Tá tú neamhfhreagrach. D’fhéadfadh sé a bheith i do shaol gairmiúil, i do shaol pearsanta, i do stíl mhaireachtála, nó gach a bhfuil thuas.
... agus tá sé ag tosú ag cur dola air.
Ach cad a chiallaíonn a bheith comhsheasmhach sa saol i ndáiríre?
Conas is féidir le bheith comhsheasmhach tionchar dearfach a imirt ar do shaol?
Agus conas is féidir leat tú féin a oiliúint le bheith níos comhsheasmhaí?
Lig dúinn tumadh domhain isteach i saol na comhsheasmhachta, chun deis a thabhairt duit machnamh a dhéanamh ar gá duit oibriú ort féin.
Cad a chiallaíonn a bheith comhsheasmhach?
Le bheith comhsheasmhach ciallaíonn sé leanúint ar aghaidh ar an mbealach céanna, seasamh go daingean, na gníomhartha céanna a athrá agus iad féin a iompar ar an mbealach céanna ar feadh tréimhse fada ama.
Ciallaíonn sé nuair a shocraíonn tú rud a dhéanamh nó tiomantas a thabhairt do rud éigin, go gcloíonn tú leis.
Socraíonn tú cúrsa agus ní chlaonann tú uaidh, is cuma cén seachráin a thagann do bhealach.
Fuaimeanna simplí, ceart? Tá, ach ní bhíonn rudaí simplí i gcónaí éasca.
Conas is féidir le bheith comhsheasmhach tionchar dearfach a imirt ar do shaol?
Níor tógadh an Róimh in aon lá amháin. Tógann rudaí maithe am. Tá gach cineál clichés amuigh ansin a chuireann an rud céanna in iúl…
… Más mian leat aon rud dearfach nó brí a bhaint amach sa saol, ní féidir leat a bheith ag súil go dtarlóidh sé thar oíche.
Caithfidh tú obair air agus tiomantas a thabhairt dó ar feadh tréimhse fada ama.
Más mian leat do Róimh féin a thógáil, bíodh sé sin i gcruth tí sona nó gairme fiúntach, nó díreach saol sásúil i gcoitinne, caithfidh tú a bheith comhsheasmhach chun é sin a dhéanamh.
Sampla maith de seo is ea má shocraigh tú gur mhaith leat grá a fháil. Caithfidh tú a bheith oscailte go comhsheasmhach don fhéidearthacht bualadh le duine.
Agus nuair a bhuaileann tú leo, caithfidh tú a bheith soiléir faoi do chuid rún, agus cloí le d’fhocal, ag taispeáint dóibh an méid a chiallaíonn siad duit, seachas a bheith ag séideadh te agus fuar.
Má tá fiontar gnó nua corraitheach á thosú agat, cuid mhór dá n-éireoidh leis is ea spriocanna indéanta a leagan síos agus an obair a chur isteach, lá i ndiaidh lae, chun iad a bhaint amach.
Caithfidh tú a thaispeáint do do chustaiméirí go rialta, agus na luachanna agus an teachtaireacht bhranda chéanna á gcur in iúl i gcónaí.
Má bhíonn tú soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait agus comhsheasmhach ar an mbealach a théann tú i gcrích, bíonn a fhios ag daoine go díreach cad a mbeifeá ag súil uait, agus is féidir leo brath ort.
I do shaol pearsanta agus gairmiúil araon, d’fhéadfadh fás ollmhór a bheith mar thoradh ar a bheith comhsheasmhach, agus ciallaíonn sé go mbainfidh tú do bhrionglóidí amach faoi dheireadh.
Conas is féidir leat a bheith níos comhsheasmhaí?
Seo 10 leid chun cabhrú leat a bheith níos comhsheasmhaí i do chur chuige i leith an tsaoil.
1. Scríobh síos do spriocanna.
Is iad na huirlisí is fearr atá ar fáil agat maidir le spriocanna a leagan síos ná d’intinn agus seanphinn agus páipéar iontaofa.
Tóg roinnt ama saor, smaoinigh ar na haidhmeanna atá agat sa saol, agus scríobh síos iad.
Smaoinigh ar spriocanna a thugann tuiscint ar chuspóir agus ar thiomáint duit.
Nuair a smaoiníonn tú ar an gcuma a bheadh sé iad a bhaint amach, ba chóir go mbraitheann siad te agus doiléir istigh.
Sin an rud a thabharfaidh spreagadh duit an obair chrua a dhéanamh chun iad a thabhairt i gcrích.
2. Dírigh ar a bhfuil thar a bheith tábhachtach.
Is dócha gur scríobh tú cúpla sprioc éagsúla. Tá sé in am anois iad a chúngú.
Is maith an rud é go bhfuil go leor mianta móra agat, ach má bhraitheann tú go bhfuil tú neamhfhreagrach agus gur mhaith leat oibriú air sin, is maith an smaoineamh é aidhm mhór amháin atá an-tábhachtach duit a roghnú agus do chuid fuinnimh go léir a dhoirteadh ann.
3. Bí réalaíoch faoin méid is féidir leat a bhaint amach.
Má bhíonn sé deacair ort cloí leis na rudaí a deir tú atá tú ag dul a dhéanamh nó na haidhmeanna a leagann tú ort féin, ansin ceann de na príomhfhadhbanna atá agat ná go bhfuil tú ag súil leis an iomarca uait féin.
rudaí le déanamh ar do lá breithe le do bhuachaill
D’fhonn do spriocanna a bhaint amach arís agus arís eile, ní foláir dóibh a bheith ina gcuspóirí réalaíocha a bheidh tú in ann a chur i gcrích i ndáiríre.
Seachas sin, d’fhéadfadh sé go mbeadh d’easpa ró-ard mar gheall ar do easpa comhsheasmhachta.
Agus má tá sé mar aidhm agat ró-ard, is dócha go sleamhnóidh tú ar ais i do shean-nósanna calma chomh luath agus a éiríonn rudaí ró-dheacair.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Bealaí le Bheith Níos Réamhghníomhaí sa Saol (+ Samplaí)
- 40 Smaointe Dúshlán 30 Lá chun Do Fhás Pearsanta a Spreagadh
- 8 Rúin maidir le Maireachtáil Chonaic
- 9 Bealaí chun tú féin a dhíspreagadh má bhraitheann tú sáite sa saol
- An Tábhacht a bhaineann le Spriocanna a Shocrú: 20 Cúis a gcaithfidh tú Spriocanna a Shocrú
4. Pleanáil go cúramach.
Mura bhfuil tú comhsheasmhach go nádúrtha sa saol, ansin is í an eochair chun éirí níos mó ná pleananna a dhéanamh agus cloí leo.
Roinn do spriocanna i bpíosaí beaga bídeacha agus déan pleananna a ligfidh duit iad a chur i gcrích.
Mar shampla, más mian leat a bheith níos comhsheasmhaí le cleachtadh agus le bheith aclaí, d’fhéadfá a bheith mar aidhm agat a bheith in ann 5km a rith laistigh de mhí, agus do rith a phleanáil dá réir.
Más mian leat oidis nua sláintiúla a thriail go rialta, cuir i leataobh oíche amháin sa tseachtain chun é sin a dhéanamh, agus déan iad a bheith neamh-soshannta.
Socraigh spriocanna beaga gearrthéarmacha duit féin agus cuir rudaí faoi ghlas i do dhialann.
Déan cinnte go ndéanann tú tréimhsí ama réasúnta a leithdháileadh ar gach rud is mian leat a dhéanamh. Má tá amhras ort, déan rómheastachán ar an méid ama a thógfaidh sé 25% ar a laghad ort.
5. Cuir i gcuimhne duit féin.
Nuair a bhíonn an saol gnóthach, is féidir le do chuspóirí dul díreach ar chúl d’intinn.
Má tá claonadh ort radharc a chailleadh ar do sprioc deiridh i rith an lae, déan iarracht nótaí post-it a chur timpeall an tí nó na hoifige le cur i gcuimhne duit féin.
Má shocraigh tú gur mhaith leat rud áirithe a dhéanamh gach lá, is féidir le meabhrúchán ar do ghuthán a bheith ina bhealach iontach lena chinntiú go ndéanann tú é i ndáiríre.
6. Déan rudaí a thaitníonn leat.
Níor chóir duit a bheith i gcónaí ag déanamh rudaí a fhágann go bhfuil tú trua.
Níl ach saol amháin agat le maireachtáil agus téann sé ar aghaidh go gasta, mar sin ba chóir gur rudaí fiúntacha iad na rudaí atá á ndéanamh agat le do chuid ama, agus tú a líonadh le lúcháir.
Tá sé i bhfad níos éasca cloí le rud a dhéanamh go rialta má tá tú ar bís faoi.
7. Ná habair nuair is gá duit.
Uaireanta bíonn fadhb le neamhréireacht má tá tú ar dhuine de na daoine sin a deir go dearfach i gcónaí le gach rud.
Níl ach 24 uair an chloig in aghaidh an lae, agus má deir tú gach rud, beidh ort rud éigin a thabhairt.
Caithfidh tú a bheith réalaíoch faoi na rudaí is féidir leat a bheith oiriúnach, agus ná habair ach rudaí má tá a fhios agat gur féidir leat tú féin a thiomnú go hiomlán dóibh, agus iad a dhéanamh go maith.
Ná scaip tú féin ró-tanaí, agus ná tabhair gealltanais ach más féidir leat iad a choinneáil.
Baineann sé seo freisin le gealltanais a thabhairt duit féin. Ná habair leat féin go bhfuil tú chun rudaí a bhaint amach mura bhfuil an t-am nó an cumas meabhrach agat chun go dtarlóidh sé.
8. Aimsigh comhpháirtí cuntasachta.
Is féidir go mbeadh sé deacair do bhealaí go léir a athrú leat féin. Má fhágtar chuig do ghléasanna féin tú, is féidir go mbeadh sé fánach an spreagadh a fháil chun leanúint ar aghaidh, agus is furasta údar a thabhairt leat a bheith ag scealpadh nó gan cloí le do phleananna.
Más mian leat i ndáiríre a bheith níos comhsheasmhaí sa saol, faigh duine a bhfuil muinín agat as a bheidh sásta tú a thabhairt i gcuntas.
Mínigh dóibh cad iad na haidhmeanna atá agat, agus iarr orthu seiceáil isteach leat go rialta lena chinntiú go bhfuil tú ag obair i dtreo iad.
Déan cinnte go ndéarfaidh tú leo go bhfuil cead acu grá diana a thabhairt duit mura bhfeiceann siad comhsheasmhacht uait.
Uaireanta ní bhíonn ann ach cic suas an chúl ó dhuine a bhfuil cúram orainn.
9. Ceiliúradh a dhéanamh ar do chuid éachtaí.
Mura ndéanann tú ceiliúradh ar an dul chun cinn a dhéanann tú le do chomhsheasmhacht, caillfidh tú an chumhacht go tapa chun obair air.
Má éiríonn leat sprioc laethúil a bhualadh gach lá ar feadh seachtaine, déan rud éigin le ceiliúradh a dhéanamh ag an deireadh seachtaine.
Má d’éirigh leat na meáin shóisialta do ghnó a thógáil trí ábhar ardchaighdeáin a phostáil go rialta, luaíocht duit féin.
An níos mó a cheiliúrann tú na rudaí beaga, is mó a spreagfaidh tú brú chun na haidhmeanna móra sin a bhfuil tú ag brionglóid orthu a bhrú.
10. Ná bí ag súil le foirfeacht.
Is é an bealach is gasta le dul chun cinn a dhéanamh ná do dhul chun cinn féin a bhualadh má bhíonn droch sheachtain agat, nó má chailleann tú sprioc a leag tú duit féin.
Gealltanas briste amháin, nó a rá go bhfuil rud amháin nach bhfuil an t-am agat i ndáiríre, ní deireadh an domhain é, agus ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit géilleadh, nó gur theip ort.
Ba cheart duit a bheith ag súil le deacrachtaí agus teipeanna, agus féachaint orthu mar chuid de thuras corraitheach, agus mar dheis chun an fhoghlaim a choinneáil.
Fiafraigh díot féin: cad a chuir isteach ar do phleananna agus do spriocanna, agus conas is féidir leat é a sheachaint amach anseo?
Má tá lá caite agat sa seomra aclaíochta nó mura bhfuil do leathanach laethúil den leabhar a bhfuil tú ag obair air scríofa agat, déan cinnte go bhfaighidh tú ar ais é an lá dar gcionn, ionas nach mbeidh sé ina phatrún.
pléann fir le fir eile na hábhair chomhrá chéanna a phléann mná le mná eile.
Brúigh tú féin, ach bí cineálta leat féin, agus aithnigh an dul chun cinn dochreidte atá á dhéanamh agat, agus sula mbeidh a fhios agat é, d’fhéadfadh comhsheasmhacht a bheith mar d’ainm lár.
