Táimid go léir ciontach as caint linn féin, ach caithfimid stop a dhéanamh! ASAP!
Ní amháin go ndéanann sé dochar dár bhféinmheas, ciallaíonn sé freisin go n-osclaímid cáineadh ó dhaoine eile.
Caithfimid deiseanna a chailliúint nach mbímid ‘fiúntach’ astu agus muid féin a choinneáil siar ó rudaí móra.
cén fáth nach bhfuilim paiseanta faoi rud ar bith
Seo cúig chúis le stop a chur ort féin…
Cuirfidh Daoine Eile Tú Síos, Ró-mhaith
Is bealach é a bheith féinmheasúil ag déileáil le himní agus strus , chomh maith leis an ghreann a fháil i gcásanna diana.
Cé gur meicníocht ghearrthéarmach é a d’fhéadfadh go mbraitheann muid níos fearr, ní nós maith é dul i mbun fadtéarmach. An níos toilteanaí atá tú tú féin a chur síos, is lú an seans go dtabharfaidh tú faoi deara nuair a bhíonn duine ann eile tosaíonn tú a chur síos.
Tugann tú féin a fheiceáil i bhfianaise dhiúltach cuireadh do dhaoine eile tú a fheiceáil ar an mbealach sin freisin. Má chuireann tú rudaí i gcónaí nach dtaitníonn leat fút féin i gcónaí, tosóidh daoine ag éisteacht leat.
Cinnte, glacfaidh do ghaolta leat go gcuireann tú síos ort féin agus go ndéanfaidh siad iarracht do mhuinín a threisiú. B’fhéidir nach ndéanfaidh daoine eile é seo, agus d’fhéadfadh siad leas a bhaint as chomh dona agus a fheiceann tú tú féin.
Má chuireann tú ina luí ort féin, agus ar dhaoine eile, nach bhfuil mórán fiúntais agat, ní aithníonn tú cathain a bhaineann duine eile leas as seo.
Cén fáth a n-iarrfá ardú pá nó breis creidmheasa nuair tú nach gceapann tú fiú go bhfuil sé tuillte agat?
D’fhéadfadh sé a bheith chomh deacair do mheon a aistriú go ceann féinmhuiníne agus creidimh, ach bainfidh tú an oiread sin leasa as, ar go leor bealaí.
Tá tú ar Iarraidh
An níos mó a chuireann tú tú féin síos, is lú a rachaidh tú as oifig.
Má chailltear rudaí amach, beidh tú níos measa fós fút féin, agus beidh timthriall fí na diúltachta mar thoradh ort.
B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag rá “níl” maidir le dul ar dhátaí, freastal ar imeachtaí sóisialta, páirt a ghlacadh i ndeiseanna oibre, agus go leor eile. Cé go mb’fhéidir nach gceapfá gur fiú na seansanna seo tú, tá cúis á tairiscint duit ar chúis!
Má chuirtear tú féin i mbaol go minic tosaíonn tú ag creidiúint nach bhfuil aon rud tuillte agat féin nó ag duine ar bith. B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil aon rud le tairiscint agat, agus nach bhfuil buanna ná tréithe pearsantachta suimiúla agat.
Dá mhéad a chreideann tú é seo, is lú an seans go n-aontóidh tú le cásanna éagsúla, mar shampla bualadh le daoine nua, ar eagla nach mbeidh tú fiúntach nó spraoi go leor.
Cé go bhfuil sé intuigthe go hiomlán, is mór an náire é fós. Dá luaithe is féidir leat stad a chur leo seo smaointe diúltacha , is amhlaidh is fearr.
fuair lil uzi vert bás
Ag pointe éigin, féachfaidh tú siar agus braithfidh tú chomh brónach as na rudaí a dúirt tú “níl” leo, ar fad mar nár mhothaigh tú go raibh siad tuillte agat.
Déan iarracht dul i dtaithí ar “tá” a rá le rudaí anois, agus feicfidh tú an oiread sin athruithe i do shaol, gearrthéarmach agus fadtéarmach.
Is léir go bhfeiceann daoine eile luach ionat, fiú mura féidir leat é a fheiceáil tú féin. Iontaobhas air seo, agus déan iarracht aistrigh do mheon go ceann dearfach .
Tá tú Neamhréasúnach
Tá a fhios agam, go minic is féidir ceist sláinte meabhrach a bheith mar thoradh ar tú féin a chur síos, mar shampla imní. Is cosúil go bhfuil sé beagnach dodhéanta grá a thabhairt duit féin, nó fiú mar sin féin, roinnt laethanta, ach is rud é atá chomh tábhachtach a bheith ag obair air.
Sílim go bhfuaireamar go léir an mothú uafásach a bhaineann le smacht iomlán a bhaint as smacht tar éis botún beag a dhéanamh nó rud éigin náireach a dhéanamh.
Is ceist mhór í an rud a thosaíonn mar rud beag bídeach, agus tosaíonn tú ag fiafraí an dtaitníonn / nach dtaitníonn duine ar bith leat, cibé an bhfuil tú go maith i do phost nó nach bhfuil, agus an bhfuil aon cheann agat fiú tréithe pearsantachta dearfacha .
Sula mbeidh a fhios agat é, tá tú cinnte go bhfuil fuath ag gach duine duit, go bhfuil tú ar tí dul amú ort, agus go bhfuil tú ag dul a bheith singil go deo . Fuaim eolach?
Cé go mbraitheann sé seo go léir an-mhór agus an-dáiríre ag an am, cuimhnigh nach léiriú cruinn ar do shaol an bíseach anuas seo.
Déan iarracht na mothúcháin seo a scríobh síos de réir mar a ardóidh siad. Níos déanaí, nuair a bheidh tú socair, féach siar ar do liosta. Mar shampla, “Is bruscar mé i mo phost” - níl sé seo fíor. Dá mbeifeá uafásach i do phost, ní bheadh sé agat. B’fhéidir go bhfuil go leor le feabhsú, ach is cinnte gur rud dearfach é seo chun oibriú i dtreo.
Téigh tríd do chuid faitíos agus smaointe diúltacha agus glac am chun iad a réasúnú. Tá súil agam, le himeacht ama, go gcuideoidh sé seo leat tú féin a chur ar do shuaimhneas an chéad uair eile a chuirfidh tú bíseach ort féin a chur chomh dona.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Labhairt Faoi Tú Féin (+ 12 Rud Maith le rá)
- Conas Coimpléasc Inferiority a Aithint (Agus 5 Chéim chun é a shárú)
- “Nílim go maith le Rud ar bith” - Cén Fáth gur Bréag BIG é Seo
- Tá Imní Ardfheidhmiúil Níos Mó ná mar a cheapfá
- Focail Spreagtha: 55 Sleachta a Thógáil le Spreagadh agus le Spreagadh
- Déan do mheon íospartaigh a chroitheadh trí na 5 chéim seo a ghlacadh
Bíonn tionchar aige ar do Ionchas Foriomlán ar an Saol
An níos diúltaí a fheiceann tú féin, is amhlaidh is diúltacha a fheicfidh tú gach rud .
john 3:16 lá
Tosóidh mothú i gcónaí neamhfhiúntach, trína chéile agus frustrach ag dul i bhfeidhm ar an mbealach a bhreathnaíonn tú ar na rudaí eile go léir i do shaol.
B’fhéidir go dtosóidh tú ag dul i muinín na dearfaí i saol daoine eile, agus go mbeidh éad ar a sonas agus rath .
Tá sé seo intuigthe, ar ndóigh, ach ní bealach spraíúil é le maireachtáil!
Trí chur ina luí ort féin nach bhfuil tú i dteideal rudaí maithe, nó sonas, tosóidh tú ag bogadh ar shiúl ó na rudaí agus na daoine is mó a fhéadfaidh é seo a thairiscint duit. B’fhéidir go bhfaighidh tú brú ar dhaoine eile toisc go bhfuil tú ró-fheargach nó brónach fút féin agus faoi do chúinsí.
Is uafásach i gcónaí mothú síos agus neamhfhiúntach, agus níor mhaith liom é ar éinne. Tar éis dom a bheith buartha le blianta, tá a fhios agam an méid is féidir leis an ‘domhan lasmuigh’ a bheith ina spás diúltach.
Bíonn sé deacair ort taitneamh a bhaint as rud ar bith toisc nach mbraitheann tú go bhfuil sé tuillte agat. Is féidir go mbeadh sé chomh deacair mothú go maith faoi rudaí nuair a bhíonn imní agus strus ort i gcónaí an bhfuil tú ‘ceadaithe’ sásta nó nach bhfuil.
Cé go bhfuil sé seo intuigthe, ní bealach é chun do shaol a chónaí! Tá bealaí ann chun do dhearcadh ar an saol a athrú.
B’fhéidir go dtógfaidh sé go leor céimeanna beaga thar thréimhse fhada, ach tusa uacht gabh ann agus is fiú go mór é.
Tá an Saol Ró-ghearr
Tá sé tuillte agat a bheith sásta. Tá sé chomh simplí leis sin.
Is fiú níos mó tú ná tú féin a chur i bhfolach agus tú féin a phionósú.
Ní freak tú, nó duine leadránach, neamh-tarraingteach gan aon ionchais agus gan aon rud le tairiscint agat. Ní léargas cruinn ar do shaol an rud a insíonn tú duit féin le linn d’am dorcha.
Tá do shaol chomh luachmhar, agus mar sin atá tú. Tá an-áthas ort rudaí a fháil, iniúchadh a dhéanamh agus a bheith sásta gan náire.
Cibé cúiseanna a mheasann tú a bheith neamhfhiúntach, ní rudaí iad chun do shaol a mhaireachtáil. Tá tú anseo ar chúis, agus tá cead agat gach rud a dhéanamh a bhraitheann tú go maith, cibé rud a d’fhéadfadh a bheith ann.
Stop ag caint ort féin - fiú mura bhfuil ann ach smaoineamh dearfach a chur in ionad smaoineamh diúltach amháin gach lá. Tosaigh beag agus feicfidh tú athruithe móra ...
