Réamhghníomhach (adj): beart a dhéanamh trí athrú a chur faoi deara agus ní amháin freagairt d’athrú nuair a tharlaíonn sé.
Deirtear linn go minic gurb é a bheith réamhghníomhach an cur chuige is fearr i leith an tsaoil.
Gur chóir dúinn an tarbh a thógáil leis na hadharca agus ar an mbealach sin ardú os cionn na neamhshláine go leibhéal nua rathúlachta, inár ngairm agus inár saol pearsanta araon.
Má léigh tú an sár-scríbhneoir tionchair Stephen Covey riamh 7 Nósanna Daoine an-Éifeachtacha , beidh a fhios agat gurb é an chéad ‘nós’ Bí Réamhghníomhach, Gan a bheith Imoibríoch.
Tá sé suimiúil gur chruthaigh coincheap na réamhghníomhaíochta focal buacach eile dár n-aois: cumhachtú .
Tá ciall iomlán leis seo toisc nach féidir mothú go bhfuil cumhacht agat mura bhfuil tú ach ag freagairt d’imeachtaí.
Caithfidh tú a bheith go daingean sa suíochán tiomána le bheith cinnte go bhfuil an chumhacht agat tionchar a imirt ar do shaol.
Mar a rinne Steve Backley, údar An Curadh ionainn uile: 12 Riail maidir le Rathúlacht , scríobh:
Tá trí chineál daoine ar an saol seo. Ar dtús, tá daoine ann a chuireann rudaí i gcrích. Ansin tá daoine ann a fhéachann ar rudaí ag tarlú. Ar deireadh, tá daoine ann a fhiafraíonn cad a tharla? Cé acu ba mhaith leat a bheith?
Is léir gurb é an chéad chineál duine é a thaispeánann iompar réamhghníomhach.
Agus léiríonn an fhíric gur chliceáil tú ar an alt seo go bhfuil fonn ort níos mó a fhoghlaim faoin gcáilíocht seo a d’fhéadfadh athrú saoil a dhéanamh.
Ba mhaith leat a bheith i do dhuine a chuireann rudaí i gcrích.
Agus cén fáth nach bhfuil? Gan amhras tá a bheith réamhghníomhach cáilíocht tarraingteach a bheith acu.
cad is glanfhiúchas judy judy
Caithfimid aghaidh a thabhairt air, má smaoiníonn tú ar na daoine is mó a bhfuil meas agat orthu, seans nach iad na daoine a imoibríonn le hathrú nuair a tharlaíonn sé, nó iad siúd a rollaíonn leis na puntaí agus tú ag smaoineamh ar cad a tharla…
… Is iadsan a ghlacann smacht agus a éiríonn go gníomhach le rudaí a sheasann amach.
Cad mar gheall ar a bheith ar dhuine de na daoine sin?
Le beagán treorach cabhrach, níl sé chomh deacair sin do mheon a athrú.
Seachas a bheith duine éighníomhach a thógann cibé saol a chaitheann tú, is féidir leat a bheith i do rannpháirtí gníomhach sna rudaí corraitheacha, agus b’fhéidir leis an gcumhacht iad a rialú agus a threorú ar bhealach atá fabhrach duit.
Ach cad murab é sin do chineál pearsantachta réamhchláraithe?
Cad a tharlaíonn má cheapann tú nach bhfuil na smaointe nó an tionscnamh agat chun a bheith ar an duine réamhghníomhach sin a bhfuil an-tóir air, go háirithe i saol an ghnó?
Agus cad a tharlaíonn má bhraitheann tú go bhféadfadh do shaol lasmuigh den obair a dhéanamh le beagán níos réamhghníomhaíochta?
Cad a tharlaíonn má ghlactar go fulangach leis an status quo i do réamhshocrú, gan freagairt ach do spreagthaigh nuair is gá?
Bhuel, má tá tú réidh anois le briseadh amach as an timthriall de bheith i do ghlacadóir éighníomhach, tá dea-scéal ann: ní bronntanas mistéireach é an réamhghníomhaíocht atá againn nó nach bhfuil.
Tá an cumas ag gach duine a bheith ar an gcineál duine a chuireann ar rudaí tarlú.
Is gnáth-mheon aigne é i ndáiríre is féidir linn a fhorbairt agus a neartú le himeacht ama.
Ar dtús, déanaimis rud a shoiléiriú…
Cad is Iompar Réamhghníomhach ann?
D’fhéadfaí a rá go gciallaíonn a bheith réamhghníomhach an cumas breathnú siar ón todhchaí i d’intinn, féachaint conas a rachaidh céim ghníomhach anois i bhfeidhm ar thorthaí amach anseo.
Briseann an síceolaí Sharon K Parker síos go néata an príomhghnéithe na réamhghníomhaíochta :
1. Tá sé réamh-mheasta - baineann sé le gníomhú roimh staid sa todhchaí, seachas díreach freagairt.
Mar shampla, féadfaidh úinéir monarchan foireann nua a fhostú agus innealra nua a cheannach in oirchill borradh i ngnó nua.
2. Tá sé dírithe ar athrú - ciallaíonn sé smacht a fháil agus a chur faoi deara go dtarlódh rud éigin, seachas díreach dul in oiriúint do chás nó fanacht go dtarlódh rud éigin.
Mar shampla, féadfaidh anailísí margaíochta oibriú le baill foirne TF chun tuarascáil laethúil thábhachtach ach am-íditheach a uathoibriú.
3. Tá sé féin-thionscanta - ní gá go n-iarrfaí ar an duine aonair gníomhú, ná ní theastaíonn treoracha mionsonraithe uathu.
Mar shampla, ní fhanann fostaí nua le haiseolas a thabhairt ar a feidhmíocht, ach déanann sí é a lorg go réamhghníomhach.
diúltaíonn fear céile labhairt faoi fhadhbanna
8 Bealaí le Bheith Níos Réamhghníomhaí
Agus an t-eolas seo san áireamh, déanaimis machnamh anois ar an gcaoi a bhféadfá do mheon féin a athrú ó bheith frithghníomhach go réamhghníomhach:
1. Glac smacht ar ais.
Is é an chéad chéim ná freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha féin.
Seo roinnt bealaí is féidir leat dul i mbun é sin a dhéanamh:
Cuir cúpla ceist chuardaigh ort féin.
Cad atá uait i ndáiríre sa saol?
Cad a shamhlaíonn tú nach bhfuil i bhfad ón réaltacht atá agat faoi láthair?
Conas a fheiceann tú do shaol ‘foirfe’ féin ag cumadh?
Tá ár saol lán le roghanna.
Tá sé thar am na hathinsintí a thabhairt ar ais trí roghanna gníomhacha a dhéanamh chun fáil réidh leis na rudaí a thugann anuas tú.
Cá bhfuil na poill glaring i do shaol?
An bhfuil níos mó airgid uait?
Nó an lúcháir agus gáire atá as láthair?
An bhfuil tú i bpost nach bhfuil meas agat air?
Ná rollaigh ach leis na puntaí a sheachadann Cinniúint. Glac smacht ar do shaol agus tosóidh tú ag mothú na cumhachtaithe a ghabhann leis.
An féidir leat é a dhéanamh? Is féidir leat!
Ach caithfidh tú Creidim i duit féin .
Tá sé thar am athruithe a dhéanamh, droch-nósanna a dhíbirt, agus cinn mhaith a chur ina n-áit.
Tógfaidh gach céim dhearfach a ghlacfaidh tú do mhuinín agus tógfaidh tú rud beag níos gaire do do spriocanna.
Ní tharlóidh sé thar oíche, ach coinnigh ort ag brú ar aghaidh agus beidh tú ann.
2. Glac leis go bhfuil botúin dosheachanta.
Ceann de na rudaí a choinníonn cuid mhaith againn siar ón tionscnamh a dhéanamh ná an eagla go ndéanfaidh muid botúin.
Sula bhféadann tú glacadh go fírinneach le bheith réamhghníomhach, teastaíonn athrú meoin.
Is gá glacadh leis an smaoineamh go bhfuil sé ceart go leor botúin a dhéanamh.
Is fíric den saol iad botúin agus is deis an-dearfach iad foghlaim agus fás.
Cuirfidh cosc ar an gcoincheap seo cosc ort a bheith i bhfostú i rut, gan a bheith in ann bogadh ar aghaidh ar eagla go dteipfidh ort ar bhealach éigin.
Mar a deir údar, comhairleoir agus cóitseálaí saoil Craig D Lounsbrough:
Ní theipeann ar thitim. Ní theipeann orm riamh titim mar níor éirigh mé riamh sa chéad áit.
ag titim i ngrá le duine nár bhuail tú ach
Cinnte, b’fhéidir go mbeidh ort am a chaitheamh ag réiteach na hearráide, ach a luaithe a bheidh an t-am sin caite agus tú féin ar ais ar an mbóthar , tá sé tábhachtach fiafraí díot féin cad is féidir leat a fhoghlaim ó na deacrachtaí.
Smaoinigh ar an gcaoi a bhféadfá rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil agus conas a d’fhéadfá dul i ngleic le cás den sórt sin sa todhchaí le toradh níos dearfaí.
Úsáid an taithí mar dheis chun fás agus foghlaim.
3. Bí dírithe ar réiteach.
Cuid ríthábhachtach eile de athrú do mheoin i dtreo a bheith réamhghníomhach is ea an bealach a fhéachann tú ar fhadhbanna a athrú.
Má cheadaíonn tú duit féin fadhbanna a chur i lár an aonaigh, is cinnte go bhfeicfidh tú iad mar bhacainní dosháraithe, diúltacha.
Athraigh é sin, áfach, trí dhíriú ar na réitigh fhéideartha, agus is dóichí go gcuirfidh na freagraí iad féin i láthair.
Tá rá ann a théann rud éigin cosúil le: “Níl a leithéid de rudaí ann le fadhbanna, ach deiseanna.'
Coinnigh sin i d’intinn agus ní théann tú i bhfad mícheart.
4. Daoine réamhghníomhacha a lorg.
Cé nach féidir leat ach na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun a bheith níos réamhghníomhaí, tá sé tábhachtach tú féin a thimpeallacht le daoine a bhfuil an spreagadh céanna acu.
Féach timpeall ort. Má tá do chairde nó do chomhghleacaithe leisciúil, diúltach, nó ruaigeadh, déan fabhar duit féin trí chéim siar ó na caidrimh sin.
Níl sé sin chomh furasta leis an teaghlach, ach is féidir leat céimeanna dearfacha a ghlacadh fós.
Is féidir leat iad siúd a bhfuil dearcadh meáite acu a aithint agus gealltanas a thabhairt gan ligean duit féin a bheith faoi thionchar a gcuid diúltachais.
Má tá tú chun a bheith níos réamhghníomhaí, teastaíonn ciorcal daoine mórthimpeall ort a spreagfaidh tú barr feabhais.
Tuigfidh tú conas a oibríonn sé seo má d’imir tú leadóg riamh, mar shampla, le duine is fearr imreoir ná tú féin.
Beidh sé tugtha faoi deara agat conas a rinne tú do chluiche a uaslódáil go instinctively.
Agus, ar ndóigh, tarlaíonn a mhalairt nuair a imríonn tú le duine le cumas níos ísle: is gnách go dtéann do chluiche féin in olcas.
Tá an rud céanna fíor sa saol
Anois go bhfuil tú ar mhisean glacadh le réamhghníomhaíocht, déan iarracht tú féin a thimpeallacht le daoine spreagtha, spreagtha, agus is dóichí go bhfanfaidh tú spreagtha freisin.
5. Ná sweat faoi rudaí nach féidir leat a rialú.
Is furasta é a shárú i bhfianaise rudaí atá as do smacht.
Ach, is é fírinne an scéil go mbeidh rudaí ann i gcónaí nach féidir leat a athrú go gníomhach, is cuma cé mhéid a d’fhéadfadh a bheith uait.
Ná dramhaíola do chuid fuinnimh ar ábhair den sórt sin ní fhágfaidh siad go mbeidh frustrachas ort.
Ina áit sin, téigh i ngleic le tascanna a bhfuil a fhios agat gur féidir leat a dhéanamh.
Má tá do pháirtí, mar shampla, róthrom agus mí-oiriúnach, ní féidir leat a chur air / uirthi meáchan a chailleadh.
Féadfaidh tú, áfach, smacht a fháil ar an siopadóireacht grósaera, roghanna níos sláintiúla a roghnú, agus gníomhaíochtaí spraíúla a mholadh ag an deireadh seachtaine ina mbíonn beagán aclaíochta i gceist.
6. Ná suigh ar an gclaí.
Go leor suí siar agus gan a bheith ach breathnadóir.
Glac le do chur chuige réamhghníomhach nua trí pháirt ghníomhach a ghlacadh cibé áit agus pé uair is féidir leat.
Ag an obair, ná héist ach le smaointe a ghineann daoine eile, déan iarracht moltaí de do chuid féin a chur leis.
Déan iarracht céimeanna gníomhacha a ghlacadh chun a bheith páirteach sa phróiseas cinnteoireachta seachas suí siar agus fanacht go n-inseofar duit cad atá le déanamh.
Ní hé an bealach le dul i bhfeidhm ná tasc a chur i gcrích go héifeachtúil nuair a iarrtar ort é a dhéanamh, ach teacht ar mholtaí cruthaitheacha chun é a dhéanamh níos fearr fós.
Sa bhaile, déan iarracht teacht ar do phleananna féin le haghaidh gníomhaíochtaí teaghlaigh nó bealaí saoire rómánsúla álainn leis an duine is fearr leat. Beidh siad buíoch díot!
7. Ná tabhair isteach na gremlins dhiúltacha.
Beidh amanna ann nuair a bhraitheann tú faoi léigear nó imníoch, go háirithe mar núíosach don chluiche a bheith réamhghníomhach.
Tá sé tábhachtach gan ligean duit féin a bheith sáite i dtimthriall diúltach agus an claonadh ann rudaí a róthéamh.
Ina áit sin, déan iarracht do fhócas a athrú ón gceist níos mó agus do fhuinneamh a threorú sa ghearrthéarma chun tascanna níos lú, nach bhfuil chomh scanrúil, a dhéanamh.
Féadann fiú gníomhaíochtaí mímhacánta mar scuabadh an chlóis nó slacht a chur ar sheomra an-fháistineach, áit a bhfuil fianaise shoiléir amhairc ar d’obair chrua agus do réamhghníomhaíocht, mothú gnóthachtála a thabhairt duit.
Cuideoidh na gníomhaíochtaí seo leis na hábhair imní a dhíothú, rud a fhágfaidh go mbeidh tú táirgiúil agus dearfach.
Nuair a bheidh do chompás mothúchánach athshocraithe agat, beidh tú in ann dul ar ais sa suíochán tiomána agus dul ar aghaidh leis an tasc bunaidh.
8. Déan ceiliúradh ar do chuid éachtaí.
Déan cinnte go dtógfaidh tú am chun luach saothair a thabhairt duit féin as post a rinne tú go maith nuair a ghlac tú an tionscnamh, a ghabh tú an nóiméad, agus a thug ort rud dearfach a dhéanamh.
Cé go bhfuil sé tábhachtach foghlaim ó na cnapáin dosheachanta sin ar an mbóthar, tá sé ríthábhachtach freisin ceiliúradh a dhéanamh ar do chuid éachtaí, idir bheag agus mhór, de réir mar a ghlacann tú smacht ar do shaol trí bheith níos réamhghníomhaí.
Mar sin, an bhfuil tú réidh le bheith réamhghníomhach, ní frithghníomhach?
Smaoinigh ar an luachan seo ó Craig D Lounsbrough sula bhfreagraíonn tú an cheist sin:
Is féidir liom fanacht leis an saol mé a mhúnlú ar cibé bealach a roghnaíonn sé. Nó is féidir liom mé a mhúnlú chun an saol a dhéanamh is cuma cad a roghnaíonn mé.
Is é an bunlíne é sin do saol.
cá háit le rith chun saol nua a thosú
Níl de chumhacht agat ach saol iontach a dhéanamh dó.
Ní dhéanfaidh aon duine eile é ar do shon.
D’fhonn a bheith réamhghníomhach, beidh ort a bheith eagraithe agus spreagtha, agus teastaíonn féin-smacht uaidh sin.
Is fiú an iarracht a dhéanamh ar na luaíochtaí, áfach, ós rud é go n-athróidh saol níos réamhghníomhaí do shaol baile, sóisialta agus gairmiúil chun feabhais.
Fásfaidh do mhuinín, agus braithfidh tú go bhfuil tú cumhachtaithe, níos sona agus níos sásúla.
Níl mé cinnte fós conas cúram a ghlacadh de do shaol agus a bheith réamhghníomhach? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- An Fíorchúis go bhfuil Eagla Teip ort (Agus Cad atá le déanamh faoi)
- 30 Bealaí Simplí le Do Shaol a Fheabhsú
- 7 Tosaíochtaí sa Saol Ar chóir dóibh teacht i gcónaí ar dtús
- 4 Cúiseanna Cén Fáth a bhFuil Droch-Rudaí Ag Tú Agat (+ 7 mBealach le Dul i gCoinne)
- Na 10 gCineál Spreagtha is Féidir Leat a Úsáid chun do Spriocanna a Bhaint Amach
- 40 Smaointe Dúshlán 30 Lá chun Do Fhás Pearsanta a Spreagadh
