Labhraíonn tú go leor.
Tá a fhios agat go ndéanann tú, nó dúradh leat go ndéanann tú.
An dá rud is dócha.
Ach anois is cosúil nach gcabhraíonn tú leat féin.
Níl a fhios agat cén fáth a labhraíonn tú an oiread sin nó conas níos lú cainte a dhéanamh.
Ar ámharaí an tsaoil duit, tá roinnt leideanna inghníomhaithe curtha le chéile againn chun cabhrú leat an iomarca cainte a sheachaint.
Ach sula n-éireoidh linn iad sin a dhéanamh, déanaimis ceist an-tábhachtach a iniúchadh:
Cén fáth a labhraím an oiread sin?
Tá sé ríthábhachtach na cúiseanna atá taobh thiar de do chuid cainte iomarcach a thuiscint chun a bheith in ann dul i ngleic leis.
Ní féidir leat iompraíocht a athrú gan a bhunchúiseanna a thuiscint ar dtús.
Tá go leor cúiseanna ann go bhféadfadh duine an oiread sin cainte a dhéanamh, ach seo na príomhchúiseanna.
(Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mbainfidh gach ceann díobh seo leat, ach is cinnte go mbuailfidh corda le cuid acu.)
1. Níl smacht impulse agat.
Bíonn tionchar an-mhór ag a lán daoine ar chomhráite toisc nach bhfuil an cumas acu a n-áiteamh labhairt a rialú.
Aon uair a dhéanann páirtí comhrá pointe, léimfidh tú ar ais isteach le do chuid smaointe féin.
Déanann tú é seo gan smaoineamh agus is cuma an raibh a bpointe críochnaithe acu.
Ní théann smaoineamh isteach i d’intinn ach sula raibh deis agat ceistiú an gá é a rá (láithreach bonn, ar a laghad), tá tú imithe ar aghaidh agus é a rá.
2. Is borradh é don ego.
Mothaíonn sé go maith go n-éistfí leat.
Trí do ghuth a chloisteáil agus do chuid smaointe a roinnt, faigheann tú sásamh de chineál éigin.
Sna chuimhneacháin sin agus tú ag déanamh na cainte, faigheann tú aird daoine eile agus tugann sé sin borradh beag don ego.
Agus toisc go mbraitheann sé go maith, déanann tú níos mó agus níos mó de.
3. Is dóigh leat go ndéanann sé níos mó seans duit.
Creideann tú go gcuireann daoine cosúil leatsa as a bheith corraitheach, cainteach, agus saol seanfhocal agus anam an pháirtí.
bobby an heenan inchinn inniu
Agus ba mhaith le gach duine go dtaitneodh na daoine sin a roinneann siad a saol leo.
Go minic cuirtear fáilte roimh do phearsantacht chatty agus baintear taitneamh as. Tugann tú gríos agus beogacht chuig imeachtaí.
Fágann sé sin go bhfuil sé níos tarraingtí duit go leor cainte a dhéanamh uaireanta eile. Cuireann caint go mbraitheann tú níos suimiúla.
Agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis go labhrófá an iomarca i gcásanna nach nglaonn tú air, nó ag amanna nuair nach mbíonn do chuid focal chomh corraitheach.
4. Is breá leat do thuairimí a thabhairt ar rudaí.
Beidh tuairim de shaghas éigin ag gach duine ar fhormhór na n-ábhar comhrá, agus is maith leat go n-éistfí leat.
Baineann sé seo ar ais leis an mborradh ego toisc go mbaineann tú an-taitneamh as do thuairim a chur in iúl do dhaoine eile.
Agus is féidir an rud céanna a rá as comhairle a thabhairt do dhaoine eile ar na fadhbanna atá siad ag cur in iúl duit.
Is cuma mura n-iarradh an chomhairle sin, is maith leat í a thabhairt ar aon nós.
5. Is maith leat a bheith ceart.
Maidir leis na tuairimí sin uaitse, is maith leat a bheith ceart an t-am ar fad agus caithfidh tú am ag caint lena chruthú go bhfuil tú.
Cibé an bhfuil sé ag glacadh leis an talamh ard morálta ar rud éigin nó ag dul thar an duine eile i ndíospóireacht / argóint, labhraíonn tú go dtí go mbraitheann tú go bhfuil an pointe buaite agat.
6. Baineann tú taitneamh as drámaíocht agus coimhlint.
Tá cuid de tú ann a thaitníonn leis an easaontas conspóideach anonn is anall.
Mar sin níl aon eagla ort leanúint ar aghaidh le díospóireacht - go háirithe ceann téite - fiú nuair is cosúil go bhfuil deireadh leis.
Nascann sé seo go soiléir ar ais leis an dá phointe roimhe seo mar go ndéanfaidh tú do shála a thochailt agus do sheasamh a chosaint go dtí an deireadh.
7. Déanann tú do smaointeoireacht os ard.
Bíonn sé níos éasca agat do chuid smaointe a eagrú agus oibriú trí rudaí trí labhairt fúthu.
Agus mar sin aimsíonn tú duine agus déanann tú a chluas a chew d’fhonn do sheasamh a oibriú amach nó plean gníomhaíochta a chur le chéile.
Bíonn sé deacair ort an soiléireacht a theastaíonn uait a fháil ach smaoineamh ar rud éigin.
8. Labhraíonn tú nuair a bhíonn tú neirbhíseach.
Má tá tú imníoch faoi rud éigin, is iondúil go labhraíonn tú go leor chun tú féin a mhealladh agus aisghabháil de shaghas éigin a fháil ar ais.
Cibé an bhfuil tú i ndáiríre ag bualadh le duine éigin nua, nuair a bhíonn tú i lár an aird gan staonadh, nó toisc go gcuireann rud éigin eagla ort i ndáiríre, labhraíonn tú leis an masc agus déileálann tú le do néaróga.
9. Faigheann tú tost awkward agus míchompordach.
Ní bhíonn tú riamh gan fuaim de chineál éigin i do shaol, cibé acu an ceol cúlra sin, an teilifís, fuaim an domhain lasmuigh, nó do ghuth féin.
Is fuath leat go háirithe a bheith i gcuideachta duine eile agus ligean do thost dul ar aghaidh ar feadh níos mó ná cúpla soicind.
Fágann sé go mbraitheann tú awkward agus creideann tú, toisc go mbraitheann tú ar an mbealach sin, go gcaithfidh do pháirtí comhrá a dhéanamh freisin.
10. Tá riocht sláinte meabhrach ort.
Is féidir le caint iomarcach a bheith ina symptom d’neamhoird éagsúla sláinte meabhrach mar Bipolar , Cyclothymia , agus ADHD .
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 13 Cúiseanna nach n-éisteann daoine leat
- 8 Bealaí Déanann Fir agus Mná cumarsáid dhifriúil
- Conas Comhrá a Choinneáil ar siúl: 12 Leid Gan Nóiméad!
- Conas Fuaim Cliste agus Labhairt Níos Lú
11 Bealaí chun Lúide Níos Lú agus Éist Níos Mó
Anois go bhfuil tuairim éigin agat faoi na fáthanna a labhraíonn tú an oiread sin, cad is féidir leat a dhéanamh faoi?
Seo a leanas liosta d’uirlisí agus de chleachtais a chabhróidh leat labhairt chomh minic.
Dá mhéad díobh seo ar féidir leat obair a dhéanamh, is amhlaidh is mó a bheidh tú in ann do leibhéal cainte a mhodhnú.
Ach ós rud é go bhfuil go leor leor earraí ar an liosta seo, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat díriú ar bheirt nó triúr ag an am.
Nuair a bhíonn tú muiníneach go ndeachaigh tú i ngleic leo sin, is féidir leat níos mó rudaí a chur isteach i do bhosca uirlisí.
1. Foghlaim conas do impulse a rialú.
Ba é easpa smachta impulse an chéad phointe ar an liosta cúiseanna a bhféadfá an oiread sin cainte a dhéanamh, agus mar sin tá sé ciallmhar gur chóir gurb é an chéad rud a dhéanfá iarracht dul i ngleic leis.
Tá sé simplí é sin a dhéanamh, ach ní bhíonn sé éasca i gcónaí.
Tá sé simplí toisc nach bhfuil i ndáiríre ach impulse a aithint sula ngníomhóidh tú air, agus ansin gan gníomhú.
Níl sé éasca mar tarlaíonn na rudaí seo go han-tapa - go minic i gcodán de shoicind. Agus toisc go bhfuil tú cleachtaithe le bheith ag gníomhú ar neamhchlaonadh.
Chun do neamhchlaonadh a rialú, caithfidh tú cleachtadh a dhéanamh chun sos comhfhiosach a ghlacadh gach uair a osclaíonn tú do bhéal chun cainte, is cuma má tá tú ag gníomhú ar neamhchlaonadh nó nach bhfuil.
Fiú má tá an comhrá tagtha ar ais chugat go nádúrtha, glac sos ar aon nós chun go mbeidh tú in ann tú féin a iompar ar an mbealach seo.
Bí foighneach. Ar dtús, is dócha go dteipfidh ort ag an naoi n-uaire as gach deichniúr. Ach, le himeacht ama, beidh sé seo ocht n-uaire ansin, go dtí go mbeidh tú in ann seasamh in aghaidh an áiteamh labhairt gach uair.
Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú cur i gcoinne cainte ar fad, ach d’fhéadfadh sé cabhrú leat do chuimhneacháin a roghnú agus an rud NÍL a rá.
2. Cleachtadh gan cur isteach ar dhaoine.
Tá sé seo ceangailte go díreach le rialú impulse, ach baineann sé go sonrach leis na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn duine eile ag labhairt agus má labhraíonn tú fúthu.
Nó, mar an gcéanna, b’fhéidir go gcríochnóidh tú abairtí daoine dóibh seachas ligean dóibh an pointe a bhí siad ag iarraidh a dhéanamh a chríochnú.
Sna cásanna seo, rud eile is féidir leat a dhéanamh ná fanacht go dtarlóidh nóiméad ciúnais sula labhraíonn tú.
Úsáid an tost sin mar chomhartha go bhfuil an duine eile críochnaithe ag caint, cé go sealadach, agus go bhfuil tú saor chun do chuid smaointe a chur in iúl.
Go dtí an tost sin, déan do dhícheall díriú ar a bhfuil á rá acu.
conas rith ar shiúl ó do chuid fadhbanna
3. Seachain commandeering an comhrá.
Is maith le daoine labhairt fúthu féin. Tá sé beagnach nádúrtha, ach tógann cuid acu é rófhada agus críochnaíonn siad i réimse na narcissism comhrá .
Is é sin, is maith leo comhrá a thabhairt ar ais dóibh féin arís agus arís eile, ós rud é gurb é seo an topaic is fearr leo agus an ceann is mó a bhfuil eolas acu air.
Nó, mura bhfuil suim ar leith acu nó baint acu lena bhfuil duine ag caint, athraíonn siad an topaic go rud éigin a bhfuil siad níos compordaí leis.
Cinnte, bogann comhráite ag pointí éagsúla, ach ba cheart go dtarlódh sé seo a luaithe a bhíonn an dá pháirtí sásta go bhfuil a ndóthain cainte acu faoi ábhar.
Is é sin le rá, ná cuir athrú i bhfeidhm más léir go bhfuil an duine eile ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag caint faoin ábhar reatha.
4. Cuir ceisteanna.
Mura bhfuil tú soiléir go háirithe ar ábhar nó mura bhfuil aon eolas díreach agat air - abair, nuair a bhíonn duine ag athsheoladh eispéireas a bhí acu duit - cuir ceisteanna chun tuiscint níos fearr a fháil air.
Cuidíonn sé seo leis an duine eile oibriú tríd an bpointe atá siad ag iarraidh a dhéanamh, agus tugann sé deis duit an bealach is oiriúnaí le freagairt a dhéanamh amach.
Trí cheisteanna a chur, tá tú ag tabhairt seans don duine eile labhairt a chiallaíonn nach bhfuil tú i gceannas ar an gcomhrá mar a d’fhéadfá a mhalairt a dhéanamh.
Bí cinnte fanacht ar nóiméad tráthúil chun do chuid ceisteanna a chur seachas cur isteach ar an duine eile.
5. Sásamh a thabhairt don éisteacht.
Níos luaithe, luaigh muid gur féidir le duine mothú níos fearr fúthu féin trí labhairt le daoine eile agus aird a fháil orthu.
Treisiú ego, más mian leat.
Bhuel, is féidir mothúchán den chineál céanna a fháil trí éisteacht le daoine i ndáiríre.
Ach cé gur cineál pléisiúir santach é caint agus smacht a fháil ar chomhrá, is féidir leis an éisteacht pléisiúr roinnte a sholáthar.
Mothaíonn an duine eile go gcloistear é agus gur fiú é do chuid ama.
Braitheann tú teas dáiríre a thagann as cabhrú le duine eile agus nóiméad a roinnt leo.
cé mhéid airgid a dhéanann mrbeast
Agus is fiú go mór an mothúchán seo ná borradh ego toisc go gcomhlíonann sé instinct an-dhaonna chun nascadh.
Nuair nach ndéanann tú ach labhairt ag duine, níl aon rud á roinnt agat agus níl tú ag nascadh le duine ar bith.
Mar sin chun níos lú cainte a dhéanamh, caithfidh tú do mheon aigne a athrú ó cheann de fhéiniúlacht go dtí neamhleithleach.
A aithint go dtugann éisteacht agus páirt i gcomhrá dáiríre luach saothair níos mó ná labhairt leat féin.
6. Glac le difríochtaí tuairime.
Má bhíonn claonadh agat go leor cainte a dhéanamh agus tú i measc easaontais, íocann sé foghlaim conas glacadh leis nuair a bhíonn tuairimí ag daoine eile atá difriúil ó do thuairim féin.
Ciallaíonn sé seo a bheith in ann aontú easaontú.
Ní gá duit neamhaird a thabhairt ar na tuairimí codarsnacha, agus ní gá duit iad a luacháil trí ionsaí a dhéanamh ar na forais ar a ndéantar iad.
Ná ní gá duit iarracht a dhéanamh daoine a thiontú ar do bhealach smaointeoireachta.
Tá an chuid is mó de na rudaí is fiú a phlé suibiachtúil ó thaobh nádúir de, agus mar sin ba cheart duit iarracht a dhéanamh féachaint conas a d’fhéadfadh duine teacht ar chonclúid dhifriúil duitse.
Chomh deacair agus a d’fhéadfadh sé a bheith ann, déan iarracht céim isteach ina mbróga agus samhlaigh na tuairimí a d’fhéadfadh a bheith agat anois dá mbeadh taithí agat ar a raibh acu sa saol.
Agus féach conas a chreid tú na rudaí a chreideann tú agus na tosca a raibh ról acu ann.
Agus, faoi dheireadh, féach níos faide ná an tuairim atá á craoladh agus dírigh ar an duine.
Seans gur duine iad ar mhaith leat taitneamh a bhaint as a gcuideachta, agus a bhfuil meas agat orthu ar go leor bealaí.
Taispeáin meas amháin eile dóibh trí ligean dóibh a dtuairimí a fháil gan gá a bheith in ann iad a chosaint duit.
7. Smaoinigh sula labhraíonn tú.
Nuair a labhraíonn tú, déan cinnte gur smaoinigh tú faoi dhó ar a bhfuil tú ar tí a rá.
Ceanglaíonn sé seo ar ais le do neamhchlaonadh a rialú, ach téann sé níos faide agus éilíonn sé ort ábhar do chuid focal agus na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith acu a mheas.
Is ábhar chomh mór agus chomh tábhachtach é seo ann féin go molaimid duit ár n-alt atá tiomnaithe dó agus an modh T-H-A-N-K-S a léamh ag smaoineamh sula labhraíonn tú .
8. Oibrigh ar do fhéinmheas.
Má labhraíonn tú go leor d’fhonn bailíochtú daoine eile a fháil, is dócha go gcaithfidh tú aghaidh a thabhairt ar roinnt saincheisteanna bunúsacha a bhfuil féinmheas íseal acu.
Go bunúsach is é an féinmheas an méid is maith linn an duine atá ionainn. Déanann daoine áirithe a bhfuil féinmheas íseal acu go leor cainte ionas gur féidir le daoine eile aontú leo, nó éisteacht leo ar a laghad.
Tugann sé sin an borradh ego dóibh a chabhraíonn le mothúcháin bhunúsacha an mhíshuaimhnis a cheilt.
Má oibríonn tú ar do fhéinmheas d’fhéadfadh go bhfanfadh tú i do thost i gcásanna ina mbeadh aire agus bailíochtú á lorg agat de ghnáth.
Mar a tharla sa phointe roimhe seo, molaimid duit ceann dár n-alt eile a léamh ar ag cur le do fhéinmheas .
9. Cleachtadh a bheith ciúin.
Má bhraitheann tú go bhfuil tú i do thost le duine míchompordach, caithfidh tú tú féin a thumadh i gcásanna den sórt sin go dtí go dtuigeann tú cé chomh furasta agus is féidir é a bheith.
Agus tú ag cleachtadh a bheith ciúin le daoine eile, caithfidh tú a mheabhrú duit féin i gcónaí nach bhfuil siad, ar gach cosúlacht, ag mothú awkward ar chor ar bith.
Má bhraith siad mar an gcéanna leatsa, is dócha go ndéanfaidís iarracht an tost sin a líonadh trí rud a rá.
Ní léiríonn siad nach bhfuil siad ag cuimhneamh air ach nach bhfuil siad á dhéanamh sin.
Is cuma más duine gar duit nó strainséir coibhneasta an duine, ní drochrud é fanacht ciúin.
Ní gá duit tost a choinneáil go deo, ar ndóigh. Féadfaidh tú, nuair a bhraitheann tú comhrá nua ag grúdaireacht istigh ionat - nó pointe eile a bhaineann leis an gcomhrá roimhe seo - an tost a bhriseadh agus é seo a ardú.
Ach níor cheart go mbraitheann tú go bhfuil oibleagáid ort tost a líonadh le comhrá mímheabhrach.
10. Cuir do chuid smaointe síos ar pháipéar.
Más duine thú a dhéanann a smaointeoireacht is fearr agus tú ag caint ar ábhar nó fadhb ar leith, b’fhéidir go mbainfeá na buntáistí eagrúcháin céanna as do chuid smaointe a scríobh síos.
Féadfaidh tú labhairt agus tú ag scríobh, ach ní gá duit comhrá aon-thaobhach a bheith agat le duine chun do chuid smaointe a chur in iúl go díreach.
11. Seachain gossip a scaipeadh.
Cibé le cairde nó ag an obair, ag caint faoi dhaoine eile taobh thiar dá gcúl ní tréith ba cheart dúinn a cheiliúradh.
Agus má tá gossiping ar cheann de na príomhbhealaí ina labhraíonn tú an iomarca, is féidir le cosc iomlán a chur ar fhaisnéis den sórt sin a scaipeadh an méid a labhraíonn tú a laghdú go suntasach.
Fiafraigh cad a ghnóthaíonn tú i ndáiríre ó bheith ag baint leasa as gossip agus ar mhaith leat é dá mbeadh daoine eile ag gossiped fút.
Ba cheart go gcabhródh na pointí roimhe seo faoi rialú impulse, smaoineamh sula labhraíonn tú, agus do fhéinmheas a chothú maidir leis seo.
