Ba ghnách liom a bheith cúthail go pianmhar. Chruthaigh an smaoineamh bualadh le daoine nua flúirse imní a chuaigh i mo bholg.
Ag cruinnithe sóisialta, faighim duine amháin a raibh aithne agam air agus greamaigh mé leo mar shárghléas ar eagla go mbeadh orm labhairt le daoine eile.
cén fáth go mbraitheann mé nach bhfuil cairde agam
Mura raibh aithne agam ar aon duine, chloífinn le himlíne an tseomra amhail is gur sciath chosanta a bhí sna ballaí agus suim aisteach sa saothar ealaíne, sa troscán, nó in aon rud in aice láimhe a chur ina luí orm féin a bheith á áitiú ionas nach mbeadh éinne ann tabhair faoi deara cé chomh míchompordach a bhí mé liom féin.
Ar mo laethanta is fearr, déanaim scanadh ar an seomra agus faighim cainteoir - tá ceann amháin ar a laghad ag gach cruinniú sóisialta - an duine ar breá leis labhairt fúthu féin.
Ba mhaith liom an misneach a mhéadú chun mo bhealach a dhéanamh isteach ina gciorcal agus mé ag cromadh mo chinn agus ag miongháire amhail is dá mbeinn ag éisteacht in éineacht le gach duine eile timpeall orthu.
Bhraith sé uafásach, ach bhí a fhios agam má bhrúigh mé tríd an nóiméad míchompord chun mo bhealach a dhéanamh isteach, ní chaithfidh mé a bheith buartha a thuilleadh faoin náire a bheith i mo strainséir an chuid eile den tráthnóna.
Níl le déanamh agam ach an cainteoir a leanúint agus ligean orm cúram a dhéanamh dá raibh le rá aige.
Ba mheasa an smaoineamh go dtabharfadh daoine faoi deara mo shyness ná a bheith cúthail féin, agus ar ámharaí an tsaoil, bhí an cainteoir ró-fhéin-ghafa le tabhairt faoi deara.
Bhí sé ró-ghnóthach ag bródúil as féin chun ceisteanna a chur orm nó dul i mbun comhrá, rud a d’oirfeadh do mo eagla labhairt go breá.
Ní chuirfinn géim ar mo chuid focal mar ní bheadh seans agam focal a fháil i bhfoirm cosúlachta.
Agus ní bheadh aon leid ag daoine eile go raibh mé awkward sóisialta mar ní thabharfaidís fógra dom thar a chatter.
Bheadh sé mar mhaolán agam, rud a ligfeadh dom a bheith dofheicthe ar feadh na n-uaireanta gruama a lean go dtí go bhféadfainn mo bhealach amach a dhéanamh go béasach, ag fanacht fada go leor chun go gceapfadh an t-óstach go raibh dea-am agam agus cáil a fháil as teacht.
Bhí sé tuirsiúil.
a bheith bainteach le fear pósta
Cé gur sháraigh mé mo shyness ó shin, breathnaím siar le hionbhá orm féin mar an cailín óg a bhí an-éiginnte uair amháin, agus í cráite ag smaoineamh gur mheas daoine eile go hainnis .
Feicim cé chomh millteach agus a bhí sé, ach feicim freisin na bealaí ar chuidigh mo shyness liom.
Mhúin sé dom chun éisteacht , aird a thabhairt agus a bheith níos airdeallaí ar mo thimpeallacht agus ar dhaoine eile.
Thug sé dúshlán dom a shárú, go síneadh níos faide ná mo chrios chompord agus mo mhisneach a neartú.
Chabhraigh sé liom bealaí cruthaitheacha a fháil chun déileáil le míchompord, néaróg agus imní.
D’fhéadfaí a mheas gur tréith dhiúltach í an gile, ach tá líneálacha airgid aici.
Seo 5 thréith eile a mheastar a bheith diúltach, ach ar féidir meas a bheith orthu as a ngnéithe dearfacha:
1. Doirbh
Cé go dtógann an domhan dóchas mar elixir do shaol sona, is minic a fhágtar iad siúd atá ina bpiseoirí ag scríobadh a gcinn, ag fiafraí cén fáth nach bhfaca duine ar bith an tubaiste sin ag teacht, seachas iad.
De ghnáth, measann optamaithe rioscaí a mheas faoina luach agus bíonn siad níos mó seans maith dul i mbun gníomhaíochtaí ardriosca gan mórán machnaimh a dhéanamh ar na rudaí a d’fhéadfadh a bheith mícheart.
Breithníonn pesimists na torthaí diúltacha a d’fhéadfadh a bheith ag cás, rud a ligeann dóibh ullmhú don chuid is measa.
Go híorónta, is féidir lena gcuid smaointe “cás is measa” gan staonadh cabhrú leo a bheith rathúil ina bhfiontair nua trí mhainneachtainí agus straitéisí malartacha a bheith i bhfeidhm ar eagla nach dtéann rudaí mar a bhí beartaithe.
2. Féin-amhras
Cé gur féidir le féin-amhras iomarcach a bheith ag pairilis agus ag cur cosc ar dhuine gníomh bríoch a dhéanamh ina shaol, osclaíonn méid sláintiúil féin-amhras intinn duine ag foghlaim .
Samhlaigh duine a cheapann go bhfuil gach rud ar eolas aige faoi féin i gcoinne duine a admhaíonn go bhfuil i bhfad níos mó le foghlaim acu.
Glacann daoine le féin-amhras níos mó le haiseolas daoine eile, bíonn fonn láidir orthu iad féin a fheabhsú (go minic in iarracht fáil réidh le féin-amhras), agus de ghnáth smaoineamh faoi dhó ar a gcuid gníomhartha, rud a ligeann dóibh déanamh níos fearr, níos ríofa roghanna.
3. Féiniúlacht
Cé go leor daoine mothú ciontach agus iad ag tabhairt aire dóibh féin ar dtús, tá an fhéiniúlacht ríthábhachtach do leas duine a thugann aire do dhaoine eile.
Tá a fhios ag daoine a thugann tús áite dó go gcomhlíontar a gcuid riachtanas corpartha, meabhrach, mothúchánach agus spioradálta conas teorainneacha a shocrú , iarr cad a theastaíonn uathu, agus féinchúram níos fearr a chleachtadh.
Mar thoradh air sin, is minic a bhíonn níos mó ama, foighne agus fuinnimh acu do dhaoine eile.
Samhlaigh duine a chaith é féin ag tabhairt aire do riachtanais gach duine eile go neamhspléach i gcoinne duine a ghlac sosanna i rith an lae chun iad féin a athlíonadh agus a chur ar an talamh.
Beidh duine amháin scaipthe, traochta agus cranky agus beidh an ceann eile mothú lárnaithe, dírithe, agus sona.
4. Neamhfhoighne
Cé go bhfuil a fhios ag gach duine go bhfuil foighne a bhua , is múinteoir buadhach í an neamhfhoighne.
Is minic gur comhartha é an neamhfhoighne nach bhfuil an rud atá á dhéanamh ag duine chomh tábhachtach nó chomh taitneamhach sin dóibh (dá bhrí sin ba mhaith leo é a chur i gcrích go gasta) nó a mhalairt ar fad, go bhfuil an méid atá á dhéanamh acu chomh tábhachtach sin, ní féidir leo fanacht go é a chur i gcrích agus torthaí a fheiceáil.
Ní tréith idir-neamhfhoighne é, is é atá ann uirlis féin-fhrithchaiteach a thugann foláireamh do dhuine faoi na rudaí atá fíor-thábhachtach dóibh, nó nach bhfuil.
conas a bheith níos imníoch i gcaidreamh
Spreagann sé daoine chun dul i mbun gnímh seachas fanacht go dtitfidh rudaí ina lapaí, réitigh chruthaitheacha a lorg ar fhadhbanna, agus, i gcásanna áirithe, díriú go dian go dtí go mbeidh an post déanta .
5. Daoine Taitneamhach
Cé go n-aontaíonn beagnach gach duine gur tréith dhiúltach í daoine atá taitneamhach, ar chothromaíocht, glacann sé le cáilíocht sholúbtha agus chomhbhách áirithe a bheith ina pleaser daoine .
foghlaim conas muinín a bheith agat i gcaidreamh
Toisc go dteastaíonn ó phléadálaithe daoine go mbeadh daoine sásta, bíonn siad aireach ar riachtanais daoine eile, bíonn imní dáiríre orthu faoi fholláine duine eile, agus tá suim ghníomhach acu cuidiú a thabhairt.
Déanann siad oiriúnú go tapa agus go héasca do riachtanais éagsúla i measc daoine difriúla agus cruthaíonn siad bealaí cruthaitheacha, nuálacha chun coimhlint a íoslaghdú agus an tsíocháin a choinneáil i suíomh grúpa, go minic chun sástacht gach duine atá bainteach leis.
Go pearsanta, rinne daoine taitneamhach freastal maith orm, mar aon le go leor tréithe a mheasfadh daoine eile a bheith diúltach.
In áit iarracht a dhéanamh fáil réidh le tréith dhiúltach, rud a bhíonn deacair go minic ar an mbealach is fearr, glac leis ar mhaithe leis an leas a bhaineann leis agus bain úsáid as chun do bhuntáiste.
Leas a bhaint as na buntáistí a bhaineann sé as seachas é a mheas faoi na míbhuntáistí a bhaineann leis.
Déan liosta de na tréithe diúltacha mar a thugtar ort agus fiafraigh díot féin, “cad atá go maith faoi seo?'
Is dócha go bhfuil na rudaí diúltacha ar fad ar eolas agat cheana, ach is annamh a mheas tú na rudaí dearfacha.
Samhlaigh go bhfuil tú ag déanamh cás ar son an tréith seo agus go gcaithfidh tú é a chosaint i seomra cúirte. Faigh an oiread cúiseanna agus is féidir leat maidir leis an gcaoi ar fhreastail sé ort.
Nuair a chuimsímid codanna dínn féin in ionad iad a sheasamh, déanaimid an greim atá acu orainn a scaipeadh.
Mar shampla, laghdaíonn ár gciontacht agus ár náire i leith ár n-uaigneas, agus mar thoradh air sin, is minic a bhíonn muid níos oscailte agus níos muiníní i measc daoine eile.
Éiríonn an gile go nádúrtha, agus fágtar na buanna agus na ceachtanna go léir a mhúin sé dúinn.