An bhfuil tú riamh Wonder cén fáth a bhfuil tú ag lorg an oiread sin cead ó dhaoine eile?
Nó cén fáth go mbraitheann tú gur gá rudaí a dhéanamh chun daoine eile a shásamh seachas tú féin?
B’fhéidir go ndéanann tú agus cuireann sé isteach ort. Nó b’fhéidir nach bhfuil, toisc nach bhfuil tú róchúiseach faoin bhfíric go ndéanann tú é.
Is féidir iompar den chineál seo a bheith chomh fite fuaite inár psyches nach bhfeicimid ach an réaltacht atá ag stánadh orainn.
Ach cá as a dtagann sé agus cén chuma atá air?
Tosaíonn sé ar fad le féinmheas (nó easpa é).
Is é bunchúis an iompair is mó a lorgaíonn ceadú ná féinmheas íseal.
Seo tuiscint ar inferiority eascraíonn as go leor fachtóirí. Baineann cuid acu le do phearsantacht nádúrtha, ach baineann cuid eile le tionchair ón taobh amuigh mar do thógáil, d’eispéireas cultúrtha, d’oideachas agus do shaol oibre.
De réir mar a thógann siad seo ar a chéile le himeacht ama, treisíonn an gá atá le ceadú daoine eile a lorg le haghaidh aon rud a dhéanaimid agus a deirimid de réir a chéile.
Mura bhfuil féin-chreideamh ag duine agus go bhfuil sé féin-chriticiúil i gcoitinne, is cosúil nach mbeadh sé ach bailíochtú a lorg ó dhaoine eile.
12 Iompar atá ag Lorg Faofa
Seo 12 sampla de na cineálacha iompair atá coitianta agus muid ag iarraidh cead agus bailíochtú a fháil.
1. Easaontas a thógáil go pearsanta.
Nuair nach n-aontaíonn duine le rud a dúirt tú nó a rinne tú, an nglacann tú leis mar chroí pearsanta agus an mbraitheann tú trína chéile nó fiú masla ort?
conas cinneadh a dhéanamh idir beirt fhear
Is freagra clasaiceach é seo do pleaser daoine toisc gur theip ar an rompu ar cheadú.
2. Do dhearcadh a athrú nó a oiriúnú i bhfianaise neamhshonraithe dealraitheach.
Chuir tú do thuairim in iúl ar ábhar éigin, tábhachtach nó nach ea, agus freagraíonn duine éigin le dearcadh contrártha.
An ndéanann tú do sheasamh a chosaint go bríomhar nó an bhfuil tú ag maolú d’argóint d’fhonn luí níos dlúithe lena gcuid féin?
Athraíonn tuairim iarrthóra formheasa ag brath ar cé leis a bhfuil siad ag caint toisc nach bhfuil muinín acu as a gciontuithe féin agus go bhfuil fonn orthu gan daoine eile a choimhthiú trí dhearcadh contrártha a ghlacadh.
3. Eagla a rá ‘níl’ ar eagla go ndíreofaí air.
An bhfuil tú ró-ghealltóir sraitheach? An ndeir tú ‘tá’ i gcónaí nuair a iarrtar ort rud a dhéanamh, nuair is é do fhreagra instinctach ná ‘níl’ a rá?
Is í an ídiú corpartha agus mothúchánach toradh deiridh an iompair seo agus cuireann sé fearg ort na rudaí a bhfuil tú tiomanta dóibh.
Ach Eascraíonn sé ón ngá sin le do thoil agus d’iarracht cead a fháil.
4. Gan seasamh suas ar son do chearta féin.
Tá sé i bhfad níos éasca a bheith i doormat daonna - le siúl ag an té a roghnaíonn é a dhéanamh - “hug, níl, níl sé sin cothrom” agus ag seasamh suas duit féin .
Mura ndéanann tú líne a tharraingt agus ‘níl’ a rá, treisíonn sé d’easpa féinchreidimh agus cuireann sé ar dhaoine eile smaoineamh níos lú ort fiú.
5. Aird nó glacadh a fháil trí ollphéist.
An mbraitheann tú an t-áiteamh scéalta a insint chun go bhfeicfidh tú níos fearr nó níos cliste nó níos eolasaí?
Trí gossip a roinnt tugtar an chumhacht duit daoine eile a chur ina luí, a bheith mar lárionad aird, agus kudos a fháil. Seo go sealadach neartaíonn sé do fhéinmheas íseal.
6. Láithriú chun aontú le duine (ó bhéal / neamhbhriathartha) nuair nach mian leat.
Cé chomh minic a bhíonn tú ag éisteacht le tuairim a chuirtear in iúl go díograiseach nach n-aontaíonn tú leis, ach ar cosúil go n-aontaíonn tú leis mar sin féin?
Trí thacaíocht a chur in iúl do dhearcadh nach n-aontaíonn tú leis, bíodh sé le focail nó le nod do chinn, níl tú fíor duit féin. Níl uait ach an duine sin chun tú a cheadú agus is maith leatsa é.
7. Gan gearán a dhéanamh nuair a fuair tú seirbhís nó earraí míshásúla.
Cé mhéad uair a rinne tú gearán agus gríosadh faoin mbia nó faoin tseirbhís i mbialann, ach, nuair a fhiafraíonn an freastalaí go grinn an bhfuil gach rud ceart go leor, chrom sé do cheann agus dúirt go bhfuil gach rud go maith agus go deas?
Is é an rud is measa a d’fhéadfá a dhéanamh ná barr níos lú a fhágáil, ceart?
Nó cheannaigh tú rud nach bhfuil oiriúnach don fheidhm, ach níl an misneach agat é a thabhairt ar ais sa siopa.
Mura gcuireann tú ceist ar na rudaí seo, tá tú ag athneartú do easpa féinfhiúchais féin. Tá tú ag rá leat féin nach bhfuil tú i dteideal an rud is fearr a fháil.
8. Ag ligean ort rud a bheith ar eolas nó a thuiscint.
An nóiméad corraitheach sin nuair a ghlacann duine leis go bhfuil rud éigin ar eolas agat nó go bhfuil scil ar leith agat…
… Is é freagra réamhshocraithe an iarrthóra formheasa i gcás den sórt sin é a bhréagadh.
Is é an rud, naoi n-uaire as gach deichniúr, tá an réamhrá nochtaithe.
Faraor, mar is dócha go bhfuair tú amach, seachas an cead a theastaíonn uait a fháil, faigheann tú cáineadh nó magadh ina ionad.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Gan a rá le daoine (Agus gan a bheith ag mothú go dona faoi)
- Conas Gan Cúram a Dhéanamh ar Cad a Cheapann Daoine
- Chun Do Féin-mheas a Fhás le himeacht ama, Déan na 10 Rudaí Beaga seo go Rialta
- Conas a Bheith Níos Cinnte i 5 Chéim Shimplí
- 9 Samplaí d'iompar ag lorg aire i measc daoine fásta
- 20 Comhartha Tá Meas agat Leat Féin (Agus Conas Stop)
9. Ag mothú go gcaithfear leithscéal a ghabháil fiú nuair nach raibh aon neamhshuim ann.
Tú abair brón orm an iomarca .
Is cuma cad a tharla agus cibé an raibh aon lámh agat ann nó nach raibh - agus fiú mura ndearnadh aon fhocal milleáin a chur in iúl - is é an pléadálaí daoine an chéad duine a ghabhfaidh leithscéal i gcónaí.
Mura bhfuil aon earráid nó faux pas iompraíochta ar do thaobh, cén fáth ar chóir duit an gá le leithscéal a ghabháil?
10. Ag súil le moladh nó ag iascaireacht dóibh agus / nó a bheith trína chéile níl siad ag teacht.
Is beag rud a sholáthraíonn an bailíochtú a theastaíonn uait níos fearr ná moladh.
Féadfaidh iarrthóir formheasa a leagan amach d’aon ghnó, áfach, chun iad siúd a bhfuil siad ag idirghníomhú leo a mholadh.
Go minic, ní bhíonn an moladh sin dlite ná iomchuí.
Is éard atá i gceist le síneadh ar an gcineál seo iompair a bheith trína chéile nuair nach dteipeann ar na moltaí a theastaíonn uait.
11. Mainneachtain déileáil le haon leibhéal cáineadh.
Más é d’aidhm cead daoine eile a fháil, ansin tá coincheap na cáineadh dosháraithe go hiomlán. Tugann sé le tuiscint gur theip ort ar bhealach éigin do sprioc a bhaint amach.
Is minic a bhíonn an freagra seo fréamhaithe in óige nuair a chuir cáineadh tuismitheoirí nó fiú pionós as spriocanna nó tascanna a theip orainn cead a lorg an chéad uair eile.
12. Ag iompar ar bhealach atá contrártha le do chreideamh féin.
Is iompar tipiciúil é seo ar scoil ard: dul isteach sa bhuíon ach a bheith i measc na ndaoine ‘coitianta’, fiú mura n-aontaíonn tú i do chroí istigh leis an méid a deir siad agus / nó a dhéanann siad.
Tá sé sin dearmadach mar dhéagóir, ach níl an oiread sin agat agus tú i d’aosach.
conas caidreamh fada a fhágáil
Is furasta d’iarrthóir formheasa iad féin a fháil i staid nach leanann siad a chroí. Leanann siad a gceann a thaitníonn le daoine ina ionad, fiú má chruthaíonn sé seo coimhlint lena gcroí-chreidimh.
Conas Stop a Bhailíochtú
Tá an chuid seo spreagtha den chuid is mó ag an alt iontach seo ó Adam Eason: https://www.adam-eason.com/let-go-approval-seeking-behaviour/
Ag cuimhneamh gur freagra fíochmhar é an t-iompar seo atá ag lorg formheasa, ní réiteach tapa a bheidh ann.
Ach ligfidh na céimeanna seo a leanas duit do dhearcadh a thuiscint agus ansin a athrú de réir a chéile de réir mar a fhorbraíonn tú féin-urraim agus go scaoilfidh tú do riachtanas leanúnach le bailíochtú.
1. Déan anailís ar an áit ar thosaigh sé ar fad.
Níos minice ná a mhalairt, bíonn an t-iompar seo fréamhaithe go luath sa saol.
B’fhéidir go bhfuil baint aige le tionchar tuismitheoirí nó b’fhéidir go raibh agat deacracht le cairde a dhéanamh ar scoil agus tháinig eagla roimh dhiúltú mar thoradh.
Má thógann tú am chun machnamh a dhéanamh ar an tréimhse seo d’fhéadfadh sé cabhrú leat na tosca ba chúis le do ghá cead a lorg a aithint.
2. Lig duit féin glacadh le coincheap an diúltaithe agus na cáineadh.
An cuimhin leat ócáid nuair a rinne tú díomá ar dhuine nó ar theip ort a bheith ag súil leis?
dánta faoi bhrí na beatha
B’fhéidir gur dhiúltaigh uachtair rud a d’ullmhaigh tú, cosúil le cur i láthair nó tionscadal. Nó b’fhéidir gur theip ort spriocdháta ríthábhachtach a chomhlíonadh.
Smaoinigh ar an gcaoi ar ghnóthaigh tú an cás agus smaoinigh ar an méid a d’fhoghlaim tú uaidh. Is dóigh gur ghnóthaigh tú níos mó ná mar a chaill tú i dtéarmaí taithí.
Agus é sin san áireamh, is féidir leat tosú ag meas neamhshuim agus cáineadh mar chineál aiseolais chun cabhrú leat fás agus forbairt.
3. Gealltanas go bhfásfaidh tú seachas go mbeidh meon seasta ann.
Saor tú féin ón ngá le ceadú ó thríú páirtithe trí thosaíocht a thabhairt d’fheabhsú agus d’fhoghlaim leanúnach.
Ina leabhar inspioráideach Meon aigne (2006), thug an síceolaí Carol Dweck faoi deara gurb iad na daoine sin a raibh dearcadh dearfach dícheallach acu i leith scileanna agus cumas a fhorbairt is dóichí a bhainfeadh a n-acmhainneacht dheiridh amach. Thug sí ‘ meon fáis . ’
Ar an láimh eile, bheadh daoine a bhfuil ‘meon aigne seasta’ acu, a mheas aiseolas / cáineadh mar chomhartha teipe nó dícheadaithe, teoranta i gcónaí.
Más féidir leat tosú a thuiscint gurb í an spéir an teorainn le haghaidh feabhsúcháin, fáis agus rathúlachta, is cuimhne i bhfad i gcéin an gá leanúnach atá agat le daoine eile a cheadú.
4. Ní bhaineann sé go hiomlán leis na torthaí.
Níl tú ach ag socrú go dteipfidh ort agus má bhíonn díomá ort má chuireann tú do dhóchas i bhfeidhm ar thoradh áirithe nach mbeadh aon smacht agat air, b’fhéidir.
Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil sé mar aidhm agat ardú i do phost agus dul amach chun é a fháil. B’fhéidir nach bhfuil an chuideachta ag déanamh chomh maith sin, áfach, agus b’fhéidir nach mbeidh níos mó airgid sa phota. Mar sin beidh deireadh leat mothú gan fiúntas agus gan an bailíochtú a theastaíonn uait a bheith agat.
Ina áit sin, is fearr smaoineamh díriú ar an ‘bpróiseas’ seachas an toradh trí tú féin a dhéanamh fíor-riachtanach trí éifeachtúlacht mhéadaithe nó scileanna eagrúcháin.
B’fhéidir go dtabharfaidh na feabhsuithe seo faoi deara tú agus d’fhéadfadh go dtiocfadh an ardú tuarastail a raibh súil agat leo dá bharr.
5. Creid go bhfuil gach ceart agat a bheith ionat - seas suas duit féin!
Más mian leat d’iompar féin atá ag lorg ceadúnais a stopadh, ní mór duit a thuiscint go bhfuil tú i dteideal do chreidimh, smaointe agus tuairimí féin.
B’fhéidir nach bhfuil an dearcadh céanna agat agus atá ag duine eile, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil ceachtar agaibh ceart nó mícheart.
Féadfaidh tú meas a bheith agat ar cheart daoine eile ina dtuairim féin, ach caithfidh tú meas a bheith agat ar do cheart comhchosúil féin.
Féadfaidh siad argóint áititheach a dhéanamh, agus sa chás sin is breá an rud é do thuairim ar an ábhar a athrú. Mar sin féin, tá tú i dteideal go hiomlán cloí le do ghunnaí mura bhfuil. Tá do thuairim chomh bailí le tuairim aon duine eile.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh maidir le cead a lorg i gcónaí? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
