FACT: Déanaimid go léir gearán faoi rudaí anois agus arís ...
D’fhéadfadh comhoibrí éirí as, d’fhéadfadh go mbeadh na páistí ina rascals iomlána, nó d’fhéadfadh sé go mbeadh gach rud mícheart dá bharr.
Mar thoradh air sin, is féidir linn a bheith foighneach agus atruach nuair a bhíonn daoine atá gar dúinn ag gearán faoina bhfuil ar siúl ina saol.
Ach cad a tharlaíonn nuair a chaithfidh tú dul i gcomórtas le céile nach bhfuil deireadh lena ghearán riamh?
Seachas cás aonuaire amháin, baineann an cás seo leo gearán a dhéanamh ar bhonn leanúnach, ó iompar comharsana go dtí an aimsir nó maisiúchán tí.
Bíonn sé an-dúshlánach déileáil leis, go háirithe má tá tú ag iarraidh dearcadh dearfach a choinneáil sa saol.
Mar sin, cad is féidir a dhéanamh faoi?
1. Ná Tóg Rud ar bith go Pearsanta
Mura bhfuil tú eolach fós Na Ceithre Chomhaontú - a bhfuil tóir ag Don Miguel Ruiz air - is fiú féachaint orthu.
Ní hé an dara ceann acu aon rud a thógáil go pearsanta, ach a aithint ina ionad sin cibé rud a chuireann duine in iúl is léiriú é ar a bhfuil ar siúl istigh iad , agus níl sé faoi tú .
Cinnte, b’fhéidir go mbeadh sé deacair gan imoibriú géire glúine a bheith agat nuair a bhíonn duine criticiúil, mar sin is í an eochair a bheith in ann céim siar a thógáil, agus féachaint ar an staid iomlán.
Nuair a dhéanaimid éisteacht le duine gan cosaint a fháil go huathoibríoch, is féidir linn iarracht a dhéanamh iniúchadh a dhéanamh ar a bhfuil i ndáiríre ag cur isteach orthu agus fiafraí díom cá as a dtagann an diúltachas seo.
Tugann sé seo muid go dtí an chéad phointe eile:
2. Cad atá ar siúl leo?
Má bhí do pháirtí measartha dearfach agus dearfach i gcónaí, agus go tobann lán de dhiúltachas agus de ghearáin, níl aon dabht ach go bhfuil siad ag streachailt le rud éigin.
Go deimhin, daoine a sheachnaíonn achrann agus bíodh leisce ort ábhair a phlé a chuireann trína chéile iad a ligean amach ar bhealaí éagsúla ... mar shampla gearán a dhéanamh faoi gach rud seachas an rud a ghortaíonn nó a chuireann isteach orthu i ndáiríre.
Mar shampla, má tá do chéile ag mothú go diúltach faoi do chaidreamh, féadfaidh sé nó sí gearán a dhéanamh faoi theachtaireachtaí timpeall an tí.
Mar mhalairt air sin, má tá siad an-depressed faoi rud éigin, agus mura féidir leo an rud atá ag cur isteach orthu a chur in iúl, b’fhéidir go gcuirfidís as do ghearán faoi rudaí eile.
cad is féidir leat a dhéanamh anois chun an domhan a fheabhsú
An bhfuil do pháirtí ag mothú “gafa” sa bhaile, ag tabhairt aire do leanaí ina n-aonar?
B’fhéidir go mbraitheann siad stróicthe idir an drochíde a bhraitheann siad, agus an grá atá acu do na páistí.
Mar sin déanfaidh siad gearán faoin gcaoi a bhfuil an teach ina praiseach, nó go bhfuil na comharsana ró-ard, nó nach bhfuil an féar ar an bhfaiche glas go leor, srl.
Eascraíonn an t-iompar as áit éigin i gcónaí, mar sin is ceist í an cheist bhunúsach is cúis leis a chinneadh.
Lean an cosán ar ais go dtí an foinse, agus is féidir leat cabhrú lena ghlanadh, ceart?
Déan iarracht a aithint go dtagann a n-iompar as an bhfíric go bhfuil siad míshásta go domhain agus nach bhfuil a fhios acu conas é sin a chur in iúl i gceart, ná nach bhfuil a fhios acu cad atá le déanamh chun cabhrú leo féin.
Is tú an compánach is gaire duit, mar sin d’fhéadfadh go mbeadh siad á n-úsáid agat mar chlár fuaime, nó ag cur a gcuid frustrachais amach sa treo mícheart go neamhfhiosach.
D’fhéadfadh sé seo a bheith thar a bheith frustrach (agus dubhach) duit, ach tá súil againn gur féidir leat cabhrú leo a fháil amach cad is cúis leis na gearáin agus an diúltachas seo go léir.
Mura bhfuil do chéile compordach ag caint leat faoina bhfuil ar siúl leo, féadfaidh tú comhairleoireacht nó teiripe de chineál éigin a mholadh chun iarracht a dhéanamh cabhrú leo.
3. Éist leis na rudaí a bhfuil siad ag gearán fúthu, agus féach an bhfuil réitigh indéanta
Nuair a dhéanann siad gearán faoi rud éigin, déan iarracht neamhbhailíocht a dhéanamh ar a bhfuil siad ag iarraidh a chur in iúl, agus déan iarracht éisteacht lena bhfuil ar siúl i ndáiríre ina ionad.
D’fhéadfadh go mbeadh an rud a d’fhéadfadh a bheith neamhshuntasach duit ag cuimilt iad óna chéile taobh istigh.
Mar thoradh air sin, déan iarracht rud beag a tharraingt siar chun rudaí a fheiceáil óna bpeirspictíocht, agus aitheantas a thabhairt don mhéid atá á rá acu.
Mar shampla:
Do chéile: “Tá an chistin fíor-scagach. NÍ MÓR dom an áit seo a ghlanadh agus tá an chuma air go ndeachaigh buama isteach anseo! '
Freagra neamhchabhrach: 'Cad atá tú ag caint faoi? Níl sé chomh dona sin - tá cuma mhaireachtála air. Tá leanaí againn, cad a bhfuil súil agat leis? '
Freagra cabhrach: “Tá a fhios agam cé chomh deacair agus a oibríonn tú chun iarracht a dhéanamh an áit seo a choinneáil glan, agus caithfidh sé a bheith frustrach go mór do chuid iarrachtaí a lagú an t-am ar fad. Labhraimís leis na páistí faoi chabhrú leat an áit seo a choinneáil níos slachtmhaire. '
Trí na rudaí atá á rá acu a bhailíochtú seachas iad a scuabadh amach mar rud ar bith, braithfidh siad go gcloistear iad agus go dtuigtear iad.
Agus trína chur in iúl dóibh go ndéanfar beart chun cabhrú leo, féadfaidh sé an gearán áirithe sin a neodrú go han-mhaith.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas an Dúlagar i gCoibhneas a nascleanúint (5 Leid do gach Páirtí)
- 10 Cúiseanna Cuireann do Chéile an milleán ort as gach rud
- 12 Leid chun Déileáil le Comhpháirtí Strus agus Cuidiú leo Scíth a ligean
- 12 Samplaí d'iompar éighníomhach-ionsaitheach i gcaidreamh
- Conas Fearg a Rialú agus Déileáil leis i gCaidrimh: 7 Leid Gan Nóiméad!
- Má cheapann tú go dtaitníonn do fhear céile / do bhean chéile leat, déan é seo
4. Dírigh ar a nGnéithe Dearfacha (Agus Cuir i gcuimhne dóibh siúd freisin!)
Féach ar an sampla thuas, áit arbh é an freagra gné dhearfach de phearsantacht do chéile a threisiú, sula dtugann tú réiteach de chineál éigin ar a bhfuil ar siúl.
Thit tú i ngrá leis an duine seo ar chúiseanna éagsúla, ceart? Gan amhras tá go leor rudaí dearfacha, iontacha mar gheall orthu ar thit tú astu, agus atá fós ina ngnéithe bunúsacha dá bpearsantacht.
Déan iarracht díriú orthu seo.
Buíoch as na rudaí dearfacha mar gheall orthu, na rudaí beaga a deir siad nó a dhéanann siad, agus cuir do bhuíochas in iúl nuair is féidir… fiú má bhaineann sé le rud éigin a bhfuil cuma neamhshuntasach air beagnach.
Beidh iontas ort an méid athraithe dearfach a d’fhéadfadh tarlú ach roinnt nótaí spreagúla a fhágáil anseo agus ansiúd.
Sleamhnaigh nóta isteach ina mála, ag rá leo go bhfuil cuma chomh taibhseach orthu inniu agus an lá a bhuail tú.
An bhfuil siad freaks néata? Croch nóta greamaitheach áit éigin a deir cé mhéid a thuigeann tú cé chomh eagraithe agus atá siad.
Tá beagán treisithe dearfach agus buíochas ó chroí ag dul ar bhealach an-fhada. Bain triail as!
5. Tabhair aire duit féin
Cé nach bhfuil sé ceart go leor a éileamh go n-athróidh duine iompraíocht ionraice go radacach chun go mbeidh muid níos compordaí, tá sé ceart go leor teorainneacha sláintiúla a chruthú.
Is iontach an rud é go bhfuil tú ag déanamh gach is féidir leat chun diúltacht do pháirtí a chosc, ach ní féidir leat é a dhéanamh go léir leat féin.
Agus má tá a ngearáin leanúnacha agus / nó a dtuairimí ag teacht anuas ort, tá gach ceart agat tú féin a chur in iúl dóibh.
Ná bí cruálach ná neamhchúiseach: mar atá bunaithe againn, is dóigh go n-eascróidh an diúltachas seo as rud a chuireann isteach go domhain orthu.
Ach déan teorainneacha daingne.
Bain triail as rud éigin mar:
Tá a fhios agam go bhfuil go leor meáchain ort anois, agus tuigim go gcaithfidh tú aeráil. Aithnigh le do thoil go bhfuil a lán de mo chuid rudaí féin á bpróiseáil agam freisin. Níl mé ag iarraidh ort iallach a chur ort féin a bheith sásta timpeall orm, ach má bhraitheann tú ró-dhiúltach, iarraim ort spás a thabhairt dom féin ar feadh cúpla uair an chloig.
Tugann sé seo suaimhneas dóibh go dtuigeann tú go bhfuil siad ag gortú, ach cabhraíonn sé leo a thuiscint go mbíonn tionchar ag a n-iompar ortsa freisin.
D’fhéadfadh sé sin ann féin smaoineamh ar a n-iompar, agus a iarmhairtí.
6. Déan iarracht Cuidiú leo a Solas a Athinsint
Chomh luath agus a thosaíonn tú ag éisteacht lena ngearáin in ionad iad a thiúnadh, b’fhéidir go bhfaighfeá go bhfuil baint acu uile.
Déanta na fírinne, tá seans ann go dtagann siad ón bhfoinse chéanna, agus dá bharr sin, gur féidir iad a leigheas.
Má dhéanann do pháirtí gearán den chuid is mó nach bhfuil aon rud maith ar an teilifís, fiafraigh díobh an bhfuil rud éigin is fearr leo a dhéanamh ina ionad.
B’fhéidir in ionad féachaint go neamhghníomhach, is féidir leat beirt cluiche a imirt le chéile. Nó déan tionscadal cruthaitheach.
An bhfuil siad ag gearán faoi chuma an tí? Bhuel, cad faoi phéinteáil an seomra suí ar dhath difriúil, agus an troscán a atheagrú?
Is féidir le go leor athruithe beaga a charnadh chun athrú mór dearfach a chruthú, ceart?
Ar a laghad, ní ghortaítear iarracht a dhéanamh.
7. An raibh siad Diúltach i gcónaí?
An raibh claonadh diúltach i gcónaí ag an duine seo, agus nach féidir leat é a láimhseáil níos mó?
Tarlaíonn sé seo. Is féidir le duine a dhéanann gearán go comhsheasmhach faoi gach rud, an t-am ar fad, a bheith greannmhar ar dtús, go háirithe má dhéanann siad amhlaidh ar bhealach spraíúil.
É sin ráite, is féidir tús a chur leis an gcineál seo diúltachta leanúnaí tar éis tamaill, go háirithe má théann sé trí gach gné amháin de do shaol.
Má bhí tú le chéile le fada an lá, agus go raibh an duine seo diúltach ón gcéad lá, is dócha gur gné dhosháraithe sin dá bpearsantacht.
Athraíonn daoine le himeacht ama, agus d’fhéadfadh an t-iompar a cheap tú a bhí adorable a ghríosú gan deireadh ar bith leat.
Ach más cuid de na daoine iad, níl siad ar tí athrú go luath.
Dá bhrí sin, ní deas an rud é a iarraidh go n-athróidh siad a n-iompar chun freastal níos fearr ar do chuid sainroghanna reatha.
I gcás mar seo, is fútsa atá sé foghlaim conas déileáil leis an ngearánach ainsealach, trí é a thiúnadh amach nó é a chur i gcoinne go dearfach, ionas gur féidir leat beirt bualadh le chéile sa lár.
Ach má éiríonn leat a bheith i bhfad ró-mhór duit déileáil leis, is cinnte go bhfuil caint le do pháirtí in ord.
B’fhéidir go bhféadfá déileáil le fréamhacha a ndiúltachta agus a fheiceáil conas is féidir leat oibriú le chéile chun an saol a dhéanamh rud beag níos gile as seo amach.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi do chéile agus a ngearán leanúnach? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
