Is cuma mo shaol. Nílim tábhachtach. Níl aon iarmhairt ar mo ghníomhartha. Níl cúram ar éinne faoi mo chuid mothúchán nó tuairimí.
Is féidir leis na cineálacha smaointe agus mothúchán seo dul in intinn duine ar bith ar chúiseanna éagsúla.
Uaireanta, bíonn an chúis sin chomh dian go gcaithfidh sé aird ghairmí sláinte meabhrach. Féadann faillí, mí-úsáid agus tréigean in óige féinmheas íseal a chothú agus na mothúcháin seo a chothú. B’fhéidir go mbeidh ar mharthanóirí drochíde teaghlaigh a mbraistint féin a chur ar ais le chéile a ndéanfadh duine neamhghaolmhar díobháil dó.
Féadann fiú tinneas meabhrach breosla a sholáthar do na smaointe agus na mothúcháin sin. Bíonn tionchar ag an dúlagar agus an imní ar an gcaoi a ndéanaimid caidreamh le daoine eile agus lenár n-áit ar domhan.
Agus tá cónaí orainn i sochaí ag rá linn i gcónaí go gcaithfimid ár ndícheall a dhéanamh, sroicheadh níos mó, rudaí móra a dhéanamh, a chur i gcrích agus a thaispeáint cé mhéad atá i gceist againn don chuid eile den domhan! Beo saol mór! Fiú mura é sin a theastaíonn uait as an saol! Seachas sin, d’fhéadfadh daoine eile a mheas nach bhfuil tú ag maireachtáil an tsaoil i gceart!
Fuaimeanna ridiculous, nach ea?
Fós féin, uaireanta ní athraíonn an saol ach, agus bímid ag bogadh níos faide ó na daoine nó na staideanna a chuireann ar ár súile dúinn go bhfuil tábhacht againn.
conas a insint an dtaitníonn fear leat ach é a chur i bhfolach
B’fhéidir gur bhog na páistí amach agus go bhfuil siad gnóthach lena saol féin. B’fhéidir gur chaill tú post nó go raibh athrú gairme agat a bhí mar chuid mhór d’fhéiniúlacht. B’fhéidir go bhfuil tú sna céimeanna deireanacha de do shaol agus nach mbraitheann tú go gcuireann tú an oiread sin leis an domhan agus a rinne tú uair amháin.
Is é an dea-scéal ná gur féidir na mothúcháin seo a atreorú nó a mhúnlú i bpeirspictíocht níos sláintiúla faoi d’áit ar domhan.
Conas a dhéanann tú sin?
1. Scrúdaigh mothúcháin “Is cuma liom.”
Is féidir le mothúcháin a bheith ina bhfoinse faisnéise amhrasach uaireanta. Mar sin is é an chéad rud atá le déanamh ná na mothúcháin sin a bhaineann le hábhar a scrúdú chun a fháil amach cá as a dtagann siad. Ar an mbealach sin, is féidir leat a rá an léiríonn siad do réaltacht go cruinn nó nach bhfuil.
Smaoinigh ar thuismitheoir atá ag faire ar a leanbh dul chun coláiste. Tá siad ag aistriú go saol ina bhfuil a leanbh ag tosú ar a neamhspleáchas féin a thógáil. Beidh siad gnóthach le ranganna, ag staidéar, ag iarraidh cairde a dhéanamh, ag déileáil le strus na scoile, agus b’fhéidir nach mbeidh go leor ama acu glaoch go rialta nó teacht abhaile.
Ní hé nach mbaineann an tuismitheoir leo. B’fhéidir go bhfuil a duine fásta óg ag súil go mór leis an gcéad saoire eile nó nuair is féidir leo suí síos agus comhrá a dhéanamh le mamaí agus daidí. Ach don tuismitheoir, seans go bhfeicfidh siad nach raibh an duine a bhí ag brath orthu as gach rud ag teastáil uathu a thuilleadh.
Sa chás sin, tá rudaí sa saol ag athrú. Tá an leanbh ag fás ina dhuine fásta óg, agus beidh ar an tuismitheoir iad féin a fhás chun na bearnaí sin a fhágtar ina ndiaidh a líonadh.
D’fhéadfadh go bhféadfaidís na mothúcháin sin a leigheas trí dhul isteach i ngrúpa sóisialta, post páirtaimseartha a fháil, caitheamh aimsire nua a thógáil, nó daoine a lorg chun labhairt leo.
Cuardaigh na fáthanna a mbraitheann tú nár mhaith leat féachaint an bhfuil siad ag teacht ó áit bharántúil. Cuideoidh sé sin leat réitigh a fháil ar an bhfadhb freisin.
2. Tuig nach gá duit rudaí móra a dhéanamh le hábhar.
An bhfuil tú amuigh ag maireachtáil do shaol is fearr!? Cén fáth nach bhfuil! Ba chóir duit a bheith! Ní bhfaigheann tú ach saol amháin! Tá an saol gearr! Bain an leas is fearr as! Déan na rudaí! Déan na rudaí go léir!
Déan rudaí móra a chuirfidh daoine eile ar do chúl agus a inseoidh duit go bhfuil tú chomh cróga agus iontach le déanamh! Léim tríd an bhfonsa seo! Rith go tapa ar an treadmill seo, ionas nach féidir leat dul áit ar bith! Beidh tú ann sa deireadh, agus ansin is cuma!
Ar mhaith leat rún a fháil? Rún beag buaite trí roinnt taithí phearsanta tuillte go crua?
Tá na daoine a mhaireann an saol sin agus a chaitheann tar éis cead agus moladh daoine eile ag socrú dóibh féin go dteipfidh orthu go tubaisteach.
ríthe Rómhánach a bhaineann leis an gcarraig
Tá an oiread sin cheerleaders agat. An oiread sin daoine ag rá leat go bhfuil rudaí iontacha á ndéanamh agat, is cuma leat, go bhfuil tú tábhachtach!
Ach ansin tarlaíonn rud éigin. B’fhéidir go dtitfidh tú ar amanna crua, agus ní féidir leat maireachtáil suas leis an íomhá rómánsúil atá cruthaithe acu ina gceann. B’fhéidir go dtaispeánann tú gur duine lochtach, suaiteach tú, agus nach bhfuil an úsáid chuí agat a thuilleadh dá scéal meabhrach.
Mar sin déanann siad tú a scriosadh agus bogann siad ar aghaidh chuig duine éigin eile atá in ann an fantaisíocht sin a imirt dóibh.
Ná bunaigh do chiall féinfhiúchais riamh ar fhormheas daoine eile. Seachain rudaí a dhéanamh chun daoine eile a cheadú chun go mbraitheann tú go maith nó gur cuma leat. Cuirfidh sé an t-uafás ábhar ar fáil duit, ach imeoidh sé sin ar fad nuair nach mbeidh tú úsáideach a thuilleadh.
Níl do luach ceangailte leis an méid is féidir leat a chur leis. Is fiú duit a bheith i do dhuine mar go bhfuil meas agus breithniú bunúsach tuillte agat.
3. Cuir i gcuimhne duit nach bhfuil tú i d'aonar sna mothúcháin seo.
Ebbs beatha agus sreafaí. Uaireanta bíonn gach rud ar fheabhas, agus bíonn tú ar bharr an domhain. Uaireanta eile bíonn ort streachailt tríd an láib chun áit a dteastaíonn uait a bheith.
Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú nach cuma leat faoi láthair, níl tú i d'aonar. Bíonn sé deacair ar go leor daoine daoine a aimsiú le bheith timpeall agus áit a d’oirfeadh don domhan.
Cuid de seo is ea éabhlóid ár sochaí. Ba ghnách leis an Eaglais a bheith ina comh-ainmneoir sóisialta ina mbeadh daoine ag bailiú agus ag sóisialú go rialta. Chabhródh sé sin leis an bpoll uaigneas agus pobail sin a líonadh atá ceangailte le mothú mar atá tú tábhachtach.
Ó, ach dúirt muid díreach gan do chuid mothúchán a cheangal le ceadú daoine eile a thuilleamh. Nach raibh muid?
cén fáth gur fuath liom mo chairde
Tá difríocht bheag anseo. Sa chás roimhe seo, is taibheoir uatha tú ag iarraidh aird a mhealladh chun an riachtanas sin a chomhlíonadh. I bpobal, ní tusa réalta an tseó. Is rannpháirtí tú. Ball den phobal. Duine de go leor daoine atá ag sóisialú agus ag teacht le chéile chun críche áirithe. Níl tú ag iarraidh cur ina bhfabhar agus a gceadú a thuilleamh.
Is roghanna den scoth iad eaglais, grúpaí sóisialta, caitheamh aimsire atá dírithe ar dhaoine, agus obair dheonach chun mothú muintearais a fháil ar an saol seo.
4. Na gníomhartha beaga cineálta a admháil agus a léirthuiscint.
Éist, táimid chun toimhde bheag a dhéanamh fút anseo. Tá seans maith ann nach bhfuil tú sa spás is mó má tá alt á léamh agat faoi mothú mar is cuma leat.
Agus do go leor daoine, b’fhéidir nach rud beag é sin. B’fhéidir go mbraitheann tú mura bhfuil cairde agat, nó mura bhfuil do chaidreamh fadtéarmach ag obair amach, nó níl le déanamh agat ach obair a bheith ann agus billí a íoc.
Is fadhbanna suntasacha iad seo le mothúcháin mhóra a bhraitheann go trom, agus mar sin d’fhéadfadh sé go mbeadh sé rud beag magúil, maslach fiú, rud éigin a rá, “Na gníomhartha beaga cineálta a admháil agus a léirthuiscint.”
Is dócha go bhfuaimeann sé condescending agus cosúil le neamh-réiteach chun a threisiú go bhfuil tábhacht agat mar gheall ar an méid a chuireann tú isteach sa domhan.
Go hionraic, áfach, is iad na rudaí beaga a ghluaiseann an domhan. Tá na rudaí móra spleodracha iontach maith chun daoine a mhargú agus a spreagadh, ach is gníomhartha beaga laethúla iad a chabhraíonn leis an domhan seo a choinneáil ag casadh.
Rudaí mar an t-am a thógáil chun doras a choinneáil oscailte, aoibh gháire a dhéanamh ar strainséir, nó difríocht a dhéanamh ar bhealach is féidir leat a bheith tábhachtach.
Tá na rudaí móra go hálainn nuair a thagann siad timpeall! Ach ní thagann siad timpeall i gcónaí. Uaireanta ní mór dúinn ár gcuid ama a líonadh le rudaí níos lú sula bhfaighidh muid grá nua, cairde nua a dhéanamh, nó rud éigin nua a aimsiú le bheith mar chuid de.
Tá sé seo sa chomharsanacht freisin “buíochas a chleachtadh.” D’fhéadfadh sé cabhrú má dhéanann tú é mar chuid rialta de do shaol.
5. Ná glac freagracht as fadhbanna an domhain.
Tá go leor saincheisteanna os comhair na daonnachta anois - saincheisteanna móra, saincheisteanna ollmhóra a théann i bhfeidhm ar gach 7 mbilliún d’áitritheoirí daonna an domhain.
Is féidir go mbraitheann sé go léir chomh mór sin uaireanta toisc go dteastaíonn uait cuidiú, do chuid féin a dhéanamh, áit níos fearr a dhéanamh don domhan mór agus na fadhbanna móra seo inár gcuid ama a réiteach.
Ach is duine amháin tú, ceart? Ní dhéanann do ghníomhartha difríocht i ndáiríre, an ndéanann? Is cuma faoi scéim mhór na rudaí.
Just hang ar an dara ceann ansin. Cinnte, ní crógach tú agus b’fhéidir nach bhfuil tú i do thíogair tionscail, genius eolaíochta nó ceannródaí polaitiúil, ach tá tú freagrach as do phíosa beag sochaí.
Téann sé seo ar ais go dtí an smaoineamh go ndéanann rudaí beaga difríocht. Ceart go leor, b’fhéidir nach ar an domhan iomlán iad féin, ach cinnte ar na daoine a dtéann do ghníomhartha i bhfeidhm go dearfach orthu, agus cinnte má tá do ghníomh ar cheann de na milliúin a thugann aghaidh ar shaincheist.
cad a dhéanfaidh mé nuair a leamh mé sa bhaile
Mar sin cuimhnigh, cé nach fút féin atá fadhbanna an domhain a réiteach, is féidir leat, ar do bhealach beag féin, cur le feabhsú de réir a chéile na beatha ar an bpláinéad seo.
6. Cabhair ghairmiúil chuí a lorg.
B’fhéidir nach mbeidh na mothúcháin sin gan aird chomh simplí. Is féidir le go leor rudaí cur leo, rudaí nach féidir leat cabhair chuí a fháil ó alt dóibh. Is féidir le tráma óige, tinneas meabhrach, mí-úsáid agus mí-úsáid substaintí a bheith ina gcúis le mothúcháin iargúlta mar seo.
B’fhéidir go mbeadh sé fiúntach labhairt le gairmí sláinte meabhrach deimhnithe chun na mothúcháin sin a phlé agus aghaidh a thabhairt ar aon bhuncheisteanna a d’fhéadfadh a bheith ag cur breosla orthu. Mura bhfuil, ansin ní bheidh straitéisí agus leideanna uile an domhain ag cabhrú toisc nach bhfuil siad ag dul i ngleic leis an bhfadhb iarbhír.
Is cuma leat. B’fhéidir go mbraitheann sé mura dtaitníonn leat faoi láthair, d’fhéadfadh go mbeadh an saol deacair, agus b’fhéidir go dtaitneodh daoine leis, ach ní fhanfaidh sé mar sin go deo.
Athróidh rudaí, luath nó mall. Ná tabhair suas. Tóg do shláinte agus do leas pearsanta ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as na rudaí sin nuair a aimsíonn tú iad.
Níl mé cinnte fós conas a bhraitheann tú go bhfuil tábhacht agat sa saol? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Dúlagar Existential: Conas Do Mhothúcháin Gan Brí a Chosaint
- 8 Cúiseanna a Mhothaíonn Tú Cosúil Nach gCeapann Tú Áit ar bith
- 5 Cúiseanna le maireachtáil mura féidir leat féachaint ar cheann a fháil anois
- Cén fáth a bhfuil fuath agam dom féin an oiread sin? Conas is Féidir Liom Na Mothúcháin seo a Stopadh?
- Cad é Cuspóir agus Pointe na Beatha? (Ní Cad é a Shílfeá)
- Conas tú féin a chumhachtú: 16 bealach le mothú cumhachtaithe
- An bhfuil tú ag tarraing ar an saol? Seo 9 Níl Bullsh * t Giotaí Comhairle!
- Is Comhairle TERRIBLE é ‘Live Life To The Fullest’ le leanúint (+ Cad ba cheart duit a dhéanamh ina ionad)
