An bhfuil mé tocsaineach? 17 Bealaí le hinsint má tá tú tocsaineach (+ Conas Stop)

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

'An bhfuil mé tocsaineach?'



Is focal é tocsaineach a chaitear go leor na laethanta seo.

Ach cén chaoi a bhfuil a fhios agat más duine tocsaineach tú?



Cad iad roinnt rudaí a d’fhéadfá a dhéanamh a d’fhéadfadh go mbeadh tionchar tocsaineach agat i saol daoine eile?

Sin an méid atáimid chun iniúchadh a dhéanamh.

Ach ar dtús ...

Cad a chiallaíonn sé a bheith Tocsaineach?

I gciall ghinearálta an fhocail, déanann rud atá tocsaineach dochar do dhuine ar nochtadh dó.

Tá leibhéil éagsúla tocsaineachta ann. Tá roinnt rudaí marfach láithreach. Déanann daoine eile díobháil le himeacht ama.

Maidir le daoine, ní athraíonn an sainmhíniú mórán.

Is duine tocsaineach duine a dhéanann díobháil do dhaoine eile trína bhfocail agus a ngníomhartha.

Fágann siad daoine eile níos measa as ná sular bhuail siad leo nó nuair a rinne siad idirghníomhú leo.

Uaireanta braitear an dochar seo láithreach. Uaireanta eile, tógann sé go mall le ham agus le nochtadh arís agus arís eile.

Agus é seo san áireamh, conas is féidir leat a rá an tusa an duine tocsaineach i do shaol?

Seo cuid de na comharthaí ar féidir leat breathnú amach orthu.

17 Comhartha Is Duine Tocsaineach tú

1. Bíonn daoine níos measa fúthu féin tar éis dóibh am a chaitheamh leat.

Cé nach mbíonn sé furasta an ceann seo a aithint i gcónaí, clúdaíonn sé gach a leanann.

Nuair a fhágtar duine ag mothú neamhghlas, gan luach, nó neamhfhiúntach tar éis am a chaitheamh timpeall ort, tá seans maith ann go bhfuil tú ar taispeáint iompraíochtaí tocsaineacha i dtreo iad.

Ar ndóigh, níl a fhios agat cad atá ar siúl taobh istigh dá chloigeann, ach má fheiceann tú go bhfuil teanga choirp duine níos dúnta agus níos diúltacha, is dócha go bhfuil siad lofa.

Má thiteann a súile agus má bhíonn náire nó náire orthu faoin méid atá ráite nó déanta agat, rinne tú dochar éigin dá mothúcháin.

Ghortaigh tú iad.

2. Seachnaíonn daoine tú nó imíonn siad as do shaol ar mhaithe.

B’fhéidir gurb é an comhartha is soiléire go bhfuil tú tocsaineach an bealach a sheachnaíonn daoine eile teacht i dteagmháil leat.

An cosúil go mbíonn pleananna eile ag do chairde i gcónaí nó an ndéanann siad leithscéalta as an gcúis nach féidir leo bualadh leat?

An gcuireann siad tús le teagmháil leat riamh?

An cosúil go dtéann daoine amach as do shaol i bhfad tar éis dóibh dul isteach ann?

An ndéanann do chomhghleacaithe oibre iarracht gan baint a bheith agat le himeachtaí sóisialta?

An bhfaigheann daoine bealaí chun comhráite gearra a ghearradh leat?

Nuair a thaitníonn daoine le cuideachta duine eile, aimsíonn siad bealaí chun am a chaitheamh leo, ach is cosúil go bhfuil a mhalairt fíor duitse.

Is fianaise é seo go bhfuil tú ag déanamh díobhála de chineál éigin dóibh.

3. Tá tú an-chriticiúil agus ceapann tú go bhfuil tú níos fearr ná daoine eile.

Bíonn sé deacair ort glacadh le daoine eile mar atá siad agus cáineadh siad daoine eile go rialta as a gcuid lochtanna, dar leat.

Úsáideann tú náire mar arm chun go mbraitheann daoine eile go dona agus go mbraitheann tú níos fearr.

Áitíonn tú go bhfuil daoine Ba chóir go mbeadh rinne mé rud éigin ar bhealach eile.

Do bhealach.

belittle a gcuid roghanna , déanann tú spraoi as a gcuid éachtaí, agus déanann tú iarracht a chur ina luí orthu gur tusa an duine ‘níos fearr’.

Toisc go gcreideann tú cinnte mar ifreann go bhfuil tú níos fearr ná gach duine eile.

4. Tá tú ag rialú nó ionramhála go mothúchánach.

Féachann tú le daoine eile a chur ar do chosa agus iarraidh orthu déanamh mar is mian leat.

Ceanglaíonn sé seo le do choimpléasc barr feabhais agus le do chreideamh go bhfuil a fhios agat cad é is fearr in imthosca ar bith, duitse agus dóibh siúd.

Déanann tú daoine a thimpeallú agus úsáideann tú cineálacha éagsúla dúmhál mothúchánach lena chinntiú go bhfaighidh tú do bhealach féin.

Ní subtlety do forte. Féadfaidh tú a bheith an-mhaol agus drochbhéasach go dtí an pointe nuair a chuireann sé iontas ar dhaoine eile.

5. Ní ghlacann tú leithscéal riamh ná ní admhaíonn tú éagóir.

Ní brón é focal a théann go minic ar do liopaí.

Tar éis an tsaoil, is fearr a fhios agat.

Fiú nuair is léir do gach duine atá ar an locht, cosnaíonn tú do sheasamh go láidir agus diúltú leithscéal a ghabháil .

Ina áit sin, déanann tú leithscéalta as an bhfáth ar tharla rud éigin mar a rinne sé nó as an gcaoi ar iompaigh tú.

Rud as a dtagann…

6. Iarrann tú cuir an milleán ar dhaoine eile do gach rud.

Ós rud é nach ndéanann tú aon éagóir, nuair nach dtéann rud éigin le pleanáil i do shaol, féachann tú láithreach leis an milleán a aistriú ar dhaoine eile.

Níl do fhreagracht riamh as aon rud dona, ach toradh botúin a rinne daoine eile…

… Nó go simplí de bhua saol éagórach agus ag obair i do choinne.

Glacfaidh cuid acu siúd a bhfuil an milleán ort go han-dáiríre agus tosóidh siad in amhras fúthu féin.

Má dhéanann tú é seo arís agus arís eile - má dhéanann tú buachaill / cailín fuipe defacto do dhuine éigin - cothaíonn tú féin-chreideamh an-diúltach ina n-intinn.

7. Baineann tú leas as cineáltas daoine eile.

Tá an domhan lán de chineáltas, ach feiceann tú é seo mar dheis chun gnóthachain phearsanta a dhéanamh.

Glacann tú gach cúnamh is féidir leat a fháil gan mórán a thairiscint ar ais.

Ní thaispeánann tú fiú mórán meas ar na daoine a léirigh an cineáltas sin duit.

I ndomhan tabhartha agus tóg, is beag a thugann tú agus a lán tógála.

Eascraíonn an aon-thaobh seo as meon aigne ganntanas agus an creideamh go gcaithfidh tú acmhainní a fhruiliú - flaithiúlacht daoine sa chás seo.

Ach cad a tharlaíonn do na daoine seo a choinníonn ag tabhairt? Cad a tharlaíonn nuair a thógann tú an iomarca?

Gortaíonn siad ar dtús. Ansin ritheann siad.

Tagann sé seo ar ais go pointe # 2 agus an chuma ar an scéal go n-imíonn daoine as do shaol.

Má bhainfidh tú leas astu, is gearr go dtiocfaidh siad chun a gcuid céadfaí.

cén lá a dhéanann sár-aer liathróid dragan

8. Déanann tú daoine a náiriú chun fabhar an tslua a fháil.

An ndearna tú spraoi riamh do dhuine d’fhonn daoine eile a chur ag gáire agus níos mó a thaitin leat?

An ndearna tú é nuair a bhí an duine sin sa seomra?

cairde maithe is féidir leat beagán banter cairdiúil a láimhseáil, má dhéanann tú nós daoine eile a chur os comhair grúpa, níl sé níos gleo a thuilleadh, tá sé tocsaineach.

Agus tá sé seo níos soiléire do dhaoine eile más ionsaí pearsanta ar íospartach neamhchiontach é do ‘banter’ cairdiúil i ndáiríre.

Fágfar an duine sin ag mothú uafásach fúthu féin, atá, mar a phléamar, mar shainmharc ar iompar tocsaineach.

9. Coinníonn tú grudge.

Nuair a dhéanann duine rud a chuireann iontas ort, níl aon bhealach ann go bhfuil tú ag ligean dóibh an crúca a bhaint.

Fiú má ghabhfaidh siad a leithscéal, coimeádfaidh tú a gcuid éagóir thar a gceann go ceann blianta.

Agus cuirfidh tú in iúl dóibh nach bhfuil maithiúnas ná dearmad déanta agat.

Is cuma cé chomh cóngarach agus atá tú don duine seo nó cé mhéid a mhaíonn tú a bheith cúramach fúthu.

B’fhéidir go ndiúltóidh tú cuirí uathu mar phointe prionsabail, nó b’fhéidir go dtabharfaidh tú suas an eachtra leo arís agus arís eile le cur i gcuimhne dóibh gur drochdhuine iad.

Slí amháin nó bealach eile, tabharfaidh tú orthu íoc as an méid a rinne siad duit trí dhochar a dhéanamh dóibh.

10. Déanann tú rudaí pearsanta.

Is gnáthchuid den saol a bhfuiltear ag súil leis easaontais, ach éiríonn rudaí an-phearsanta go gasta nuair a bhíonn tú páirteach ann.

Níl aon eagla ort ionsaí a dhéanamh ar do chéile comhraic sa choinbhleacht agus rudaí faoi leith a scriosadh amach a chreideann tú a ghortóidh go mothúchánach iad.

Féadfaidh tú a n-am atá caite a thabhairt suas, aidhm a bheith acu dá gcarachtar, magadh a dhéanamh ar an mbealach a fhéachann siad nó a labhraíonn siad, éirí ciníoch, homafóbach nó maslach ar bhealach éigin eile.

Ar ndóigh, nuair a deirtear agus a dhéantar gach rud, cuireann tú an milleán orthu as iad a iompar ar an mbealach a rinne tú.

11. Ní cheiliúrann tú rath daoine eile.

Nuair a théann rud éigin ceart do dhaoine eile, nuair a bhaineann siad amach sprioc nó a raibh sé mar aidhm acu, ní cheiliúrann tú leo.

Ní thugann tú comhghairdeas ná ní thaispeánann tú go bhfuil tú sásta ar a son.

D’fhéadfá fiú a mbua a bhaint amach mar rud neamhshuntasach nó a mhaíomh go raibh an t-ádh leo ar bhealach éigin.

Agus é sin á dhéanamh agat, déanann tú an duine sin a ghoid ó go leor de na mothúcháin dearfacha a d’fhéadfadh a bheith acu faoin imeacht féin.

Agus gortaíonn sé seo iad.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):

12. Tá tú ag bagairt iarmhairtí mura dtagann daoine ar aon dul.

Cuireann tú in iúl go soiléir do dhaoine go n-íocfaidh siad as má thrasnaíonn siad tú.

Uaireanta, bagairtí ar leith iad seo a bhfuil a fhios agat go mbeidh an éifeacht inmhianaithe acu agus a chuirfidh ar dhuine gníomhú mar is mian leat.

De ghnáth ní bagairtí fisiciúla iad seo (cé gur féidir leo a bheith), ach bagairtí iad ar fholláine mheabhrach nó mhothúchánach duine.

Nó d’fhéadfadh gur bagairtí iad a chuirfeadh míchaoithiúlacht mhór ar an duine má théann siad i gcoinne do mhianta.

B’fhéidir go n-úsáideann tú gnéas (coinneáil siar) mar arm. B’fhéidir go bhfuil tú ag bagairt deireadh a chur le caidreamh. Nó b’fhéidir go mbainfeá úsáid as bagairt na féindochair chun duine a ionramháil chun an rud atá uait a dhéanamh.

13. Ní dhéanann tú comhréiteach riamh.

Ceanglaíonn sé seo le # 4 agus le d’iompar rialaithe.

Nuair a dhéantar do chuid riachtanas agus mianta a chruachadh i gcoinne riachtanais daoine eile, níl tú sásta comhréiteach a dhéanamh.

Caithfidh tú do bhealach féin a fháil nó tosóidh tú a leithéid de dhorn ionas go mbeidh saol an duine / na ndaoine eile trua.

Cibé an bhfuil sé ag cinneadh cén bhialann le hithe, conas do theach a mhaisiú, nó cá háit le do pháistí a chur ar scoil, caithfidh tú an focal deiridh a rá.

Agus má tá duine éigin eile ag fulaingt dá bharr, is cuma leat.

14. Ní féidir muinín a bheith agat as rún a choinneáil.

Is cuid riachtanach de chaidreamh sláintiúil é a bheith oscailte agus macánta le duine atá gar dúinn, bíodh sé rómánsúil, cairdeas nó eile.

Ach níl aon duine ag iarraidh tú a oscailt toisc nach gcoinníonn tú rúin daoine eile.

Ina áit sin, nochtann tú na rúin seo go flúirseach ag amanna nuair a cheapann tú gur féidir iad a ghiaráil chun cabhrú leat ar bhealach éigin.

Cibé an bhfuil sé sin i bhfabhar tríú páirtithe trí gossiping faoi dhuine taobh thiar a chúl nó iad a úsáid mar chuid d’fheachtas smearaidh má thrasnaíonn duine tú.

Má nochtann duine aon rud iarmhartach duit, is cinnte go n-íocfaidh siad an praghas trí do chuid feall agus feall.

15. Déanann tú tráchtanna snarky, éighníomhach-ionsaitheach.

Ní théann lá thart gan mórán tochailt a dhéanamh ar dhaoine atá faoi cheilt go tanaí mar thráchtanna neodracha.

Deir tú rudaí mar:

'Bhí sé sin an-mhaith do dhuine de do chumas.' - nach bhfuil ann ach moladh ar ais.

'Cén fáth a bhfuil tú chomh trína chéile?' - ar cáineadh intuigthe é ar an gcaoi ar láimhseáil tú cás.

Agus ansin níl an “Fine” riamh cabhrach mar fhreagra ar dhuine ag fiafraí conas atá tú.

Tá na cineálacha tuairimí seo deartha chun an duine eile a chur ar a chos chúl. Caitheann siad amhras ina n-intinn.

Tá sé sin beagáinín tocsaineach, nach é?

16. Úsáideann tú brú piaraí chun daoine a dhéanamh rudaí nach bhfuil siad ag iarraidh a dhéanamh.

Níl aon eagla ort glaoch ar mheon pacáiste grúpa sóisialta brú a chur ar bhall amháin rud a dhéanamh nach fearr leo a dhéanamh.

Is tú an t-imfhálaithe a thionscnaíonn rudaí agus a thugann deis don rannpháirtí toilteanach dul i gcoinne a mhianta.

Cibé an bhfuil sé ag iarraidh ar dhuine níos mó a ól ná mar a dhéanfaidís de ghnáth nó ag cur ina luí ar dhuine riosca a ghlacadh a bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith leis, tá tú sásta iad a bhrú chomh crua agus is gá.

Fágann sé sin go mbraitheann an duine eile lag, cibé acu a chomhlíonann sé nó nach gcomhlíonann sé.

17. Tá do chuid giúmar luaineach.

Níl an ceann deireanach seo chomh soiléir céanna sa mhéid is go mbíonn suaitheadh ​​giúmar ag daoine áirithe ar chúiseanna sothuigthe.

Is é an difríocht ná go n-úsáideann tú do chuid giúmar dochreidte chun duine a choinneáil ar an gcos chúl.

Ós rud é nach bhfuil a fhios acu cén leagan díot a mbeidh siad ag déileáil leis, cuirtear iallach ar dhuine siúl ar bhlaoscanna uibheacha ar eagla na heagla ag spreagadh tú .

Agus nuair a dhéanann siad rud éigin chun tú a dhiúscairt, is dócha go dtabharfaidh an duine bocht seo aghaidh ar an dá bharaille.

Tagann sé seo ar ais chuig an rialú agus an chumhacht is mian leat a fheidhmiú ar dhaoine eile.

Conas Stop a Bheith Tocsaineach

Más féidir leat baint le haon cheann de na pointí thuas agus glacadh leo, tá an chéad chéim is deacra tógtha agat cheana féin…

… D'admhaigh tú go léiríonn tú iompraíochtaí tocsaineacha ó am go ham.

Ná déan gannmheas air seo.

Tá go leor daoine a d’fhéadfá a rá go bhfuil siad tocsaineach neamhchúiseach dá n-iompar féin.

Ní thuigeann siad an dochar atá siad ag déanamh do dhaoine eile.

Agus cuimhnigh gurb é an dochar seo an rud a shainmhíníonn rud mar rud tocsaineach.

Chun dul ar aghaidh agus laghdú, ansin deireadh a chur leis na gníomhartha neamh-inmhianaithe seo, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh.

1. Tuig nach bhfuil ‘TÚ’ tocsaineach.

Cé gur phléamar go leor bealaí inar féidir le focail agus gníomhartha duine a bheith tocsaineach agus díobhálach do dhaoine eile, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil duine, iad féin, tocsaineach.

Ní féidir le haon duine díobháil a dhéanamh do dhuine eile ach amháin trí bheith ann cheana féin.

Is é an rud a gcaithfidh tú oibriú air ná d’iompar.

Is é an rud a dhéanann tú agus a deir gur féidir é a lipéadú mar thocsaineach. Mar sin trí aghaidh a thabhairt ar na rudaí seo, is féidir leat stop a bheith tocsaineach.

Níl, ní bhíonn sé éasca i gcónaí, go háirithe nuair a bhíonn iompraíochtaí fite fuaite go neamhfhiosach leat, ach le hiarracht chomhbheartaithe agus le cabhair ó chomhairleoirí nó teiripeoirí oilte, is féidir.

2. Aithnigh na hiompraíochtaí tocsaineacha a thaispeánann tú.

Is furasta go leor de na pointí thuas a dhíbhe agus a shéanadh go bhféadfá a bheith ciontach fúthu uaireanta, i ngan fhios duit féin.

Más mian leat riamh aghaidh a thabhairt ar d’iompar tocsaineach, caithfidh fios a bheith agat cad iad.

Caithfidh tú a bheith in ann a aithint cathain a rinne tú díobháil do dhuine eile agus conas a rinne tú amhlaidh.

Ag scríobh in iris is féidir leis cabhrú leat súil a choinneáil ar do chuid idirghníomhaíochtaí i rith an lae, go háirithe iad siúd inar tháinig coimhlint chun cinn agus ina bhféadfadh tú duine eile a ghortú.

Má fheiceann tú patrún d'iompar agus argóintí cosúla ag teacht aníos arís agus arís eile, beidh a fhios agat gur rudaí iad seo a gcaithfidh tú oibriú orthu.

3. A thuiscint nach cluiche gan suim é an saol.

Má fhéachann tú arís ar na pointí thuas, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil fréamhacha ag go leor acu sa chreideamh go gcaithfidh duine eile a chailleadh chun go mbuafaidh tú.

Tugtar cluiche gan suim air seo. Is é an smaoineamh nach bhfuil ach an oiread sin acmhainní ar fáil, agus chun do sciar a mhéadú, caithfear sciar duine eile a laghdú.

Mar sin déanann tú cáineadh, déanann tú smacht, cuireann tú an milleán, baineann tú leas as, déanann tú bagairtí…

... go léir chun a chinntiú go bhfásfaidh do shlisne den saol iomlán nó nach laghdaíonn gníomhaíochtaí daoine eile.

Ach ní cluiche gan suim é an saol.

Go deimhin, tá sé beagnach os coinne iomlán.

cén fáth nach bhfuil grá aige dom níos mó?

Baineann an saol le sineirgíocht agus oibriú le chéile chun sciar gach duine de phíce atá ag fás i gcónaí a uasmhéadú.

Is iad na daoine sin is sásta, agus is sásta leis an gcaoi a bhfuil a saol ag dul, iad siúd a chuireann le saol daoine eile ar bhealach dearfach.

Tá a fhios acu gurb é an bealach is fearr le ‘buachan’ a dhéanamh ar an saol ná cabhrú le daoine eile buachan freisin.

Cinnte, b’fhéidir nach mbíonn sé seo fíor i gcónaí i ndomhan an ghnó, ach i gcomhthéacs níos leithne agus níos tábhachtaí, is féidir leo siúd a chónaíonn ar an mbealach seo a fheiceáil agus a mhothú.

Mar sin, gach uair a chreideann tú go mbaineann tú leas éigin as dochar a dhéanamh do dhaoine eile, stad agus cuimhnigh gur i saol na folláine agus na gcaidreamh mothúchánach, 2 + 2 = 5.

4. Fiafraigh i gcónaí an bhfuil tú ag déanamh dochair do dhuine eile.

Is í an chuid is tábhachtaí de aghaidh a thabhairt ar aon iompar tocsaineach ná smaoineamh ar dtús ar an éifeacht atá ag do ghníomhartha ar dhaoine eile.

Má tá aon bhaol díobhála ann, is comhartha é nár cheart leanúint leis an iompar seo.

Ciallaíonn sé seo stopadh go smaoineamh sula labhraíonn tú nó gníomhú.

Ciallaíonn sé mothúcháin daoine eile a chur san áireamh aon uair a dhéanann tú rud éigin.

Tá leibhéal ionbhá i gceist leis chun iarmhairtí d’iompair orthu siúd atá thart timpeall ort a thuiscint i ndáiríre.

Fiafraigh i gcónaí: an ndéanfaidh an rud atá mé ar tí dochar a dhéanamh do dhuine ar bith?

Ní tasc éasca é seo ar chor ar bith. Is iomaí uair a ghníomhaímid gan smaoineamh.

Ach fiú má chaithfidh tú smaoineamh ar na hiarmhairtí a bhaineann le breathnú siar ar dtús, is gearr go mbeidh déan nós na daoine eile i do shaol a mheas sula ngníomhóidh tú.

5. Cuir aithne ort féin.

D’fhéadfadh iompraíochtaí tocsaineacha a bheith ag daoine áirithe toisc gurb é sin an rud ba cheart a bheith á dhéanamh acu, dar leo.

Feiceann siad daoine eile á dhéanamh agus creideann siad gurb é seo an bealach ceart le gníomhú.

Nó ní thagann siad ach i bpatrún iompair toisc nach bhfeiceann siad rogha eile.

Go minic, bíonn an cosán difriúil seo i bhfolach toisc nach bhfuil a fhios acu féin agus cad a seasann siad dó.

Nuair nach bhfuil a fhios agat cad iad na fíorluachanna atá agat, is furasta gníomhú ar bhealaí a fheileann dóibh.

Ach má thosaíonn tú ar thuras féinfhionnachtana, tuigfidh tú a bhfuil tábhachtach duit agus beidh tú in ann do shaol a chaitheamh dá réir.

B’fhéidir go dtógfadh sé blianta chun a fháil amach go fírinneach cad a chreideann tú go domhain, ach gheobhaidh tú ann agus is minic go mbeidh dul i ngleic le hiompar tocsaineach go díreach sa phróiseas seo.

Bí cineálta leat féin idir an dá linn. Gan amhras leanfaidh tú ar aghaidh ag gortú daoine eile agus tú ag foghlaim cad é agus nach é an rud ceart é a dhéanamh in imthosca ar bith.

Ná pionós a ghearradh ort féin as na slip-ups seo, ach féach orthu mar dheiseanna foghlama luachmhara.

Smaoinigh go bhféadfadh tú a bheith tocsaineach agus bealaí sainiúla uait a stopadh? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.