Cibé an bhfuil tú cúpláilte as an nua nó i gcaidreamh fadtéarmach a bhfuil borradh beag ag teastáil uaidh, seo roinnt leideanna iontacha maidir le conas muinín a chothú le do pháirtí agus muinín a chothú ann.
Seo rudaí is féidir leat tosú a dhéanamh agus a spreagadh iontu, nó smaointe ar féidir leat oibriú leo le chéile.
conas is féidir leat insint do dhuine u cosúil leo
Faigh cad a oibríonn duit féin agus cloí leis! Baineann muinín le tiomantas inbhuanaithe, fadtéarmach, mar sin déan cinnte go bhfuil tú ann don turas fada.
1. Oibrigh ar do stíleanna cumarsáide.
Is bealach lárnach í an chumarsáid chun muinín a chothú i do chaidreamh.
Ciallaíonn sé sin stíl agus modh cumarsáide a aimsiú a oibríonn duitse araon, agus ansin bealaí a aimsiú chun é sin a chothú agus a urramú.
Ní théann an chumarsáid i bhfad níos mó ná a bheith in ann comhrá nó díospóireacht a bheith agat - is éard atá i gceist leis ná do pháirtí a chur ar an eolas faoin gcaoi a mothaíonn tú i ndáiríre (níos mó faoi seo thíos!), Na rudaí a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait a chur in iúl, meas a thabhairt dóibh agus gan iad a theilgean agus teorainneacha a leagan síos agus a leanúint (arís, tuilleadh faoi seo níos déanaí!).
Cleachtadh iontaobhais:
Bí compordach le cumarsáid a dhéanamh. Tá an ceann seo furasta go leor, go teoiriciúil, ach b’fhéidir go mbraithfeadh sé gur dúshlán é más réimse é a raibh tú féin nó do pháirtí ag streachailt leis roimhe seo.
Cleachtaigh do chuid riachtanas a chur in iúl, bíodh sé sin ag fáil níos mó gean ó do pháirtí, nó ag bunú roinnt teorainneacha ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as roinnt ama leat féin.
D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist le rud éigin mar:
“Bhí droch lá agam agus ba bhreá liom barróg más féidir leat ceann a thabhairt dom,”
nó,
“Is breá liom tú, ach teastaíonn roinnt spáis uaim, mar sin táim chun roinnt yoga a dhéanamh liom féin anocht.'
Tá an cur chuige seo i leith cumarsáide iontach - ní chuireann sé aon mhilleán ar do pháirtí, mar sin ní dócha go mbraitheann siad go ndiúltaítear dóibh nó go bhfuil siad freagrach as do ghiúmar, agus taispeánann sé duit do theorainneacha a leagan síos agus na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh.
Ach baineann cumarsáid freisin le héisteacht lena bhfuil le rá ag an duine eile, mar sin téigh i dtaithí ar éisteacht - ag éisteacht i ndáiríre - leis an méid atá do pháirtí ag iarraidh a chur in iúl. Ná cuir isteach, ná déan iarracht a gcuid smaointe a chríochnú dóibh - ach éist.
Cuirfidh sé seo muinín i do chaidreamh mar go mbraithfidh an bheirt agaibh go bhfuil tú in ann tú féin a chur in iúl agus go mbeidh a fhios agat go bhfuil tú á éisteacht. Is comhartha meas é, agus tá meas ar cheann de na bunáiteanna muiníne.
2. Cleachtadh a bheith macánta.
Is dócha go bhféadfá a bheith tuartha faoin gceann seo, ach má bhíonn tú oscailte i gcónaí faoin gcaoi a mbraitheann tú, ní bheidh seans ag do pháirtí riamh smaoineamh ar do mhothúchán nó ar a bhfuil ar siúl i d’intinn.
Dá oscailte a bhíonn tú, go rialta, is lú an riachtanas a bhíonn orthu amhras a chur orthu nó a cheistiú cé chomh macánta atá tú faoi na rudaí móra.
Cabhróidh sé seo le muinín do pháirtí a chothú sa mhéid a deir tú, agus sa chaoi a ghníomhaíonn tú. Cuirfidh sé deireadh lena n-imní an féidir leo muinín a bheith agat astu nó nach féidir, mar beidh a fhios acu go bhfuil an fhírinne á rá agat.
Spreagfaidh sé seo do pháirtí mothú níos compordaí a mothúcháin féin a chur in iúl, agus cuideoidh sé leat beirt a bheith níos muiníní sa chaidreamh.
Cleachtadh iontaobhais:
Tosaigh beag, agus oscail faoin gcaoi a mbraitheann tú go hionraic faoi rud atá an-íseal i dtéarmaí do chaidrimh.
Ciallaíonn sé sin, seachas a admháil go tobann gur fuath leat tuismitheoirí do pháirtí, bí macánta faoi rud éigin ‘níos lú tábhacht,’ cosúil leis an mbealach is fearr leat nuair a bhíonn siad ag cócaireacht curaí in ionad cillí, mar shampla.
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé an-amaideach, ach cuideoidh sé leat a bheith compordach le do chuid mothúchán fíor a chur in iúl.
Tiocfaidh tú níos muiníní maidir le macántacht, agus tosóidh do pháirtí a thuiscint go bhfuil tú atá macánta faoin gcaoi a mbraitheann tú.
Rachaidh siad i dtaithí ort ach an fhírinne a rá, nach mbraitheann siad gur gá duit tú a cheistiú faoi na rudaí móra, nuair a thagann siad aníos.
3. Bí humble.
Nuair a bhíonn caidreamh nua agat, go háirithe, is féidir leis a bheith mealltach dul amach agus a thaispeáint don duine is fearr leat cé chomh iontach is atá tú.
D’fhéadfadh sé gur smaoineamh maith é seo, mar ba mhaith leat tuiscint iontach a dhéanamh, ach d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé ar an duine eile mothú beagáinín neamhchinnte nó cinnte faoina bhfuil ar siúl.
adam cole vs kyle o'reilly
D’fhéadfadh go dtosóidís buartha go bhfuil tú chomh muiníneach sin, níl siad de dhíth ort i do shaol, agus tosóidh siad ag déanamh imní duit go ndiúltaíonn tú.
Cé go bhfuil rún maith aige, d’fhéadfadh go dtiocfadh muinín as do mhuinín nó go bhfuil sé ró-fhéinmhuiníneach dóibh siúd atá ag streachailt lena bhféinmheas féin.
Cleachtadh iontaobhais:
Lig duit a bheith humble leis an duine is mian leat. Glac leis, trí bheith leat féin, go bhfuil tú ag oscailt diúltú duit féin, ach go bhfuil nasc níos dáiríre agat freisin.
Lig duit féin a bheith amaideach agus goofy, agus labhairt faoi na rudaí a bhfuil spéis agat iontu, fiú má cheapann tú go bhféadfá a bheith geeky.
Taispeánfaidh sé seo don duine is maith leat, nó do pháirtí, gur féidir leat gáire a dhéanamh ar do chostas féin agus nach bhfuil tú sásta leis an gcaoi a fheiceann daoine eile tú.
B’fhéidir go bhfeicfeadh sé gur bealach aisteach é chun muinín a chothú, ach oibríonn sé! An níos mó a fheiceann siad thú maidir le cé tú féin agus is mó a thuigeann siad go bhfuil tú compordach ionat féin, is amhlaidh is mó a bhraitheann siad go bhféadann siad muinín a bheith agat astu.
Ní bheadh muinín agat as duine a bhí freisin a fheictear, freisin béasach, freisin groomed tar éis an tsaoil, ceart? Is dócha go mbeidh níos mó muiníne agat as an duine a chuaigh thart agus a rinne gáire, agus a chuir ar do shuaimhneas agus ar do luach.
4. Féin suas le do bhotúin.
Is rud é seo duit féin agus do pháirtí a bheith ag obair air, ach más tusa an duine atá á léamh seo, b’fhéidir gur gá duit a bheith ar an duine le beagán níos mó iarrachta a dhéanamh i dtosach chun an liathróid a rolladh.
Cuid de bheith i gcaidreamh sláintiúil, muiníneach is ea a admháil go bhfuil tú mícheart.
Ní gá go mbeadh sé ar bhealach féinmheasúil nó mar shagairt, ach ní mór duit a admháil go hoscailte nuair a rinne tú botún nó má chuireann tú isteach ar mhothúcháin do pháirtí gan chúis cheart.
Trí seo a dhéanamh, tá tú ag cur in iúl do do pháirtí go bhfuil meas agat orthu agus go gcloiseann tú iad. Tá tú sásta glacadh leis go raibh tú mícheart, in ainneoin an fhiacla a d’fhéadfadh sé a dhéanamh i do bhród, ar mhaithe le maitheas agus ar mhaithe le do chaidrimh.
Taispeánann sé seo do pháirtí go bhfuil cúram ort fúthu, agus cuideoidh sé leo cumarsáid níos oscailte a dhéanamh leat. Má tá a fhios acu go ndéanfaidh tú leithscéal, agus go mbeidh comhráite oscailte agat faoi mothú díomá nó feall a dhéanamh orthu, beidh siad níos tiomanta do rudaí a chur ag obair leat, agus is féidir leat muinín a bheith agat as a chéile níos mó.
Mura ndúirt do pháirtí riamh leithscéal as cur isteach ort, ní bheifeá muiníneach sa chaidreamh agus is dócha nach mbeadh tú ag iarraidh muinín a bheith agat astu le do chroí.
Cleachtadh iontaobhais:
Tosaigh trí aitheantas a thabhairt do mhothúchán do pháirtí. Déan measúnú an é seo rud a raibh páirt agat ann nó nach rud eile é.
Is cosúil go bhfuil sé bunúsach, ach cuideoidh díriú ar iompar do pháirtí leat feasacht i bhfad níos doimhne a fhorbairt ar scála a gcuid mothúchán, go háirithe má tá an caidreamh réasúnta nua.
Admhaigh gur chuir tú lena mothúcháin dhiúltacha, má tá, agus cuir in iúl dóibh.
“Tá brón orm go ndearna mé X agus as go mbraitheann tú mar Y. Ní dhéanfaidh mé arís é mar níl mé ag iarraidh tú a ghortú.'
Is áit mhaith le tosú rud éigin mar seo mura bhfuil tú cinnte faoi conas an cineál seo a chur in iúl go fóill.
Bíodh a fhios acu go bhfeiceann tú nó go gcloiseann tú conas a bhraitheann siad, tuigeann tú a bhfuil déanta agat a chuir leis, agus déanfaidh tú do dhícheall é seo a sheachaint arís.
Trí é seo a dhéanamh le himeacht ama taispeánfaidh sé do pháirtí gur féidir leo muinín a bheith agat astu, mar tá a fhios acu go bhfuil tú féinfhiosrach go leor chun monatóireacht a dhéanamh ar d’iompar féin.
Is bealach caolchúiseach é seo freisin chun teorainneacha a thabhairt isteach i do chaidreamh - arís, go hiontach mura raibh tú le chéile an-fhada fós.
Mar shampla, má thugann tú leithscéal as suirí a dhéanamh le duine eile nuair a bhíonn tú ag dul ar an gcéad dul síos taispeántar dóibh go dtuigeann tú nach bhfuil sé ceart go leor - cuireann sé sin muinín orthu go bhfuil teorainneacha agus eisiachais do chaidrimh ar eolas agat anois. Treisíonn sé do thiomantas do do pháirtí agus cruthaíonn sé caidreamh níos folláine agus níos muiníní.
Is í an eochair anseo é a chiallaíonn i ndáiríre nuair a deir tú go ndéanfaidh tú iarracht gan é a dhéanamh arís. Má théann tú i gcoinne d’fhocail arís agus arís eile agus na botúin chéanna a dhéanamh arís, déanfaidh sé dochar mór do mhuinín do pháirtí ionat.
bhí rachel ag iompar clainne i ndáiríre ar chairde
5. Bí leochaileach.
I gcás go leor dínn, tógtar muinín in amanna crua. Tá sé déanta agus neartaithe trí dhúshláin, mar is iad sin na hamanna a dtuigeann muid ar féidir linn brath orthu i ndáiríre agus ar féidir leo tacú linn ar na bealaí a gcaithfimid tacú leo.
Más mian leat níos mó muiníne a chothú le do pháirtí, is féidir leat tosú trí bheith níos leochailí. Ciallaíonn sé sin ligean dóibh tú a fheiceáil nuair a bhíonn tú trína chéile, iad a chur ar an eolas faoi na rudaí a bhfuil eagla ort fúthu, agus ligean dóibh do chuid imní agus imní a chloisteáil.
B’fhéidir go mbraitheann sé an-scanrúil ar dtús, go háirithe má tá tú nua go leor leis seo i gcaidreamh. Ach is gearr go mbeidh tú compordach le tú féin a bheith os comhair do pháirtí.
Spreagfaidh sé iad freisin chun a garda a ligean síos níos mó leat, mar tuigfidh siad cé chomh saor agus chomh slán agus a bhraitheann sé.
An níos mó a fhios agat go bhfuil tú beirt leat féin, is lú a bheidh imní ort - tar éis an tsaoil, má tá tú araon amh agus dáiríre, cad atá fágtha le dul i bhfolach?
Cleachtadh iontaobhais:
Tosaigh beag, mar a bhíonn i gcónaí leis an gcineál seo aclaíochta. Seachas coinneáil siar tar éis drochlae ag an obair, mar shampla, oscail do pháirtí faoin gcaoi a bhfuil tú ag mothú.
Má tá lá imníoch agat agus má tá tú ag tarraingt siar nó ag teacht isteach beagáinín, lig duit a bheith leochaileach os comhair do pháirtí trí mhíniú dóibh cad a dhéanann na mothúcháin sin do do ghiúmar.
An níos mó is féidir leat do gharda a ligean síos agus tú féin a bheith i ndáiríre (fiú nuair a bhíonn tú ag caoineadh nó faoi strus nó feargach!), Is ea is mó a ligfidh tú do do pháirtí a fhios a bheith agat cé tú féin.
Má tá do shaincheisteanna muiníne ag teacht ó eagla tréigean, is féidir leis an gcleachtadh seo cabhrú go mór freisin! Nuair a bheidh a fhios agat go bhfaca gach páirtí gach gné díot agus go roghnaíonn siad fós a bheith leat, beidh tú i bhfad níos muiníní sa chaidreamh mar nach bhfuil tú ag coinneáil siar nó ag cur leagan ‘níos fearr’ díot féin i láthair. Tá a fhios agat go bhfuil siad anseo ar do shon féin, agus is é sin an rud a fhágann go bhfuil caidreamh lán le muinín agus grá.
6. Meas a bheith agat ar theorainneacha - mise agus iadsan!
Tá teorainneacha chomh tábhachtach i ngach caidreamh, ach go háirithe i gcaidrimh ina bhfuil roinnt imní ann faoi mhuinín.
Más mian leat caidreamh muiníneach dílis a bheith agat, ní mór duit a chinntiú go bhfuil meas agat ar theorainneacha do pháirtí an oiread agus do cheann féin!
Ciallaíonn sé sin a thuiscint más rud é go dteastaíonn lá uathu féin chun fuarú agus athshocrú, ní mar gheall ortsa atá sé, agus ní léiríonn sé a gcuid mothúchán duit.
Mar an gcéanna, ciallaíonn sé go gcaithfidh tú meas a bheith agat ar an gcaoi a mbraitheann tú má tá tú ag tosú ró-gafa le rudaí nó má tá roinnt spáis uait.
An níos mó gur féidir leat na riachtanais seo a chur in iúl dá chéile, is lú go pearsanta a ghlacfaidh gach duine agaibh má tá downtime de dhíth ar dhuine agaibh. Tosóidh tú a thuiscint a) go bhfuil sé de cheart acu mar dhuine a bheith ag iarraidh tamall ina aonar, agus b) gur fearr an caidreamh san fhadtréimhse.
Cleachtadh iontaobhais:
Spreag do pháirtí a riachtanais agus a theorainneacha a chur in iúl tríd an rud céanna a dhéanamh leat féin.
Bíodh comhrá macánta agat sula dtosaíonn tú go tobann 'Níl ach am ag teastáil uaim agus ní mór duit dul amach!' - muinín dúinn, ní bheidh sé seo ag dul síos go maith.
Ina áit sin, labhair le do pháirtí agus déan cinnte go gcuirfidh tú in iúl dóibh gur rud é seo is féidir leat a dhéanamh agus go mbainfidh an bheirt acu leas cothrom as.
Bíodh a fhios acu nach faoi conas a bhraitheann tú faoina chéile atá sé, ach go bhfuil sé sláintiúil don chaidreamh agus go ndéanfaidh sé rudaí níos fearr ar bhealach inbhuanaithe.
Ansin tosú ag rá rudaí mar, “Nílim féin ag mothú go leor, mar sin sílim go bhféadfainn fanacht liom anocht - ach déanaimis rud éigin deas le chéile maidin amárach.'
Tá sé seo iontach, toisc go gcuireann sé in iúl dóibh na rudaí a theastaíonn uait (spás) agus cén fáth (níl tú ag mothú 100%) agus go bhfuil cúram ort fós fúthu agus gur mhaith leat am a chaitheamh leo ar théarmaí níos fearr (rud a dhéanamh le chéile go luath).
conas a fhios a bheith agat nach bhfuil suim ag Guy ionat
7. Glaoigh amach díomá.
Má scoireann tú féin nó do pháirtí go seasta na tiomantais a rinne tú lena chéile, cosúil le bualadh le chéile don dinnéar nó a bheith agat go comhrá, tá meas agat ar an gcaidreamh.
Ciallaíonn muinín a bheith agat as duine do chreideamh a chur iontu, rud a d’fhéadfadh a bheith deacair nuair a leanann siad de bheith lochtach nó díbheach as rudaí a mheasann tú atá tábhachtach.
B’fhéidir nach dtuigeann do pháirtí cé chomh tábhachtach agus atá oíche an dáta duit, mar sin b’fhéidir go gceapfadh siad go bhfuil sé ceart go leor bannaí a dhéanamh uair amháin.
B’fhéidir gur dhúirt tú leo go bhfuil tú go maith leis, nó fiú go ndúirt tú rud éigin mar, “Sea, táim ró-thuirseach chomh maith le hathsceidealú a dhéanamh,” toisc go raibh tú trína chéile agus go raibh tú ag iarraidh é a scuabadh agus gníomhú mar nach raibh cúram mór ort.
Is imoibriú measartha caighdeánach é sin, ach cuireann sé ar do pháirtí smaoineamh nach raibh cúram mór ort, ionas gur féidir leo é a dhéanamh arís gan cur isteach ort.
Mura bhfaigheann siad imoibriú diúltach ó rud éigin, níl a fhios acu anois é a dhéanamh - an bhfuil ciall leis, ceart?
Cleachtadh iontaobhais:
Ní féidir le duine ar bith intinn a léamh, mar sin éileoidh an cleachtadh seo cumarsáid a dhéanamh agus a bheith macánta faoi do chuid mothúchán - dhá phríomhghné de chaidreamh muiníneach atá luaite againn thuas.
Tosaigh trí insint do do pháirtí má tá rud éigin déanta acu a chuireann iontas ort. Ní gach uair, ar ndóigh, mar tá sé sin éagórach agus tá sé neamhréadúil smaoineamh nach ngortóidh duine do mhothúcháin go deo!
Ina áit sin, cuir in iúl dóibh go raibh tú ag tnúth le ham ardchaighdeáin a chaitheamh leo, agus gur mhaith leat go dtabharfadh siad ómós do na tiomantais a thugann siad duit.
Féadfaidh tú a mhíniú go mbraitheann sé seo go bhfuil meas agus cúram ort, agus gur mhaith leat a bheith i do bhreithniú ina saol.
An níos mó is féidir leat dul i dtaithí ar na mothúcháin seo a roinnt agus a chinntiú go dtugann an bheirt agaibh ómós do ghealltanais dá chéile, is mó an muinín a bheidh agat as do pháirtí.
8. Tóg do chuid ama.
Ní tharlaíonn muinín thar oíche!
Má tá an t-alt seo á léamh agat, b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall go raibh tú imníoch go leor faoi do chaidreamh, nó toisc gur tharla rud éigin le do pháirtí san am atá thart chun go gcuirfeadh tú ceist ort faoin méid is féidir leat, nó ar cheart duit muinín a bheith agat astu.
Cuimhnigh gur féidir go dtógfaidh sé tamall muinín a chothú i gcaidreamh, agus muinín a fháil ar ais i do pháirtí.
Níl tú ‘ag teip’ nó ‘neamh-chomhoiriúnach’ ach é a thógáil go mall agus aithne a chur ar a chéile, agus ar an gcaidreamh, ar do luas féin.
Éilíonn muinín a thógtar le himeacht ama foighne, agus ní bhaineann sé le gníomh ollmhór rómánsúil amháin, ach faoi bhealaí beaga laethúla ar féidir leat féin agus do pháirtí a thaispeáint go bhfuil muinín agat as a chéile.
Cleachtadh iontaobhais:
Níl aon deifir ann maidir le muinín a bheith agat i gcaidreamh, mar sin glac do chuid ama agus bog ar luas a oireann duitse araon. Cuimhnigh gur féidir leat labhairt le do pháirtí faoi seo freisin!
Seachas do bhealach a dhéanamh tríd an liosta seo go léir ag an am céanna agus a bheith ag súil leis an ‘gcaidreamh foirfe’ thar oíche, fan réalaíoch le d’ionchais.
Ar an mbealach seo, is féidir leat do dhóchas a bhainistiú, agus seachas a bheith díomách agus trína chéile nó frustrachas, is féidir leat féachaint ar do chaidreamh a thógáil le himeacht ama agus dul ó neart go neart.
*
cén fáth nach dtaitníonn leat liom
Cuimhnigh go bhfuil gach duine difriúil, mar atá gach caidreamh. Cé go mb’fhéidir go bhfaighfeá go mbaineann gach rud san alt seo leat, b’fhéidir go bhfaighfeá do chonair féin le do pháirtí.
Tá sé i gceist go mbeadh an treoir seo cabhrach, chomh maith le pointe machnaimh. Seachas é a úsáid mar sheicliosta, bain úsáid as mar acmhainn le dul isteach agus smaoineamh níos doimhne ar a bhfuil uait i ndáiríre - agus cad a chiallaíonn ‘muinín’ duit i ndáiríre.
D’fhéadfá é seo a léamh agus a thuiscint go bhfuil tú féin agus do pháirtí iontach maith ag teorainneacha a leagan síos, agus go n-oibríonn do leibhéil cumarsáide go han-mhaith cheana féin.
Trí smaoineamh a bheith agat, beidh tú níos muiníní i do chaidreamh, agus a fhios agat go bhfuil bunús iontach tógtha agat cheana féin le haghaidh grá agus muiníne.
Cuimhnigh go bhfuil tú féin agus do pháirtí le chéile sa mhéid seo, agus is féidir leat turas machnaimh agus tiomantais a dhéanamh le chéile, ach is cuma leatsa é sin.
Níl mé cinnte fós conas oibriú ar mhuinín i do chaidreamh? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach ina n-aonair nó mar lánúin. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Conas Iontaobhas a Atógáil agus a Fháil Tar éis luí: 10 Leideanna Gan Bullsh * t!
- Go díreach CONAS Iontaobhas a Dhéanamh ar Dhuine Arís: 10 mBealach le Foghlaim le Muinín a Muinín as
- 7 Comhartha ar Shaincheisteanna Iontaobhais + 11 Bealaí le Dul Thar Siad
- Conas Déileáil le Comhpháirtí nach bhfuil muinín agat as: 4 chéim thábhachtacha!
- 9 gCéim chun Déileáil le Brath agus Dul Thar an Hurt
- 7 Bealaí chun Leochaileacht Mhothúchánach a thaispeáint go Sábháilte i gCoibhneas
- Cén Fáth go bhfuil sé suite chomh mór agus chomh díobhálach do chaidrimh
- 17 gCéim chun Comhpháirtí Caimiléireachta a Logh agus Dul thar Infidelity
