Is turas é an saol. Sin é a dúradh linn. Agus tá sé fíor ar go leor bealaí. Tá tús, deireadh idir, agus deireadh leis. Déanann gach saol.
Ach, beidh gaistí ar an mbealach i bhformhór na dturas. Deacrachtaí nach bhfuil súil againn leo.
Agus tá gaistí ag turais. Rudaí ar féidir linn titim isteach agus muid ag taisteal.
cad atá á dhéanamh agam le luachana mo shaol
Ceann de na contúirtí a bhaineann le gaistí ná nach bhfacthas iad. Tá siad i bhfolach. Faoin am a fheiceann tú iad, tá sé ró-mhall. Níl aon chomharthaí ann a deir, “Trap Ahead.” Agus toisc nach bhfeicimid na gaistí, ní ullmhaímid dóibh.
Ach cad a tharlódh dá dtabharfaí rabhadh duit faoi na gaistí feadh chonair do thuras saoil?
Nach mbeadh sé ina chuidiú eolas a bheith agat orthu siúd a chasfaidh tú orthu ar an mbealach roimh ré?
Tá an t-ádh leat.
Seo 20 gaiste a dtagann daoine isteach ina saol. Tá na gaistí seo chomh coitianta go bhfuil siad beagnach uilíoch. Is cinnte go mbainfidh siad leatsa chomh maith liomsa.
De réir mar a théann an rá, 'Tá forewarned forearmed.' Mar sin, déanaimis forearmed, beidh muid?
1. Gaiste an íospartaigh a imirt.
Tá rudaí ag tarlú dúinn go léir nár mhaith linn a dhéanamh. Uaireanta is íospartach foréigin, díobhála, mí-úsáide nó mí-úsáide muid. Tá sé ceart go leor glaoch air mar atá sé.
Ach tá claonadh againn freisin muid féin a fheiceáil mar íospartach nuair a bhíonn an milleán orainn i ndáiríre.
Má dhéantar an fliú i gceart roimh agallamh poist is íospartach trua tú i gcúinsí. Ní gá a bheith bréan as argóint a dhéanamh le do shaoiste.
Ba cheart dúinn foghlaim rudaí a tharlaíonn dúinn nach sinne atá an locht agus nach féidir linn a sheachaint.
Ba chóir dúinn freisin glacadh le freagracht nuair a thugaimid rudaí orainn féin seachas glacadh le mentality íospartach .
Gaiste an díoltais.
Díreach mar a d’fhulaing muid uile imthosca ag pointe éigin, beidh amanna ann nuair a bheidh rudaí déanta againn dúinn ag duine eile.
Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir iarracht láidir a dhéanamh an scór a réiteach. An t-olc a aisíoc leis an olc. Ba chóir dúinn seasamh in aghaidh an tiomántáin seo leis an neart go léir is féidir linn a bhailiú.
Ní amháin go bhfuil díoltas mícheart ann féin, ach sinne déan dochar dúinn féin nuair a dhéanaimid olc i saol duine eile.
Ní hé seo le rá nár cheart dúinn a lorg ceartas nuair a rinneadh coir, nó nuair a rinneadh gníomh díobhálach eile. Ach ba cheart dúinn an ceartas a fhágáil i lámha na ndaoine a bhfuil cumhacht acu chun na críche seo.
Fiú mura ndéanann siad go foirfe i gcónaí é.
Uaireanta níl an saol cothrom . Ach níl an t-údarás ná an ceart againn cúrsaí a thógáil inár lámha féin. Tugtar “dlí na dufaire” air toisc gurb é an rud a dhéantar sa dufair é. Mura gcónaíonn tú sa dufair, ba cheart duit an gaiste seo a sheachaint.
Mar a thug duine éigin faoi deara fadó:
Tá díoltas cosúil le nimh a ól tú féin agus a bheith ag súil go bhfaighidh an duine eile bás.
Is maith freisin droichid a dhó nach mór dúinn féin a thrasnú.
3. Gaiste na searbhas.
Ní ceist í an bhfuil rud éigin leamh agat - is dócha go ndéanann tú. Déanann beagnach gach duine. Chaith duine éigin go dona linn ag am éigin ar chúis éigin.
Ach déantar an méid atá déanta. Is í an t-aon cheist ná an féidir leat ligean dó imeacht agus gan a bheith searbh faoi. Tá cóireáil éagórach dosheachanta - searbhas roghnach.
Ní chuirfidh searbhas ach ualach breise le do shaol, a bhféadfadh go leor ualach a bheith air cheana féin. Ná cuir leis. Faoiseamh a dhéanamh ar chuid de d’ualach trí gan a bheith searbh.
4. Gaiste na féin-lárnaithe.
Caithfimid go léir aire a thabhairt dúinn féin, ach tá méid iomchuí féin-leasa, féin-chaomhnaithe agus féin-aire ann.
Chomh luath agus nach leanaí muid a thuilleadh, táthar ag súil go n-aistreoidh an fhreagracht as ár bhfolláine ó ár dtuismitheoirí agus ár gcúramóirí go dtí muid féin. Tá sé seo ceart agus ba cheart go dtarlódh sé ag pointe éigin.
Uaireanta is féidir linn féinchúram a dhéanamh rófhada. Tá ár bhfócas go hiomlán an iomarca orainn féin.
Ach ní bhaineann an saol linn féin amháin. Baineann sé freisin leis an méid a thugaimid do dhaoine eile. Is faoinár gcion féin a chuireann saol daoine eile chun cinn.
D’fhonn infheistíocht a dhéanamh i gcásanna eile, ní foláir dúinn ár bhfócas a aistriú uainn féin. Caithfimid breathnú amach chomh maith le isteach.
Is travesty é saol féin-lárnaithe. Ciallaíonn sé go bhfuil duine ag coinneáil ar a shon féin an méid atá i gceist a roinnt. Ach tá neart le dul timpeall. Is leor dúinn na rudaí a theastaíonn uainn a bheith againn, agus na rudaí a theastaíonn uathu a thairiscint do dhaoine eile freisin.
5. Gaiste na smaointeoireachta caithfidh tú gach argóint a bhuachan.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad a chreideann tú agus cén fáth a gcreideann tú é. Ciontuithe doimhne a bheith acu ar féidir leo cur i gcoinne. Ba cheart go mbeimis in ann ár seasaimh ar shaincheisteanna éagsúla a chur in iúl agus iad a chosaint le hargóintí soiléire, láidre agus loighciúla.
Ach ní gá dúinn gach argóint a bhuachan.
Ní gá dúinn a bheith ceart i gcónaí.
Uaireanta is féidir linn daoine eile a chur siar go hionraic, gan na rudaí a bhfuil meas againn orthu a shéanadh. Is féidir linn éisteacht go empathetically le creidimh, tuairimí agus ciontuithe daoine eile.
Is féidir linn aontú easaontú freisin. Is féidir linn a admháil go bhféadfaimis a bheith mícheart faoi rud éigin atá láidir againn. Is féidir linn maireachtáil agus ligean beo. Is féidir linn fiú iarracht a dhéanamh meas a bheith againn ar na ciontuithe éagsúla atá ag daoine eile agus ar an bhfáth go bhféadfadh siad iad a shealbhú.
Is féidir leat a lán a fhoghlaim faoi ag éisteacht le hargóint gan gá a bheith leis an argóint a bhuachan. Mar a dúirt duine éigin go ciallmhar uair amháin, “tá fear atá cinnte i gcoinne a uachta den tuairim chéanna fós.'
Nuair a dhéanann tú argóint leis an rún an argóint a bhuachan seachas foghlaim ón argóint, faigheann tú talamh díospóireachta ar chostas na talún coibhneasta.
Ní trádáil an-mhaith í.
Seachain an gaiste go gcaithfidh tú gach argóint a bhuachan. Déanfaidh tú cuideachta níos taitneamhaí.
6. Gaiste an iomarca cúraim a thabhairt do dhaoine eile.
Tá sean-fhocal ann a théann mar seo:
Ní bheimis an oiread sin imní faoi thuairimí daoine eile fúinn dá dtuigfimis cé chomh annamh a dhéanann siad.
É sin ráite agus fiú é sin a bheith fíor, is gnách go mbíonn imní orainn faoi ar aon nós.
Ach cé go bhfuil sé ceart go leor a bheith buartha go pointe áirithe cad a cheapann daoine eile fúinn , bíonn sé ina fhadhb nuair a iompraítear rófhada í. Is féidir é a bheith ina ghaiste.
Má chuireann roinnt daoine in iúl duit go bhfuil tú ar bhealach áirithe, nó go bhfuil fadhb áirithe agat, nó gur cheart duit rud áirithe a athrú… is fiú smaoineamh air.
B’fhéidir gurb é an chúis a insíonn daoine duit é seo toisc gur fíorfhadhb atá agat. Ach ba cheart duit an fhoinse a mheas i gcónaí sula ndéanann tú aon chonclúidí daingne.
Tá sean-fhocal eile ann ar smaoinigh mé air go minic thar na blianta:
Má ghlaonn fear amháin asal ort, ná tabhair aon aird air. Má ghlaonn beirt fhear asal ort, faigh diallait duit.
Ní gá dúinn a bheith ró-bhuartha faoi thuairimí daoine eile fúinn mura gceapann a lán daoine ar an mbealach sin. Agus ansin amháin más fíordhiúltach é nó tréith tocsaineach go bhfuil solas á chaitheamh acu.
Sna cásanna sin, ba cheart dúinn roinnt measúnú pearsanta tromchúiseach a dhéanamh agus roinnt athruithe a dhéanamh.
Seachas sin, is gaiste eile é an iomarca a dhéanamh de na rudaí a cheapann daoine eile fúinn.
7. An gaiste nach bhfoghlaimíonn tú ó thaithí.
Dúradh gurb é an t-aon rud atá níos pianmhaire ná foghlaim ó thaithí gan foghlaim ó thaithí.
Ba chóir gurb é an taithí an múinteoir is fearr atá againn. Ar scoil, foghlaimímid an ceacht ar dtús, ansin tugtar an tástáil dúinn. Sa saol, tugtar an tástáil dúinn ar dtús, ansin foghlaimímid an ceacht.
Is iad eispéiris na tástálacha trína bhfoghlaimímid na ceachtanna sin. Má bhíonn eispéiris againn agus mura bhfoghlaimímid uathu - nó má dhiúltaíonn muid foghlaim uathu - caillimid luach agus cuspóir na n-eispéireas.
Nuair a bhíonn eispéireas míthaitneamhach nó pianmhar nó costasach agat, déan measúnú macánta brúidiúil.
Fiafraigh díot féin cad a rinne tú mícheart. Conas a d’fhéadfá é a dhéanamh níos fearr? Cad iad na botúin a d’fhéadfá a sheachaint? Ar chóir duit a bheith tosaithe níos luaithe? Ar chóir duit a bheith níos cúramach? Nár chóir duit iarracht a dhéanamh air ar chor ar bith?
Cuideoidh na cineálacha ceisteanna seo agus freagraí macánta ina dhiaidh sin leat ceachtanna luachmhara a fhoghlaim ó d’eispéiris a fhreastalóidh go maith ort sa todhchaí.
Ná téigh isteach sa ghaiste nach bhfoghlaimíonn tú ó do thaithí féin. Chun é sin a dhéanamh ná ceann de na deiseanna is mó atá agat a chur amú.
Gaiste an easaontais.
Ceann de na marcóirí ar dhaoine fásta is ea go dtuigimid gur féidir leis na cinntí a dhéanaimid a bheith díreach nó indíreach.
Cinneadh díreach is ea nuair a shocraímid go réamhghníomhach bogadh i dtreo amháin nó i dtreo eile. Cinneadh indíreach is ea nuair a dhéanaimid cinneadh trí mhainneachtain cinneadh a dhéanamh. I bhfocail eile, táimid cinneadh de réir réamhshocraithe.
Mar sin má fhiafraíonn duine díot ar mhaith leat sundae uachtar reoite a bheith agat, is féidir leat freagairt ar cheann amháin de 3 bhealach:
'Sea, is maith liom ceann, go raibh maith agat.' Nó, “Ní thabharfainn aire do cheann, go raibh maith agat.' Nó, “Tá a fhios agat, ní féidir liom cinneadh a dhéanamh ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.'
Ach ar ndóigh, bíonn an rud céanna mar thoradh ar an dara agus an tríú cinneadh - gan sundae uachtar reoite.
Cuirimid cosc orainn féin nuair a cheapaimid go bhféadfaimis cinneadh a chur siar ar feadh tréimhse éiginnte agus ar bhealach éigin an míthaitneamhacht agus an riosca a bhaineann le cinneadh a sheachaint. Ach ní féidir linn.
Mura gcinneann tú ar phósadh nó nach bpósann tú, socraíonn tú go hindíreach fanacht singil. Mura féidir leat cinneadh a dhéanamh ar cheart post áirithe a ghlacadh nó nach ea, socraíonn tú go hindíreach gan é a ghlacadh.
Níl an só againn ach cinneadh a dhéanamh nuair is mian linn. Is é an rud contrártha ná cinneadh a dhéanamh. Mar sin déan do dhícheall gaiste an easaontais a sheachaint. Ní fhreastalóidh Indecision ort.
Díreach déan an cinneadh is fearr is féidir leat a dhéanamh agus glacadh leis na hiarmhairtí, maith nó olc.
Sin é an fáth go bhfuil meas agam ar fhocail Amelia Earhart. Dúirt sí:
Is é an rud is deacra ná an cinneadh gníomhú, níl sa chuid eile ach righneas.
Mar sin, téigh ar aghaidh agus déan cinneadh. Má dhéanann tú drochchinneadh, féach Gaiste # 7.
9. Gaiste na smaointeoireachta nach féidir leat aon rud a dhéanamh toisc nach féidir leat ach beagán a dhéanamh.
Ceann de na gaistí is coitianta sa saol is ea an creideamh más rud é nach féidir linn go leor a dhéanamh, nár cheart dúinn aon rud a dhéanamh ar chor ar bith. Is fealsúnacht corraitheach é seo.
Is é fírinne an scéil, luíonn gach iarracht a dhéanfaimid riamh áit éigin idir nialas agus éigríocht. Ní féidir linn a dhéanamh riamh gach rud. Ach is féidir linn a dhéanamh rud ar bith. Titeann gach rud eile áit éigin ar an gcontanam.
Ciallaíonn sé seo gur féidir le fiú na gníomhartha is lú cur leis an gcuspóir. Féadann fiú na gníomhartha is lú difríocht mhór a dhéanamh san fhadtéarma.
Ní gá duit maratóin a reáchtáil chun do shláinte a fheabhsú. Féadfaidh tú siúlóid laethúil a dhéanamh agus gearradh siar ar bhianna nach gcuireann le do dhea-bhail.
Má bhíonn tú i gcónaí taobh thiar den 8-liathróid ó thaobh airgeadais de, déan tiomantas roinnt airgid a shábháil as gach pá-íoc. Ní gá duit $ 10,000 a shábháil in aghaidh na míosa. Tosaigh le $ 25 in aghaidh na míosa. Níl ansin ach $ 300 in aghaidh na bliana, ach d’fhéadfadh sé a bheith níos mó ná mar atá á shábháil agat anois.
B’fhéidir gur chóir duit a bheith ag léamh níos mó. Mar sin, cad é mura féidir leat leabhar a léamh in aghaidh na seachtaine, nó fiú leabhar in aghaidh na míosa. Tiomantas 1 chaibidil sa tseachtain a léamh. Is tús é.
Scríobh litir amháin. Déan glao gutháin amháin. Déan athrú táirgiúil amháin. Glan amach closet amháin. Léigh leabhar tábhachtach amháin. Ní féidir a fhios a bheith againn roimh ré cad is féidir lenár n-iarrachtaí beaga a dhéanamh.
Mar sin infheistigh iarrachtaí beaga. Is fearr rud beag ná rud ar bith ar chor ar bith. Ná téigh isteach sa ghaiste ag smaoineamh nach féidir leat aon rud a dhéanamh toisc nach féidir leat ach beagán a dhéanamh.
Déan rud beag. Féadann sé difríocht mhór a dhéanamh.
10. An gaiste nach dtaiscfidh tú an luach atá agat i ndáiríre.
Caithfidh gach duine cinneadh a dhéanamh go pearsanta cad iad na rudaí sa saol atá fíorluachmhar. Rudaí is fiú a chosaint. Rudaí is fiú a chaomhnú. Rudaí is fiú a chothú.
Tá siad seo go léir an-phearsanta. Ní féidir leat a rá liom cad atá luachmhar dom. Ní féidir liom a rá cad atá luachmhar duit.
Is é an pointe ná an gaiste a sheachaint gan an rud atá fíorluachmhar a thaisceadh DUIT!
Mar sin, tosaigh leis an luach a mheasann tú go pearsanta a bheith luachmhar. Ansin déan gach is féidir leat chun cibé rud a d’fhéadfadh a bheith ann a chosaint, a chothabháil agus a chothú.
Cibé an sealúchais ábhartha atá agat. Caidrimh. Do shláinte. Do shaibhreas. Do bhrionglóidí. Faigh amach cad iad na rudaí is luachmhaire duit agus gníomhú dá réir.
Seachain an gaiste gan an rud a bhfuil luach agat air a thaisceadh. Is botún ollmhór é seo i dturas an tsaoil. Críochnóidh tú ag obair go crua chun an rud nach bhfuil fíorluachmhar duit a choinneáil. Agus caillfidh tú a bhfuil i ndáiríre.
Ní féidir roinnt rudaí sa saol a shocrú nuair a bheidh siad briste. Ní leigheasann am gach créacht.
Níor mhaith leat na rudaí is mó a thaitníonn leat a chailleadh. Ná téigh isteach sa ghaiste seo. Bí cinnte na rudaí is luachmhaire duit a stór.
11. Gaiste diúltú glacadh leis go bhfuil rudaí athraithe.
Dúradh gurb é an t-aon tairiseach ná athrú. An té a dúirt go raibh sé ceart. Ní fhanann aon rud mar an gcéanna riamh. Ní fiú an duine céanna muid anocht agus a bhí muid ar maidin.
Is dócha go bhfuil rud éigin nua foghlamtha againn. Is dócha go bhfuil dearmad déanta againn ar rud éigin. Tá na cealla uile inár gcorp lá amháin níos sine. Tá na córais uile inár gcorp lá amháin níos sine. Agus nuair a mheasann tú nach bhfuil ach an oiread sin laethanta saoil fágtha againn, táimid lá níos gaire dár mbás féin.
Ní chiallaíonn mé go bhfuil sé seo galánta. Ciallaíonn mé go bhfuil sé macánta.
Is é fírinne an scéil, tá rudaí ag athrú cibé an admhaímid é nó nach ea. Athróidh rudaí lenár gcead nó gan é. Tiocfaidh athrú fiú mura dtugaimid faoi deara é. Leanfaidh an t-athrú de bheith ag tarlú fiú má dhéanaimid é a shéanadh nó iarnród a dhéanamh ina choinne.
Ní féidir linn athrú a stopadh. Ní féidir le duine ar bith.
Mar sin is é an rud is fearr is féidir linn a dhéanamh ná glacadh le hathrú.
Is féidir linn a admháil go hionraic nach bhfuil rudaí mar a bhíodh siad. Níl muid chomh hóg agus a bhíomar uair amháin. Níl muid chomh láidir agus a bhíomar uair amháin. Níl an fuinneamh céanna againn agus a bhí againn uair amháin.
Tá ár leasanna athraithe. Tá ár gcairde difriúil. B’fhéidir nach bhfuil cónaí orainn sa teach céanna, sa bhaile céanna, nó fiú sa tír chéanna agus a bhí againn uair amháin.
Ní thagann dul chun cinn ar gach athrú. Ach gan athrú ní féidir dul chun cinn a dhéanamh ar chor ar bith.
Mar sin ba chóir dúinn a bheith inár gcairde le hathrú. Ba cheart dúinn a bheith compordach le glacadh leis an méid atá athraithe agus gan gearán a dhéanamh faoi na rudaí atá dosheachanta agus nach bhfuil ar fáil.
Tá drochíde orthu siúd nach féidir leo athrú a admháil agus glacadh leis. Ná titim isteach sa ghaiste. Fiú mura bhfuil tú sásta faoi athrú - ar a laghad foghlaim conas glacadh leis mar cheann de na rudaí nach féidir a phlé. Beidh tú níos fearr dó.
An gaiste chun foirfeacht a lorg seachas barr feabhais.
Is turas fiúntach é sármhaitheas. Níl foirfeacht.
Gan mórán eisceachtaí, ní féidir foirfeacht a bhaint amach. Is féidir leat teacht gar. Ach ní féidir an foirfeacht féin a fháil i gcónaí. Níl mórán ciall ann an rud nach féidir a bhaint amach a shaothrú.
Ach fiú má bhí foirfeacht indéanta, is gnách go mbíonn an costas ró-ard.
Tógann sé an-chuid ama chun foirfeacht a shaothrú. Ídíonn sé méideanna ollmhóra fuinnimh freisin. Tá sé tuirsiúil. I mbeagán cásanna is fiú foirfeacht an costas fiú dá bhféadfaí é a bhaint amach.
Is annamh a bhíonn foirfeacht ag teastáil. B’fhéidir go gceapfaimis go bhfuil. Ach níl.
cén fáth gur maith le daoine áirithe a bheith ina n-aonar
Ar ndóigh, bíonn ócáidí ann inar mian linn go mbainfí foirfeacht amach i gcónaí. Máinliacht inchinne, eitleán tráchtála a thabhairt i dtír, caidrimh, breith linbh, léim ó eitleán le paraisiúit - gan ach cúpla a lua.
Ach formhór mór na rudaí sa saol ní gá go mbeadh sé foirfe.
Is sprioc i bhfad níos fearr é barr feabhais. Beidh sármhaitheas inghlactha beagnach gach uair. Agus is féidir sármhaitheas a bhaint amach beagnach i gcónaí, cé nach bhfuil an foirfeacht beagnach riamh.
Mar sin barr feabhais a roghnú. Ná téigh isteach sa ghaiste atá ag lorg foirfeachta.
13. An gaiste glacadh leis go bhfuil a fhios againn cad nach bhfuil againn.
Is dócha gur bhuail tú le roinnt daoine féin-cheaptha “ know-it-alls ”I do shaolré. Daoine a chuireann iad féin i láthair mar shaineolaithe ar gach ábhar. Is féidir leo a fháil go deas annoying . Ná bí i do dhuine féin.
Tuairiscítear go ndéantar eolas an duine a dhúbailt gach 13 mhí. Agus de réir IBM, beidh dúbailt an eolais dhaonna mar thoradh ar leathnú “idirlíon rudaí” gach 12 uair an chloig.
Sílim gur féidir linn aontú go sábháilte go bhfuil go leor rudaí ann nach bhfuil ar eolas agat. Mar an gcéanna domsa. Mar an gcéanna do gach duine eile.
Mar sin nuair a cheapann tú go bhfuil rud éigin ar eolas agat, déan fabhar do gach duine agus deimhnigh d’eolas. Déan roinnt seiceála fíricí pearsanta. Déan iarracht fíor-eolas a scaradh ó rudaí a roghnaigh tú mar pháiste.
I bhfianaise cé chomh tapa agus atá eolas ag fás agus cé chomh tapa agus atá eolas mar a thugtar air ag athrú, d’fhéadfá a bheith mícheart.
Mar fhocal scoir, cuimhnigh cé gur uirlis chumhachtach eolais é an t-idirlíon, níl sé doléite. Ní chiallaíonn sé sin go díreach mar a deir sé ar do scáileán.
Ná glac leis go bhfuil a fhios agat cad nach bhfuil agat. Ná glac leis go bhfuil a fhios agat gach rud nach bhfuil ar eolas agat, b’fhéidir. Mar a bhíodh Ronald Reagan ag rá… ”Iontaobhas, ach fíoraigh.”
14. An gaiste nach dteipeann air bogadh ar aghaidh.
Bíonn ócáid éigin ag beagnach gach duine ina saol nach deacair bogadh ar aghaidh uaidh. Uaireanta ní féidir linn ach é a phróiseáil chun sástachta dúinn. Tá ceisteanna ann nach féidir linn a fhreagairt.
Tá aiféala air. Mura dtarlódh sé seo. Mura dtarlódh ach sin. Is oth leis an uainiú. Géire faoin mbealach a caitheadh linn. Hopes dashed. Aislingí scriosta. D’fhéadfaimis dul ar aghaidh.
Ach cé nach gá dúinn ligean orainn nár tharla rudaí áirithe riamh. Agus ní gá dúinn a shéanadh conas a mhothaímid fúthu. Níl aon chúis ann go bhféadfaimis glacadh leis. Le cloí leis an rud nach bhfuil níos mó. Nó ligean ort go bhfillfidh sé.
Aon uair a fhaighimid gearradh, fásann an corp sciath chosanta fibrin a chlúdaíonn an fíochán nua-ghortaithe. Glaoimid scab air. Cosnaíonn an scab an craiceann ó ghortú breise. Cosnaíonn sé an craiceann nua-fhoirmithe ó bhaictéir freisin.
Ní timpiste é scabs. Is iad bindealán nádúrtha an choirp iad agus feidhm mhaith acu. Má scríobadh tú riamh as scab, thuig tú an aidhm a bhí leo. Is fearr scabs a fhágáil ar.
Mar an gcéanna, nuair a gortaíodh go síceolaíoch nó go mothúchánach muid, teastaíonn am uainn le leigheas. Tá áiseanna éagsúla leis an bpróiseas cneasaithe cosúil leis an gcoincheap scab.
Is féidir le ham cabhrú. Is féidir le caint le cara cabhrú. Is féidir cuidiú le léamh scéalta daoine a chuaigh trí eispéiris chosúla. Meditating ar an méid a tharla. Ag guí faoi. Is féidir cabhrú freisin le teiripeoir a bhfuil a fhios aige go leor faoi eispéiris den sórt sin.
Is féidir leo seo go léir cuidiú leis an bpróiseas cneasaithe, agus is féidir aon cheann nó gach ceann acu a úsáid. Ach diaidh ar ndiaidh beidh am chun bogadh ar aghaidh i do shaol.
Beidh a chuspóir ag an scab seachtrach, titfidh sé as, agus tá an fíochán a gortaíodh roimhe seo leigheasta anois. B’fhéidir go bhfuil scar fágtha taobh thiar de. Ach níl an díobháil féin debilitating a thuilleadh. Tá sé cneasaithe.
Ar an gcaoi chéanna, tar éis tréimhse áirithe ama - is deacair an fad a thuar - leigheasfaidh tú ó do thráma agus beidh tú réidh le bogadh ar aghaidh.
B’fhéidir nach mbeidh sé éasca. B’fhéidir go dtógfaidh sé an neart go léir is féidir leat a dhéanamh chun é a dhéanamh. Ach caithfidh tú é a dhéanamh. Agus is féidir leat é a dhéanamh. Ach is féidir leat é a dhéanamh amháin. Ní féidir le duine ar bith é a dhéanamh duitse.
Ná téigh isteach sa ghaiste gan bogadh ar aghaidh. Tá an saol ró-ghearr chun fanacht suaite. Lig duit féin a leigheas.
Úsáid na hacmhainní is féidir leat chun an próiseas a éascú. Ach lig duit féin a leigheas. Nuair a thagann an lá duit bogadh ar aghaidh… bog ar aghaidh. Ná bí gafa sa ghaiste.
15. An gaiste a bhaineann leis an dearcadh gearrthéarmach a ghlacadh.
Ní sprint é an saol - maratón é. Má tá maratón á rith agat riamh, tá a fhios agat go bhféadfadh sé a bheith tubaisteach tosú ró-thapa. Ní féidir leat ach maratón a bhuachan nó fiú súil a bheith agat maratón a chríochnú trí phacáil a dhéanamh ort féin. Caithfidh tú é a thógáil go mall agus gan ach beagán a dhéanamh ag an am.
Agus mar sin tá sé sa saol.
Is é an bealach le buachan i dturas an tsaoil ná an dearcadh fadtéarmach a ghlacadh seachas an dearcadh gearrthéarmach. Ní thógann roinnt rudaí ach am, agus go minic ní mór duit an pléisiúr gasta a íobairt ar son an áthais bhuana.
Seo an áit a dtéann disciplín isteach sa phictiúr. Tugann an t-údar Andy Andrews an sainmhíniú is soiléire ar féin-smacht Tháinig mé trasna go dtí seo. Dúirt sé:
Is é atá i bhféin-smacht ná an cumas chun tú féin a dhéanamh rud nár mhaith leat a dhéanamh, chun toradh a fháil ar mhaith leat a bheith i ndáiríre.
Go leor simplí, i ndáiríre. Níl sa bhféin-smacht ach an dearcadh fadtéarmach. Tuigtear dom go gcaithfidh mé íobairt a dhéanamh san am i láthair ionas go mbeidh an rud atá uaim i ndáiríre sa todhchaí.
Ní dhéanfadh éinne féin-smacht mura mbeadh pá ann. Is é an rud a chailleann a lán daoine faoi fhéin-smacht ná nach íobairt gan brí í. Tá sé díreach i láthair íobairt ar son a todhchaí duais.
Má tá tú in ann géilleadh san am i láthair as a bhfuil uait i ndáiríre sa todhchaí, feidhmeoidh tú an féin-smacht a theastaíonn chun go dtarlóidh sé sin. Mura bhfuil, níl.
Mura bhfuil an rud atá uait luachmhar, níl aon chúis ann íobairt a dhéanamh ar a shon. Ach má tá an rud atá uait luachmhar, ach go dteastaíonn íobairt uaidh san am i láthair - déan an íobairt sin.
cé chomh minic ba chóir do lánúin a chéile a fheiceáil agus iad ag dul
Is é sin le rá, glac leis an dearcadh fadtéarmach. Ná téigh isteach i ngaiste an ghearrthéarmachais.
16. Ní mór athrú a dhéanamh ar an gaiste nach dtuigeann tú an dul chun cinn sin.
Ar thug tú faoi deara riamh gur breá le gach duine dul chun cinn, ach ar éigean gur breá le duine ar bith athrú?
Is é a theastaíonn uainn, dar le Sydney J. Harris, “go bhfanfadh rudaí mar an gcéanna ach go dtiocfaidh feabhas orthu.”
Is í an fhadhb a gcaithfimid aghaidh a thabhairt uirthi ná go gcaithfear athrú a dhéanamh. Ní féidir rudaí a fheabhsú gan athrú.
Tugadh faoi deara freisin nach athrú an oiread sin nach maith linn - is amhlaidh atá caithfimid athrú go mbíonn claonadh againn a bheith míshuaimhneach.
Táimid go léir ag athrú an domhain. Táimid go léir ag athrú ár gcairde agus ár gcomhghleacaithe. Táimid go léir ag athrú ár bpobal, ár scoil, ár gcuideachta agus ár gcomharsana.
Ach nílimid chomh corraithe faoi ag athrú muid féin.
Ní mór dúinn an gaiste smaointeoireachta a sheachaint gur féidir dul chun cinn a dhéanamh mura ndéantar athrú. Ní féidir. Éilíonn an dul chun cinn athrú. Agus uaireanta is féidir leis an athrú a bheith mealltach, míthaitneamhach, nó fiú pianmhar.
Ní mór dúinn an t-athrú a bheith ag iarraidh níos mó ná mar a theastaíonn uainn an neamhshuim, an míthaitneamhacht agus an pian a sheachaint. Ní mór dúinn ceann a mhalartú ar an gceann eile. Agus is fiú na rudaí sin is fiú a shaothrú agus a bheith acu a mhalartú.
Aithnímid nach mbíonn dul chun cinn mar thoradh ar gach athrú. Ach gan athrú ní féidir dul chun cinn a dhéanamh ar chor ar bith.
17. An gaiste gan glacadh le daoine as a bhfuil siad i ndáiríre.
Is gaiste an-choitianta é seo le titim isteach. Tá sé ionann is dá gceapfadh daoine áirithe gur ceapadh gach duine eile iad Comhairleoir Smidiú Pearsanta. Ní féidir leo glacadh le daoine mar atá siad. Braitheann siad iallach orthu iad a athrú.
Is é an fáth go bhfuil sé seo chomh tábhachtach ná go luath nó mall, nuair nach mian leat glacadh le duine as a bhfuil siad i ndáiríre , beidh siad i bhfad uait.
Níl aon duine ag iarraidh go ndiúltófaí dó as a bhfuil siad i ndáiríre. Ba mhaith linn go nglacfaí linn - warts agus go léir.
Gan a thabhairt le tuiscint go gceapaimid go bhfuil muid foirfe nó nach bhfuil lochtanna orainn. Nó nach gceapaimid go bhfuil réimsí ann ina bhfuil gá le hathrú. Is féidir le gach duine feabhas a chur air.
É sin ráite, ba mhaith linn a bheith cinnte go nglacann na daoine is gaire dúinn linn mar atáimid. Go nglactar linn maidir le cé muid féin - ní le daoine eile a theastaíonn uainn a bheith.
Tá sé tuirsiúil iarracht a dhéanamh a bheith i do dhuine nach tusa. Ná déan é. Croch amach le daoine a ghlacann leat anois. Ach tuig gur obair idir lámha tú, cosúil leo. Seachain daoine a chuireann ar do chumas grá a bheith agat.
Níor mhaith leat a bheith diúltaithe cé tú féin i ndáiríre. Ba mhaith leat a bheith glacadh leis cé tú féin i ndáiríre.
Braitheann daoine eile ar an mbealach céanna. Mar sin seachain an gaiste gan glacadh leo. Murar féidir leat glacadh leo as a bhfuil siad i ndáiríre, ar a laghad ionracas a rá leo amhlaidh. Agus is féidir leat bealaí a roinnt go cairdiúil.
18. An gaiste nach dtuigeann tú go bhfuil rudaí beaga tábhachtach.
Aon uair a sheolann longa an cuan nó eitleáin scaird na flaithis, tá a fhios ag captaein gur féidir le diall beag bídeach ón gcúrsa difríocht mhór a dhéanamh le himeacht ama agus le fad.
Ní féidir ach an t-atreorú 1% ón treo atá beartaithe an long nó an eitleán a thabhairt i dtír i dtír go hiomlán difriúil thar achar fada.
Tá rudaí beaga tábhachtach. Is féidir le rudaí beaga difríocht mhór a dhéanamh. Gan gaiste marfach é seo ba cheart dúinn a sheachaint.
Tá samplaí gan deireadh ann a d’fhéadfaimis a lua chun an fhírinne seo a léiriú. Níl anseo ach dornán:
- Féadann ráiteas amháin a dhéanann tú le cara an caidreamh a scriosadh.
- D’fhéadfadh briseadh amháin i bpósadh a bheith mar thoradh ar argóint amháin.
- Féadfaidh cás amháin droch-bhreithiúnais deireadh a chur le gairme.
- Féadann nóiméad amháin laige saol a scriosadh.
Mura ndéantar caipín an cháis cháis a athsholáthar tar éis athrú ola, féadfar inneall gluaisteáin a ghabháil agus a mhilleadh.
Is féidir le botún amháin cluiche baseball, playoff, nó fiú Sraith Domhanda a chailleadh. Tharla sé seo i ndáiríre.
Ba cheart dúinn a aithint freisin gur féidir le rudaí beaga a dhéanamh go maith difríocht as cuimse a dhéanamh.
Féadann gothaí beaga cineálta lá duine a shoiléiriú. Is féidir le gníomhartha beaga misnigh cuidiú le heagla a shárú.
Is cuma le rudaí beaga. Is féidir le rudaí beaga difríocht mhór a dhéanamh. Tá ... acu. Déanann siad. Agus beidh siad. Ná bí gafa sa ghaiste gan é a bhaint amach.
19. Ní mór díriú ar an gaiste gan glacadh leis go mbaintear amach cuspóirí suntasacha.
Goidíonn seachráin aislingí. Má chailltear fócas is féidir linn ár mbealach a chailleadh. Ní féidir aon éacht iontach a bhaint amach gan fócas.
Déanta na fírinne, tá fócas ar cheann de na tosca is tábhachtaí in éacht de chineál ar bith. Is é atá i gceist le fócas a chailleadh ná teip a chur ort féin.
Cuidíonn fócas linn ár bhfuinneamh a threorú. Cuidíonn fócas linn fanacht ar an tasc go dtí go mbeidh sé críochnaithe. Cuidíonn fócas linn gan roghanna iomaíocha a chosc. Cuidíonn fócas lenár gcuid oibre a dhéanamh táirgiúil. Cuireann Fócas fuinneamh ionainn toisc go gceadaíonn sé dúinn torthaí a fheiceáil.
Dúirt iar-Rúnaí Stáit na Stát Aontaithe, John Foster Dulles:
Éachtaí carnacha a aird ar mhionsonraí is ea éachtaí fear sa saol.
Is ráiteas é seo faoi fhócas. Cuireann fócas ar ár gcumas claonadh a dhéanamh chun na sonraí a dhéanann difríocht mhór sa toradh.
Dúirt Arastatail:
Is é an rud a dhéanaimid arís agus arís eile. Ní gníomh é an sármhaitheas ansin, ach nós.
Cruthaítear nósanna trí ghníomhartha arís agus arís eile. Is gá díriú ar na gníomhartha seo. Fágann sé sin go bhfuil fócas mar phríomhchuid den sármhaitheas.
Dúirt Bill Gates, bunaitheoir Microsoft:
Is é an rath atá orm, cuid de cinnte, ná gur dhírigh mé isteach ar chúpla rud.
Chun spriocanna suntasacha a bhaint amach, teastaíonn fócas .
20. An gaiste nach dtuigeann muid go mbainimid an méid a chuireann muid de ghnáth.
Ceann de na réaltachtaí is comhsheasmhaí sa chruinne is ea an rud a thugtar air uaireanta Dlí an Fhómhair.
Is é an smaoineamh gurb é an rud a chuirfidh an feirmeoir san earrach an rud a fhómharfaidh an feirmeoir sa titim. Cuirtear arbhar - baintear arbhar. Cuirtear cruithneacht - baintear cruithneacht.
Ní chuirimid síolta úll agus táimid ag súil go dtiocfaidh planda trátaí chun cinn. Ní phlandaímid pónairí soighe agus féachaimid le scuais a bheith i láthair. Tá comhsheasmhacht sa nádúr. Táirgeann síolta tar éis a gcineál.
Ach tá an dlí céanna ann ar leibhéal an duine freisin. Nuair a chuireann muid smaointe agus gníomhartha áirithe, bainimid fómhar an méid atá curtha againn.
B’fhéidir nach inniu. Nó amárach. Nó an mhí seo chugainn. Nó an bhliain seo chugainn. Go luath nó mall tagann na sicíní abhaile chun fara.
Sroicheann muid an méid atá curtha againn. Uaireanta éiríonn linn éalú ón bhfómhar ba chóir a bheith tagtha. Ach ní hé seo a tharlaíonn de ghnáth. Tá bealach ag an méid a dhéanaimid inniu chun teacht suas linn.
Ní bhfaighidh gach duine a chaitheann 2 phacáiste toitíní in aghaidh an lae ailse - ach gheobhaidh go leor acu. Agus níor chóir go dtiocfadh sé mar turraing.
Ní ghabhtar gach duine a ghoid óna bhfostóir - ach déanann go leor acu. Agus níor chóir go dtiocfadh sé mar turraing.
Ní theipfidh ar gach duine atá leisciúil saol seasmhach gairme agus airgeadais a bheith acu - ach beidh go leor acu. Agus níor chóir go dtiocfadh sé mar turraing.
Ní chaillfidh gach duine a dhéileálann go dona lena gcairde a gcairde - ach caillfidh go leor acu. Agus níor chóir go dtiocfadh sé mar turraing.
Ba cheart dúinn glacadh leis go mbeidh tionchar éigin ag an méid a dhéanaimid inár láthair ar ár dtodhchaí. Cé go bhfuil eisceachtaí neamhchoitianta ann, níor cheart dúinn brath orthu seo.
Ba cheart dúinn an gaiste a sheachaint nach dtuigeann muid go mbainfimid an méid a chuirimid de ghnáth.
An bhfuil tú i bhfostú i ngaiste saoil agus ag iarraidh dul amach? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
