhpháirtí Fadtéarmach
- Leamh i do Chaidreamh? Cuir na 6 cheist seo ort féin Cén fáth
- 9 Sprioc Caidrimh Ba chóir do gach Lánúin a shocrú
