Cé mhéad uair i do shaol a gheall tú nach ndéanfaidh tú an botún céanna arís, ach tú féin a dhéanamh ag déanamh an rud ceannann céanna blianta, míonna, seachtainí, laethanta, nó fiú cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin?
Mar dhaoine, is gnách go mbíonn dea-intinn againn. Nuair a fhaighimid rudaí mícheart, is cuma más botún beag é, nó botún iontach iontach, geallaimid dúinn féin go mbeimid níos fearr amach anseo. Agus is é atá i gceist againn i ndáiríre.
bobby an ailse heenan inchinn
Ach téann an t-am thart agus maolaíonn ár gcuimhne ar an mbotún, agus sula mbíonn a fhios againn, táimid ag déanamh an rud ceannann céanna arís.
Uaireanta déanaimid na botúin bheaga chéanna gach lá gan fiú tabhairt faoi deara i ndáiríre. Ach nuair a dhéanaimid na cinn mhóra arís, tugaimid cic dó, agus is mian linn nár fhoghlaim muid ár gceacht an chéad uair.
Mar sin, conas is féidir leat foghlaim i ndáiríre ó do bhotúin, idir bheag agus mhór?
Conas is féidir leat aird a thabhairt ar na rudaí a bhfuil an saol ag múineadh duit gach lá?
Féachaimis ar an taobh gheal.
Smaoinigh ar cad a chiallaíonn coincheap an bhotúin duit. Nuair a chloiseann tú ‘botún,’ an gceapann tú go huathoibríoch ‘teip’?
Déanann an oiread sin daoine, nuair is cuid dosheachanta den saol iad botúin. Tá siad ar cheann de na príomhbhealaí is féidir le daoine foghlaim agus bogadh ar aghaidh.
Foghlaimímid go léir trí thriail agus trí earráid. Rudaí a dhéanamh mícheart is ea an chaoi a ndéanaimid amach conas iad a chur ina gceart an chéad uair eile. Cinnte, uaireanta faigheann muid rudaí i gceart an chéad uair, ach níos minice ná a chéile teastaíonn rith cleachtais nó dhó uainn.
Más féidir leat breathnú ar do bhotúin mar sin, is gearr go dtosóidh tú ag tuiscint an méid is féidir leat a fhoghlaim uathu, agus a bheith níos sásta na ceachtanna sin a chur san áireamh, seachas cur ina gcoinne go docht.
Beidh tú in ann do shaol a chaitheamh rud beag níos dána.
Más féidir leat botúin a chumadh i bhfianaise dhearfach, ní bheidh tú fós ag dul amach agus á ndéanamh ar chuspóir, ach beidh níos lú eagla ort faoi na “cad a tharlaíonn má”. Toisc go bhfuil a fhios agat má fhaigheann tú rudaí mícheart, beidh tú ceart go leor.
Beidh tú níos sásta dul i mbun priacal sa saol mura bhfuil eagla ort botúin a dhéanamh.
Conas Foghlaim Ó Do Botúin
Seo roinnt leideanna chun an leas is fearr a bhaint as an gceacht a mhúineann gach botún duit, ionas go mbeidh botúin nua á ndéanamh agat i gcónaí, seachas díreach do sheanchinn a athrá arís agus arís eile.
1. Aithnigh do bhotún.
Ní féidir leat foghlaim ó bhotún mura n-admhaíonn tú riamh gur tharla sé sa chéad áit.
Má dhiúltaímid a aithint agus glacadh leis an áit a ndeachaigh muid mícheart, ní mór dúinn na botúin chéanna a dhéanamh arís.
Mar sin, is é an chéad chéim chun foghlaim ó do bhotúin ná iad féin a bheith agat, fiú más fút féin amháin atá sé. Ná déan iarracht an milleán a athrú ar dhuine nó ar rud éigin eile, nó leithscéalta a dhéanamh.
Sea, b’fhéidir go raibh cúinsí corracha ann, ach ní mór duit glacadh leis go raibh an locht ort i gcónaí, agus b’fhéidir a rá leis na daoine a ndeachaigh do bhotún i bhfeidhm ar an rud a rinne tú mícheart.
Má tá imní ort faoi bheith lag nó neamhinniúil, smaoinigh ar an gcaoi a bhfeiceann tú daoine atá ag iarraidh botún a rinne siad a chlúdach. Is dócha nach bhfeiceann tú iad i bhfianaise dhearfach.
Ach má chonaic tú gur botún a rinne siad iad, is dócha go mbeadh meas agat orthu as a macántacht, agus muinín agat gur fhoghlaim siad a gceacht uair amháin agus do chách.
Mar sin, swallow do bhród agus glac leis an milleán.
Ná bíodh cathú ort an milleán a sheachtrú, ag rá gur faoin aimsir, do phrintéir, an trácht, do pháistí a bhí sé…
Is cuma cad a tharla, is minic (cé nach i gcónaí) rud a d’fhéadfá a dhéanamh chun é a chosc, agus ní mór duit glacadh leis ionas gur féidir leat a bheith ullmhaithe níos fearr do na rudaí a chaitheann an saol ort sa todhchaí.
2. Tabhair sos duit féin.
Má ghlactar leis an milleán ar rud éigin, ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú buille faoi féin. Caithfidh tú dul go furasta ort féin, mar déanann muid uile botúin anois is arís. Níl ann ach an duine.
Is muidne ár gcriticeoirí is measa féin, ach níor cheart go mbeifeá ag rá rud ar bith leat féin nach ndéarfá le do chara is fearr.
Sea, is dócha go mbeidh tú macánta le do chara is fearr faoin bhfíric go ndearna siad praiseach. Ach ní déarfá leo gur duine uafásach an botún amháin atá acu ag an obair. Bí chomh cineálta agus cothrom leat féin agus a dhéanfá leo.
3. Smaoinigh ar na rudaí a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil.
Ní gá duit féin a mhealladh, ach níor cheart duit é seo a scuabadh faoin ruga agus dearmad a dhéanamh air. Má dhéanann tú, beidh tú ar an mbóthar tapa chun an botún céanna a dhéanamh arís.
Tóg roinnt ama le smaoineamh. Cad a chuaigh mícheart? Cad a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil sa todhchaí?
Cad a d’fhéadfá a dhéanamh chun an cheist a chosc ó theacht chun cinn sa chéad áit?
Déan machnamh ar an méid atá foghlamtha agat ón mbotún seo agus smaoinigh ar an gcaoi a bhféadfá freagairt dá ndéanfadh a leithéid de chás é féin a chur i láthair arís.
D’fhéadfadh sé seo a bheith cabhrach chun é seo go léir a scríobh síos mar d’fhéadfadh go gciallódh sé go nglacfá leis i ndáiríre. Tá sé ríthábhachtach do bhotúin a thuiscint, ar shlí eile ní fhoghlaimfidh tú uathu riamh.
4. Smaoinigh ar na líneálacha airgid.
Ceart go leor, mar sin ní bhíonn líneálacha airgid ann i gcónaí. Ach uaireanta gheobhaidh tú iad san áit is lú a bhfuil súil agat leis.
Ar oscail doirse an botún a rinne tú?
comharthaí nach bhfuil grá ag fear duit
D’fhéadfadh go mbeadh rud éigin ann ar féidir leat a shábháil ón gcás, rud a chabhróidh leat gan croí a chailleadh.
Is féidir leis seo cabhrú le rudaí a chur i bpeirspictíocht. Cinnte, tá roinnt botún ag athrú saoil, ach ní hionann a bhformhór mór, agus leanann an saol ar aghaidh.
5. Stop ag iarraidh foirfeachta.
Más foirfeacht an t-aon rud a nglacfaidh tú leat féin, tá tú ag socrú go dteipfidh ort ón tús.
Má dhéantar botúin, ba chóir duit a mhúineadh nach bhfuil aon duine foirfe, agus go mbeadh an saol an-leadránach mura ndéanfaimis praiseach anois is arís.
Dírigh ar fhás agus ar fhoghlaim i gcónaí, ach riamh ar a bheith foirfe.
6. Déan roinnt athruithe.
Anois agus do bhotún glactha agat agus anailís déanta agat air, tá sé thar am féachaint amach anseo.
Úsáid an méid atá foghlamtha agat faoi fhréamhacha do bhotúin chun cabhrú leat athruithe a dhéanamh i do shaol.
Smaoinigh ar na rudaí a chaithfidh a bheith agat ionas go mbeidh tú réidh le haghaidh rud ar bith, agus glacadh leis nach féidir leat a thuar go deo cad atá ag teacht timpeall an choirnéil.
Déan pleananna nuair is féidir leat, ach bí réidh le bheith solúbtha. Smaoinigh ar na háiteanna a bhféadfadh go mbeadh ort athruithe nó comhréitigh a dhéanamh ionas gur féidir leat do spriocanna deiridh a bhaint amach.
Más féidir leat, rianaigh d’iompar ionas go bhfeicfidh tú an bhfuil tú ar an gcúrsa an botún céanna a dhéanamh, nó ar éirigh leat rudaí a athrú.
Má tá imní ort go mb’fhéidir nach gcloífidh tú le do phlean nua, déan gach is féidir leat chun cabhrú leat féin slán a fhágáil leis na leithscéalta agus tosú ar thorthaí a fheiceáil.
Déan ró-ullmhúchán más gá chun go mbeidh sé chomh furasta agus is féidir cloí leis an bplean maidir le nóiméad na fírinne.
7. Roinn an méid atá foghlamtha agat.
Níl aon bhealach níos fearr le ceacht a fhoghlaim i ndáiríre ná é a roinnt le daoine eile.
Déanfaidh sé do nósanna nua a dhaingniú i ndáiríre, chomh maith le leas a bhaint as daoine eile.
8. Lig sé dul.
Faoin am seo, tá níos mó ná go leor ama caite agat ag machnamh ar do bhotún. Mar sin, tá sé thar am é a chur taobh thiar díot.
cé mhéid a dhéanann jared padalecki
Tá an milleán curtha ort, ach ní gá duit greim a choinneáil air agus ligean dó do mheá.
Féach ar aghaidh le dóchas, agus a fhios agat go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar a bhfuil déanta agat, gur fhoghlaim tú do cheacht, agus ullmhófar an chéad uair eile tú.
*
Níl sa saol ach cleachtadh fada amháin i dtriail agus in earráid, agus déanfaidh tú botúin mhóra agus bheaga gach lá.
Ach is í foghlaim go comhfhiosach ó na botúin sin an eochair chun a chinntiú go mbainfidh tú do spriocanna go léir amach agus go ndéanfaidh tú difríocht do do shaol agus don domhan.
Tá go leor botún fós romhat, ach tá an oiread sin rath le teacht freisin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Conas Stop a Dhéanamh Na botúin chéanna a dhéanamh arís agus arís eile
- Conas Stop a Mhothú go Ciontach Maidir le Botúin san am a chuaigh thart agus Rudaí a Rinne Tú Mícheart
- 9 Bealaí le bheith Cineálta Leat Féin - Rud a chiallaíonn sé i ndáiríre
- 11 Comhartha Tá tú ró-chrua ort féin (agus 11 bhealach le stopadh)
- Conas Cinntí Dea a Dhéanamh I Do Shaol: 7 Leideanna Gan Bullsh!
