Beidh caidreamh crua nó pianmhar ag baint le caidreamh nó cairdeas le duine ar bith toisc go mbaineann an grá le níos mó ná dearfacht agus sonas.
Baineann sé le cé a sheasann tú in aice leis agus cé a sheasann leat nuair a bhíonn rudaí gránna.
Is furasta grá a thabhairt do dhuine nuair a bhíonn an aimsir go maith. Is nuair nach mbíonn rudaí chomh maith sin a fheicimid doimhneacht agus neart an ghrá.
Agus sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach a bheith in ann tú féin a choinneáil sásta nuair a bhíonn tú i dtréimhse trioblóideacha an phósta.
Beidh roinnt uaireanta crua, creagach ag gach pósadh agus caidreamh fadtéarmach a chaithfidh na comhpháirtithe nascleanúint a dhéanamh le chéile.
Díreach mar gheall go bhfuil an caidreamh míshásta anois, ní chiallaíonn sin go mbeidh sé i gcónaí, go háirithe má tá an dá chomhpháirtí tiomanta do chur ag obair air.
Mar sin bheadh sé ciallmhar géilleadh do do phósadh díreach toisc go bhfuil sé míshásta anois.
Ina áit sin, fiafraigh…
Conas is féidir liom fanacht sona i mo phósadh míshásta?
Is é an bealach is fearr chun do sonas a bhreisiú díriú ar rudaí atá tábhachtach duit ach nach ndéanann dochar don chaidreamh creagach cheana féin.
Trí dhíriú ar fhéinfheabhsú agus ar ghníomhaíochtaí a chomhlíonadh duit féin, is féidir leat cabhrú le do réiteach agus do dhea-bhail a neartú, a leanfaidh de do chaidreamh.
1. Glac páirt i ngníomhaíochtaí aonair a thaitníonn leat.
An bhfuil aon chaitheamh aimsire aonair agat? An bhfuil aon chaitheamh aimsire aonair ann a raibh tú riamh ag iarraidh triail a bhaint astu ach nach bhfuair tú an deis cheart riamh é sin a dhéanamh?
Is am den scoth é anois chun tumadh isteach iontu agus roinnt ama a thabhairt duit féin ó strus an phósta mhíshásta.
Is féidir leis na sosanna beaga sin inar féidir leat díriú ar rud éigin eile, rud éigin nua a fhoghlaim, agus aisghabháil éigin a fháil ón strus cabhrú leat a choinneáil i spás meabhrach níos sona.
2. Dul i mbun féinfheabhsú agus aclaíochta.
Is bealach iontach é féinfheabhsú chun do fhéinmheas agus sonas pearsanta a thógáil.
Faigh gnáthamh aclaíochta a oibríonn go maith duit féin agus déan é mar chuid rialta den saol.
Foghlaim conas roinnt machnaimh threoraithe a mhachnamh agus a leanúint.
Oibrigh ar na fadhbanna pearsanta a chuireann cosc ort saol níos sona a bheith agat.
Is dócha go dteastaíonn uait oibriú air nach féidir le do pháirtí páirt a ghlacadh ann, agus is am iontach é seo chun glacadh leo siúd chun tú féin a thabhairt chuig an chéad leibhéal eile.
3. Buíochas a chleachtadh as a bhfuil agat i do shaol.
Is uirlis chomh cumhachtach é buíochas chun sonas pearsanta a fheabhsú.
I bhfad ró-mhinic, bímid ag díriú ar na rudaí nach bhfuil againn, ar a bhfuil in easnamh ar ár saol, agus ar a bhfuilimid ag iarraidh níos mó.
Is í an fhadhb leis sin ná go bhfuil rud éigin níos mó i gcónaí ag iarraidh.
Is treadmill síoraí é agus caithfimid an rogha comhfhiosach a dhéanamh éirí as má táimid chun síocháin agus sonas inmheánach a fháil.
Nuair a aimsíonn tú do chuid smaointe ag fánaíocht ar do chuid fadhbanna agus na rudaí nach bhfuil agat, cuir isteach na smaointe sin le buíochas ciúin as a bhfuil agat.
B’fhéidir gurb é do shlí bheatha, páistí, díon os cionn do chinn, bia a bheith agat ar do bhord, do shláinte, nó an cumas leanúint ar aghaidh ag cur le do shaol i rud éigin níos suntasaí.
Faigh roinnt gnéithe de do pháirtí a bheith buíoch as freisin.
B’fhéidir gur tuismitheoir iontach iad, aire a thabhairt don bhaile, nó cáilíochtaí dearfacha eile a bheith agat fúthu a bhfuil tú buíoch díobh.
Gan amhras tá roinnt rudaí ann ó roghnaigh tú iad a phósadh!
4. Stop ag troid faoi na rudaí céanna.
Bíonn amanna ann nuair a bhriseann rud éigin i gcaidreamh a thógann sé tamall fada a chur le chéile arís.
B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag troid le do pháirtí i gciorcail thar rud áirithe, agus is cosúil nach dtéann an argóint sin áit ar bith riamh.
Ag pointe éigin, caithfidh tú cinneadh a dhéanamh an fiú troid sa chath áirithe nó nach bhfuil.
Draenálann argóintí ciorclach gan deireadh ar bith le fuinneamh agus sonas mothúchánach luachmhar.
Ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit ligean do gach rud sleamhnú, go príomha má tá fadhb shuntasach le réiteach.
É dhéanann ciallaíonn sé foghlaim a fháil amach an bhfuil argóint táirgiúil nó nach bhfuil.
deireadh a chur le tráth na gceist caidrimh fhadtéarmaigh
5. Téigh amach as an teach níos minice.
Is rud maith é achar beag.
Teastaíonn sos uait ó shaol an bhaile atá ag éirí mar fhoinse leanúnach struis agus imní.
Téigh amach as an teach agus déan roinnt rudaí eile.
Téigh ag siúl, faigh post páirtaimseartha mura bhfuil ceann agat cheana féin, déan beagán obair dheonach chun tuilleadh maitheasa a chur ar domhan ar féidir leat a bheith bródúil aisti.
Déan iarracht gan suí le chéile i do theach chun fanacht ar an gcoinbhleacht atá agat faoi láthair i do phósadh.
Tógfaidh sé fearg agus fearg, rud a spreagfaidh argóintí níos neamhriachtanacha, a dhéanfaidh dochar breise do do sonas.
6. Forbair do shaol sóisialta.
Bíonn an saol gnóthach nuair a bhíonn go leor ar siúl agat le do phósadh, obair, páistí, agus freagrachtaí ginearálta an tsaoil.
Is furasta gníomhaíochtaí neamhriachtanacha a fháil chun iarracht a dhéanamh am a dhéanamh do gach rud a chaithfidh tú a dhéanamh.
Botún a dhéanann go leor daoine i gcaidrimh fhadtéarmacha is ea nach dtugann siad tosaíocht dá saol sóisialta a choinneáil slán.
Ní athsholáthar oiriúnach é do pháirtí chun caidreamh sóisialta eile a bheith aige.
Is créatúir shóisialta iad daoine. Teastaíonn cairde agus daoine eile uathu chun sóisialú.
Is í an uaigneas anacair dhochreidte a choisceann an sonas go mall, fiú amháin do dhaoine atá intí.
Agus is féidir a bheith uaigneach i bpósadh .
7. Coinnigh ionchais réasúnta le haghaidh do sonas.
Is tiomantas mór é pósadh a ghlacfaidh cuid mhór d’intinn agus do mhothúcháin.
Tá sé réasúnta a bheith míshásta go bhfuil do phósadh míshásta.
Cé gur féidir leat rudaí a dhéanamh chun cabhrú leat sonas agus suaimhneas intinne a choinneáil agus tú ag obair trí na hamanna creagach, tá sé riachtanach gan a bheith i bpatrún seachanta maidir leis an gcaidreamh a shocrú.
Is furasta an iomarca aird a dhíriú ort féin agus díriú ort féin chun aimhleasa an phósta agus an tiomantais.
Ní réitítear na fadhbanna ach neamhaird a dhéanamh orthu. Déanfaidh siad bailchríoch agus tiocfaidh siad ar ais ar an dromchla sa deireadh, níos pianmhaire agus níos deacra ná riamh.
Tá an cineál féinchúraim agus caomhnaithe ar sonas an-mhaith sa mhodhnóireacht. Ach beidh an obair mhíthaitneamhach ag obair i ndáiríre trí na saincheisteanna a bhfuil do phósadh ag fulaingt.
Mura mbraitheann tú go bhfuil tú ag dul chun cinn le do pháirtí, b’fhéidir gur smaoineamh maith é cuairt a thabhairt ar chomhairleoir pósta (nó) ar féidir leat tú a threorú níos fearr tríd an bpróiseas chun an caidreamh a dheisiú agus an rud a thug le chéile tú sa chéad dul síos áit.
Rud amháin atá le cuimhneamh ná sin Féadann ionchais neamhréadúla de phósadh foirfe sona tú a dhéanamh níos míshásta ná mar is gá duit a bheith.
Má ghlactar leis go mbeidh roinnt rudaí beaga ann i gcónaí, is féidir leat síocháin a fháil leis an réaltacht, seachas iarracht a dhéanamh troid ina choinne.
*
Ní fiú deireadh a chur le gach pósadh míshásta. Ach bíonn amanna ann nuair a bhíonn rudaí ró-dheacair iad a shocrú.
Má phós tú óg, b’fhéidir go bhfaighfeá gur daoine difriúla tú féin agus do pháirtí, i dhá threo éagsúla.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach bhfuil an talamh coitianta a thug le chéile tú ann a thuilleadh - agus tá sé sin ceart go leor. Tarlaíonn sé sin uaireanta.
Ansin tá nithe eile ann ar féidir leo pósadh a bhriseadh ar bhealach dosháraithe. Déanann mí-úsáid agus infidelity damáiste a fhágann créachtaí doimhne a d’fhéadfadh a bheith dodhéanta oibriú tríd nó leigheas mar lánúin.
Sa chás sin, b’fhéidir gurb é an rogha is fearr ná colscaradh. Má tá sé chomh tromchúiseach sin, ba mhaith an rud é labhairt le comhairleoir faoin scéal sula ndéanfar aon chinntí críochnaitheacha.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi do phósadh míshásta? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 16 Bealaí Cinnte le Do Phósadh a Fháil Ar Ais Ar Rian
- 13 Gan aon bhealach chun do chaidreamh a dhéanamh níos láidre
- Conas Tús a Chur le Do Chaidreamh: 13 Leideanna Gan Bullsh!
- Más mian leat mothú níos grá agus níos mó uait i do chaidreamh, déan na 10 rud seo
- Má cheapann tú go dtaitníonn do fhear céile / do bhean chéile leat, déan é seo
- 10 Cúiseanna Cuireann do Chéile an milleán ort as gach rud
- 25 Ní shíníonn aon bullsh * t do fhear céile nach bhfuil grá aige duit níos mó
