Is éard is ró-ghnóthachtálaí ann duine a fheidhmíonn ar chaighdeán níos airde nó a éiríonn níos rathúla ná mar a bheifí ag súil leo.
Fuaimeanna sin ceart go leor, ceart?
Cad atá chomh dona faoi bheith i do róthráchtálaí?
Nach maith an rud é go leor rudaí a chur i gcrích?
Tar éis an tsaoil, tá an oiread sin rudaí nach mór a dhéanamh! Ciallaíonn gráid mhaithe ar scoil deiseanna níos fearr níos déanaí.
Má dhéantar an tionscadal oibre sin a bhualadh amach tar éis duit fanacht suas ar feadh na hoíche, is féidir leat é a chur os comhair an bhóithrín agus b’fhéidir roinnt duaiseanna a fháil.
Caithfear rudaí a dhéanamh, caithfear aire a thabhairt do theaghlaigh, caithfidh duine na rudaí seo go léir a chríochnú agus a chríochnú anois chun bogadh ar aghaidh go dtí na rudaí eile nach mór a chríochnú!
Faraoir, tá míbhuntáistí ag baint le pearsantacht ró-ghnóthach a bheith agat. Ní amháin go dtagann an caighdeán ard a n-oibríonn tú dó agus an rath a bhaineann tú amach go minic ‘Barrachas’ iarracht.
Rud eile, meastar go bhfuil go leor de na comharthaí a thugann le fios gur róthráchtálaí tú diúltach.
Mar sin, cad iad na comharthaí sin? Cad iad na tréithe a bhíonn ag ró-oibritheoir de ghnáth?
1. Tá fadhbanna agat le himní.
Is minic a bhíonn an gá le ró-ghnóthachtáil fréamhaithe in imní agus an gá atá le smacht a choinneáil ar gach rud atá inrochtana.
An níos mó smachta is féidir leis an róthráchtálaí a dhéanamh ar na rudaí sin, is lú a chuireann a n-imní trioblóid orthu.
2. Tá féinmheas íseal agat agus ceangail do luach le do chuid éachtaí.
Féadfaidh ró-ghnóthachtálaí a ghnóthachtálacha a cheangal lena mothú féinfhiúis. B’fhéidir go mbraitheann siad nach bhfuil siad maith go leor mura bhfuil siad ag tuilleamh gach a bhfuil á fháil acu, fiú mura bhfuil sé ábhartha.
D’fhéadfadh sé sin a bheith ag obair iad féin go cnámh na hoibre. D’fhéadfadh sé a bheith róchúiteach i gcaidrimh toisc go mbraitheann siad nach bhfuil an grá atá á fháil acu tuillte acu mura féidir leo ar bhealach éigin ‘aisíoc’ a dhéanamh lena bpáirtí.
3. Tá am deacair agat glacadh le teip.
Ní rogha é an teip ar ró-oibritheoir.
Ach, ní oibríonn an chuid is mó de na rudaí go maith ar an gcéad iarracht. B’fhéidir go mbeidh ort cliseadh arís agus arís eile sula gcuirfidh tú do phróiseas faoi dhiailiú chun an toradh a theastaíonn uait a bhaint amach.
níl am ag mo bhuachaill dom
Tá sé níos deacra é sin a dhéanamh nuair a bhraitheann tú go léiríonn teip go dona ar do charachtar.
Teipeann ar gach duine rudaí luath nó mall. Is é an rud a dhéanann tú leis an teip sin a chinneann cé chomh rathúil agus a bheidh tú ina dhiaidh.
4. Sannann tú luach do dhaoine eile bunaithe ar a n-éachtaí nó a dteipeanna.
B’fhéidir nach bhfuil sé i gceist agat é a dhéanamh, ach b’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag féachaint ar dhaoine eile trí bhíthin a n-éachtaí agus a dteipeanna.
Má theip orthu, ansin b’fhéidir nár thriail siad a ndícheall, a bheith ag obair go crua, gach rud a dhéanamh a bhí laistigh dá gcumhacht chun go n-éireodh leo. B’fhéidir go raibh siad leisciúil!
Cinnte, d’fhéadfá post i bhfad níos fearr a dhéanamh dá mba tusa a rinne an obair. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort glacadh leis nach dtéann rudaí mar a bhí beartaithe uaireanta.
5. Tá tú níos lú dírithe ar rath agus níos dírithe ar dhrochthorthaí a sheachaint.
Tá an rath corraitheach. Is spraoi é, agus mothaíonn sé go maith. Ach ní gá go bhféachann an róthráchtálaí ar rath mar rud le ceiliúradh.
Ina áit sin, tá an ró-ghnóthaitheoir dírithe níos mó ar dhrochthorthaí óna gcuid iarrachtaí a sheachaint.
Féadfaidh siad bealaí a lorg chun freagracht as mainneachtain a sheachaint, diúltú glacadh le milleán as a bhfreagrachtaí, nó liosta leithscéalta a bheith acu ar an gcúis gur theip orthu.
Déanfaidh an ró-oibritheoir iarracht teacht i dtír go neodrach má tá siad i mbaol go dteipfidh orthu.
6. Is foirfeachtóir tú.
Is minic a bhíonn foirfeacht mar scil déileála maladaptive le haghaidh féinfhiúchas íseal nó imní.
Tugann an gá atá le foirfeacht in iarrachtaí nó in obair duine deis éalaithe áisiúil chun glacadh le freagracht nó breithiúnas.
Ní féidir le duine ar bith a rá leat go bhfuil do chuid oibre go dona má bhíonn tú ag obair air i gcónaí, mar sin ní dhéantar riamh é. D’fhéadfadh róthráchtálaí a bheith ina foirfeachtóir, ag tochailt gan staonadh ar a gcuid oibre ionas nach mbeidh sé in ann cáineadh nó teip a dhéanamh riamh. Caithfidh gach rud a bheith foirfe, agus caithfidh na coinníollacha a bheith oiriúnach.
7. De ghnáth bíonn tú i do chónaí sa todhchaí.
Bíonn an ró-oibritheoir ag tnúth go leanúnach le fadhbanna agus tionscadail a d’fhéadfadh a bheith ag teacht.
Bíonn am deacair acu ach a bheith san am i láthair agus taitneamh a bhaint as a bhfuil acu.
Ní thairgeann rath mórán sonas ach ina ionad sin soláthraíonn sé faoiseamh nach ndeachaigh rudaí go dona. Agus anois, tá sé in am tosú ag pleanáil don chéad tionscadal nó cur chun cinn eile.
Bíonn an róthráchtálaí i gcónaí ag lorg deiseanna chun dul ar aghaidh, fiú amháin ar chostas gnéithe eile dá saol nó dá sláinte.
8. Tá do ghníomhartha agus do roghanna bunaithe ar eagla go mbeidh tú neamhleor nó nach bhfuil siad maith go leor.
Tagann go leor de do ghníomhartha agus de do roghanna maidir le héacht ó áit eagla.
B’fhéidir go n-oibreoidh tú go crua, uaireanta fada ag an obair chun soláthar a dhéanamh do do leanaí, ní toisc go dteastaíonn uait go mbeidh siad sásta, ach toisc go bhfuil eagla ort gur droch-thuismitheoir tú.
Tá a fhios ag an bhfostaí gur féidir leo glaoch ort i gcónaí na tascanna míthaitneamhacha a dhéanamh ag an obair, agus aontaíonn tú toisc go bhfuil eagla ort a bheith i d’fhostaí lousy.
Is minic a deir tú go bhfuil nó nach bhfuil teorainneacha mothúchánacha bochta agat mar gheall nár mhaith leat a bheith i do chara dona.
Féadfaidh an ró-oibritheoir oibriú as an gclog nó iarracht a dhéanamh go rúnda tascanna a dhéanamh le tuiscint gur féidir leo gach rud a láimhseáil.
9. B’fhéidir go mbeidh sé deacair ort a bheith mediocre ag rud ar bith.
Mothaíonn an ró-ghnóthachtálaí an gá atá le breithiúnas agus rangú a dhéanamh. Ní fhéadfaidh siad rudaí a dhéanamh chun an-áthas a dhéanamh orthu nó mura bhfuil siad go maith faoi.
Is iondúil go mealltar ró-ghnóthachtálaithe chuig gníomhaíochtaí ar féidir breithiúnas a thabhairt orthu chun an riachtanas sin a chomhlíonadh.
Is sampla den scoth í an ealaín. Féadann aon tóir ealaíonta lúcháir a thabhairt, cruthaitheacht a chothú, agus rud a chruthaigh tú i do lámha féin a fhágáil agat.
Ach níl suim ag an róthráchtálaí sna rudaí sin. Tá siad ag iarraidh rud éigin iontach a chruthú. Rud atá níos fearr ná an méid a dhéanann daoine eile. Ní féidir leo a bheith cuibheasach nó mediocre ag a n-ealaín. Seachas sin, is díotáil iad ar a bhféinfhiúchas.
10. Féadfaidh tú súil ghéar a choinneáil ar cé a dhéanann an rud i do chaidreamh.
Éilíonn caidrimh go n-éireoidh le hobair. Cuimsíonn an obair sin bainistíocht mhothúchánach, déileáil le deacrachtaí an tsaoil, an obair tí a dhéanamh, agus go leor eile.
cén aois í bean chré dísle andrew
B’fhéidir go bhfaighidh an ró-ghnóthaitheoir scór go rialta lena bpáirtí faoi cé a dhéanann cad.
B’fhéidir go mbraitheann siad freisin go bhfuil siad in iomaíocht dhíreach lena bpáirtí lena chinntiú gur comhpháirtí “maith” iad.
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair ar an róthráchtóir suí go socair, scíth a ligean nuair a bhíonn siad tinn, nó ligean dá bpáirtí freagracht a láimhseáil. Caithfidh siad coinneáil suas, caithfidh siad a bhaint amach, agus a chruthú dá bpáirtí gur fiú iad a ghrá trí rudaí a dhéanamh.
hulk hogan vs brock lesnar
Conas a stopadh a bheith ina overachiever.
Is é atá sa leagan sláintiúil de bheith i do róthráchtálaí ná gnóthachtálaí ardfheidhmíochta.
Is féidir leat a bheith i do dhuine a dhéanann rudaí, a lán rudaí a dhéanamh, gan an bonn a bhaint de do chaidrimh nó dochar a dhéanamh do shláinte.
Is í an eochair chun an t-athrú a dhéanamh ná tuiscint a fháil ar an gcúis go mbraitheann tú go gcaithfidh tú ró-ghnóthachtáil a dhéanamh ar an gcéad dul síos.
D’fhéadfadh sé sin a bheith ceangailte le rud éigin cosúil le caidreamh maslach roimhe seo, tógáil maslach, nó saincheisteanna eile gan réiteach a bhaineann le do chiall féinfhiúchais agus folláine. Seans go mbeidh ort an uillinn sin a iniúchadh le teiripeoir sláinte meabhrach deimhnithe chun do scéal a réiteach níos fearr.
Cúnamh gairmiúil ar leataobh, seo roinnt leideanna a chabhróidh leat do ghníomhartha a tharraingt go háit níos sláintiúla.
1. Foghlaim a rá nach bhfuil.
Is minic a bhíonn fadhb ag ró-ghnóthachtálaithe “tá” a rá le haon agus gach tionscadal a thagann ar a mbealach. Is é an claonadh nádúrtha atá acu ná go bhféadann siad é a láimhseáil agus a láimhseáil go hiomlán.
Is fadhb í sin toisc nach bhfuil gach tionscadal oiriúnach duit féin agus do do shaol. Níl ach an oiread uaireanta an chloig agat sa lá, agus níor mhaith leat iad a chur amú maidir le tionscadail agus freagrachtaí daoine eile a dhéanamh nuair nach gá duit.
Tá seans maith ann gur bhain daoine eile leas as do thoilteanas “tá” a rá nuair a bhíonn rud éigin de dhíth orthu. Ná bíodh iontas ort má tá dearcadh ag daoine áirithe timpeall ort nó má thagann fearg ort nuair a thosaíonn tú ag rá nach bhfuil.
2. Dírigh ar obair bhríoch.
Tá róthráchtálaí ag iarraidh a chinntiú go bhfuil siad maith nó fiúntach. Déanann siad é sin trí rudaí a chur i gcrích.
Uaireanta, glacfaidh an ró-oibritheoir le hobair bheag nó gan brí ach an borradh breise sin a sholáthar dóibh féin. Féadfaidh siad obair neamhfhreagrach a lorg ionas gur féidir leo rud éigin a dhéanamh agus é a chur i gcrích, bíodh sé freagrach astu nó ná bíodh.
Déan roghanna bríocha maidir leis an méid a dhéanann tú agus cén fáth a ndéanann tú é - ceistigh cén fáth a bhfuil tú ag cinneadh píosa breise oibre a phiocadh suas.
3. Glac leis gur bréag an foirfeacht.
Is minic a thagann an gá le foirfeacht ó áiteanna dorcha, pianmhara. Ach níl tú foirfe. Níl aon duine. Tá sé dodhéanta a bheith.
Ní dhéanfaidh tú do chuid oibre, ealaíne nó grá go foirfe riamh. Ní dhéanfaidh tú gach rud a theastaíonn uait a chur i gcrích go foirfe. Is bréag é a choinníonn tú ó bhaint amach go ciallmhar.
Agus bí aireach faoi dhaoine a bhfuil súil acu le foirfeacht toisc go bhfuil seans maith ann go bhfuil siad á úsáid mar bhealach chun a gcuid fadhbanna féin a rialú, a chlúdach nó freagracht a sheachaint.
4. Tabhair tú féin go dtí an lá inniu.
Tóg cúpla nóiméad anseo agus ansiúd chun machnamh a dhéanamh. Bain triail as machnaimh threoraithe chun iarracht a dhéanamh d’intinn a thabhairt níos mó i láthair na huaire. Tóg am chun taitneamh a bhaint as do chuid bua agus caoineadh do chaillteanais i láthair na huaire. Bíodh spraoi agat nuair is féidir leat agus mura scuabtar isteach sa chéad tasc nó freagracht eile tú.
Beidh an obair ann i gcónaí. Tá sé síoraí go leor. Ní féidir ach an t-am i do sceideal gnóthach a dhéanamh chun sosa agus suaimhneas agus sonas a fháil san am i láthair. Tá sé ann ag fanacht leat.
5. Bí an barántúla tú.
Níl an barántúil tú foirfe agus ní bhainfidh sé amach i gcónaí. An barántúla gheobhaidh tú rudaí mícheart ó am go ham agus d’fhéadfadh sé a bheith rud beag aisteach.
Ach trí bheith barántúil agus macánta faoi do chuid streachailt in ionad iad a chlúdach nó mainneachtain a sheachaint, cruthaíonn tú deis shaibhir chun nasc brí a dhéanamh le daoine eile.
Beidh na caidrimh a éiríonn as a bheith macánta agus barántúil i bhfad níos doimhne agus níos dáiríre ná na caidrimh superficial a d’fhorbair tú as imirt le hionchais daoine eile.
Tá tú maith go leor, agus is fiú duit - cibé an bhfuil rath nó teip mhór ort.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Foirfeacht a shárú: 8 mbealach le glacadh níos lú ná an ceann is fearr
- An Fíorchúis go bhfuil Eagla Teip ort (Agus Cad atá le déanamh faoi)
- 12 Samplaí d'iompar atá ag lorg formheasa (+ Conas Do Riachtanas le Bailíochtú a Laghdú)
- Chun Do Féinmheas a Fhás le himeacht aimsire, Déan na 10 Rudaí Beaga seo go Rialta
- Faigh amach conas a imríonn do “Féinchoincheap” tionchar ar gach a ndéanann tú
