Conas ba chóir duit do shaol a chónaí?
Nach é sin a theastaíonn uainn go léir a fháil amach?
B’fhéidir go gcuirfimid luach ar ár saoirse na rudaí a theastaíonn uainn a dhéanamh agus a bheith mar a theastaíonn uainn, ach teastaíonn uainn go léireodh duine an bealach dúinn fós.
A oiread agus a d’fhéadfaimis é a shéanadh, teastaíonn uainn roinnt rialacha is féidir linn a leanúint. Roinnt treoirlínte a insíonn dúinn cad ba cheart dúinn a dhéanamh agus cé ba cheart dúinn a bheith.
Ar ámharaí an tsaoil duit, tá cuid de na rialacha is tábhachtaí le maireachtáil leo le fáil thíos.
Má leanann tú iad, beidh saol níos sona agus níos síochánta agat.
Má leanann tú iad, bainfidh tú taitneamh as sláinte meabhrach agus folláine níos fearr.
Má leanann tú iad, beidh tú in ann breathnú siar ar shaol a bhfuil cónaí maith air agus aoibh gháire.
Is é do dheis inniu do thuras a stiúradh ar chonair nua atá níos comhchuí.
Is í an t-aon cheist atá fós ann: an nglacfaidh tú leis?
1. Beo ar aon dul le do Luachanna
Áit éigin laistigh dínn uile tá sraith de chreidimh threoraithe. D’fhéadfadh siad a bheith gar don dromchla, nó d’fhéadfadh siad a bheith i bhfolach i ndoimhneacht do bheatha.
Cibé áit a bhfuil siad, tá sé ríthábhachtach go rachaidh tú i dteagmháil leis na croíluachanna seo agus go gcónaíonn tú de réir iad.
Ní leor a bheith ar an eolas faoi cad iad. Díreach mar atá caint saor, mar sin tá smaointe.
Is é do ghníomhartha an rud is tábhachtaí.
Caithfidh tú do luachanna agus do chreideamh a chur in iúl trí do ghníomhartha.
Má tá rud éigin tábhachtach duit, taispeáin é ar an mbealach a roghnaíonn tú do shaol a chaitheamh.
Ná déan na tuairimí agus na mothúcháin sin ionat a chaladh. Níl aon úsáid iontu ansin.
Más mian leat saol gan mórán aiféala a bheith agat, caithfidh tú do luachanna a chur chun tosaigh agus i lár gach a ndéanann tú.
Is féidir leat a bheith sásta leis an saol a mhaireann ar aon dul le do luachanna.
Seas leo mar sin nuair a thugtar dúshlán dóibh. Ná lig duit féin a chur ina luí ort gníomhú i gcoinne do luachanna.
Má tá díomá ar dhaoine eile leis seo nó má thaitníonn siad leat as cloí le do phrionsabail, is é sin an cheist atá acu, ní mise.
Leigh Nios mo: 4 Chéim chun d’Fhealsúnacht Phearsanta a Fhorbairt ar feadh an tSaoil
2. Dírigh ar a bhfuil i ndáiríre tábhachtach duit
Féach go crua ar do shaol agus fiafraigh de cad a thugann brí dó i ndáiríre.
Cad a thugann amach an chuid is fearr ionat? Cad a fhágann go mbraitheann tú fíor-théamh agus sásamh?
Cad is mó a thaitníonn leat do chuid ama a chaitheamh ag déanamh?
Tá sé tábhachtach díriú ach ar na rudaí sin as a dtagann mothúcháin dearfacha i gcónaí.
Is iomaí rud a thugann sásamh gearrthéarmach, ach frustrachas fadtéarmach.
Glac saibhreas nó clú nó rath, mar shampla - féadfaidh siad faoiseamh sealadach a sholáthar ó mhothú bunúsach díomá sa saol, ach ní fhéadann siad an tsíocháin agus an sonas a thaitníonn leat a thabhairt duit ar fad.
Ina áit sin, féach ar na daoine, na heispéiris, na chuimhneacháin. Na rudaí go léir ar an saol seo is mó a thaitníonn leat.
Cuir do chuid fuinnimh sna caidrimh a bhfuil meas agat orthu, sna gníomhaíochtaí a mbaineann tú taitneamh astu, na cúiseanna is tábhachtaí duit.
Bí réamhghníomhach . Bí ar an gcara a eagraíonn teacht suas, an duine a dhoirteann paisean ina chaitheamh aimsire, an té atá tiomanta do na rudaí sin a théann i dteagmháil lena anam.
3. Tóg Lá Amháin Ag an Am
I gcás go leor dínn, beidh an saol fada i dtéarmaí blianta, ach ní chiallaíonn sin go mbraithfidh sé ar an mbealach sin.
Déanta na fírinne, is cosúil go bhfuil sé chomh gearr sin nuair a bhíonn gach a dhéanaimid ag díriú air amárach.
cén aois é tamina snuka
Go ró-mhinic a dhéanaimid ár gcuid smaointe ar imeachtaí amach anseo a dhaingniú agus an nóiméad a bhfuilimid inár gcónaí a íobairt.
Táimid ag tnúth leis an deireadh seachtaine, leis an Nollaig, le laethanta saoire, le hócáid mhór éigin a gcuirimid an oiread sin tábhachta air.
Is beag a thuigeann muid, trí sin a dhéanamh, go bhfuil an t-am caite againn.
Glacaimid le hiontas ag deireadh gach bliana ar an gcaoi a bhfuil na 12 mhí seo caite imithe.
Sin é an fáth go bhfuil tú níos fearr as a bheith ag glacadh gach lá mar a thagann sé agus ag díriú ar a bhfuil le déanamh agat an lá sin.
Amárach fanfaidh. Níl sé ag dul áit ar bith. Mar sin, stop ag iarraidh maireachtáil don lá amárach, agus déan obair an lae inniu.
4. Glac le hAthrú
Is é an t-aon tairiseach sa saol ná athrú.
Ní fhanann aon rud mar an gcéanna go deo, agus is fearr glacadh leis an bhfíric seo ná troid ina choinne.
Ní féidir le hathrú comhraic é a mhúchadh go sealadach, agus uaireanta ní féidir é sin a dhéanamh.
Níl le déanamh aige ach drochmheas a bheith agat ar an bhforbairt nua seo agus drogall ort aon rudaí dearfacha a d’fhéadfadh teacht as a fheiceáil.
Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú dul amach ag lorg athraithe, ach ciallaíonn sé go gcaithfidh tú a bheith ag súil le hathrú tráth ar bith.
Ciallaíonn sé freisin a bheith toilteanach cásanna a shainaithint agus glacadh leo inar dócha go bhfuil athrú ar an gceann is fearr (e.g. briseadh síos).
Má bhíonn tú compordach leis an athrú, is féidir leat na cnapáin dosheachanta ar an mbóthar a thiomána agus an oiread síochána agus is féidir a choinneáil.
Ní thaitníonn gach athrú leat, ach is féidir leat aon tionchair dhiúltacha a laghdú trí ghlacadh leis mar atá sé: cuid riachtanach den saol.
Gan athrú, d’éireodh an saol gan staonadh agus laghdófaí an taitneamh a bhainimid as.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Rudaí a Thógann an chuid is mó daoine Saoil le Foghlaim
- 4 Creideamh Búdaíoch a aistreoidh do thuiscint ar an saol agus a fhágfaidh go mbeidh tú níos sona
- 15 Rud nár cheart duit a Chaitheamh sa Saol
- 20 Gaiste a Thiteann Daoine Isteach ina Saol
5. Ná Déan iarracht daoine eile a mhaireachtáil
Tá do shaol agatsa atá ag daoine eile.
Tá sé tábhachtach nach gcuirfidh tú an dá rud amú.
Caitheann an iomarca daoine níos mó ama ná mar ba chóir dóibh a bheith buartha faoin méid atá á dhéanamh ag daoine eile.
Soláthraíonn siad comhairle agus treoir nuair nár iarradh aon cheann.
Siad céim isteach agus gníomhú ar son duine eile toisc go gceapann siad go bhfuil a fhios acu cad é is fearr don duine sin.
Féadfaidh siad fiú brú a chur ar dhuine cosán a leanúint ar mhaith leo go leanfadh sé é, fiú má tá sé in aghaidh mhianta an duine sin féin.
Tá an cineál iompair seo coitianta go háirithe i gcaidrimh idir tuismitheoirí agus leanaí, ach d’fhéadfadh sé tarlú freisin i measc cairde, siblíní, comhoibrithe, agus fiú lucht aitheantais.
Más cosúil leatsa an méid thuas ar chor ar bith, is fiú do dhícheall a dhéanamh srian a chur ar na cineálacha iompair seo, fiú má chreideann tú go bhfuil leas duine éigin i gcroílár.
Lig do dhaoine eile a saol féin a chaitheamh.
Sea, d’fhéadfadh siad botúin a dhéanamh a d’fhéadfá a chabhraigh leo a sheachaint, ach tá a fhios agat cad é, foghlaimeoidh siad níos fearr ón mbotún sin ná mar a déarfá leo.
Bíodh muinín agat, trí shaoirse a thabhairt do dhaoine a gcosán féin sa saol a chruthú, go n-éireoidh leo an dúshlán a shárú. Féadfaidh siad iontas a chur ort fiú chomh cumasach agus atá siad.
6. Glac le Difríochtaí Daoine
Díreach mar a bhíonn a saol féin ag daoine, tá a gcreideamh, a dtuairimí agus a mbealaí féin acu chun rudaí a dhéanamh freisin.
Uaireanta ligimid do na difríochtaí seo sinn a chur ar an mbealach mícheart, agus cuireann sé seo isteach ar ár suaimhneas intinne.
Ach nuair a bhíonn tú sean agus ag breathnú siar ar do shaol, an bhfuil tú ag iarraidh coimhlint, crá agus drámaíocht a fheiceáil?
Níl, ar ndóigh níl.
Sin é an fáth go gcaithfidh tú glacadh leis - go hiomlán agus go fírinneach - go gceapfaidh daoine rudaí difriúla duit, go n-iompróidh siad ar bhealaí éagsúla duit, agus go roghnóidh siad bealaí beatha éagsúla duit.
Cinnte, is féidir leat do thuairimí féin a chur in iúl agus é sin a dhéanamh le paisean, ach ní bhraitheann tú gur gá daoine eile a thiontú ar do bhealach smaointeoireachta.
Ar an gcaoi chéanna, féadfaidh tú rudaí a dhéanamh ar bhealach ar leith, agus féadfaidh tú na bealaí seo a mholadh do dhaoine eile, ach má roghnaíonn siad gan éisteacht leat, níor cheart duit an imní sin a chur ort.
Is é fírinne an scéil go bhfuilimid uile difriúil an rud a fhágann go bhfuil taipéis mhór an tsaoil chomh saibhir agus chomh taitneamhach.
cad a chiallaíonn go nglactar leis go deonach
Dí-armáil do chosaintí, seas síos do chionta, agus bí toilteanach glacadh lenár ndifríochtaí, agus ceiliúradh a dhéanamh freisin ar na rudaí a thugann le chéile sinn go léir mar shochaí.
7. Féach An Maith i nDaoine
Sea, tá muid uile difriúil, ach roinnimid rud i gcoiteannas freisin: táimid bunúsach maith.
Is furasta dearmad a dhéanamh air nuair a bhíonn duine ag dul i laghad ort nó ag déanamh iontais duit.
Nuair a bhraitheann tú go ndearna créacht duine eile ort, tosaíonn tú láithreach ag breathnú orthu i bhfianaise dhiúltach.
Rud eile, is féidir leis an ngortú a dhéanann duine amháin ort breathnú níos fabhraí ar dhaoine eile nach ndearna aon rud chun tú a chur trína chéile.
Más féidir leat, ina ionad sin, dul tríd an saol ag iarraidh do dhícheall na daoine a fheiceáil agus ligean do mhothúcháin a threorú dóibh, gheobhaidh tú go bhfuil do chaidrimh agus idirghníomhaíochtaí le daoine eile níos comhchuí.
Gheobhaidh tú maithiúnas níos éasca, rud atá go maith toisc nach ndéanann grudges aon rud ach tú a mheá go meabhrach agus go mothúchánach.
Beidh tú níos oscailte do strainséirí, níos cineálta agus cúirtéise, níos sásta muinín a bheith agat astu.
Ní chiallaíonn sé sin súil dall a chasadh ar na rudaí a dhéanann daoine a ghortaíonn tú féin nó daoine eile. Is éard atá i gceist leis ná ionbhá a dhéanamh leo chun a thuiscint cén fáth ar ghníomhaigh siad ar an mbealach a rinne siad.
Más féidir leat glacadh le daoine mar chréatúir lochtacha atá go bunúsach maith, caithfidh tú níos lú ama ag dul i bhfeidhm go diúltach orthu agus ar a gcuid gníomhartha.
8. Bí i do Spreagadh
Tá go leor criticeoirí ag an domhan cheana féin - sin i ndáiríre.
Mar sin, ina ionad sin, is é do mhisean pearsanta é daoine a ardú agus iad a spreagadh ina n-iarrachtaí.
Aon uair a chuireann an deis é féin ar fáil, tabhair an guth dearfach a mheabhraíonn do dhuine cé chomh cumasach agus atá siad.
Ar ndóigh is é an spreagadh i measc do theaghlaigh nó grúpa cairde gach duine. Dá mhéad a fheiceann siad agus a chloiseann tú dearfach i dtreo ball amháin, is ea is dóichí a leanfaidh siad do shampla.
Ní gá duit a bheith falsa faoi. Ní gá duit dul timpeall ag insint do gach duine cé chomh iontach agus atá siad.
Is féidir leat a roghnú fanacht ina dtost nuair a thagann smaoineamh criticiúil isteach i d’intinn, agus roghnú labhairt suas nuair a bhíonn a fhios agat go bhféadfadh duine focal dearfach compordach a úsáid.
Mar shochar breise, athróidh an bealach a dhéileálann tú le daoine eile an bealach a gcaitheann tú leat féin. Ciallaíonn sé sin smaointe níos lú féinchriticiúla agus smaointe níos cumhachtaí ina ionad.
Leigh Nios mo: Conas Duine éigin a bhfuil cúram ort a spreagadh iontu féin chun a chreidiúint iontu féin
9. Beo ar aon dul
B’fhéidir gur thug tú faoi deara go bhfuil na focail chomhchuí agus chomhchuí le feiceáil arís agus arís eile san alt seo.
Sin é toisc gurb é comhchuibheas an príomhthéama a bhí ar siúl i ngach ceann de na hocht bpointe roimhe seo.
Nuair a shroicheann tú aois áirithe agus nuair a thosaíonn tú ag smaoineamh siar ar an saol a bhí agat, cad ab fhearr leat a fheiceáil…?
Saol coimhlinte, droch-mhothúcháin, caidrimh bhriste, agus mhíshástachta?
Nó saol síochána, cineáltais, grá, agus caidrimh chúraim?
Tá Harmony in ann maireachtáil agus oibriú taobh le daoine a bhféadfadh tú easaontú leo go bunúsach, agus caitheamh leo leis an meas atá tuillte acu.
Tá Harmony in ann oiriúnú don athrú de réir mar a tharlaíonn sé.
Tá a fhios ag Harmony cad a chreideann tú ann agus gníomhú ar bhealach seachas na creidimh agus na luachanna sin.
Más mian leat aoibh gháire a dhéanamh gach uair a dhéanann tú machnamh ar do shaol, lean na naoi riail bhunúsacha seo.
Cuirfidh siad feabhas ar do chaidrimh, ar do mheon aigne, agus ar do chumas aimsir an tsaoil a mhúscailt.
Simplí cé go bhféadfadh siad a bheith, féadfaidh siad tionchar cumhachtach a imirt ar do shaol ón nóiméad seo ar aghaidh.
Tapaigh an deis seo chun tú féin a chur ar chonair níos gile, bealach nach bhfuil aiféala ort a ghlacadh nuair a bheidh do chuid ama ar an Domhan seo thart.
