Tá a fhios againn go léir cé chomh strusmhar is féidir leis an saol a fháil, agus cé chomh tapa agus is féidir le rudaí rud beag a fháil… as smacht! Tá sé chomh furasta sin a dhéanamh cuir an milleán ar rudaí ar dhaoine eile , nó ar na cúinsí mórthimpeall ort.
Tá céim suas agus freagracht a ghlacadh as a bhfuil ar siúl i do shaol ar cheann de na rudaí is tábhachtaí a dhéanfaidh tú riamh - agus ceann de na rudaí is fearr.
Nuair is leat an méid atá ag tarlú i do shaol, is féidir leat tosú i ndáiríre do thodhchaí a mhúnlú.
Cad a chiallaíonn sé Freagracht a ghlacadh as do Ghníomhartha?
Go bunúsach, ciallaíonn sé seo aitheantas a thabhairt don ról atá agat i do shaol féin - na giotaí maithe agus na droch-ghiotáin.
Seachas a bheith ag féachaint timpeall ar an milleán a chur ar dhuine nó ar rud éigin eile, caithfidh tú glacadh leis go bhfuil tú i gceannas ar a bhfuil ar siúl.
Cinnte, tá tionchar ag daoine agus fachtóirí eile, ach tá tú freagrach as do ghníomhartha féin agus as aon rud a tharlaíonn laistigh de theorainneacha do rialaithe.
Ciallaíonn sé seo leithscéal a ghabháil nuair a bhíonn rud éigin mícheart déanta agat , nó ar a laghad a admháil cén fáth go bhféadfadh duine a bheith ag súil le leithscéal uait!
Ciallaíonn sé glacadh leis go bhféadfadh an staid ina bhfuil tú anois a bheith mar thoradh ar do ghníomhartha féin, cibé acu is maith leat é nó nach maith leat.
Is é an dea-scéal ná go gciallódh sé freisin tú féin a cheiliúradh nuair a dhéanann tú rud éigin iontach. Is leis an gcur i láthair iontach sin a rinne tú ag an obair agus glac freagracht agus creidmheas as an obair chrua a chuir tú isteach ann. Bí bródúil asat féin nuair a éiríonn leat rud éigin a dhéanamh.
Mar sin ní drochrud é uile. Féadann tú do mheas a thabhairt duit féin an meas atá tuillte agat a aithint.
Chuala muid go léir luachana éagsúla faoi bheith freagrach as do sonas féin, agus tá an oiread sin fírinne ann.
Trí chéim a ghlacadh agus glacadh leis go bhfuil iarmhairtí ag do ghníomhartha, is féidir leat bealaí a aimsiú chun na hiarmhairtí sin a dhéanamh dearfach.
Má thuigeann tú go bhfuil tú i gceannas ar do shaol féin, beidh sé i bhfad níos éasca duit do sonas féin a chruthú - agus a chothabháil.
Cén Fáth go bhfuil sé Tábhachtach A Bheith Freagrach?
Tá cuntasacht ríthábhachtach chun caidreamh maith a bheith agat le daoine mórthimpeall ort, chomh maith leat féin.
Níl comhghleacaithe, mar shampla, ag iarraidh oibriú taobh le duine nach féidir leo aiseolas cuiditheach a ghlacadh . Tá siad ag iarraidh oibriú le duine atá feasach ar a gcuid teorainneacha chomh maith lena láidreachtaí agus nach bhfuil eagla orthu freagra a thabhairt ar thuairimí daoine eile agus rudaí a athrú más gá.
wwe rumble ríoga 2019 am tosaigh
Is iondúil go dtugann cairde agus baill teaghlaigh i bhfad níos mó slaite ná mar a dhéanann comhghleacaithe oibre, ach ní chiallaíonn sin go ligfidh siad duit cósta a dhéanamh go deo.
Beidh siad sásta ligean do chúpla rud sleamhnú, chun ligean duit fás isteach ionat féin agus gan freagracht iomlán a ghlacadh as gach rud an t-am ar fad. É sin ráite, tá teorainneacha ann!
Ag pointe éigin, beidh na daoine grá i do shaol ag súil go rachaidh tú suas agus go mbeidh tú cuntasach.
ghlac tú liom le brí deonaithe
Oibríonn caidrimh phearsanta ar an mbealach céanna - tá comhionannas tábhachtach i ngach caidreamh, mar sin tá sé ríthábhachtach freagracht a ghlacadh chun na bannaí seo a choinneáil.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Cothromú Do Lócas Rialaithe Inmheánach-Seachtrach: An Spota milis a Aimsiú
- Conas Stop a Rith Amach ó Do chuid Fadhbanna agus Aghaidh Iad Le Réiteach Misneach
- Conas Stop a Athdhéanamh Na Botúin chéanna arís agus arís eile
- Conas Do Shaol a Fháil Ar Ais Ar Ais Nuair a Tá Na Rothaí Teacht Amach
11 Bealaí chun Freagracht a Thosú
Anois go bhfuil a fhios agat cé chomh tábhachtach agus atá sé duit freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha agus do shaol, conas a éiríonn leat é seo a bhaint amach?
Bhuel, is féidir leat…
1. Stop Blamáil Daoine Eile
Maidir le ceann amháin, bíonn sé leadránach go han-tapa! Fiú amháin daoine a chloíonn leat gheobhaidh tú leamh díot i gcónaí ag cur an choire ar dhaoine eile as rudaí atá faoi do smacht.
Ar an dara dul síos, tá sé tuirsiúil duitse. Déanann an milleán tú a aistriú bhraitheann shifty cuid mhaith den am, ceart? Is minic a bhíonn a fhios againn nuair a bhíonn an milleán á bhrú againn ar dhuine eile agus féadfaidh sé sinn a fhágáil ag mothú go leor ciontach agus draenáilte . Tá sé éagórach ar an duine eile a bhfuil tú ag cur an choire air, agus tá sé éagórach ort freisin.
2. Stop leithscéalta a Dhéanamh
Cosúil le milleán a chur ar dhaoine eile, má dhéantar leithscéalta is féidir leat freagracht a laghdú as an gcaoi ar éirigh le cás.
Ar ndóigh tá rudaí ann atá as do smacht, ach tá go leor atá faoi do smacht freisin.
B’fhéidir go bhfuil tú déanach chun bualadh le cara don dinnéar. In ionad an trácht a chur ar do thuras, bí macánta agus abair nár fhág tú go leor ama nó fachtóir sna subha uair an chloig Rush.
Agus chun nach gcaithfidh tú leithscéalta a dhéanamh ar an gcéad dul síos, smaoinigh ar bhealaí inar féidir leat teagmhasacht a chur isteach i do phleananna.
Fiafraigh conas is féidir leat a bheith ullamh do rudaí a bheith uafásach. Cad é do phlean B? Cad is féidir leat a dhéanamh chun cur isteach ar dhaoine eile?
3. Stop Bemoaning Do Staid
Cinnte, b’fhéidir go dtaitneoidh do shaol ar roinnt bealaí, ach más é an rud ar fad a dhéanann tú riamh ná labhairt faoin méid a bhíonn ann, ní athróidh aon rud i bhfad.
Arís, níl gach rud faoi do smacht, ach sa chás go bhfuil smacht agat, caithfidh tú a bheith toilteanach é a ghlacadh.
Is minic a bhíonn gearán faoi do chás mar an gcéanna le bratach bán a shníomh agus glacadh leis go bhfuil sí buan agus dosháraithe.
Tá níos mó cumhachta agat ná mar a thuigeann tú.
4. Gealltanais agus Tiomantais a Leanúint
An ndúirt tú go ndéanfá rud éigin?
Ansin déan é.
Bí i do dhuine atá dílis dá fhocal agus a bhfuil rud éigin i gceist lena ghealltanais.
Cinnte, má thagann rud práinneach chun cinn, féadfaidh tú a mhíniú don duine eile cén fáth nach bhfuil tú in ann gach a bhfuil á rá agat a dhéanamh.
Ach níor cheart go mbeadh mórán idir na hamanna seo agus ní mór go mbeadh na cúiseanna leo fíor agus tábhachtach.
Ciallaíonn sé sin nach féidir leat pleananna dinnéir a chealú toisc go raibh lá crumby agat ag an obair. Níor cheart go dtiocfadh an domhan gan stad chomh furasta sin.
Cuid de seo is ea a fhios a bheith agat cathain nach dtabharfaidh tú gealltanais nó geallúintí daingne go bhfuil a fhios agat nach mbeidh tú in ann iad a choinneáil.
Bí i do réalaíoch agus ná habair ach go ndéanfaidh tú rud éigin más mian leat é a dhéanamh nó má tá sé ar intinn agat é a dhéanamh.
5. Bíodh a fhios agat cad atá uait i ndáiríre sa saol
Cuid mhór de fhreagracht a ghlacadh as do shaol is ea a bheith ar an eolas faoin gcineál saoil is mian leat a threorú.
Cinnte, is deacair é sin a dhéanamh amach uaireanta, ach is próiseas é ar cheart duit iarracht a dhéanamh cloí leis agus dul tríd a mhéad uair is gá duit chun aidhmeanna nithiúla réalaíocha a chruthú do do shaol.
6. Gníomh
Nuair a bheidh a fhios agat cad atá uait sa saol, is féidir leat rudaí a dhéanamh a thabharfaidh tú níos gaire don phointe sin.
Tá rud amháin i gcoiteann ag na chéad 3 phointe thuas - an milleán a chur ar dhaoine eile, leithscéalta a dhéanamh agus do chás a chur ina luí: níl aon ghníomh ag teastáil uathu.
Ina áit sin, má rinne tú rud éigin, má theip ort rud a dhéanamh, nó má tá tú díreach ag sileadh tríd an saol, tá do chéad ghníomh eile thar a bheith tábhachtach.
conas a fuair eddie guerrero bás
An gá duit botún a cheartú? An gá duit leithscéal a ghabháil as gan rud a dhéanamh? An gá duit cúrsa a shocrú agus rudaí a dhéanamh chun fás sa saol?
Tá gníomhú ríthábhachtach chun glacadh le do chuid freagrachtaí sa saol.
7. Logh duit féin nuair a théann rudaí mícheart
Níl tú foirfe agus déanfaidh tú botúin.
Cé go bhfuil sé tábhachtach go bhfuil na botúin seo agat, tá sé chomh tábhachtach céanna logh duit féin dóibh.
Níl aon duine doléite - déanaimid botúin go léir. Ach tá sé tábhachtach an chaoi a ndéileálann tú leo go mothúchánach.
Bí réidh leat féin agus bíodh a fhios agat nach droch-dhuine tú botúin. Déanta na fírinne, is ceachtanna iad botúin a fhágann gur duine níos fearr tú ag dul ar aghaidh - MÁ fhoghlaimíonn tú uathu.
8. Briseadh Do Dhroch-Ghnáth
Bíodh a fhios agat gur nós é an fhreagracht a sheachaint agus is cinneadh comhfhiosach é. Is meon aigne é a chruthaíonn agus a neartaíonn tú trí fhorghníomhú arís agus arís eile.
D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis leis na daoine a bhfuil cúram ort a bhrú ar shiúl de thaisme. D’fhéadfá an milleán a chur ar rud éigin ar dhuine muinteartha de thaisme toisc go bhfuil tú chomh cleachtaithe le freagracht a bhrú ar shiúl. Féadann sé seo dochar mór a dhéanamh do na caidrimh i do shaol.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtógann gach cúige beag freagrachta agus go bhféadfadh sé fadhbanna a chruthú níos déanaí ar an líne.
Ach, tosaíonn an nós a bhriseadh trí é a aithint agus glacadh leis mar atá sé. Nuair a dhéanfaidh tú é seo, beidh tú níos feasaí - níos feasaí - nuair a bheidh tú á dhéanamh. Agus tugann sé seo an chumhacht duit stopadh sula dtarraingíonn tú an truicear briathartha (nó meabhrach) sin.
9. Cuir Ar Pháipéar é
B’fhéidir go gcabhródh sé má thosaíonn tú ag scríobh rudaí síos.
Féadann ár gcuid smaointe agus mothúchán a bheith an-fháistineach agus sáraitheach, mar sin bíonn sé an-deacair gach a bhfuil ar siúl i ndáiríre a phróiseáil. Uaireanta, ní thuigeann muid fiú nach bhfuilimid ag glacadh freagrachta as ár ngníomhartha toisc nach eol dúinn go hiomlán cad atá ag tarlú.
Má tá eolas air seo, tá sé thar am próiseas nua a chur i bhfeidhm.
Scríobh síos conas a bhraitheann tú faoi imeachtaí nó daoine áirithe. An tionscadal obair ghrúpa sin nár chuaigh chun plean? Scríobh síos an pháirt a ghlac tú ann agus smaoinigh go hoibiachtúil ar cé chomh maith agus a rinne tú.
Más féidir leat a rá i ndáiríre go raibh do chuid ranníocaíochtaí gan locht, maith sibh. Murab amhlaidh, agus más duine iarbhír tú (!), Smaoinigh ar na bealaí a d’fhéadfá a bheith tar éis cuidiú níos mó nó dul níos faide.
Trí na smaointe seo a scríobh síos, tuigfidh tú i do spás sábháilte féin go bhfuil deis agat fás.
Is féidir le haiseolas cuiditheach ó dhaoine eile mothú mar slap san aghaidh, cibé rún maith a d’fhéadfadh a bheith ann. Trí rudaí a chonaic tú fút féin a fheiceáil, beidh tú níos compordaí glacadh le haiseolas agus foghlaimeoidh tú faoi d’iompar a bheith agat.
10. Triggers a aithint le haghaidh do shéanadh
Cad iad na cásanna is dóichí a fhágfaidh go rithfidh tú ó do chuid freagrachtaí?
conas dul i muinín cara a rinne feall ort
An bhfuil réimsí de do shaol ann ina dtéann tú i muinín an mhilleáin, na leithscéalta nó an ghearáin a luaitear thuas go minic?
Más féidir leat na cásanna a shainaithint ina ndiúltaíonn tú a bheith cuntasach as do ghníomhartha, is féidir leat bealaí a aimsiú chun smaoineamh difriúil orthu.
B’fhéidir go bhfuil daoine áirithe ann nach féidir leat glacadh le haon mhilleán orthu toisc go mbraitheann tú níos lú nó neamhinniúil má dhéantar amhlaidh.
Cibé scéal é, is céim thábhachtach chun aghaidh a thabhairt ar an gceist seo fios a bheith agat cathain, cá háit agus cén fáth a ndiúltaíonn tú freagracht a ghlacadh as do shaol agus as do ghníomhartha.
11. Aithnigh Do Roghanna
Tá an saol lán le roghanna. Nóiméad nuair is féidir linn cosán amháin nó bealach eile a thógáil.
Tá roinnt roghanna móra. Tá cuid eile beag. Ach tá sé tábhachtach a aithint go ndéanann tú an rogha bealach amháin nó bealach eile.
Ní rud éasca é droch-roghanna a rinne tú a aithint. Níl aon duine ag iarraidh a admháil go raibh rogha níos fearr ann nár ghlac siad.
Ach má ghlactar leis go bhfuil an rogha déanta cheana féin agus nach féidir é a dhéanamh, is mór an bealach é chun dul i dtaithí air.
Agus tá roghanna os do chomhair anois. Féadfaidh tú cosán a roghnú a chabhróidh le drochstaid a cheartú, nó is féidir leat cosán a roghnú lena mbaineann do cheann a adhlacadh sa ghaineamh agus freagracht a shéanadh.
Cé acu a roghnóidh tú?
Cén fáth ar chóir duit é seo a dhéanamh agus cad iad na buntáistí?
Trí ghlacadh le freagracht as na rudaí is féidir leat a rialú, beidh tú ag mothú níos dearfaí faoi do shaol i gcoitinne.
Má dhéantar cuntasacht a sheachaint is féidir go mbraitheann muid frustrachas agus níos mó ná beagán ciontach.
Trí aitheantas a thabhairt don méid atá á dhéanamh againn, is féidir linn na mothúcháin diúltacha sin a ardú. Cinnte, b’fhéidir go mbraitheann muid go dona fós glacadh leis nach bhfuil ár ndícheall déanta againn, ach ar a laghad tá leibhéal feasachta againn agus ba mhaith linn oibriú i dtreo muid féin a fheabhsú.
Tá an dearcadh dearfach seo réamhghníomhach agus cuirfidh sé mothú níos fearr ort faoi ghnéithe eile de do shaol freisin. Trí nósanna níos fearr a fháil, beidh meon níos fearr agat.
Beidh tú ag mothú go maith faoi rudaí agus níos muiníní ina bhfuil á dhéanamh agat, rud a d’fhéadfadh torthaí níos fearr a bhaint amach - cás buaite!
Trí bheith freagrach, tá tú ag taispeáint go bhfuil meas agat ort féin agus ar dhaoine eile. Is féidir leis seo cabhrú i ndáiríre le do chaidrimh ag an obair a fheabhsú, chomh maith le do theaghlach, do chairde agus do pháirtí.
Bainfidh tú an oiread sin leasa as d’iompar a mhéadú agus a bheith ina úinéir ort agus gheobhaidh tú meas ar a lán daoine eile ar an mbealach.
Mar sin, i ndáiríre, cad atá ag cur stad ort?
Cinnte, is féidir go mbraitheann sé scanrúil agus scanrúil ar dtús, ach beidh iontas ort cé chomh tapa agus a athraíonn do mheon agus d’iompar.
Nílimid ag rá go gcaithfidh tú leithscéal a ghabháil go tobann as gach rud agus go mbraitheann tú ciontach agus lagtrá i gcónaí! Glac leis gur duine tú agus nach mbeidh tú riamh ‘foirfe’ i do shúile féin.
cad a chiallaíonn sé nuair a ghlaonn fear álainn ort
Trí aitheantas a thabhairt don rud atá á dhéanamh agat agus an chaoi a bhfuil tú ag iompar, is féidir leat tosú ag múnlú do shaol níos fearr. Glac leat féin maidir le cé tú féin agus faigh bealaí chun go mbraitheann tú níos fearr ar an mbealach.
