Ní cosúil go mbíonn an drámaíocht rófhada riamh. Dealraíonn sé go bhfuil níos mó agus níos mó daoine i bhfolach roinnt rún nefarious taobh thiar dá machinations.
Ach, ní rud nua ar chor ar bith é praiseach riocht an duine. Maidir leis an dul chun cinn ar fad atá déanta againn go sóisialta agus go teicneolaíochta, tá go leor sruthanna santach fós ag bogadh faoin dromchla atá ag dul i bhfeidhm ar a bhfuil ag tarlú timpeall orainn.
Tá sé sin ar fad mar gheall ar ghníomhartha agus roghanna daoine.
Is scil riachtanach í an chaoi le drámaíocht a sheachaint chun do strus a ísliú agus ag maireachtáil saol síochánta .
Conas a dhéanann tú sin?
1. Déan iniúchadh rialta ar do chiorcal cairde agus gaolta.
Ní rún i bhfolach éigin é go mbeidh an tionchar is mó ag na daoine a chaitheann tú an chuid is mó ama ar do shaol agus ar do pheirspictíochtaí.
Seachain timpeall ort féin le daoine a bhíonn i gcónaí i mbun drámaíochta , ón taobh amuigh nó óna gcruthú féin.
Ní gá go gciallódh sé sin go gcaithfidh tú daoine a ghearradh amach go hiomlán nó as. Uaireanta ní féidir duine a bhaint de do shaol nach duine sláintiúil é a bheith thart, go háirithe má tá gaol acu leat féin nó le do chéile.
Tóg roinnt ama le smaoineamh i ndáiríre faoi na daoine a chaitheann tú an chuid is mó ama leo.
An daoine dearfacha nó síochánta iad? An bhfuil siad ag iarraidh iad féin a fheabhsú?
An mbraitheann siad go maith ort, nó an gcuireann siad as duit bhraitheann draenáilte agus diúltach nuair a chaitheann tú am leo?
An bhfuil na cairdeas agus na caidrimh seo ag tabhairt rudaí maithe nó droch-rudaí i do shaol?
Agus uaireanta beidh daoine agat a bhí iontach nó lán le drámaíocht roimhe seo, ach athraíonn siad le himeacht ama.
Is fiú na caidrimh seo a scrúdú agus gan am ná aird mhíchuí a thabhairt do dhaoine nach dtugann luach do do shaol.
Ina áit sin, infheistigh do chuid ama agus aire sna caidrimh dhearfacha chun iad a choinneáil sláintiúil agus cómhalartach.
2. Úsáid Modh na Carraige Liath.
Modh na Carraige Liath is teicníc choitianta í a úsáidtear chun idirghníomhú leis an damáiste is féidir le narcissists a dhéanamh do shaol duine agus é a íoslaghdú.
Oibríonn sé freisin le daoine a bhfuil go leor drámaíochta acu ina saol a scaipeann í go neamhaireach trí thacaíocht mhothúchánach a éileamh go leanúnach gan aon rud a dhéanamh riamh chun a staid a réiteach.
Is “vaimpírí mothúchánacha” iad na daoine seo, sa mhéid is go bhfuil siad ann chun cibé comhbhrón nó trua is féidir leo a bhailiú ionas go mbraitheann siad trua dóibh féin.
De ghnáth ní thairgeann siad ach beagán ar ais sa chaidreamh. Bíonn siad i gcónaí ag súil go mbeidh tú ann dóibh, ach ní bhíonn siad ann duit ar bhealach bríoch riamh, nó laghdaíonn siad do chuid fadhbanna agus tugann siad an aird ar ais dóibh.
Is é an smaoineamh ach tú féin a dhéanamh chomh leadránach agus chomh neamhshuaimhneach agus is féidir don duine agus mar sin ní sheasann aon rud amach is féidir a úsáid i do choinne nó mar bhealach chun tú a chrochadh.
Ciallaíonn sé sin freagraí neamhthráchtála a thabhairt, gan tuairimí a bheith agat ar ábhair atá mothúchánach, agus gan ligean duit féin frithghníomhartha mothúchánacha sofheicthe a fháil ar cibé rud atá á dhéanamh nó á rá ag an duine.
Ní roinneann tú aon rud de chineál pearsanta leis an duine eile ionas nach mbeidh aon uillinn acu chun iarracht a dhéanamh oibriú uait.
Cuidíonn teagmháil a íoslaghdú nó cumarsáid a dhéanamh ar do théarmaí nó sceideal féin leis an gcur chuige iomlán a shlánú.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
dana bán ar ronda rousey
- Cad ba chóir duit a dhéanamh má fuath leat do chairde
- 12 Rud le Déanamh Nuair a Bhraitheann tú Greannmhar
- Conas Gan a rá le daoine (Agus gan a bheith ag mothú go dona faoi)
- Má tá Tuismitheoirí Rialaithe agat, Ná LÉIR NA 3 Rud seo uathu
- Má tá duine éigin i dteagmháil leat, is é seo an bealach is fearr le freagairt
3. Ná tabhair comhairle riamh mura n-iarrtar ort. Ná tabhair comhairle ach nuair a iarrtar ort.
Rud fánach é comhairle. Tá sé fánach toisc nach mbíonn fáilte roimhe go minic mura n-iarrtar é. Ní maith le duine ar bith go n-inseofaí dó cad atá le déanamh nó conas a shaol a chaitheamh.
Claíomh le dhá thaobh is ea a bheith i do dáileoir comhairle, go háirithe más tusa an cineál duine a thaitníonn leis ag cabhrú le daoine eile teacht ar a mbealach.
Ar thaobh amháin, is fiúntach foghlaim ó eispéiris daoine a shiúil na bóithre atáimid ag iarraidh nascleanúint a dhéanamh cheana féin. Ar an taobh eile, is féidir leat a mhealladh go héasca i ndráma daoine eile.
Rogha amháin is ea gan a bheith ina dáileoir comhairle riamh, ar an mbealach sin nach dtagann daoine chugat lena gcuid fadhbanna. Rud eile is ea teorainneacha a thógáil agus a fhorfheidhmiú.
Ná tabhair comhairle riamh mura n-iarrtar é i ndáiríre. Mura bhfuil sé soiléir, fiafraigh den duine an bhfuil siad ag lorg comhairle nó an bhfuil siad ag aeráil. Agus má deir siad go dteastaíonn comhairle uathu, ansin ligtear ar shiúl iad ar gach bealach.
Teorainn dhaingean a choinneoidh vaimpírí mothúchánacha ó chliceáil is ea gan comhairle a dháileadh níos mó ná uair amháin.
Tá daoine ann a mhaíonn go gcaitheann siad a n-eireabaill féin i gcónaí. Tiocfaidh siad ar ais chugat arís agus arís eile leis na fadhbanna céanna gan na comhairle a dháileadh tú cheana féin a thriail.
An níos mó a thugann tú siamsaíocht do na cineálacha gníomhartha sin, is mó a thiocfaidh an duine ar ais chugat. Déan iarchur ar ais chuig do bhunchomhairle má iarrann siad comhairle arís.
4. Cuireann macántacht mhothúchánach as fampaí mothúchánacha ar shiúl.
An bhfuil a fhios agat cad is fuath le vaimpírí mothúchánacha agus daoine atá lán le drámaíocht a chloisteáil? An fhírinne ionraic. Is bealach fíriciúil í macántacht oirbheartaíochta chun tuairim nach bhfuil chomh fabhrach a lua go soiléir agus an buille ar ais a laghdú.
an charraig vs cloch fuar
Tá an focal tactful tábhachtach. Tá an oiread sin daoine amuigh ansin a úsáideann “macántacht brúidiúil” mar leithscéal áisiúil chun gach a bhfuil ar a n-intinn a rá gan smaoineamh ar bith athrú a thionscnamh.
Stopann daoine ag éisteacht agus tochailt níos faide isteach ina gcosaint féin nuair a chuireann tú fearg orthu nó ar a dtuairimí. Ina theannta sin, féadfaidh siad an fhearg atá ort a úsáid chun go bhfeicfidh tú gur tusa an fhadhb.
Agus macántacht thacúil á seachadadh, ba mhaith le duine cloí leis na fíricí agus iad a sheachadadh ar bhealach socair, neamh-chonspóideach. Sea, féadfaidh an duine tine a chur ar ais le fearg agus iarracht a dhéanamh tú a bhaoite ar argóint, ach is féidir é sin a sheachaint trí roghnú gan dul i mbun an chomhrá ar na téarmaí sin.
Is é an rud iontach faoi mhacántacht thacúil ná go mbíonn meas ag daoine dáiríre air, toisc go bhféadfadh macántacht brúidiúil a bheith i bhfad ró-mhór do chuid acu, go háirithe mura bhfuil siad i riocht meabhrach sláintiúil.
Is fuath le vaimpírí mothúchánacha, daoine atá ag crochadh, agus daoine atá lán le drámaíocht macántacht thacúil toisc go gcuidíonn sé leis an bhfírinne a nochtadh ach ní thugann sé armlón dóibh le húsáid i do choinne.
Níl le déanamh agat má dhéanann siad iarracht argóint a bhaoite ort tar éis duit d’intinn a labhairt ná shrug agus a rá, “Sin díreach mo thuairim.”
5. “Is fuath liom drámaíocht!”
Is é an rud deas faoi dhaoine a bhíonn i gcónaí timpeall ar dhrámaíocht ná go n-insíonn siad duit go hiondúil.
'Is fuath liom drámaíocht!' nó is frásaí iad “nach mbím in éineacht le X grúpa daoine” ar chóir dóibh sos a thabhairt duit agus a chur faoi deara go ndéanfaidh tú grinnscrúdú níos dlúithe ar an duine sula dtéann tú ró-ghar dóibh.
Is é tátal an dá abairt go mbíonn fadhbanna rialta ag an duine seo le daoine eile, an oiread sin go mbraitheann siad gur gá é a fhógairt roimh an am.
Is iomaí uair, toisc go bhfuil an duine neamhchúiseach lena gcuid fadhbanna féin nó a ról sna hidirghníomhaíochtaí sin.
An bhfuil daoine áirithe ann a bhíonn scuabtha go leanúnach i bhfadhbanna daoine eile? Go hiomlán, ach is beag atá eatarthu. Is dóichí i bhfad go bhfuil an duine ag déanamh drochroghanna i gcónaí nó ag timpeallú daoine tocsaineacha.
Níl easpa féinfheasachta de chineál ar bith ag go leor daoine agus ní fhéachann siad ar dhrámaíocht ach mar chuid rialta den saol, seachas a chinneadh gan dul i mbun oibre trí roghnú gan páirt a ghlacadh.
Ar ndóigh, níl sé sin fíor do gach duine. Tá neart cásanna amuigh ansin nuair nach bhfuil aon roghanna maithe ann. Ní féidir leat aon bhreithiúnais snap a dhéanamh i ndáiríre ó idirghníomhaíocht nó dhó.
Uaireanta, bíonn am crua sealadach ag daoine, agus tá sé sin ceart go leor. Déanaimid go léir. Is féidir le foighne agus tacaíocht a bheith iontach ag na hamanna sin.
Maidir leis na daoine a roghnaíonn go leanúnach a bheith páirteach i ndrámaíocht, is gnách go gcaithfidh siad an bealach crua a fhoghlaim, má fhoghlaimíonn siad riamh.
B’fhearr duit d’achar a choinneáil agus fanacht go daingean taobh thiar de do theorainneacha féin nuair nach féidir lena ndráma teagmháil a dhéanamh leat.
