Ní bheirtear grásta sóisialta do gach duine agus an cumas chun éirí go maith le daoine eile.
Uaireanta, b’fhéidir nach mbeidh na rólchuspaí againn chun foghlaim uathu nó fadhbanna eile a bheith againn a fhágann go bhfuil sé deacair iad féin a iompar ar bhealaí a mheasann an chuid is mó a bheith inghlactha.
Tógann sé go leor féinfheasachta chun a thuiscint go bhféadfadh fadhb a bheith agat a bhfuil tionchar diúltach aici ar do shaol. Ní bhíonn a lán daoine ar an eolas faoi conas a bhíonn siad ag idirghníomhú le daoine eile nó ag dul i bhfeidhm orthu.
Rogha a athrú is é sin an chéad chéim cheart ar chonair an fháis phearsanta.
Is é an dea-scéal ná go bhfuil scileanna sóisialta go díreach - scileanna. Agus is féidir leat scileanna a fhorbairt, a chothú agus a fhás le roinnt ama agus iarrachta.
Déanta na fírinne, glacann a lán daoine an t-am chun scileanna breise a fhorbairt chun idirghníomhú níos fearr le daoine eile. Is céim mhaith ar an gcosán sin foghlaim conas stop a chur le néaróga daoine eile.
Sula gcuirfimid na leideanna, ba cheart dúinn ceist thábhachtach a mheas.
níl grá ag m’fhear dom níos mó cad ba cheart dom a dhéanamh
An bhfuilim cráite i ndáiríre - nó an bhfuil geansaithe timpeall orm?
Tá rud éigin faoi do chreideamh go bhfuil tú cráite. Cad ba chúis leat a chreidiúint go bhfuil tú cráite sa chéad áit?
Nach bhfuil sé in ann comhtháthú go maith le daoine? I gcónaí ag mothú go bhfuil tú ag rá nó ag déanamh an rud mícheart?
Nó an amhlaidh go bhfuil duine éigin ag rá leat go bhfuil tú cráite? Go bhfuil tú ag cur isteach orthu? Agus cén cineál duine é an duine sin? An duine iad ar cheart duit a bheith ag éisteacht leo?
Is é fírinne an scéil go mb’fhéidir nach mbeidh tú buartha ar chor ar bith. B’fhéidir go bhfuil tú timpeall ar dhaoine atá drochphearsantacht oiriúnach duit.
D’fhéadfadh sé a bheith i gceist freisin nach bhfuil sa duine amháin atá ag rá leat go bhfuil tú cráite ach crúiscín atá ag magadh mar is féidir leo, ní toisc go bhfuil tú cráite i ndáiríre.
Má tá an teachtaireacht á fáil agat go bhfuil tú cráite, féach i ndáiríre ar fhoinse an éilimh sin agus smaoinigh an bhféadfadh bailíocht éigin a bheith ag a dtuairim leis nó nach bhfuil.
Tá tuairimí ag gach duine, agus níl go leor acu chomh maith sin.
Ach, glac leis gur mheas tú an fhoinse agus gur shocraigh tú, tá, go bhfuil pointe acu, agus go bhfuil tú cráite.
Conas is féidir leat a bheith níos lú annoying?
1. Labhair níos lú faoi rudaí diúltacha agus stop ag gearán.
Ní maith le duine ar bith downer. Tá sé draenáilte go mothúchánach a bheith thart, agus tá daoine ag iarraidh dul tríd an lá agus iad ag déileáil lena gcuid fadhbanna féin.
Ní chiallaíonn sé sin nár cheart duit riamh labhairt faoi rudaí diúltacha nó gearáin a dhéanamh. Ciallaíonn sé fanacht leis an am agus an áit cheart chun é a dhéanamh.
Is iomchuí uaireanta chun comhrá a dhéanamh faoi fhadhb, plé faoi imeachtaí reatha, nó comhroinnt i seisiún vent le cairde chun labhairt faoi rudaí níos diúltacha.
Tá sé ceart go leor gearán a dhéanamh faoi rud i dáileoga beaga. Fós féin, is annamh a bhíonn sé táirgiúil riamh mura bhfuil réiteach agat nó má tá réiteach á lorg agat.
Éist, tá an oiread sin teachtaireachtaí amuigh ansin faoi, “Ná labhair ach faoi. Labhair faoi. Labhair faoi na rudaí a bhraitheann tú. '
Ach is é an rud is gnách leis na teachtaireachtaí sin a fhágáil amach ná gur bealach an-mhaith iad na gearáin agus an diúltachas rialta chun na daoine mórthimpeall ort a choimhthiú agus a chur as a riocht.
Agus seachas a rá leat go bhfuil tú cráite, ní stopann siad ach do ghlaonna a thabhairt ar ais, do theachtaireachtaí a fhreagairt, agus dul ar strae.
Bealach maith le dul timpeall air sin is ea a iarraidh, “Hey. Tá am crua agam agus ba mhaith liom aeráil. An bhfuil sé sin ceart go leor leat? '
Taispeánann sé sin go bhfuil meas agat ar ualach mothúchánach an duine eile agus go bhfuil tú tuisceanach as.
B’fhéidir go mbeidh siad ag iarraidh aeráil a dhéanamh freisin, rud a fhágfaidh gur comhrá frithpháirteach é seachas díreach bagáiste mothúchánach níos diúltacha a dhíluchtú ar dhaoine eile.
a dó. Meas a bheith agat ar theorainneacha daoine eile.
Bealach tapa le daoine eile a chur as a riocht ná gan teorainneacha sóisialta a urramú.
D’fhéadfadh sé sin a bheith i gceist ó bheith ag caint ar ábhair mhíchuí go gan a bheith ar an eolas faoi cathain a ghlacfaidh tú le teachtaireachtaí a chur chuig an duine eile gan staonadh.
Tá sé rud beag níos éasca a rá cá bhfuil teorainneacha do chairde toisc go mbíonn tú ag idirghníomhú leo go rialta.
D’fhéadfadh nach mbeadh daoine eile chomh soiléir faoin áit a bhfuil a dteorainneacha, nó go bhfuil teorainneacha difriúla acu leis an méid a bhí agat roimhe seo.
Ná bí ró-phearsanta, ró-thapa. Seachain ábhair íogaire agus coinnigh an comhrá éadrom mura bhfuil a fhios agat go dteastaíonn uathu dul níos doimhne ná sin.
Tóg roinnt ama chun caint bheag a chleachtadh le daoine eile. Féadfaidh tú ceisteanna a chur orthu faoina dteaghlach, cad a dhéanann siad, conas atá siad ag déanamh, má tá aon rud suimiúil déanta acu, má tá siad léite nó ag faire nó aon rud suimiúil le déanaí.
Is ceisteanna réasúnta sábháilte iad seo uile chun comhrá ócáideach a chur ar siúl le duine.
3. Éisteacht ghníomhach a chleachtadh.
Caitheann a lán daoine a gcuid ama i mbun comhrá díreach ag fanacht le deis cainte, fúthu féin de ghnáth.
Tá éisteacht ghníomhach ag cur an fhóin ar shiúl, ag déanamh neamhaird den teilifís, ag féachaint ar an duine eile, agus ag éisteacht lena bhfuil le rá acu. Déanann tú machnamh agus smaoineamh ar conas freagairt tar éis duit am a thabhairt dóibh na rudaí a theastaíonn uathu a rá.
Tá sé an-chráite go mbraitheann tú nach bhfuil an duine lena bhfuil tú ag caint ag éisteacht, go háirithe nuair a fhaigheann siad sonraí mícheart nó má chailleann siad go hiomlán comhthéacs an méid a bhí tú ag iarraidh a rá toisc go raibh siad ag féachaint ar a bhfón.
Cuidíonn a bheith i d’éisteoir maith leat labhairt níos lú toisc nach féidir leat éisteacht go gníomhach agus labhairt ag an am céanna. Caith níos mó ama ag éisteacht, agus feicfidh tú difríocht shuntasach i sreabhadh do chaidrimh agus do chairdeas. Ní maith le duine ar bith neamhaird a dhéanamh air.
4. Smaoinigh ar do ghuth agus do theanga choirp.
Tá i bhfad níos mó sraitheanna i gcumarsáid ó bhéal ná díreach na focail a thagann as do bhéal.
Tá an bealach a sheachadann tú teachtaireacht i bhfad níos tábhachtaí ná an teachtaireacht. Go mór. Toisc nach mbeidh do theachtaireacht le fáil nó le léirmhíniú i gceart má úsáideann tú an fhoirm seachadta mícheart.
Más cosúil go bhfuil fearg nó fearg ort agus tú ag iarraidh a rá le duine éigin, “Tá sé ceart go leor,” an gcreideann siad thú? An gcreidfeá go raibh duine éigin eile a d’inis duit gach rud ceart go leor nuair a bhí siad irritated go soiléir?
Uaireanta bíonn na mothúcháin sin bailí. Uaireanta ní bhíonn ach pearsantacht nó stíl seachadta níos géire ag daoine nuair is gá dóibh a bheith níos aireach ar a n-infhilleadh agus ar theanga choirp agus iad ag cumarsáid le daoine eile.
Fós, más mian leat gan a bheith cráite, ba mhaith leat a bheith aireach ar an gcaoi a bhfuil tú ag seachadadh gach a bhfuil le rá agat.
5. Glac freagracht as do ghníomhartha.
Tá dhá bhealach ann le dul i ngleic leis go n-insítear duit go bhfuil tú cráite. Ar thaobh amháin, féadfaidh tú fearg a bheith ort, fearg a chur ort, agus argóint a dhéanamh leis an duine eile nach bhfuil tú cráite.
Ar an láimh eile, ní féidir leat ach fiafraí den duine cén fáth go mbraitheann siad go bhfuil tú cráite. B’fhéidir gur nóiméad inrochtana duit é a chabhróidh leat do scileanna sóisialta a fheabhsú agus a fhorbairt.
Trí ligean dóibh iad féin a chur in iúl, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil a n-aireachtaí as feidhm nó go bhfuil a n-ionchais míréasúnta.
B’fhéidir nach bhfuil ach droch lá acu agus nach bhfuil an oiread foighne acu agus a bhíonn acu de ghnáth. B’fhéidir go bhfuil siad gearr leat, agus nár thuig siad go bhfuil siad míréasúnta nó éagórach.
Ach arís, ní mór dúinn aird chuí a thabhairt ar an bhfoinse. Ní deireadh an domhain é duine a chuireann fearg ort. Níor chóir duit tú féin a athrú chun freastal ar dhuine amháin nó fiú grúpa daoine.
Glactar le freagracht freisin glacadh leis nach bhfuil tú chun dul i dteannta gach duine - agus tá sé sin ceart go leor.
Tá neart daoine amuigh ansin a thabharfaidh an t-am, an fhoighne duit, agus a chuirfidh fáilte roimh do phearsantacht.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
bash ag an trá 2000
- 20 Cineálacha Daoine Buartha ba chóir duit a Sheachaint <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Conas Stop a Ghearán faoi Gach Rud: 7 Leid Phraiticiúla
- Conas Stop a Bheith Mar sin Ciniciúil An t-Am ar fad: 8 Gan Leideanna Bullsh * t!
- 11 Níl Leideanna Bullsh * t Chun Stop a chur ag caint an oiread sin
- 17 Comhartha go bhfuil Tocsaineach do Dhaoine Eile (+ Conas Stop)
- Conas A ligean ar Do Riachtanas a Bheith Ceart An t-Am ar fad
