Ní bhíonn uaillmhian éasca do gach duine. Uaireanta bíonn sé deacair go leor fuinnimh a bhailiú chun éirí as an leaba, gan trácht ar rian nua a chur i dtreo an rath atá á lorg agat.
Is é an dea-scéal ná gur féidir uaillmhian a fhoghlaim agus a chothú. Is rud é is féidir leat a chothú agus fás ionat féin agus tú ag tnúth le cibé spriocanna is mian leat a bhaint amach.
Tá rún beag amháin ann nach dtuigeann tú faoi uaillmhian agus daoine uaillmhianacha, b’fhéidir. Agus is é an rún sin níl daoine uaillmhianacha uaillmhianach 100% den am.
Bíonn briseadh croí, deacrachtaí agus teipeanna orthu. Ní bhíonn a gcuid pleananna i gcónaí mar a bhí súil acu, nó tá cuma difriúil ar an rath ná mar a shamhlaigh siad.
Ní meaisíní foirfe, doléite iad daoine uaillmhianacha a bhfuil a fhios acu go díreach cad atá uathu agus an bealach idéalach chun é a bhaint amach. Déanta na fírinne, níl ag go leor daoine ach smaoineamh ar an áit ar mhaith leo a bheith, ach déan an cosán ar a mbealach ann a dhéanamh amach.
I mbeagán focal, is daoine uaillmhianacha daoine díreach cosúil leatsa.
Níl aon chúis ann nach féidir leat straitéisí comhchosúla a ghlacadh chun na haidhmeanna atá uait do do shaol a chruthú agus a bhaint amach. Níl le déanamh agat ach foghlaim conas uaillmhian a fhorbairt chun an cineál saoil atá uait a thógáil.
1. Faigh do spreagadh.
Cén fáth a ndéanann tú an méid a dhéanann tú? Cén fáth ar mhaith leat a bheith uaillmhianach?
Ar mhaith leat saol níos fearr? Níos mó airgid? Caidrimh níos fearr? Máistir scil?
Cad é an spreagadh mór atá ag iarraidh go mbeifeá níos uaillmhianaí? Déan é a shainiú go soiléir.
B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat é a scríobh síos agus é a chur áit éigin gur féidir leat é a fheiceáil go furasta mar mheabhrúchán ar an bhfáth go bhfuil tú ag caitheamh do chuid ama agus fuinnimh saor chun na sprice seo.
Ar an mbealach sin, nuair a thosaíonn tú ag falter nó mura mbraitheann tú go bhfuil tú ag obair, is féidir go mbeidh meabhrúchán soiléir agat ar an gcúis gur gá duit.
2. Socraigh spriocanna.
Is bealach iontach é cur chuige dírithe ar an saol i leith uaillmhian a thógáil agus an rath atá á lorg agat a fháil.
De ghnáth tosaíonn sé le sprioc mhór a d’fhéadfadh a bheith cosúil le do spreagadh:
'Ba mhaith liom ithe níos sláintiúla agus níos mó aclaíochta a dhéanamh.'
'Teastaíonn gairm níos fearr uaim.'
'Ba mhaith liom a bheith níos sona.'
Cuideoidh an aidhm mhór uileghabhálach sin leis na haidhmeanna níos lú a thabharfaidh tú ann a chur ar an eolas agus a líonadh. Is féidir leat tosú ag an bhfadhb agus na réitigh a ais-innealtóireacht chun na haidhmeanna níos lú sin a fhoirmiú.
Tá a fhios agat go dteastaíonn uait ithe níos sláintiúla agus níos mó aclaíochta a dhéanamh cad iad na haidhmeanna níos lú a chuidíonn leat é sin a dhéanamh? Is féidir leat foghlaim faoi chothú, conas ithe níos sláintiúla, agus gnáthamh workout a fhorbairt.
Agus mura féidir leat na rudaí sin a dhéanamh leat féin, b’fhéidir go mbeadh sé fiúntach féachaint ar chothaitheoir nó ar oiliúnóir pearsanta atá in ann an t-eolas sin nach bhfuil agat a sholáthar.
Tabharfaidh gach sprioc bheag a leagann tú síos agus a bhainfidh tú níos gaire duit do sprioc mhór a chomhlíonadh.
Cuidíonn rath beag leis an mborradh beag sin de cheimiceáin a bhraitheann tú a fháil nuair a éiríonn leat rud éigin a dhéanamh. Is ciorcal fiúntach é a chuidíonn leat a bheith níos uaillmhianaí beagán beag ag an am.
3. Déan beart.
Níl aon rud cearr le roinnt taighde a dhéanamh agus pleananna a dhéanamh sula ndéanann tú iarracht do uaillmhian a shaothrú.
Bíonn sé ina fhadhb nuair a thosaíonn tú ag caitheamh níos mó fuinnimh ar phleanáil ná ag obair i ndáiríre ar do sprioc.
Bíonn “pairilis anailíse” ag daoine áirithe freisin, is é sin nuair a bhíonn duine ag tabhairt aghaidhe ar an oiread sin roghanna nó nach féidir leo cinneadh a dhéanamh ina leith. Níl a fhios acu cé acu ceann ceart, mar sin seachnaíonn siad aon chinneadh ar chor ar bith.
Is é an bealach le briseadh tríd an staid seo ná dul ag obair. Is é an rud, ní bheidh tú riamh in ann na torthaí agus na fadhbanna féideartha go léir a bheidh agat a chur ar an eolas. Is é an t-aon bhealach a bhfaighidh tú amach é sin ná an obair a dhéanamh i ndáiríre, na fadhbanna a fháil, agus réitigh a lorg.
Déan do chuid taighde, déan plean, agus téigh ag obair. Má bhíonn fadhbanna agat, lorg réitigh ar na fadhbanna sin. Más cosúil nach bhfuil réiteach ann, ansin caithfidh tú do chúrsa a mhacasamhlú agus a athrú chun oiriúnú don eispéireas nua seo atá gnóthaithe agat.
Níl aon eagla ar bith roimh dheacrachtaí, réitigh agus bearnaí oibre. Seo mar is fiú an chuid is mó de na rudaí a dhéanamh.
Ná cuimhnigh nach bhfuil uaillmhian gan gníomh.
4. Infheistiú ionat féin.
Is infheistíocht fhónta i gcónaí infheistíocht a dhéanamh ionat féin. Is é sin, d’eolas nó do scileanna a fheabhsú trí na meáin, ranganna a thógáil, nó meantóireacht.
Caitheann daoine uaillmhianacha airgead go rialta ar na rudaí seo go sábháilte agus a fhios acu go bhfillfidh siad méid i bhfad níos faide níos faide síos an líne.
Ba mhaith liom caoineadh ach ní féidir liom
Fiú má aimsíonn tú nár chuidigh an t-eolas láithreach le do staid reatha, d’fhéadfadh sé a bheith luachmhar níos déanaí nó d’fhéadfadh sé aird a tharraingt ar an méid nár cheart duit a bheith á dhéanamh.
Má bhíonn a fhios agat cén bealach atá le glacadh, beidh sé i bhfad níos éasca an obair a dhéanamh a chabhróidh le d’uaillmhian a spréachadh agus a chomhlíonadh.
Eolas ar na cosáin ní tá sé chomh luachmhar céanna a thógáil mar go sábhálfaidh sé blianta oibre duit nár chríochnaigh mar a cheap tú a dhéanfadh sé.
5. Foighne agus fócas a chothú.
Tá foighne ríthábhachtach chun uaillmhian a chruthú agus a chomhlíonadh. Tógann sé tamall oibriú i dtreo na gcuspóirí a leagann tú síos.
B’fhéidir go dteastaíonn céim uait chun dul isteach sa líne oibre a theastaíonn uait a dhéanamh. B’fhéidir gur mhaith leat go leor meáchain a chailleadh agus dul i gcruth. B’fhéidir gur mhaith leat a bheith ag barr do réimse gairme.
Ní tharlaíonn aon cheann de na huaillmhianta móra seo thar oíche. Agus tá sé i bhfad níos deacra iad a chur i gcrích mura bhfuil tú dírithe ar an gcuspóir sin.
Is féidir leat a lán rudaí a chur i gcrích trí bhogadh ó sprioc go sprioc, uaillmhian go huaillmhian. Chun na haidhmeanna móra sin a bhaint amach, ní mór duit méid áirithe fócas a choinneáil ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh ag déanamh na hoibre agus na cinntí cearta a dhéanamh agus tú á saothrú.
Caithfear foighne agus fócas a fhorbairt mar gur príomh-chomhábhair iad san uaillmhian.
6. Glac rioscaí ríofa.
Is minic go gcaithfidh daoine uaillmhianacha atá ag iarraidh rudaí móra a chur i gcrích smaoineamh taobh amuigh den bhosca a mbíonn siad ann.
Agus ná déan dearmad, táimid go léir i mboscaí de shaghas éigin. B’fhéidir gurb é an bosca a theastaigh ó do thuismitheoirí iallach a chur ort agus tú ag fás aníos. D’fhéadfadh sé gur bosca é a chuir tú féin isteach trína rá leat féin nach bhfuil tú maith go leor faoi seo nó nach bhfuil tú fiúntach leis.
Ní féidir le daoine uaillmhianacha a bheith sna boscaí seo. D’fhéadfadh go mbeadh taithí acu ar chuimhneacháin féin-amhrais, ach leanann siad a gcuspóir uaillmhianach fós ar aon nós toisc gurb é sin an rud a shocraigh siad a theastaíonn uathu féin.
Éalaigh. Glac rioscaí, ach glac rioscaí ríofa.
Cad a chaithfidh tú a fháil? Cad a chaithfidh tú a chailleadh? An bhfuil tú sásta an praghas a íoc as an rath a theastaíonn uait iarracht a dhéanamh duit féin? Bíonn praghas i gcónaí bainteach le rath.
7. Cuir smaointe dearfacha in ionad smaointe diúltacha.
Is gnách go mbíonn smaointe agus mothúcháin dhiúltacha níos láidre ná dearfach. Tá sé an-éasca a bheith bogtha leis na fadhbanna go léir, na costais bhainteacha, agus an obair a ghabhann leis an uaillmhian.
Mothaíonn daoine uaillmhianacha na rudaí sin freisin ní roghnaíonn siad ach iad a athfhrámaíocht níos dearfaí.
Ní hea, “Cosnóidh sé seo an méid sin orm.' Is é “Níl le déanamh agam ach é seo a dhéanamh, agus táim níos gaire do mo sprioc.”
Ní hea, “Nílim maith go leor chun é seo a dhéanamh.” Is “Caithfidh mé cabhair a fháil chun an fhadhb seo a réiteach.”
Ní hamhlaidh atá, “Is fearr daoine eile ná mise.” Is é “Caithfidh mé a fháil amach cad a oibríonn dom.”
Tá fadhbanna fíor do dhaoine. Ní gá duit a bheith bréagach dearfach, ach ní féidir leat a bheith diúltach agus súil a bheith agat cur le d’uaillmhian. Níor sháraigh sé an diúltachas.
Agus seachain daoine diúltacha nach dteastaíonn uathu ach d’iarrachtaí agus do spriocanna a bhaint amach. Bainfidh siad an bonn de d’uaillmhian agus de rath faoi scáth “a bheith cabhrach” agus “a bheith dáiríre.”
8. Glacadh le teip.
Is cuid den rath é an teip. Is í an eochair do mhainneachtain marthanach na cúig fhocal sin a thuiscint agus glacadh leo as gach ar fiú iad.
Nuair a theipeann ort, ciallaíonn sé gur bhain tú triail as rud éigin, agus níor oibrigh sé amach. Mar sin, d’fhoghlaim tú rud nár oibrigh agus tá eagna nua agat ar féidir leat a chur i bhfeidhm anois ar d’fhadhb.
Teipeann ar gach duine ag rudaí. Is é an rud a dhéanann tú leis an teip sin a chuireann uaillmhian chun cinn nó a scriosann.
Glac leis, foghlaim é, is breá leat do mhainneachtain. Ní gá duit é a thaitin, ach caithfidh tú grá a thabhairt dó toisc gur leatsa é.
Cad is féidir leat a dhéanamh leis? Conas is féidir leat pivot a dhéanamh ar an mainneachtain tú a thabhairt níos gaire do do sprioc?
B’fhéidir nach mbeidh sé le feiceáil láithreach, ach tá seans den scoth ann go mbeidh sleamhnáin de do rath fite fuaite leis an teip sin.
Baineann daoine uaillmhianacha úsáid as a dteip chun a rath a spreagadh.
9. Coinnigh ort ag déanamh na hoibre, fiú nuair nach dteastaíonn uait.
Déanann daoine uaillmhianacha an obair. Déanann siad an obair fiú nuair nach bhfuil siad ag iarraidh i ndáiríre.
Sea, tá an leaba sin compordach go leor, agus is iontach an rud é staighre meán lae dhá uair an chloig, ach tá spriocanna le cur i gcrích agat.
Ní dhéantar aon rud nuair a bhíonn tú i do scíth ar do laraí, agus níl an chuid eile den domhan ach ag cur chun tosaigh gan tú.
Ní chiallaíonn sé sin go n-oibreoidh tú féin chun báis nó nach nglacfaidh tú sosanna riamh. Ciallaíonn sé go gcaithfidh tú cur amú an méid teoranta ama atá agat i do lá a sheachaint.
Beidh ort gearradh siar ar amharc ragús Netflix, naps fada, tú féin a chailleadh i gcluichí físe, nó cibé áit a gcuireann tú do chuid ama amú.
Déan cinnte go bhfuil tú ag caitheamh do chuid ama go sláintiúil. Ní chuideoidh an iomarca scíthe agus scíthe leat cabhrú leat a bheith níos uaillmhianaí.
Cuimsíonn sé sin freisin smaoineamh agus fantasizing an iomarca faoi na rudaí a bhfuil tú ag obair i dtreo. Tá rud beag ceart go leor. Níl i go leor ach tarraingt agus cur amú ama ar do bhóthar chun uaillmhian agus rath.
Níl mé cinnte fós conas a bheith níos uaillmhianaí? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Litir Oscailte dóibh siúd nach bhfuil uaillmhian, gan spriocanna, agus gan brionglóidí acu
- 8 Bealaí le Bheith Níos Réamhghníomhaí sa Saol (+ Samplaí)
- An Fíorchúis go bhfuil Eagla Teip ort (Agus Cad atá le déanamh faoi)
- Na 10 gCineál Spreagtha is Féidir Leat a Úsáid chun do Spriocanna a Bhaint Amach
- Conas Do Eagla Rathúlachta a Shárú: Cur Chuige 4-Chéim Gan Bullsh * t
- 10 Gan Bealaí Bullsh * t Bealaí le bheith Comhsheasmhach i do Shaol
