An gcuireann d’fhear céile nó bean chéile an milleán ort as gach rud?
Éist go dlúth:níl an milleán ort.
Ar a laghad, ní hé an milleán an bealach ceart le cur síos a dhéanamh air.
Ar ndóigh, d’fhéadfadh go mbeadh rudaí áirithe ann atá i bpáirt agat freagracht . Roinnt gníomhartha a rinne tú (nó nár ghlac tú), roinnt focal a labhair tú, cóireáil éigin ar do chéile.
Is duine daonna tú tar éis an tsaoil.
Ach is dhá rud an-difriúla iad an milleán agus an fhreagracht.
Má chuireann do pháirtí an milleán ort as gach rud, an t-am ar fad, sin pictiúr an-mhíchruinn den chás.
Déanaimis iniúchadh ar na fáthanna go bhféadfaidís iarracht an milleán a chur ort gach uair, agus ansin plé a dhéanamh ar an méid is féidir leat a dhéanamh faoi.
Ar dtús, b’fhéidir go gcuirfidh siad an milleán ort mar gheall ar…
1. Tá béim orthu.
Tá an saol strusmhar ar go leor bealaí: obair, caidrimh, teaghlach, sláinte agus airgeadais gan ach cuid acu a ainmniú.
Má bhí go leor struis ag do pháirtí le déanaí, nó má bhíonn strus orthu go héasca, féadfaidh siad bealach a lorg chun a n-imní agus a frustrachas a chur in iúl.
D’fhéadfadh an abairt sin a bheith i bhfoirm an mhilleáin.
B’fhéidir go bhfeicfidh siad rudaí atá ag dul mícheart nó dúshláin a bhfuil cuma ró-dheacair orthu, agus b’fhéidir go gcuirfidh siad an milleán ort.
Alt gaolmhar: 12 Leid chun Déileáil le Comhpháirtí Strus agus Cuidiú leo Scíth a ligean
2. Tá féinmheas íseal acu.
Ní maith le duine a bhfuil féinmheas íseal aige go háirithe.
Ar an drochuair, is minic nach féidir leis an neamhshuim seo tréscaoileadh ina gcaidrimh.
B’fhéidir go bhfuil siad ag streachailt lena gcuid mothúchán agus leis an saol i gcoitinne, ach braitheann siad nach bhfuil siad in ann cabhair a iarraidh.
Ina áit sin, cuireann siad an milleán ar dhuine ar bith atá i láthair. Mar a gcéile, ciallaíonn sé sin tú cuid mhaith den am.
Mar is amhlaidh le strus, bíonn tú mar asraon as a gcuid smaointe agus mothúchán deacra.
Alt gaolmhar: 6 Chomhartha Tá Féin-mheas Íseal ag Do Fear (+ 5 Bhealach Is Féidir Leat Cuidiú Leis)
3. Níl siad ag iarraidh athrú.
Má ghlactar le freagracht as a gcuid gníomhartha is gá aghaidh a thabhairt ar an bhféidearthacht go gcaithfidh siad athrú.
Agus tá an t-athrú scanrúil do go leor daoine, go háirithe nuair a bhíonn d’iompar féin i gceist leis an athrú sin.
Tá sé i bhfad níos éasca gan athrú. Mar sin chun údar a thabhairt gan dul i ngleic lena n-easnaimh féin, aistríonn siad chuig tú iad.
Go tobann, ós rud é go bhfuil an locht ar gach rud, ní éilítear orthu a thuilleadh an obair chrua a dhéanamh - agus is obair chrua é - athrú a dhéanamh ar a bhfuil siad agus cé hiad féin.
4. Is narcissist iad.
Roinnt meastacháin chuir sé 6.2% den daonra líon na ndaoine atá ag fulaingt ó Neamhord Pearsantachta Támhshuanaigh.
Agus bíonn sé beagnach dodhéanta ag narcissists glacadh le freagracht de chineál ar bith as rudaí a théann mícheart.
Ní féidir leo a admháil go bhfuil siad mícheart mar scriosfadh sé an dearcadh leochaileach atá acu féin mar dhaoine foirfe.
Déanfaidh narcissists iarracht i gcónaí an milleán a chur ar dhuine eile as aon rud a dhéanann siad mícheart nó as aon rud a théann mícheart.
Má tá tú pósta le duine amháin, is é an duine sin tú an chuid is mó den am.
Léigh ár gcur síos ar thrí chineál narcissist - urchóideacha , ceilte , agus measartha - féachaint an bhféadfadh gur céile do chéile.
5. Is foirfeachtóir rialaithe iad.
Tá dearcadh an-chruinn ag daoine áirithe ar an gcaoi ar chóir rudaí a dhéanamh.
Is foirfeachtóirí iad nach féidir leo a fhulaingt nuair a dhéantar rud éigin difriúil leis an gcaoi ar mhaith leo.
Agus mar sin is minic a bhíonn smacht acu ar a n-iompar, agus iad ag súil go lúbfaidh daoine eile timpeall orthu a n-uacht.
Ní féidir ach cloí lena gcaighdeáin amháin.
An toradh: an milleán.
Cuireann siad an milleán ort as gan a bheith ar an duine foirfe ar mian leo go mbeifeá. An duine foirfe go bhfuil siad.
Gach uair a chlaonann tú óna n-ionchas foirfeachta, cuirtear an milleán ort.
6. Tá siad míshásta sa phósadh.
Más rud é an milleán ar rud a chuaigh go mall i do chaidreamh agus a bhfuil buaic bainte amach aige anois, d’fhéadfadh sé a bheith nach bhfuil do chéile sásta sa phósadh.
Agus b’fhéidir go bhfeicfidh siad thú mar phríomhchúis go bhfuil siad míshásta.
Agus mar sin tosaíonn siad ag cur an mhilleáin ort as gach rud. Éiríonn tú mar fhócas a míshástachta.
Seachas iarracht a dhéanamh labhairt leat agus oibriú trí na fadhbanna i do phósadh, féachann siad ar an mbealach éasca amach.
Déanann siad an milleán a chur orthu le súil go gcuirfidh sé brú ort agus go gcuirfidh tú deireadh leis an bpósadh.
Ar an mbealach sin, má tá tú colscartha, is ortsa atá an locht, ní orthu féin.
7. Is trua leo rud éigin.
Cuid ar leithligh de bheith míshásta i gcaidreamh is ea braistint i leith do pháirtí .
Creideann siad go ndearna tú rud éigin a rinne a saol nó do chaidreamh níos measa.
Fiú má d’aontaigh an bheirt agaibh air, feiceann siad tú mar phríomhspreagálaí cibé rud a bhí ann.
B’fhéidir go raibh sé ag bogadh go cathair nua, leanaí a bheith aici, nó fiú pósadh sa chéad áit.
Má bhraitheann siad nár oibrigh na hathruithe seo ina bhfabhar, nó má tá siad ag streachailt déileáil lena staid nua, d’fhéadfadh go gcuirfidís an milleán ort.
Agus ní chuireann siad an milleán ort ach amháin as an athrú mór a tharla, ach as gach rud eile a tháinig leis - a míshástacht san áireamh.
8. D’fhoghlaim siad an milleán a chur ar a dtuismitheoirí.
Tá leanaí cosúil le spúinsí - sáraíonn siad gach rud a fheiceann siad agus a chloiseann siad.
I gcás patrúin caidrimh mhíshláintiúla, d’fhéadfadh leanbh fás suas ag creidiúint gurb iad sin an norm.
Más rud é nach bhfaca siad riamh ach tuismitheoir amháin ag cur an choire ar an duine eile - nó an dá thuismitheoir ag cur an choire ar a chéile - d’fhéadfadh siad an t-iompar seo a mhacasamhlú ina gcaidrimh féin.
Tosaíonn sé amach mar instinct bunaithe ar a n-óige, agus forbraíonn sé go tapa ina nós a dhéanann siad gan smaoineamh i ndáiríre.
9. Is oth leo rud a rinne siad.
Uaireanta, nuair a dhéanann duine rud éigin ní bhíonn siad bródúil as nó bíonn aiféala orthu ar bhealach éigin na mothúcháin sin a theilgean ar dhaoine eile .
Is é sin le rá, seachas aghaidh a thabhairt ar an aiféala nó an chiontacht, déanann siad an chuma air go bhfuil cúis ag duine eile aiféala nó ciontacht a bheith ina áit.
Léiríonn sé seo an milleán.
conas gan cúram a dhéanamh de cad a cheapann daoine eile fút
Seachas an milleán a chur ar rud éigin siad rinne, aimsíonn siad bealach chun an milleán a chur ort as rud éigin tú rinne.
D’fhéadfadh baint a bheith ag na rudaí seo, nó b’fhéidir nach mbeadh.
10. Braitheann siad go bhfuil ualach freagrachta orthu.
B’fhéidir go mbraitheann daoine áirithe go bhfuil siad ag glacadh go leor freagrachta - níos mó ná a sciar cothrom i gcaidreamh.
D’fhéadfadh gur léiriú cruinn é seo ar an staid nó nach bhféadfadh. Is cuma i ndáiríre go bhfeiceann siad é mar atá sé.
Mar sin, nuair a théann rud éigin mícheart - agus má théann rudaí mícheart sa saol - braitheann siad nach raibh go leor tacaíochta acu agus sin an fáth go ndeachaigh sé mícheart.
Féadfaidh do pháirtí an milleán a chur ort as a gcuid botún toisc gur cheart duit “iad a chosc” iad a dhéanamh.
Ba chóir gur chabhraigh tú leo cinneadh níos fearr a dhéanamh nó ualach tasc a dhéanamh.
Ar ndóigh, is cuma má ghlacann tú cuid mhaith den fhreagracht cheana féin, tá súil acu go gcabhróidh tú leo fós.
Tá sé seo coitianta go leor i measc daoine atá neamhaibí go mothúchánach agus / nó nach féidir leo aire a thabhairt dóibh féin mar dhuine fásta.
Conas Déileáil le Céile a Bhaineann Leat Gach Rud
Cé go bhféadfadh sé a bheith cabhrach na bunchúiseanna a shainaithint a gcuireann do pháirtí an milleán ort as rudaí, is é atá á lorg agat i ndáiríre ná roinnt comhairle maidir le conas an cás a láimhseáil.
Breathnaímid ar chuid de na céimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh.
1. Bí foighneach.
Fiú más é d’aidhm pointe a bhaint amach nach gcuireann do chéile an milleán ort an t-am ar fad, ní féidir leat a bheith ag súil go dtiocfaidh tú ann go gasta.
Tuig gur uirlis iad an milleán dóibh, a úsáideann siad, chun déileáil leis na dúshláin atá rompu i do chaidreamh agus i gcomhthéacs níos leithne.
Is meicníocht um dhéileáil é anois - is cuma cé chomh míshláintiúil é.
Má dhéanann tú iarracht iad a chur ar turcaí fuar ar an milleán, tógann tú modh a úsáideann siad chun iad féin a mhaolú.
Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh siad dul chuig uirlisí eile cosúil le fearg nó tarraingt siar a d’fhéadfadh dochar níos mó a dhéanamh.
Tóg rudaí go mall, lá amháin ag an am, agus dírigh ar na feabhsúcháin a dhéanann siad, fiú más cosúil go dtógann siad dhá chéim chun tosaigh uaireanta, céim siar.
2. Ná cuir an milleán ar an milleán.
Nuair a chreideann tú go fírinneach nach ortsa atá an locht, is féidir leat an milleán a chur ar an duine eile.
Ach is annamh gur gluaiseacht maith é ardú den chineál seo.
Ní bheidh do chéile ag stopadh go tobann agus ag rá, “I ndáiríre, tá an ceart agat, is mise atá an locht.'
Ina áit sin, gheobhaidh siad cosaint agus fearg.
Cuirfidh siad i leith tú as iarracht a dhéanamh éirí as, freagracht a laghdú - fiú más é sin go díreach atá á dhéanamh acu sa chéad áit.
3. Úsáid teanga neodrach nuair a chuirtear an milleán ort.
In áit an milleán a chur ar do pháirtí ar ais, ná dírigh ach ar an gcaoi a mbraitheann a gcuid líomhaintí ort.
Agus seachain “tú” a rá in aon abairt.
Ina áit sin, bain úsáid as ráitis “Mise” a dhéanann machnamh ar a gcuid gníomhartha gan trácht orthu go sonrach.
“Is dóigh liom go bhfuilim gortaithe agus trína chéile mar sin,” sampla amháin den chaoi a bhféadfá rudaí a abairt.
Agus an oiread agus is mian leat do chás a mhaíomh, is minic gur fearr é a fhágáil ag an am.
Ní admháil locht é seo. Níl ann ach bealach duit féin a chur in iúl gan coimhlint gan phointe a bheith agat.
Ó, agus ná gabh leithscéal as rudaí nach ortsa atá an locht. Ní gá duit glacadh leis an milleán trí leithscéal a rá nuair nach bhfuil aon rud trua ann i ndáiríre.
4. Téigh i gcomhairle le comhairleoireacht phósta go cúramach.
Nuair a bhuaileann pósadh na carraigeacha, b’fhéidir go mbeadh sé nádúrtha dul chuig comhairleoireacht mar lánúin.
Ach caithfidh tú a bheith cúramach faoin gcaoi a dtéann tú i mbun oibre.
Ar dtús, agus comhairleoireacht á moladh agat, labhair faoin gcaoi ar mhaith leat do chaidreamh a atógáil agus na rudaí dearfacha a d’fhéadfadh teacht as.
Luaigh conas ba mhaith leat bealaí níos fearr a fhoghlaim chun cumarsáid a dhéanamh agus fáil amach an bhfuil aon rud eile is féidir leat a dhéanamh chun go n-oibreoidh an pósadh níos fearr.
Bí humble, admhaigh go bhfuil lochtanna ort, agus abair go dteastaíonn uait aghaidh a thabhairt orthu.
Ná cuir comhairleoireacht i láthair mar bhealach chun an milleán a chionroinnt - tugann sé sin le tuiscint go bhfuil an milleán orthu as cuid de na fadhbanna a bhíonn agat.
Ní ghlacfaidh siad go cineálta leis seo agus is dócha go seasfaidh siad le comhairleoireacht ar fad.
Ar an dara dul síos, le linn na comhairleoireachta, caithfidh tú a bheith tuisceanach maidir leis an gcaoi a gcuireann tú tú féin in iúl.
Fiú má chreideann tú gur cuid mhór den fhadhb iad a gcuid gníomhartha, is fearr do chur chuige “Mise” seachas “tusa” a choinneáil.
“Braithim go leor brú orm rudaí a chur ina gceart.”
'Is dóigh liom go bhfuil na rudaí go léir ar mo phláta sáraithe agam.'
“Nílim cinnte faoi na bealaí is fearr le cuidiú leis / léi leis an strus ina shaol.'
conas litir ghrá mór a scríobh
“Ní dóigh liom go bhfuilim in ann maireachtáil suas leis na hionchais a chuirtear orm.'
“Ba mhaith liom foghlaim conas coinbhleacht a bhainistiú níos fearr.”
Trí bheith toilteanach leochaileacht agus suaiteacht a thaispeáint, tá súil againn go spreagfaidh tú do pháirtí a garda a ligean beagán freisin.
Ansin is féidir le comhairleoir maith na saincheisteanna a iniúchadh go cúramach agus go socair - ní amháin an milleán - agus cabhrú leat oibriú orthu.
5. Smaoinigh ar chomhairleoireacht ar leithligh freisin.
Má tá sé indéanta, b’fhéidir gurbh fhiú féachaint ar chomhairleoireacht aonair chun cabhrú leat araon teacht chun réitigh leis an gcaidreamh agus le do shaincheisteanna féin.
B’fhéidir go mbraitheann do chéile níos cumasaí iniúchadh a dhéanamh ar a gclaonadh chun an milleán a chur ar dhaoine eile (i.e. tusa) le gairmí sláinte meabhrach ná leatsa nó le teiripeoir lánúineacha.
Agus b’fhéidir go mbainfeá leas as teiripe de chineál éigin i dtéarmaí do threallús, socrú teorainneacha, féinmhuinín, nó aon rud eile.
B’fhéidir go gcabhróidh sé ina luí orthu cabhair a lorg má tá tú ag déanamh an rud céanna. Ní bhraitheann siad gurb iadsan amháin a chaithfidh athruithe a dhéanamh - rud a sheachnaíonn go bhfuil an milleán orthu.
6. Taispeáin meas dóibh agus faigh meas arís.
Tá meas riachtanach i gcaidreamh ar bith, agus trí an milleán a chur ort as gach rud, tá ag teip ar do pháirtí aon rud a thaispeáint duit.
Ach níl cúis ar bith leis sin gan meas a thabhairt dóibh ar ais. Ní bhíonn ach coimhlint agus drochíde níos mó mar thoradh ar an gcineál sin meon tit-for-tat.
Trí leanúint ort ag caitheamh le do chéile le meas, tá tú ag taispeáint dóibh an cineál duine atá tú. Níl tú ag stooping go dtí a leibhéal.
Agus i ndáiríre, má tá meas agat orthu is féidir leo meas a thuilleamh duit ar ais.
Tá sé ar cheann de na bealaí éagsúla inar féidir leat an meas a bhí agat orthu a fháil ar ais.
Chun roinnt bealaí eile a fhoghlaim, léigh ár n-alt: Conas Daoine a Fháil Meas Leat: 7 Leideanna Gan Bullsh * t a Oibríonn i ndáiríre
7. Comharthaí drochíde mhothúchánach a aithint.
Is comhartha amháin de mhí-úsáid mhothúchánach é an milleán leanúnach ar pháirtí, ach tá sé i bhfad ó na cinn is díobhálaí.
Is fiú na comharthaí féideartha eile a lorg a léiríonn cás mí-úsáide níos tromchúisí.
Seachas iad a liostáil anseo, molaimid duit iad a léamh an t-alt seo ar Medical News Today a phléann na príomhtháscairí go léir.
Sa chás go bhfuil mí-úsáid mhothúchánach i láthair ina foirmeacha éagsúla, caithfidh tú a bheith ionraic leat féin an fiú troid ar son an phósta seo.
Chomh dáiríre agus a d’fhéadfá do chuid bainise a ghlacadh, tá imthosca ann ina bhfuil údar le réasún agus ansin colscaradh.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi mhilleán leanúnach do chéile? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 5 Cúiseanna Cén fáth a gcuireann daoine an milleán ar dhaoine eile (+ Conas é a Stopadh)
- An Fáth nach bhFuil Daoine áirithe Leithscéal a ghabháil ná a ligean isteach go bhfuil siad mícheart (agus conas déileáil leo)
- 25 Ní shíníonn aon bullsh * t do fhear céile nach bhfuil grá aige duit níos mó
- 16 Bealaí chun Do Phósadh a Fháil Ar Ais Ar Rian
- Má tá tú pósta agus uaigneach, seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh
