Is é an saol na buffets is áille agus is éagsúla agus tá an tsaoirse agat mar dhuine cinneadh a dhéanamh ar an méid a chuireann tú ar do phláta.
Ach cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil na cinntí cearta á ndéanamh agat? Na cinn is fearr? Na cinn is fearr? Na cinn a fhreastalóidh go maith ort sa todhchaí?
Cibé cinneadh atá á dhéanamh agat, bíodh sé faoi athrú gairme, caidreamh nó saincheist sláinte, tá sé tábhachtach smaoineamh i ndáiríre ar a bhfuil á dhéanamh agat.
Le cuidiú leat, tá an treoir chuimsitheach seo cruthaithe againn maidir le cinntí maithe a dhéanamh…
1. Cad iad na héifeachtaí gearrthéarmacha agus na hiarmhairtí fadtéarmacha?
Smaoinigh ar cén fáth ba mhaith leat / ní mór duit cinneadh a dhéanamh faoin ngné áirithe seo de do shaol.
Taispeánann an fhíric go bhfuil tú ag smaoineamh ar rud éigin a athrú go bhfuil sé tábhachtach duit, ach ní mór duit breathnú níos doimhne.
An bhfuil tú díreach tar éis sásamh láithreach? Mar shampla, mar veigeán, b’fhéidir go mbraitheann uaimh ar cravings feola go maith ar feadh cúpla nóiméad ach níor mhair an pléisiúr sin fada.
Cé go bhfuil an tionchar gearrthéarmach dearfach, ní mór duit smaoineamh ar an gcúis go bhfuil an cinneadh seo á dhéanamh agat i ndáiríre. Más rud é go mbainfidh tú taitneamh as rud éigin ar feadh tréimhse bheag ama, an fiú an toradh ionchasach é?
Bíonn tionchar níos fadtéarmaí ag go leor cinntí, mar sin ní mór duit smaoineamh ar gach gné den obair atá á déanamh agat.
An mbeidh pian gearrthéarmach ann do ghnóthachan fadtéarmach, b’fhéidir? D’fhéadfadh deireadh a chur le caidreamh a bheith uafásach agus corraitheach ar feadh cúpla seachtain nó mí, ach an gcuirfidh sé mothú níos fearr ort ar an iomlán? Is dócha, sea, má tá tú ag smaoineamh air cheana.
D’fhéadfadh sé a bheith chomh deacair an chothromaíocht a fháil idir pléisiúr agus pian gearrthéarmach agus fadtéarmach, mar sin glac do chuid ama chun iarmhairtí do ghníomhartha a mheas.
Scríobh liosta de na torthaí féideartha agus dóchúla a bhainfeadh le do chinneadh agus an chaoi a ndéileálfaidh tú leo.
Mar shampla, is féidir leat a bheith cinnte go leor go briseadh suas le do pháirtí beidh sé deacair. Trí scríobh síos ar an gcaoi a bhfuil súil agat go mbraitheann tú agus cén fáth ar chóir duit cloí le do chinneadh in ainneoin an trína chéile a tharlaíonn, beidh sé níos éasca duit an pian a iompar.
Más dóigh go mbeidh pian gearrthéarmach ann tar éis duit cinneadh a dhéanamh, bí ag súil leis an gcaoi a mbraitheann tú, tabhair am duit féin teacht chun réitigh leis, agus smaoineamh ar na meicníochtaí um dhéileáil a d’fhéadfá a úsáid le linn an phróisis.
2. An bhfuil na buntáistí níos tábhachtaí ná na míbhuntáistí?
Tá a fhios againn go léir faoi na liostaí seo a dhéanamh - greillí atá lán de rudaí dearfacha agus diúltacha mar iarracht éadóchasach a fháil amach an fiú rud éigin a dhéanamh.
Is féidir leis an teicníc bhunúsach seo cabhrú leat cinntí níos mó a dhéanamh i do shaol. Go minic, ní hé an rud a scríobhaimid i ndáiríre a chuidíonn, ach an próiseas a théimid tríd agus na cineálacha liostaí comparáideacha seo á ndéanamh.
Mar shampla, má tá tú ag leanacht le rud a dhéanamh, is dócha go bhfaighidh tú tú féin ag líonadh an cholúin buntáistí le níos mó pointí piléar ná an taobh míbhuntáistí.
Tá sé seo go minic fo-chomhfhiosach - cosúil le bonn a shreapadh agus a thuiscint cén taobh ar mhaith leat teacht i dtír air agus é san aer.
Inseoidh sé seo go leor duit faoin gcaoi a mbraitheann tú faoin gcinneadh. B’fhéidir go mbeidh súil agat fiú go dtarlóidh rudaí a dhéanfaidh an cinneadh duit - mar shampla go ndiúltaítear duit do phost i dtír eile ionas nach gá duit cinneadh a dhéanamh an ndéanfaidh tú do shaol a dhíothú ar a shon.
Tabhair aird ar na teachtaireachtaí seo agus éist le do ghut, tá tú i bhfad níos mó iomasach ná mar a cheapfá.
3. Faisnéis faoin gCúlra Taighde go críochnúil
D’fhonn cinntí maithe a dhéanamh, caithfidh an oiread faisnéise ábhartha agus is féidir a bheith agat. Ligfidh sé seo duit an liosta buntáistí agus míbhuntáistí thuasluaite a dhéanamh agus na hiarmhairtí dóchúla a thuar le cruinneas níos mó.
Tabharfaidh sé níos mó muiníne duit freisin go bhfuil an cinneadh ceart á dhéanamh agat beidh smaoineamh agat ar a bhfuil i ndán don todhchaí agus ní bheidh tú dall air.
Caithfidh tú gach ceann de na ceisteanna tábhachtacha a chur ort féin, cad, cén fáth, cén áit, cathain agus conas agus iarracht a dhéanamh freagraí a fháil ar an oiread díobh agus is féidir.
Más mian leat bataí a ardú agus bogadh go dtí an tuath, mar shampla, beidh ort taighde a dhéanamh ar na háiteanna a bhféadfá íoc astu, cathain is é an t-am is fearr chun é a dhéanamh, agus conas a rachaidh tú ag taisteal chuig do phost (nó cad iad na hionchais fostaíochta sa suíomh nua seo), i measc rudaí eile.
Agus ní mór duit freisin féachaint isteach agus scrúdú a dhéanamh ar oibriú inmheánach d’intinn a d’fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ar do chinneadh.
Smaoinigh ar cad a thug ort an chéim chinnteoireachta seo a dhéanamh agus cé chomh fíor agus atá do chuid mothúchán agus smaointe maidir leis an gcás.
Tá sé an-éasca tionchar a imirt orthu siúd atá thart timpeall ort. Uaireanta is féidir seo a bheith cabhrach, ach féadann sé na huiscí a láibiú i dtéarmaí soiléireachta faisnéise.
Caithfidh tú smaoineamh ar an bhfáth go bhfuil tú sa chás seo agus ar na heispéiris a thug ort é. Trí mhachnamh a dhéanamh ar an turas ar bhealach níos leithne, beidh tú i bhfad níos fearr chun pleanáil don todhchaí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Imní le Cinneadh: Cén Fáth nach Féidir Leat Cinntí a Dhéanamh (+ Conas é a Shárú)
- Más mian leat aithne níos fearr a chur ort féin, cuir na 7 gceist seo
- 4 Chéim chun Féin-Sabotage a Shárú agus Dul Chun Cinn sa Saol
- 5 Bealaí Cliste chun Láimhseáil a Dhéanamh ar Dhaoine Mícheart a Bhaineann le Do Roghanna Saoil
- Conas Stop a Mhothú go Ciontach Maidir le Botúin san am a chuaigh thart agus Rudaí a Rinne Tú Mícheart
- Cothromú Do Lócas Inmheánach-Seachtrach Rialaithe: An Spota milis a Aimsiú
4. Fiafraigh Cé leis a bhfuil tionchar eile
Seo an áit ar féidir rudaí a dhéanamh fánach. Cé go bhfuilimid uile chun tú féin a chur ar dtús agus an rud is fearr a dhéanamh duitse, tá comhbhá an-tábhachtach freisin.
Ní hé sin le rá gur cheart duit aon chinntí a sheachaint ar eagla go gcuirfeadh sé isteach ar dhuine ar bith ná lig don eagla sin tú a choinneáil siar.
Smaoinigh ar thionchar cinnidh agus ar an gcaoi a bhféadfadh sé cairdeas agus caidrimh a athrú. Ceanglaíonn sé seo le liosta buntáistí agus míbhuntáistí a dhéanamh, ach téann sé níos doimhne ná sin.
Cuimhnigh go bhfuil na daoine a theastaíonn uait a choinneáil i do shaol ann ar chúis cheana féin agus is dóichí go bhfanfaidh siad mar sin is cuma cén cinntí a dhéanann tú i do shaol.
Cloífidh siad siúd a bhfuil grá agat leat fiú má bhíonn tionchar ag do chinneadh orthu b’fhéidir nach fiú go mór iad siúd a thréigeann tú chomh furasta, brónach mar a ghlacfaidh sé.
É sin ráite, bí cúramach faoin gcaoi a láimhseáil tú rudaí. B’fhéidir nach mbeidh go leor díobh siúd a bhfuil grá agat trína chéile go mór faoi chinneadh a dhéanann tú, ach faoi do sheachadadh na nuachta - nó easpa dá bhrí sin.
Coinnigh eolas dóibh siúd a mbeidh tionchar orthu, mar níl aon rud níos measa ná éisteacht faoi athrú ar do shaol féin ó thríú páirtí.
Ná lig dóibh siúd a chomhaireamh a bheith ar an eolas deireanach. Bí chomh trócaireach agus is féidir , le daoine eile agus leat féin.
5. Labhair Amach é
Cuid riachtanach de shaol an duine is ea labhairt faoi do chuid smaointe agus mothúchán, agus ní haon eisceacht í an chinnteoireacht.
Tá cairde againn go léir atá cineálta agus milis, agus iad siúd a thugann grá diana dúinn nuair is mó a theastaíonn uainn é.
Trí labhairt le daoine a bhfuil muinín agat astu, is dócha go bhfaighidh tú cúpla peirspictíocht nua ar an staid a chabhróidh go mór.
Tá an duine amháin sin ag an gcuid is mó dínn a deir an méid atá ar eolas againn a chaithfimid a chloisteáil - téann muid chucu go fo-chomhfhiosach toisc go bhfuil a fhios againn go gcuirfidh siad na hamhrais atá faoi rún againn in iúl os ard.
Tá sé chomh tábhachtach do chuid smaointe agus mothúchán a roinnt, go háirithe agus tú ag smaoineamh ar rud mór a dhéanamh athraigh do shaol .
Tríd an líonra tacaíochta sin a thógáil sula dtéann tú i mbun oibre (nó má roghnaíonn tú gan é a dhéanamh), beidh tú ullmhaithe go maith do na hiarmhairtí, bíodh siad maith nó olc.
Ina theannta sin, ná bíodh eagla ort sainchomhairle a lorg más rud é nach bhfuil taithí ag aon duine i do shaol díreach air. Má tá bearnaí agat i d’eolas, faigh duine éigin atá in ann iad a líonadh.
6. Tabhair Am dó - Ach Gan an iomarca
Mar is amhlaidh le gach rud tábhachtach, ná brostú isteach ann. D’fhéadfadh sé a bheith chomh furasta rás a dhéanamh i dtreo cinneadh a dhéanamh, go háirithe má tá do chúinsí láithreacha ag déanamh an-mhíshásta duit.
Cuir an chomhairle thuas go léir san áireamh agus tabhair am duit féin liostaí a dhéanamh agus labhairt leo siúd a bhfuil grá agat dóibh agus a bhfuil muinín agat astu.
comharthaí mealltar oibrithe bó lena chéile
Cibé cinneadh atá ann, tá sé de cheangal air méid áirithe de do chuid smaointe agus fuinnimh a ghlacadh, mar sin bí ciallmhar agus tabhair ómós dó le méid réasúnta ama freisin.
Uaireanta is féidir go n-íocfaidh cinntí Rash as, ach bíonn níos mó riosca ag baint leo freisin. Tabhair creidmheas duit féin agus meas , agus glac do chuid ama chun smaoineamh i ndáiríre ar a bhfuil á dhéanamh agat.
É sin ráite, ná tarraing rudaí amach nuair a bheidh sé soiléir duit cad ba mhaith leat a dhéanamh. Níor cheart go dtógfadh cinntí cosúil le gearradh gruaige nua nó comhráite beaga a bheith agat le daoine an iomarca ama agus fuinnimh.
Cibé an bhfaigheann tú bangs is dócha níl an cinneadh is mó de do shaol, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina fhoinse teannas agus imní go tapa má dhíríonn tú an iomarca air.
Is próiseas foghlama é, ach ní mór duit a fháil amach cé na cinntí ar fiú am agus fuinneamh a chaitheamh orthu, agus ar féidir iad a dhéanamh níos gasta agus níos éasca.
7. Glac leis gur Rud iontach é an t-amharc seo agus bogadh ar aghaidh
Chomh luath agus a bheidh do chinneadh déanta agat, tabhair tréimhse bheag ghrásta duit féin.
D’fhéadfadh sé a bheith deacair tús a chur leis an bpost nua sin a d'íobair tú go leor dó, agus b’fhéidir go mbeadh aiféala ort faoi do rogha.
Lig duit féin socrú isteach - is leor déileáil le cásanna nua agus le daoine, gan trácht ar an bhfíric go ndearna tú cinneadh mór agus gur dócha go bhfuil tú ag dul trí thréimhse caoineadh mar gheall ar an athrú.
Glac leis go mb’fhéidir nach mbeadh roinnt cinntí ceart, cibé méid a smaoiníonn tú orthu roimh ré. Tugann amharc siar fís 20:20 dúinn, sea, ach is féidir le meon dearfach difríocht mhór a dhéanamh is cuma cén toradh a bheidh air.
Tá sé ceart go leor smaoineamh ar an méid a dhéanfá dá mbeadh a fhios agat conas a d’éireodh le rudaí, ach sin an saol díreach. Níl aon ráthaíochtaí ná cinnteachtaí ann, mar sin déan do dhícheall a bheith ciallmhar agus tiomantas iomlán a thabhairt do do chinneadh.
Tá sé chomh tábhachtach a bheith ar an eolas faoi do phróiseas cinnteoireachta, agus is comhartha maith é go bhfuil tú ag glacadh do chuid ama.
Cibé an bhfuil tú ag pleanáil bogadh ollmhór, ag cinneadh ar cheart duit an dara seans a thabhairt do dhuine, nó athrú gairme a dhéanamh, ádh mór ort!
In aon nóiméad cinnidh, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh, is é an chéad rud eile an rud mícheart, agus is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná rud ar bith. - Anaithnid (cé gur minic a chuirtear i leith Theodore Roosevelt é)
